Construindo uma Ligação Emocional com um Homem: Tudo o Que Você Precisa Saber

Embora muitos relacionamentos comecem com a atração física, a atração emocional é o verdadeiro segredo por trás de laços duradouros entre duas pessoas. Os homens formam esse tipo de conexão quando se sentem compreendidos e aceitos, e há diversas formas tangíveis de melhorar sua intimidade emocional com seu parceiro. Você não sabe muito bem por onde começar? Leia nosso guia detalhado e aprenda a despertar a atração emocional naquele rapaz especial, além de entender os sinais de que esse interesse já existe!

O que você precisa saber

Para desenvolver a atração emocional com um homem, aprenda a ser uma boa ouvinte, compartilhe experiências pessoais e demonstre afeto usando a linguagem do amor dele.
No geral, homens desenvolvem atração emocional por alguém quando se sentem compreendidos e amados da forma como são. Ou seja, não tenha medo de mostrar vulnerabilidade: talvez ele fique mais inclinado a se abrir com você.
Se um homem sentir atração emocional por você logo de cara, ele vai querer conversar o tempo todo e sempre se dispor a marcar encontros (mesmo sem envolver sexo).

Método 1

Método 1 de 3:

Formas de desenvolver a atração emocional

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Seja uma boa ouvinte. Para despertar a atração emocional em um homem, dê a ele atenção total durante suas conversas. Guarde o celular e faça contato visual quando ele estiver falando — coisas que mostram seu interesse real e aumentam sua intimidade.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Memorize os pequenos detalhes das coisas que ele diz e tente falar delas nas suas conversas.
- Faça perguntas abertas e que tenham a ver com o assunto para que ele se sinta compreendido.
- Não o julgue: ele vai se abrir muito mais caso se sinta seguro ao seu lado.^{[2]XFonte de pesquisa}
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Vá além de assuntos superficiais e compartilhe experiências pessoais. Uma das melhores formas de desenvolver mais atração emocional com um homem é ser vulnerável. Fale dos seus sonhos, medos e opiniões para aumentar a confiança entre vocês! Só evite descarregar tudo em uma só conversa, ou ele pode se sentir sufocado.
- A maioria dos homens enxerga a vulnerabilidade como sinal de fraqueza. Por isso, não espere que seu parceiro se abra imediatamente. Tenha paciência e deixe claro para ele que é normal sentir um pouco de medo ou incerteza.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Quando o rapaz parecer mais à vontade, faça perguntas sobre as experiências e a infância dele para aprofundar a relação.
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Mostre afeto usando a linguagem do amor do rapaz. Descubra o que ele mais valoriza no relacionamento, e use essa linguagem do amor para criar um vínculo mais profundo. Ao ajustar seu afeto às necessidades dele, você vai despertar mais atração sexual e criar uma base para um relacionamento saudável e duradouro. Veja as linguagens:
- Palavras de afirmação: deixe recadinhos espalhados por aí ou diga palavras de incentivo ao rapaz nas épocas difíceis.
- Toque físico: encoste no seu parceiro de leve durante suas interações ou dê um abraço apertado nele no fim do dia.
- Tempo de qualidade: planeje um encontro espontâneo ou faça uma atividade nova com ele.
- Receber presentes: dê ao rapaz um presente especial que combine com os interesses ou hobbies dele.
- Atos de serviço: faça pequenas tarefas pelo rapaz, mesmo sem ele pedir ajuda.
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Peça pequenos favores ao rapaz. Se uma pessoa investe mais energia no relacionamento do que a outra, quer dizer que há uma disparidade nos níveis de apego. Os homens criam conexões emocionais mais profundas quando sentem que estão agregando valor à vida de suas parceiras. Por isso, deixe o rapaz cumprir um papel ativo na relação (em vez de fazer tudo por ele o tempo todo). Por exemplo:^{[4]XFonte de pesquisa}
- Peça ajuda para consertar um aparelho doméstico ou montar um móvel.
- Se você estiver sem carro, peça carona para o rapaz depois do trabalho (em vez de ir de ônibus, metrô, Uber etc.).
- Antes de uma festa ou outro compromisso, peça para ele fazer uma coisa que você esqueceu.
- Se você não estiver precisando de ajuda, peça conselhos sobre trabalho, família ou a vida de modo geral.
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Dê espaço ao rapaz. Embora passar tempo com o rapaz seja ideal para desenvolver intimidade, também é importante manter uma distância saudável dele. Esse espaço é "emocionalmente atraente", uma vez que mostra o poder da autoestima. Por isso, aprenda a ser independente mesmo estando em um relacionamento.
- Se você e seu parceiro vivem juntos, crie um espaço só seu. Comunique claramente quando e por que você precisa de espaço para ele não interferir sem querer.
- Tire um "dia de folga mental" para si mesma: vá a um museu, leia em um parque, veja um filme sozinha etc.
- Invista em um projeto pessoal e individual. Se você não sabe por onde começar, pense nos seus interesses e comece a experimentar coisas diferentes e inéditas.
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Seja imprevisível. A maioria dos homens gosta de um pouco de mistério! Não coloque todas as suas cartas na mesa logo no início do relacionamento: seja mais discreta para deixar aquele gostinho de quero mais no seu parceiro e dar um incentivo para ele investir tempo e energia em você — o que fortalece o apego emocional.
- Mesmo se você e o rapaz estão em um relacionamento, abra mão da sua rotina normal de vez em quando para deixar as coisas mais interessantes: troque de perfume, mande uma mensagem mais saidinha ou apimente a relação na cama!
- Não mude quem você é só pelo rapaz, mas saia da sua zona de conforto para se sentir mais atraente consigo mesma.
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Pegue o rapaz de surpresa com iniciativas diferentes. Em vez de sair para jantar ou beber, planeje uma miniaventura que tenha a ver com os interesses do seu parceiro. Certas atividades aumentam a atração emocional porque criam mais intimidade. Organize encontros divertidos e que deixem uma impressão positiva e duradoura.
- Leve o rapaz para uma apresentação de comédia, um show ou uma partida do esporte favorito dele. Qualquer coisa que o deixe animado!
- Se você prefere planejar um encontro mais físico, marque uma aula de teste de kickboxing ou compre ingressos para um parque de diversões.
- Você não precisa gastar tanto dinheiro só para planejar encontros: monte uma caça ao tesouro, organize um piquenique no parque ou na praia ou faça uma noite de cinema em casa.
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Ponha-se no lugar do rapaz, principalmente durante discussões. Um dos jeitos mais legais de construir atração emocional com um homem é mostrar empatia em momentos de conflito. Mesmo se você não concorda com tudo que seu parceiro diz, escute sem interromper, mantenha contato visual e valide os sentimentos dele.^{[5]XFonte ConfiávelHelpGuideIr à fonte}
- Pense antes de falar. Reflita sobre o que ele sente com suas palavras, seu tom, o volume da sua voz e a sua expressão facial.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Se você tem dificuldade para lidar com as próprias emoções em situações tensas, descreva o que sente em um diário ou ensaie o que quer dizer antes de começar a conversa.
9
Trabalhe na sua autoestima. Estudos indicam que ter uma autoestima saudável ajuda a criar intimidade e atração emocional.^{[7]XFonte de pesquisa} Sem um bom nível desse amor próprio, é difícil ser vulnerável e autêntico em um relacionamento. A atração emocional surge e aumenta quando as duas pessoas são genuínas.
- Tire um tempo para refletir, superar experiências do passado e apreciar suas próprias conquistas.
- Comece a fazer exercícios e usar roupas que façam você se sentir mais atraente e confiante.
- Pessoas emocionalmente atraentes não têm medo de definir limites em seus relacionamentos. Se o rapaz não respeitar os seus, ele provavelmente não é ideal para sua vida.
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Entenda o estilo de apego do rapaz. Todo mundo tem um tipo de apego diferente. Sendo assim, identifique o estilo do seu parceiro para fortalecer os seus laços.^{[8]XFonte de pesquisa} Pergunte sobre as necessidades dele — e tenha paciência se o seu jeito for muito diferente, já que muitos homens ficam desconfortáveis com a ideia de demonstrar afeto e intimidade. Veja exemplos:
- Estilo de apego ansioso: reconforte seu parceiro verbalmente sobre o que você sente, além de incentivá-lo a correr atrás dos próprios objetivos.
- Estilo de apego evitativo: respeite o espaço pessoal do rapaz, tire suas dúvidas em relação aos limites dele em termos de contato físico e valide o que ele sente.
- Estilo ansioso-evitativo (desorganizado): ouça os desabafos dele, comunique-se de forma aberta e clara e seja consistente.
- Se seu parceiro tiver dificuldade para ser emocionalmente vulnerável ou criar conexões reais com as pessoas, incentive-o a buscar terapia (sem forçar a barra).
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Esteja emocionalmente disponível. Você não vai conseguir despertar a atração emocional no seu parceiro se não estiver alinhada às suas próprias emoções. A disponibilidade emocional gera segurança e satisfação em qualquer relacionamento. Portanto, abra seu coração e incentive o rapaz a fazer o mesmo.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Se você ou seu parceiro tem medo de intimidade, dê um passo de cada vez. No entanto, analise bem o que sente para saber se está pronta para um relacionamento.
- Qualquer pessoa começa a buscar defeitos nos outros quando está emocionalmente indisponível. É muito melhor você se concentrar nas qualidades do seu parceiro, já que isso ajuda a desenvolver a conexão emocional.^{[10]XFonte de pesquisa}
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Cumpra com a sua palavra. Para gerar confiança e atração emocional, você precisa dar prioridade ao seu parceiro e se dedicar completamente ao relacionamento. Ações valem mais que palavras! Ou seja: cumpra suas promessas e remarque planos caso sempre que surgir alguma emergência.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Não cancele seus compromissos com o rapaz com um único dia de antecedência — e nunca desmarque dois dates seguidos!
- Se você precisar cancelar um compromisso por mensagem, seja honesta e peça desculpas sinceras.
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Para despertar a atração sexual no rapaz, apoie os objetivos e sonhos dele. Esse tipo de apoio gera uma conexão emocional mais profunda, já que faz com que ele se sinta empoderado e compreendido.
- Mostre ao seu parceiro que você torce por ele usando frases simples, como "Que orgulho de você!" ou "Sei que você vai conseguir".
- De vez em quando, converse com o rapaz sobre os objetivos dele e mostre o quanto se importa com o assunto.
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Expresse seu apreço com frequência. Não importa o tamanho da tarefa ou do favor, demonstre gratidão sincera pelo seu parceiro sempre que ele fizer algo por você. Isso aumenta a atração sexual do homem, uma vez que valida o papel dele no relacionamento.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Expresse seu apreço verbalmente ou através do afeto físico: ande de mãos dadas com o rapaz, abrace-o e dê beijinhos carinhosos nele.
- Se você e o rapaz estão juntos há muito tempo, busque formas criativas de demonstrar apreço. Pegue-o de surpresa com uma noite romântica ou uma cartinha de amor!
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Faça elogios constantes ao rapaz. Elogios despertam a atração emocional no homem porque melhoram a autoestima dele. Por isso, pense em formas positivas de falar da personalidade do seu parceiro — sem medo de ser específica ou entrar em detalhes. Quanto mais pessoal for o comentário, melhor.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Diga ao rapaz que ele tem um ótimo senso de humor, bom gosto para música ou talento na cozinha (se isso for verdade, claro).
- Aprenda também a receber elogios: mesmo se você discordar do que o rapaz disse, demonstre gratidão e não negue o que ele está falando.
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Seja leve e descontraída. Brincadeiras e gestos descontraídos aumentam a atração sexual porque deixam o rapaz mais tranquilo e disposto a baixar a guarda.^{[14]XFonte ConfiávelGreater Good MagazineIr à fonte} De vez em quando, pegue no pé dele de leve!
- Conte piadas sobre si mesma para mostrar que você não se leva tão a sério. Esse tipo de humor deixa qualquer conversa mais leve e dá um ar de confiança.^{[15]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte}
- Conte piadas usando a linguagem corporal certa: use um tom amigável, relaxe a postura e levante a sobrancelha de leve.
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Ria das piadas do rapaz. Preste atenção à sua forma de reagir às piadas e brincadeiras do seu parceiro, pois isso também aumenta a atração emocional dele. Contar piadas coloca qualquer pessoa em uma situação vulnerável. Por isso, responda com um sorriso ou uma gargalhada.^{[16]XFonte de pesquisa}
- Pense em uma resposta sagaz para impressionar o rapaz — e fale com confiança.
- Mesmo se a piada do rapaz não for tão interessante, responda com uma risadinha ou até uma expressão verbal simples.
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Conecte-se com o rapaz através dos seus valores compartilhados. Todo casal fica mais próximo do ponto de vista emocional quando compartilha valores. Converse com o rapaz sobre temas como família, estilo de vida, política e religião e tente conhecê-lo mais a fundo.
- Não é porque nem todos os seus valores se alinham que o relacionamento não tem futuro: basta identificar as questões inegociáveis e deixar tudo claro desde o princípio.
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Mostre interesse pelos hobbies do rapaz. Outra forma de aumentar a atração emocional de um homem é participar das atividades e dos hobbies favoritos dele. Mesmo que a experiência não seja das melhores, sua presença mostra o quanto você quer estar ao lado do rapaz (o que fortalece a conexão do casal).^{[17]XFonte de pesquisa}
- Mostre empolgação na hora de explorar os hobbies do rapaz. Isso deixa claro que você está se esforçando de verdade.
- Por exemplo: se você for à partida do time preferido do seu parceiro, use as cores do uniforme ou faça perguntas sobre o jogo a ele.
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Não tente forçar nenhuma atração. Desenvolver a atração emocional exige tempo e energia. Sendo assim, não invista tudo de si em alguém que pode não sentir nada a seu respeito. Qualquer "insistência" do tipo é sinal de que o rapaz não está interessado.^{[18]XFonte de pesquisa}
- Pense nas suas intenções em termos de relacionamento: você quer mesmo estar com esse rapaz? Ou só gostaria de estar com alguém? Está feliz ao lado dele?
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Método 2

Método 2 de 3:

Como os homens desenvolvem a atração emocional?

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1
Os homens desenvolvem a atração emocional criando vínculos baseados em empatia. Quando um homem sente atração emocional por alguém, ele desenvolve um forte senso de cuidado, responsabilidade e sacrifício.^{[19]XFonte de pesquisa} E mais: passa a confiar nessa pessoa a ponto de ser vulnerável e revelar quem é de verdade — e mostrar que quer se sentir importante.
- Para desenvolver a atração emocional, faça seu parceiro se sentir como um "herói". Os homens têm um desejo instintivo de proteger os outros, então deixe-o tomar as rédeas de vez em quando.^{[20]XFonte de pesquisa}

Método 3

Método 3 de 3:

Sinais de que o rapaz sente atração emocional por você

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Ele fala com você tarde da noite. Geralmente, conversar por horas a fio tarde da noite é sinal de que o rapaz desenvolveu (ou está desenvolvendo) apego emocional por você. A maioria das pessoas fica mais reflexiva e vulnerável nessa parte do dia. Eis o momento perfeito para ter discussões íntimas e profundas!^{[21]XFonte de pesquisa}
- Se o rapaz mandar mensagem (ou ligar!) à noite — e parecer que não quer encerrar de conversar —, entenda isso como um gesto afetuoso de confiança e atração emocional.
- Às vezes, é difícil saber se um rapaz está interessado de verdade ou apenas desabafando (como se você fosse a terapeuta dele). É por isso que é importante definir limites se você sentir que ele só quer falar dos próprios problemas.
- Na dúvida quanto à natureza do seu relacionamento, pergunte se ele gosta de você como amiga ou com um olhar mais romântico. É só dizer "Posso conhecer outras pessoas?".
2
Ele responde rapidamente às suas mensagens. Quando um homem responde a uma mensagem em pouco tempo, no geral isso quer dizer que sente atração pela pessoa. No entanto, observe como é essa resposta: se ele entrar em detalhes e se lembrar de coisas pequenas que você disse antes, então é possível que esteja investido no papo de verdade.^{[22]XFonte de pesquisa}
- O rapaz mandar mensagem primeiro é um sinal claro de atração, mas não tenha medo de puxar assunto de vez em quando.
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Ele está livre para sair com você a qualquer hora. Se o rapaz conseguir tirar um tempo para você durante o dia — ou qualquer horário que não dê necessariamente a ideia de que vocês vão ficar ou transar —, encare tudo como sinal de atração emocional. Isso também mostra que ele quer saber mais a seu respeito sem envolver sexo.^{[23]XFonte de pesquisa}
- Quando um homem está em busca somente de sexo, ele só dá as caras à noite e não fala nada da vida pessoal.
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Ele apresenta você aos amigos. Geralmente, conhecer os amigos do rapaz é um sinal sutil de atração emocional: se ele se sente confortável o bastante para apresentar você à turma, então quer dizer que há confiança. Isso é um passo e tanto para criar uma conexão emocional profunda.^{[24]XFonte de pesquisa}
- Tente conhecer os amigos do rapaz, mas sem forçar nenhum tipo de proximidade.
- Tudo bem você não "morrer de amores" pelos amigos do seu parceiro, mas pelo menos explique o motivo quando ele perguntar.
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