Weten wat je tegen je vriendin moet zeggen wanneer ze ziek is

Het kan moeilijk zijn om te weten wat je moet zeggen wanneer je vriendin ziek is, of ze nu een verkoudheid of iets serieuzers heeft. Je wilt haar helpen beter voelen, maar hoe vind je de juiste woorden? Wij zijn er om je te helpen. We hebben een lijst troostende berichtjes samengesteld die je naar je vriendin kunt sturen wanneer ze zich niet goed voelt en je wilt zien hoe het met haar gaat, je steun wilt bieden, of haar gewoon wilt laten weten dat je aan haar denkt. Lees door voor onze suggesties.

1

‘Ik denk aan je.’

Pdf downloaden

Laat haar weten dat je om haar geeft. Wat je berichtje aan je zieke vriendin ook is, is je bedoeling waarschijnlijk hetzelfde: om te laten zien dat je om haar geeft, en om haar te laten weten dat ze niet alleen is.^[1]XBron Een lief en simpel ‘ik denk aan je’-appje is de snelste manier om haar op te beuren en haar gerust te stellen dat je voor haar klaarstaat.
- ’Ik mis je.’
- ’Dingen zijn niet hetzelfde als jij er niet bent!’
- ’Ik hou van je.’
Advertentie

2

‘Hoe voel je je?’

Pdf downloaden

Kijk hoe het met haar gaat. Je vriendin vragen hoe ze zich voelt zal haar laten weten dat je geeft om haar toestand. Het zal haar helpen om zich gezien en verzorgd te voelen. Wees zo specifiek als je kunt zijn; ‘Heb je vandaag weer last van je keel?’ Zo kan je tonen dat je goed let op hoe haar ziekte verloopt.
- ’Hoe is je eetlust vandaag?’
- ’Heb je je nieuwe medicijnen al uitgeprobeerd?’
- ’Hoe is je doktersafspraak vanochtend gegaan?’

3

‘Je moet beter worden zodat we weer kunnen gaan wandelen!’

Pdf downloaden

Humor kan helpen om de situatie luchtiger te maken. Als je vriendin niet serieus ziek is kun je haar helpen perspectief te krijgen door te grappen over haar toestand. Haar plagen over snel weer beter worden is ook een kans om te laten zien dat je haar mist en jullie tijd samen belangrijk vindt -- het kan zelfs een kans zijn om een beetje te flirten. Houd wel in gedachten dat je vriendin misschien wel open zal staan voor humor en luchtigheid als ze verkouden is, maar dat dit over kan komen als afwijzend als ze erg ziek is.
- ’Zonder jou is het zo saai!’
- ’Vertel die bacteriën dat ze nu eens weg moeten zodat ik je weer kan zoenen!’
- ’Ik word ook ziek… ziek dat jij er niet bent!’
Advertentie

4

‘Heb je gehoord van de…’

Pdf downloaden

Men zegt dat humor de beste medicijn is, en men heeft gelijk.^{[2]XBetrouwbare bronHelpGuideGa naar de bron} Ziek zijn kan je stemming echt verpesten. Je vriendin een grap of meme sturen terwijl ze ziek is is een goede manier om haar op te beuren.
- ’Waarom kan een ei niet bevriezen? Omdat er een dooier in zit!’^[3]XBron^[4]XBron
- ’Drink jij je koffie verkeerd of doe je dat expres-zo?’^[5]XBron^[6]XBron
- ’Een cowboy gaat naar de kapper. Even later komt hij weer buiten. En wat denk je: pony weg!’^[7]XBron^[8]XBron

5

‘Heb je deze serie al gekeken?’

Pdf downloaden

Geef haar ideeën om zichzelf te vermaken. Ziek zijn kan best saai zijn, zeker wanneer je alleen thuis zit. Raad haar tv-series, films, videogames, of boeken aan waar ze van kan genieten -- of nog beter; lees samen iets en bespreek het via de telefoon, kijk samen iets online, of speel samen online spellen.
- ’Toen ik laatst ziek was, heb ik deze hele serie in één keer gekeken.’
- ’Dit is het perfecte boek om te lezen als je even wilt ontsnappen uit de realiteit.’
- ’Ik heb dit spel al even uit willen proberen -- zullen we spelen?’
Advertentie

6

‘Heb je gehoord wat er vandaag is gebeurd?’

Pdf downloaden

Vertel haar over wat ze allemaal misschien gemist heeft sinds ze ziek is geworden. Als ze dagen of zelfs weken thuis zit, kan ze zich voelen alsof ze niet meer bij is. Ze zal graag horen wat er met jou, jullie vrienden, en al het andere uit haar leven gebeurt, en zal het waarderen om te weten dat ze gemist wordt.
- ’Ik heb dat nieuwe restaurant vandaag voor de lunch uitgeprobeerd. We moeten echt samen gaan als je weer beter bent!’
- ’We hebben je echt gemist tijdens Teuns verjaardagsfeestje.’
- ’Kijk eens naar alle boeken die ik gekocht hebt tijdens de bibliotheekuitverkoop! Ik heb er ook een paar voor jou gehaald!’

7

‘Ziek lekker uit!’

Pdf downloaden

Oké, dan is humor misschien de op één na beste medicijn. Voor veel ziektes is genoeg rust essentieel om beter te worden.^{[9]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron} Je vriendin voelt mogelijk druk om snel weer haar normale activiteiten op te pakken, dus moedig haar aan om zoveel rust te pakken als ze nodig heeft.
- ’Slaap lekker! En ook nog zo lang als je wilt!’
- ’Neem je tijd om beter te worden. De wereld zal er nog zijn als je je weer goed voelt.’
- ’Maak je geen zorgen over werk; focus je gewoon op uitzieken en rust pakken.’
Advertentie

8

‘Wil je wat gezelschap?’

Pdf downloaden

Ze vindt je aanwezigheid misschien wel fijn. Als ze thuis zit kan ze zich veel beter gaan voelen wanneer je langskomt om haar op te beuren -- maar zorg er wel voor dat je eerst vraagt of ze eraan toe is, en blijf niet te lang: als ze erg ziek is, zal ze misschien niet blij zijn met een verrassingsbezoek, of een lange visite.^[10]XBron
- ’Mag ik onderweg naar mijn werk langskomen om te kijken hoe het met je gaat?’
- ’Kan ik iets voor je langsbrengen?’
- ’Wil je knuffelen en samen een film kijken?’

9

‘Ben je aan een telefoontje toe?’

Pdf downloaden

Er is geen vervanging voor een menselijke stem. Als je vriendin te ziek is om in het echt op te zoeken, dan mist ze die menselijke interactie waarschijnlijk. Bied aan om via de telefoon te praten of te videobellen.^[11]XBron Je kunt zelfs een stap verder gaan en jullie gemeenschappelijke vrienden uitnodigen om mee te doen aan een groepsvideochat; ze zal het waarderen dat je een virtuele afspraak hebt georganiseerd.
- ’Laten we even bellen -- ik heb je lach al te lang niet gehoord!’
- ’Ik wil je mooie gezicht weer eens zien. Zullen we videobellen?’
- ’Ben je toe aan een virtueel feestje? Ik nodig al onze vrienden uit!’
Advertentie

10

‘Hoe kan ik helpen?’

Pdf downloaden

Vraag niet of je kunt helpen, maar hoe je kunt helpen.^[12]XBron Zelfs een kleine verkoudheid kan ervoor zorgen dat je achter gaat lopen op je huishoudelijke taken -- of misschien voelt je vriendin zich niet goed genoeg om voor zichzelf te koken of naar de dokter te gaan. Ze voelt zich misschien als een last wanneer ze om hulp vraagt, dus probeer haar niet te vertellen dat zij het moet zeggen als ze hulp nodig heeft: bied je hulp op specifieke manieren aan, en wees er nonchalant over.^[13]XBron
- ’Wacht maar tot je mijn zelfgemaakte soep hebt geproefd!’
- ’Waar heb je zin in? Ik bestel wel voor je.’
- ’Ik ben dichtbij boodschappen aan het doen, kan ik medicijnen voor je ophalen?’
- ’Wat als ik je hond even kwam uitlaten? Ik heb de beweging toch nodig!’

11

‘Ik ben er om te luisteren.’

Pdf downloaden

Soms is het enige wat je kunt doen aanwezig zijn. Als ze serieus ziek is, zal het haar steun bieden om te weten dat ze jouw ondersteuning en aandacht heeft.^{[14]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron} Misschien wil ze niet meteen praten, maar het zal veel voor haar betekenen om te weten dat je er bent zodra ze er klaar voor is.
- ’Als je klaar bent om te praten ben ik er voor je.’
- ’Bel of app me wanneer dan ook, ook als het 3 uur ‘s nachts is.’
- ’Mijn telefoon staat altijd aan.’
- Zorg ervoor dat je haar je volledige aandacht geeft wanneer ze wel contact zoekt! Dat is een goede manier om haar zich gehoord en begrepen te laten voelen.^[15]XBron
Advertentie

12

‘Je weet niet hoeveel je voor me betekent.’

Pdf downloaden

Spreek van je hart -- en vermijd afgezaagde zinnetjes. Het is niet altijd duidelijk wat je het beste kunt zeggen om een zieke persoon zich beter te helpen voelen, maar wees eerlijk en oprecht, ook als dit inhoudt dat je toegeeft dat je niet weet wat je moet zeggen.^[16]XBron Ziekte kan overweldigend zijn, zeker wanneer het serieus is. Zorg ervoor dat ze weet hoe je je over haar voelt, en dat ze je steun heeft.^[17]XBron
- ’Ik wil gewoon dat je weet dat je mijn leven hebt veranderd.’
- ’Zoiets heb ik nog nooit doorgemaakt, dus ik weet niet zeker wat ik moet doen of zeggen. Maar ik wil dat je weet dat ik er tijdens elke stap bij zal zijn om je te steunen.’
- ’Ik weet niet wat ik moet zeggen. Ik hou meer van jou dan wie dan ook.’