Emotionele aantrekkingskracht opbouwen met een man: alles wat je moet weten

Hoewel veel relaties beginnen met fysieke aantrekkingskracht, is het geheim van een langdurige band met een ander emotionele aantrekkingskracht. Mannen ontwikkelen emotionele banden wanneer ze zich begrepen en geaccepteerd voelen, en er zijn veel manieren om emotionele intimiteit met je partner te boosten. Weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Lees door voor een gids waarin we ons verdiepen in de manieren om emotionele aantrekkingskracht bij een man te triggeren (én alle tekenen dat hij zich emotioneel tot je aangetrokken voelt).

Handig om te weten

Luister actief, deel persoonlijke ervaringen, en toon liefde met zijn liefdesstijl om emotionele aantrekkingskracht te laten ontwikkelen bij een man.
Een man voelt zich emotioneel aangetrokken tot iemand wanneer hij zich begrepen en geliefd voelt voor zijn authentieke zelf, dus wees niet bang om kwetsbaar te zijn -- het kan hem aanmoedigen om zich voor je open te stellen.
Als een man zich emotioneel aangetrokken voelt, zal hij laat in de avond tegen je praten en enthousiast zijn om op elk moment af te spreken (of wanneer seks niet de hoofdactiviteit is).

Methode 1

Methode 1 van 3:

Manieren om emotionele aantrekkingskracht te ontwikkelen

Pdf downloaden

1
Luister actief. Geef een man je onverdeelde aandacht tijdens het praten om emotionele aantrekkingskracht te triggeren. Zet je telefoon weg en behoud oogcontact terwijl hij aan het praten is; dit laat hem zien dat je oprecht om hem geeft en vergroot de intimiteit in jullie relatie.^[1]XBron
- Herinner je de kleine dingen die hij met je deelt, en probeer ze ter sprake te brengen in toekomstige gesprekken.
- Antwoord met boeiende, open vragen zodat hij zich begrepen voelt.
- Wees niet veroordelend; hij zal zich eerder voor je openstellen als hij zich veilig bij je voelt.^[2]XBron
2
Ga verder dan oppervlakkige onderwerpen en deel persoonlijke ervaringen. Eén van de beste manieren om emotionele aantrekkingskracht bij een man te vergroten is om kwetsbaar te zijn. Deel je dromen, angsten, en overtuigingen om vertrouwen in de relatie te ontwikkelen, maar probeer niet in één keer al je zorgen en problemen te delen -- je wilt hem niet overweldigen.
- De meeste mannen zien kwetsbaarheid als een zwakte, dus verwacht niet dat je partner zich onmiddellijk voor je open zal tellen. Wees geduldig en herinner hem dat het oké is om zich onzeker of angstig te voelen.^[3]XBron
- Maak jullie band nog dieper zodra hij daar klaar voor is door hem vragen te stellen over zijn verleden en kindertijd.
3
Toon liefde met zijn liefdesstijl. Ontdek wat voor hem het belangrijkst is in de relatie, en gebruik zijn liefdesstijl om op een betekenisvollere manier verbinding te maken. Door je uitingen van liefde aan te passen aan zijn behoeften, trigger je zijn emotionele aantrekking tot je en creëer je de beginselen van een intieme, langdurige relatie.
- Positieve woorden: laat als verrassing lieve berichtjes voor hem achter, of bied woorden van steun tijdens moeilijke momenten.
- Lichamelijke aanraking: raak je partner lichtjes aan tijdens normale interacties, of geef hem een lange knuffel aan het einde van de dag.
- Tijd en aandacht: plan een spontane date in, of probeer samen een nieuwe activiteit uit.
- Cadeaus ontvangen: geef hem een speciaal cadeautje dat overeenkomt met zijn interesses en hobby's.
- Hulpvaardigheid: zoek kleine klusjes die je voor hem kunt doen, of doe voor hem boodschappen zonder dat hij erom hoeft te vragen.
4
Vraag hem om kleine gunsten. Als één persoon meer moeite in de relatie stopt dan de ander, dan is het hechtingsniveau niet hetzelfde. Mannen vormen diepere emotionele banden wanneer ze het gevoel hebben dat ze waarde toevoegen aan het leven van hun partner, dus laat hem een actieve rol spelen in de relatie (in plaats van dat jij alleen maar dingen voor hem doet).^[4]XBron
- Vraag hem om je te helpen een keukenapparaat te repareren, of om samen een nieuw stuk meubilair in elkaar te zetten.
- Als je auto gerepareerd wordt, vraag hem dan om je op te halen van je werk in plaats van dat je een taxi belt.
- Vraag hem vooraf aan een feestje om je te helpen dingen klaar te zetten of op het laatste moment iets te halen.
- Als er geen taken zijn waar hij je bij kan helpen, vraag hem dan om advies over werk, familie, of gewoon het leven.
5
Geef hem ruimte. Hoewel tijd met elkaar doorbrengen intimiteit helpt bouwen, is het net zo belangrijk om een gezonde afstand van je partner te behouden. Je eigen ruimte behouden is emotioneel aantrekkelijk omdat het zelfvertrouwen aantoont, dus werk aan het behouden van onafhankelijkheid in je relatie.
- Als je samenwoont met je partner, creëer dan een ruimte die helemaal van jou is. Maak het duidelijk wanneer en waarom je ruimte nodig hebt, en maak tijd om niet gestoord te worden.
- Neem een dag voor jezelf: ga naar een museum, ga lezen in het park, of kijk een film om uit te rusten.
- Begin aan een project waar je passie voor hebt om je gevoel van een eigen identiteit te behouden. Als je niet weet waar je moet beginnen, vind dan je passie door de dingen te verkennen die je altijd al hebt uit willen proberen.
6
Wees onvoorspelbaar. De meeste mannen zijn aangetrokken tot een beetje mysterie, dus vertel niet meteen aan het begin van de relatie elk detail over jezelf. Wees mysterieus zodat hij zal verlangen naar meer informatie; zo wordt hij geforceerd tijd en energie in je te stoppen, en een diepere emotionele band te creëeren.
- Houd je niet altijd aan jullie normale routine om het spannend te houden, ook al hebben jullie een vaste relatie: draag een nieuw parfum, stuur hem een flirterig appje, of maak het wat spannender in de slaapkamer.
- Verander jezelf niet om aantrekkelijker te zijn in de ogen van mannen, maar stap wel buiten je comfortzone om je aantrekkelijker te voelen voor jezelf.
7
Verras hem met een spannende date. In plaats van dat jullie uit eten gaan, kun je een miniavontuur inplannen dat overeenkomt met zijn interesses. Spannende activiteiten vergroten emotionele aantrekkingskracht omdat het intieme bindingsoefeningen zijn. Organiseer leuke dates die om activiteiten draaien om een positieve, langdurige indruk op hem achter te laten.
- Ga naar een komedieshow, concert, of sportwedstrijd toe -- iets waardoor zjin hart sneller gaat kloppen en hij energie krijgt.
- Als je op zoek bent naar een fysiekere date, schrijf je dan een voor een les kickboksen, ga naar een pretpark toe, of ga minigolfen.
- Er zijn veel betekenisvolle date-ideeën die niet veel geld vergen: creëer een speurtocht, houd een picknick op het strand, of bouw een huisje uit kussens en slaap er een nachtje in.
8
Zet jezelf in zijn schoenen, vooral tijdens ruzies. Om emotionele aantrekkingskracht bij een man te laten ontwikkelen, moet je empathie tonen tijdens conflicten. Ook al ben je het niet eens met alles dat je partner zegt, moet je zonder te onderbreken naar hem luisteren, oogcontact behouden, en zijn gevoelens valideren.^{[5]XBetrouwbare bronHelpGuideGa naar de bron}
- Denk na voor je iets zegt. Denk na over hoe je woorden, stemtoon, volume, en gezichtsuitdrukking je partner zich zullen laten voelen om te vermijden dat je hem kwetst.^[6]XBron
- Als je moeite hebt met omgaan met je emoties tijdens conflicten, schrijf je gevoelens dan op in een dagboek, of oefen met wat je wilt zeggen voor je naar je partner toe gaat.
9
Verbeter je eigenwaarde. Onderzoek toont aan dat zelfvertrouwen intimiteit en emotionele aantrekkingskracht vergroot.^[7]XBron Zonder een hoog niveau zelfvertrouwen is het moeilijk om oprecht en kwetsbaar te zijn in een relatie; emotionele aantrekking groeit wanneer je authentiek jezelf bent, dus accepteer wie je bent in plaats van wie je denkt te moeten zijn.
- Neem de tijd om te reflecteren, te helen van het verleden, en je prestaties te erkennen.
- Boost je zelfvertrouwen door te sporten en kleding te dragen waarin je je goed voelt.
- Emotioneel aantrekkelijke mensen zijn niet bang om grenzen te stellen in relaties; een man die je grenzen niet respecteert past waarschijnlijk niet zo goed bij je.
10
Begrijp zijn hechtingsstijl. Iedereen vormt op een andere manier emotionele banden, dus identificeer de hechtingsstijl van je partner om op een dieper niveau een band met hem te leggen.^[8]XBron Vraag hem naar zijn behoeftes, en wees geduldig als zijn hechtingsstijl anders is dan de jouwe; sommige mannen voelen zich niet op hun gemak bij uitingen van liefde en intimiteit.
- Angstige hechtingsstijl: stel je partner verbaal gerust over je gevoelens, en moedig hem aan om achter zijn doelen na te gaan.
- Vermijdende hechtingsstijl: respecteer zijn persoonlijke ruimte, verduidelijk zijn grenzen m.b.t. fysieke aanraking, en valideer zijn gevoelens.
- Angstig-vermijdend (ongeorganiseerd): luister naar zijn zorgen, communiceer openlijk en duidelijk, en wees consistent.
- Als je partner het moeilijk vindt om zich emotioneel kwetsbaar op te stellen of echte banden te leggen met anderen, raad dan voorzichtig aan dat hij een therapeut zoekt.
11
Wees emotioneel aanwezig. Als je je eigen emoties niet begrijpt, dan kun je ook geen emotionele aantrekkingskracht bij je partner triggeren. Emotionele aanwezigheid bevordert veiligheid en vervulling in een relatie, dus open je hart helemaal en moedig je partner aan om hetzelfde te doen.^[9]XBron
- Doe het rustig aan als jij of je partner nerveus wordt door intimiteit. Maar denk wel goed na over je gevoelens om te weten of je klaar bent voor een relatie.
- Wanneer je emotioneel niet beschikbaar bent, is het makkelijk om op zoek te gaan naar gebreken bij anderen. Focus je in plaats daarvan op de positieve eigenschappen van je partner om een diepere emotionele band te bouwen.^[10]XBron
12
Doe wat je beloofd hebt te doen. Maak van je partner een prioriteit en wijd jezelf volledig aan de relatie om vertrouwen en een emotionele band op te bouwen. Handelingen spreken luider dan woorden, dus houd je aan je beloftes of verschuif plannen als er iets belangrijks tussenkomt.^[11]XBron
- Vermijd dat je een date twee keer op een rij afzegt, of afzegt op dezelfde dag als de date, om respectvol te zijn.
- Als je een date afzegt via de app, wees dan eerlijk en bied oprecht je excuses aan.
13
Bied steun als partner. Steun de doelen en dromen van je partner om emotionele aantrekking te triggeren. Het steunen van je partner bouwt een diepere emotionele band op omdat het ervoor zorgt dat hij zich krachtig en begrepen gaat voelen.
- Laat je partner weten dat je achter hem staat door simpele dingen te zeggen als ‘Ik ben zo trots op je’ of ‘Ik weet dat je het kan.’
- Controleer regelmatig hoe het met je partner gaat om te laten zien dat je echt om zijn leven geeft.
14
Uit vaak je waardering voor hem. Hoe groot of klein de taak ook is; uit oprecht je waardering voor je partner wanneer hij iets voor je doet. Waardering tonen vergroot de emotionele aantrekkingskracht bij een man omdat het zijn rol in de relatie valideert; hij wordt écht gezien.^[12]XBron
- Toon je waardering verbaal of laat het met fysieke affectie zien: houd zijn hand vast, geef hem een knuffel, of zoen hem lichtjes.
- Als jullie al lang een relatie hebben, zoek dan creatieve manieren om waardering te tonen. Verras je partner door een romantisch avondje te plannen of schrijf een liefdesbrief.
15
Geef hem regelmatig complimenten. Complimenten zorgen voor emotionele aantrekking bij een man omdat ze zijn zelfvertrouwen een boost geven. Complimenteer zijn persoonlijkheid zodat hij zich extra speciaal gaat voelen, en wees niet bang om specifiek en gedetailleerd te zijn; hoe persoonlijker het complimentje, hoe beter.^[13]XBron
- Vertel hem dat hij een geweldig gevoel voor humor heeft, een goede muzieksmaak heeft, of dat hij super goed kan koken (als dat op hem van toepassing is).
- Sta er ook voor open om zelf complimenten te ontvangen; toon ook al ben je het oneens met het complimentje van je partner dankbaarheid, en ontken zijn woorden niet.
16
Wees speels. Speels zijn vergroot emotionele aantrekkingskracht omdat het je partner op zijn gemak stelt en hem aanmoedigt om zijn om minder op zijn hoede te zijn.^{[14]XBetrouwbare bronGreater Good MagazineGa naar de bron} Wees zo nu en dan flirterig en luchtig in de omgang om verveling in de relatie te voorkomen.
- Maak een grap over jezelf om te laten zien dat je jezelf niet te serieus neemt; zelfspot maakt de stemming speelser en zorgt ervoor dat je zelfverzekerder overkomt.^{[15]XBetrouwbare bronHarvard Business ReviewGa naar de bron}
- Zorg ervoor dat je met de juiste lichaamstaal een grap vertelt: behoud een vriendelijke stemtoon, ontspannen postuur, en verhoog je wenkbrauwen om de speelsheid te vergroten.
17
Lach om zijn grappen. Vergroot emotionele aantrekkingskracht door te reageren op de grappen van je partner. Wanneer hij een grap vertel stelt hij zich kwetsbaar op, dus reageer met gelach of een glimlach om hem te laten weten dat je achter hem staat.^[16]XBron
- Bedenk een gevatte reactie om hem te imponeren, en wees tijdens het reageren zelfverzekerd.
- Erken wat hij zegt met een simpel duimpje omhoog of een vlugge verbale reactie, ook al is zijn mop niet heel grappig.
18
Maak jullie band sterker door middel van jullie gedeelde waardes. Wanneer je gemeenschappelijke waardes hebt met je partner, versterk je jullie emotionele band en worden jullie hechter als stel. Bespreek onderwerpen als familie, levensstijl, politiek, en geloof om je partner op een dieper niveau te leren kennen.
- Als al jullie waardes niet overeenkomen, betekent het niet meteen dat jullie relatie in de problemen zit, maar is het wel belangrijk om de dingen in je leven waar geen discussie over mogelijk is te identificeren en te bespreken.
19
Toon interesse voor zijn hobby's. Om emotionele aantrekking bij een man te vergroten kun je meedoen aan zijn favoriete hobby of activiteit. Ook al vind jij het niet het allerleukste, toont je aanwezigheid dat je tijd met hem door wilt brengen, waardoor jullie band sterker wordt.^[17]XBron
- Wees enthousiast bij het leren over en meedoen aan zijn hobby; dit toont dat je oprecht moeite doet.
- Als jullie samen naar een sportwedstrijd gaan, verkleed je dan met de kleuren van zijn team, of toon interesse door hem vragen te stellen over de wedstrijd.
20
Forceer het niet. Het vergt tijd en moeite om emotionele aantrekking op te bouwen, dus stop niet al je tijd in iemand die mogelijk niet hetzelfde voor jou voelt. Als je aantrekking of genegenheid moet forceren, zie dat dan als teken dat hij niet oprecht interesse in je heeft.^[18]XBron
- Denk na over je doelen in de relatie: wil je echt bij deze persoon zijn, of wil je gewoon een relatie hebben? En ben je gelukkig bij hem?
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Hoe ontwikkelen mannen emotionele aantrekkingskracht?

Pdf downloaden

1
Mannen ontwikkelen emotionele aantrekkingskracht door een band gebaseerd op empathie te bouwen. Wanneer een man zich emotioneel aangetrokken voelt, voelt hij zich verzorgend, verantwoordelijk, en wil hij offers maken voor zijn partner.^[19]XBron Hij vertrouwt zijn partner genoeg om kwetsbaar te zijn en zijn echte zelf te onthullen, en wil voelen dat zijn partner hem nodig heeft.
- Laat je partner zich voelen als een held om emotionele aantrekking te bouwen; mannen willen instinctief beschermen, dus laat hem een actieve rol spelen in de relatie.^[20]XBron

Methode 3

Methode 3 van 3:

Tekenen dat hij zich emotioneel aangetrokken tot je voelt

Pdf downloaden

1
Hij spreekt je laat in de avond. Lange gesprekken tot laat in de avond zijn vaak een teken dat hij een emotionele band met je heeft. De meeste mensen reflecteren meer over zichzelf en zijn kwetsbaarder in de nacht, waardoor het de beste tijd is voor diepgaande, intieme gesprekken.^[21]XBron
- Als hij je laat appt of belt (en de indruk geeft dat hij niet wil dat het gesprek eindigt), vat dat dan als een lief gebaar op dat vertrouwen en een emotionele band aangeeft.
- Soms is het moeilijk om te weten of een man oprecht interesse in je heeft, of je gewoon als therapeut wil gebruiken: stel grenzen als je het idee hebt dat hij alleen maar zijn hart bij je wil luchten en geen moeite doet om jou te leren kennen.
- Als je onzeker bent over de relatie, vraag hem dan of hij je op een vriendschappelijke of romantische manier leuk vindt: een makkelijke, directe vraag om te stellen is, ‘Kan ik beter met anderen op dates blijven gaan?’
2
Hij reageert snel en vaak op je berichtjes. Wanneer een man vlug reageert op appjes, betekent dit vaak dat hij zich tot je aangetrokken voelt, maar let op de manier waarop hij reageert om te zien of hij zich emotioneel aangetrokken voelt. Als hij gedetailleerd reageert of kleine details uit oude gesprekken ter sprake brengt, dan is dat een positief teken dat hij echt om je geeft, en actief luistert naar wat je zegt.^[22]XBron
- Als hij je als eerste appt is dat ook een duidelijk teken van interesse, maar wees niet bang om hem eerst te appen om te laten zien dat jij ook graag met hem praat.
3
Hij staat altijd klaar om af te spreken. Als hij graag gedurende de dag (of op een ander moment waarop er weinig kans is dat jullie seks zullen hebben) af wil spreken, vat dit dan op als teken dat hij zich emotioneel tot je aangetrokken voelt. Het laat zien dat hij je ook als vriend(in) ziet en je buiten seks om wil leren kennen.^[23]XBron
- Als een man je gebruikt voor seks, dan zal hij alleen in de avond contact zoeken, en zal hij je niet over zijn privéleven vertellen..
4
Hij introduceert je aan zijn vrienden. Meestal is het ontmoeten van zijn vrienden een subtiel teken van emotionele aantrekkingskracht: als hij zich zo op zijn gemak voelt dat hij je op wil nemen in zijn vriendengroep, dan vertrouwt hij je. Hij ziet je als een belangrijk persoon in zijn leven, wat een grote stap is voor het bouwen van een diepere emotionele band.^[24]XBron
- Doe moeite om zijn vrienden te leren kennen, maar voel geen druk om ze ook jouw vrienden te laten worden.
- Het is prima om niet helemaal dol te zijn op de vrienden van je partner, maar zorg ervoor dat je hem spreekt over zorgen of problemen die je hierover hebt.
Advertentie