Como Confortar uma Pessoa Doente por Mensagem

Quer confortar um amigo ou familiar que está doente, mas está se perguntando como fazer a pessoa se sentir melhor apenas mandando mensagens? Na verdade, até uma mensagem carinhosa e breve pode fazer maravilhas para melhorar o humor e fazer a pessoa em recuperação se sentir apoiada (mesmo a distância). Não importa se é só uma gripe ou ela acabou de receber um diagnóstico mais sério, a nossa lista está repleta de mensagens especiais para fazer quem está doente se sentir melhor. Aprenda aqui a confortar uma pessoa querida que está com a saúde debilitada e, de quebra, deixar o dia dela mais alegre.

1

“Como você está?”

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Um simples “Oi, como você está!” já melhora o humor de uma pessoa que está doente e trancada em casa (ou no hospital). Seja uma gripe ou algo mais grave, saber que tem gente que se importa é bem reconfortante (especialmente para quem está isolado). Pergunte como a pessoa está ou diga que está torcendo para ela se recuperar para alegrá-la.
- “Olá! Estava pensando em você. Espero que esteja se sentindo melhor!”
- “Melhoras! Estou torcendo para você se recuperar logo.”
- “Como você está se sentindo? Espero que os sintomas passem logo!”
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2

“Descanse para melhorar logo!”

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É uma mensagem bem batida, mas ótima para quem está com uma doença leve. Mande quando um amigo estiver gripado, com a alergia atacada ou sofrendo com uma enxaqueca para o estimular a se cuidar. Você pode personalizar fazendo uma brincadeira ou usando uma piada interna que só vocês vão entender para que a mensagem soe mais sincera.
- “Preciso que você melhore logo para podermos ir para a praia de novo!”
- “Se cuida! É uma ordem, não uma sugestão 😉”
- “Melhoras! (Não, sério, melhora logo, por favor, porque o expediente sem você está um saco!)”

3

“Posso ajudar em algo?”

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Oferecer ajuda é uma ótima ideia quando uma doença atrapalha a rotina de alguém. Se disponha a fazer favores, levar comida ou pergunte se tem alguma coisa que você possa fazer para que o paciente consiga descansar. É uma boa ideia de mensagem em qualquer situação, seja uma gripe ou uma doença que precise de um tratamento mais longo.^{[1]XFonte de pesquisa}
- “Não se preocupe com a limpeza da casa, vou mandar uma diarista para você poder descansar!”
- “Estou no mercado. Quer que eu leve alguma coisa para você?”
- “Qualquer coisa que precisar enquanto se recupera, só falar!”
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4

“Nos vemos em breve.”

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Diga que deseja que a pessoa melhore para que vocês possam se encontrar logo. Personalize a mensagem para que ela se enquadre no tipo de relacionamento que vocês têm, como colegas de trabalho, de faculdade ou amigos. É uma boa pedida para amigos, familiares e conhecidos com quem você não tem tanta intimidade.
- “Já, já vamos trocar bilhetes e colar em matemática de novo!”
- “Espero que a gente se esbarre na copa para conversar em breve! ☕”
- “Você tem que melhorar logo para a gente levar os cachorros para brincar no parque!”

5

“Cansou de trabalhar? 😉”

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Uma brincadeira sobre a ausência da pessoa doente pode fazê-la sorrir. Rir é o melhor remédio, afinal de contas! Os risos relaxam os músculos, melhoram o sistema imunológico e liberam endorfinas.^{[2]XFonte ConfiávelHelpGuideIr à fonte} Mandar uma piadinha é uma ótima opção quando quem está doente é um amigo ou familiar que está com sintomas leves. Já se for um conhecido ou alguém com uma doença mais grave, é melhor falar sério.
- “Esta gripe sua é carma por nunca fazer café de manhã na firma! 😝”
- “Não aguenta, bebe leite! Essa enxaqueca aí é ressaca, seu mentiroso.”
- “Ficou doente só para fugir da reunião geral na quinta, não é, seu pilantra?!”
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6

“Agora você vai conseguir colocar as séries em dia!”

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Faça um comentário espirituoso sobre o tempo livre que a pessoa ganhou. É uma opção legal no caso de resfriados ou gripes leves, principalmente se a agenda dela costuma ser uma loucura. Fale em tom de brincadeira, já que quem está doente não costuma ver o período de recuperação como “tempo livre”. Mande:
- “Aproveita para ver a última temporada de Succession para a gente trocar figurinhas quando você voltar! 📺”
- “Aposto que você está dormindo até falar chega 💤”
- “Estou com inveja, você pode praticar o meu hobby preferido: ficar deitado na cama o dia inteiro!”

7

“Não tenha pressa de voltar. Descanse bem para melhorar.”

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Quem fica doente, muitas vezes, se sente pressionado a voltar para o trabalho, faculdade ou outras obrigações o mais rápido possível. Diga que não é preciso ter pressa e que a pessoa pode tirar o tempo necessário para ficar 100% antes de voltar às atividades do dia a dia. Assim, ela não voltará antes da hora e nem passará gripe para ninguém. Diga, por exemplo:
- “Tire o tempo que precisar para se recuperar, vou cobrir suas reuniões.”
- “Não tenha pressa em entregar os trabalhos. Foque na sua recuperação!”
- “Não precisa se sentir obrigado a ir na festa de aniversário do Davi no final de semana. É melhor você descansar!”
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8

“As coisas estão estranhas aqui sem você.”

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Diga que a pessoa que está doente faz falta. É uma coisa legal de dizer, seja um colega, amigo ou só um conhecido com quem conversa às vezes. Seja específico e personalize a mensagem para ir de encontro com o tipo de relação que vocês têm. E lembre-se: um pouco de humor cai bem.
- “Não consigo aguentar mais uma palestra de desenvolvimento sem você fazendo careta toda vez que o palestrante fala bobagem!”
- “A aula de geometria não é a mesma coisa sem você. Comecei até a aprender a matéria, está um saco! 😵”
- “A festa da Júlia foi legal, mas teria sido muito melhor com você lá!”

9

“Te ligo mais tarde.”

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Uma ligação de áudio ou vídeo é uma ótima ideia para alegrar o dia de quem está isolado porque está doente. Mande uma mensagem perguntando se o paciente está livre ou tem energia para fazer uma chamada de vídeo ou voz (até porque vai depender de como ele está se sentindo). Você pode até passar o que aprendeu na aula, resumir reuniões ou fazer alguma atividade que o faça se sentir melhor.
- “Vamos fazer uma chamada de vídeo mais tarde? Adoraria te ver.”
- “Está afim de uma chamada no FaceTime? A gente podia assistir um episódio de Riverdale juntos!”
- “Que tal a gente se falar por telefone hoje à noite? ☎️ Quando estiver tranquilo, me avise.”
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10

“Sinto muito que você esteja mal.”

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Às vezes, demonstrar apoio à situação é a melhor coisa para confortar quem está doente. É uma ótima opção quando você não souber direito o que dizer ou quando a doença for mais séria do que uma simples gripe. Diga que sente muito pela situação e que está torcendo para a pessoa se recuperar o mais rápido possível.
- “Acabei de ficar sabendo do seu diagnóstico. Sinto muito que você esteja passando por isso.”
- “Poxa, sinto muito que você esteja mal! Vou mandar energias positivas para que você melhore 🌟”
- “Sinto muito que você ainda esteja doente. Estou torcendo para você melhorar logo!”

11

“Você é muito forte.”

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Quando alguém tem uma doença séria, elogiar a força dela é importante. É muito fácil se sentir derrotado ou sem esperança quando se tem um problema grave de saúde, porque manter o sorriso no rosto se torna um grande desafio. Mostre que admira a perseverança da pessoa! A sua torcida ajuda, mesmo que não pareça.
- “Eu admiro muito o seu otimismo diante de tudo isso.”
- “A forma como você está lidando com seu tratamento é admirável. Eu sei que não conseguiria levar as coisas na esportiva da mesma forma.”
- “Você está sendo tão forte desde que recebeu seu diagnóstico. Saiba que eu admiro muito a sua coragem.”
- Mesmo que sejam elogios, mensagens assim podem pressionar a pessoa que está doente a fingir que não se abalou. Deixe claro que é normal ter dias ruins também!
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12

“Eu e meu ombro amigo estão aqui sempre que precisar.”

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Quem fica doente pode sentir muitas coisas. Frustração, tristeza profunda, raiva ou pessimismo. Diga que ela pode desabafar com você, pedir conselhos ou só falar o que está acontecendo nos últimos dias para se sentir acolhida. Mostre que está ali para o que der e vier.
- “Estou aqui para ouvir sempre que você quiser desabafar!”
- “Qualquer coisa que eu puder fazer para ajudar, pode falar! Meu ombro estará sempre aqui quando precisar!”
- “Se precisar de um conselho, conte comigo! E se só quiser desabafar, também! Sou um ótimo ouvinte.”

13

“Estou rezando por você.”

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Se você ou a pessoa que está doente são religiosas, uma mensagem de cunho mais espiritual cairá bem. Diga que está orando pela recuperação dela ou que Deus está cuidando dela a todo momento. Esse tipo de comentário combina mais com doenças graves ou que precisem de acompanhamento médico, mas use seu bom senso (e sua fé) para decidir quando usá-lo.
- “Deus está cuidando de você!”
- “Vou orar todos os dias pela sua recuperação 🙏”
- “Mantenha a sua fé que Deus guiará você pelo caminho da cura.”
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“Você é muito importante para mim.”

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Quando alguém estiver muito doente, demonstre seu carinho além de seu apoio. Em situações difíceis, seja direto e abra seu coração. Diga ao paciente o quanto ele inspirou você, o quanto aprendeu com ele ou o impacto que ele teve na sua vida. Mantenha o tom positivo para animá-lo.^{[3]XFonte de pesquisa}
- “Você é o melhor amigo que alguém pode ter. Você me ajudou tanto que eu não consigo nem mensurar. Eu te amo.”
- “Eu não seria quem sou hoje se não tivesse o seu exemplo para seguir. Você é tão forte, inteligente e carinhosa. Estou contigo para o que der e vier. ❤️”
- “Eu não sou bom com palavras, mas quero dizer o quanto você é importante na minha vida. Nunca vou esquecer o quanto você me ajudou nos momentos em que eu estava no fundo do poço. Estou rezando muito para você melhorar o quanto antes.”

Dicas

Leve em conta a gravidade da doença e o nível de intimidade que você tem com a pessoa quando for escrever sua mensagem. Uma piadinha boba é ótima para um amigo que pegou uma gripe daquelas, mas uma mensagem carinhosa é muito mais apropriada para um colega de trabalho que recebeu um diagnóstico mais sério.
Via de regra, mantenha as mensagens de “melhoras” curtas. Às vezes, quem está doente não tem energia para ficar mexendo no celular e nem respondendo um baita parágrafo.