Vrijgeviger worden

Om vrijgevig te worden moet je mensen behandelen alsof zij het beste wat zij in zich hebben al bereikt hebben. Gul zijn is het leuk vinden om uit vrije wil iets te geven zonder er iets voor terug te verwachten. Dat kan door geld te doneren aan een organisatie die je aanspreekt of tijd door te brengen met een vriend of vriendin die je nodig heeft. Vrijgevigheid is in feite een oprecht verlangen om andere mensen het leven makkelijker en aangenamer te maken. Maar hoe doe je dat in de praktijk nu precies?

Deel 1

Deel 1 van 2:

Voor de juiste instelling zorgen

Pdf downloaden

Als je echt gul wilt zijn moet je alleen maar geven omdat je wilt geven, en niet omdat je achterliggende redenen hebt om iets te geven en er iets voor terug verwacht. In het ideale geval geef je gewoon omdat je wilt geven, omdat je iets hebt gevonden waar je in geloof en omdat je iets goeds wilt doen voor de wereld. Als je alleen maar geeft om indruk te maken op anderen of om bij iemand in de gratie te vallen, dan ben je niet echt vrijgevig.
2
Bedenkt dat gul en vrijgevig zijn je gelukkiger maakt. Hoewel je natuurlijk niet vrijgevig moet zijn alleen maar om je er zelf beter door te voelen is het wel goed om te weten dat gulle en vrijgevige mensen over het algemeen gelukkiger zijn dan mensen die gierig en egoïstisch zijn. Door vrijgevig te zijn kunnen mensen zich beter in anderen inleven, ze voelen zich sterker betrokken bij de gemeenschap en hebben een positiever zelfbeeld. Als je vrijgevig bent naar anderen toe, kun je tegelijkertijd voor jezelf ook gul zijn.^[1]XBron
- Als je je gelukkiger voelt zul je positiever in het leven staan en meer energie hebben om iets bij te dragen aan een betere wereld. De positieve cirkel blijft dan vanzelf doordraaien.
Let terwijl je in gesprek bent met je buren of met je beste vriend eens op om te kijken waar je hem of haar mee zou kunnen helpen. Misschien is een collega van je erg gestrest en is ze op zoek naar iemand die op haar hond kan passen terwijl zij bij haar zieke moeder ergens in een andere stad op bezoek gaat. Misschien is de auto van je beste vriendin of vriendin kapot en kun je haar een lift naar haar werk geven. Misschien is je moeder overspannen maar heeft ze zelf niet door hoe hard ze eigenlijk hulp nodig heeft totdat jij die hulp aanbiedt. Maak er een gewoonte van om terwijl je met iemand praat jezelf af te vragen hoe je hem of haar zou kunnen helpen, in plaats van jezelf altijd alleen maar af te vragen hoe anderen jou zouden kunnen helpen.
4
Wees dankbaar voor wat je hebt. Dankbaar zijn kan inspireren tot vrijgevigheid omdat je je door dankbaar te zijn bewust wordt van alle goede dingen die je hebt in je leven. Ga er iedere zondag even voor zitten om een lijstje te maken van tenminste vijf dingen in je leven waar je dankbaar voor bent, en neem de tijd om de waarde van die dingen in te zien. Denk aan alle goede dingen die anderen voor je gedaan hebben en vergeet nooit om die mensen daarvoor te bedanken, ook al gaat het om iets wat ze maanden geleden voor je hebben gedaan. Door dankbaar te zijn zul je eerder de juiste instelling krijgen om guller te worden als mens.
- Als je in staat bent te waarderen wat je hebt is de kans groter dat je een deel van die goede dingen met anderen gaat delen, zodat zij het leven ook gaan waarderen.
5
Vergeet niet om ook vrijgevig te zijn tegenover jezelf. Hoewel vrijwilligerswerk, voor anderen zorgen en je tijd beschikbaar stellen goede manieren zijn om vrijgevig te zijn, is het niet de bedoeling dat je daarbij aan jezelf voorbij gaat. Vergeet niet naar jezelf te luisteren en je bewust te worden van wat jij wilt en nodig hebt, of het nu een lekkere maaltijd is of een warm bubbelbad. Als je jezelf volledig negeert om altijd maar klaar te staan voor anderen is de kans groot dat je overspannen raakt en uiteindelijk niet veel meer te geven hebt.
- Het is niet egoïstisch om in je eigen behoeften te voorzien en jezelf gelukkig te maken. Het is wel egoïstisch om alleen maar aan jezelf te denken en aan niemand anders, maar dat is iets anders.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

Aardige dingen doen

Pdf downloaden

Wanneer een vriend van je bijna jarig is, maak er dan eens een groot feest van. Koop (of bak!) een echte ouderwetse taart, nodig wat mensen uit, en geef een feestje, zodat de persoon in kwestie zich geliefd en bijzonder voelt. Zelfs mensen die zeggen dat ze een hekel hebben aan verjaardagen vinden het leuk om zo nu en dan verwend te worden en in het middelpunt te staan en je zou er altijd moeite voor moeten doen om de mensen die het dichtst bij je staan het gevoel te geven dat ze bijzonder zijn. Er is altijd wel een excuus te verzinnen om iemand in het zonnetje te zetten, van zijn of haar verjaardag tot het feit dat iemand promotie heeft gekregen, of gewoon, zomaar.
Al is het maar hallo zeggen tegen iemand die je nog nooit eerder ontmoet hebt, in de rij bij de supermarkt iemand een compliment geven, of de deur openhouden voor iemand die twee zware tassen met boodschappen draagt, de tijd nemen om aardig te zijn tegen mensen die je niet kent is een erg gul gebaar en bovendien helemaal niet moeilijk. En als je haast hebt, dan staat het zelfs nog veel guller als je aardig bent voor onbekenden.
Als een vriend van je in de put zit en wat gezelschap nodig heeft, dan moet je gul zijn met je tijd en tijd doorbrengen met die persoon. Maak tijd vrij in je schema om iets met die persoon te gaan doen, of jullie nu gaan wandelen, naar de film gaan, of gewoon lekker lang kletsen bij een kop thee. Hoe druk je het ook hebt, als het goed is is er altijd ruimte in je leven om tijd met je vrienden door te brengen.
Je hoeft geen fortuin te verdienen om geld te doneren aan betrouwbare liefdadigheidsorganisaties. Ook al geef je niet meer dan tien euro per maand, je maakt er de wereld er een beetje beter mee en zult er een goed gevoel over jezelf aan overhouden. Je kunt dit bedrag het beste doneren zodra je salaris gestort is, en niet pas aan het eind van de maand, als je ziet hoe veel geld je nog over hebt. Het zal je verbazen, maar je zult dat geld waarschijnlijk helemaal niet zo hard missen als je nu misschien denkt. Zelfs wat kleingeld in een fooienpot stoppen kan een gulle daad zijn.
Je vrije tijd besteden aan vrijwilligerswerk is een uitstekende manier om vrijgevig te zijn. Als je gul en vrijgevig wilt zijn, besteed dan tenminste een uur of twee aan het doen van vrijwilligerswerk bij een gaarkeuken, aan het geven van bijles aan kinderen of volwassenen, het helpen schoonmaken van een strand, of door op een andere manier iets voor de wereld te betekenen. Je kunt verschillende dingen doen, zoals vrijwilligerswerk in een boekwinkel, of helpen geld in te zamelen voor een goed doel. Probeer iets te vinden waarmee je zin geeft aan je leven en waarmee je tegelijkertijd je vrijgevigheid vergroot.
Als je samen met je vrienden bent, deel dan het eten wat je in huis of bij je hebt, je huis zelf, je kleren, je auto, en alles wat op de een of andere manier iets voor jou betekent. Als je alleen maar dingen deelt waar je niet om geeft, dan betekent het niet zo veel. Als je nog maar twee van die heerlijke chocolaatjes over hebt en je geeft er één aan een vriend, dan betekent dat meer dan wanneer je je vriend een chocoladereep geeft waar je er honderd van hebt en waar je niet zo veel om geeft.
Geef je favoriete trui aan je kleine zusje. Geef je favoriete boek aan een vriend. Geef een vriendin een heel mooi schrift om haar aan te moedigen gedichten te gaan schrijven. Iets weggeven waar je niks om geeft is niet echt gul omdat je er niks mee opoffert. Iets weggeven wat iets voor jou betekent en waarvan je weet dat iemand anders er iets aan zal hebben is daarentegen het ultieme teken van vrijgevigheid.
Wees gul met je aardige woorden en stel jezelf tot doel om iedere week (of misschien zelfs iedere dag!) minstens vijf complimentjes te geven! Wanneer je tegen iemand praat, kijk dan hoe je hem of haar een betekenisvol compliment kunt geven, of zeg desnoods iets simpels als: "Wat een mooie ketting" of: "Dat is echt een gave bril." Zelfs met het kleinste compliment, als het tenminste gemeend is, kun je iemands dag opvrolijken.
Neem de volgende keer even de tijd om in plaats van een snelle e-mail of, erger nog, een smsje te sturen om iemand te bedanken, iemand die iets echt belangrijks heeft gedaan in jouw leven, een kaart te sturen. Daarmee laat je aan die persoon zien hoe veel je om hem of haar geeft en dat je er moeite voor hebt gedaan om hem of haar te laten weten hoe veel zijn of haar hulp voor je betekend heeft. Door kaarten te sturen om anderen te bedanken zal je algehele houding en instelling zich vanzelf meer gaan richten op geven en gul zijn.
Als je niet persoonlijk bij hem of haar kunt zijn, bel je vriend of vriendin dan op om te vragen hoe het gaat, om even hallo te zeggen en om te laten weten dat je om hem of haar geeft. Als je een paar minuten van je tijd kunt opofferen om die persoon te laten zien dat je aan hem of haar denkt, en eerlijk en aardig kunt zijn, zul je de dag van je vriend of vriendin een beetje opvrolijken, ook al heeft hij of zij het daarna nog steeds moeilijk. Tijd vrijmaken om te proberen iemand die hulp nodig heeft telefonisch op te vrolijken is erg vrijgevig.
Ok, natuurlijk heb jij ook een lange dag gehad en hard gewerkt, maar misschien is die oudere man of vrouw die daar boven je staat nog wel vermoeider dan jij bent. Trouwens, die persoon hoeft in feite helemaal niet ouder te zijn – je kunt ook gewoon gaan staan en je stoel aan iemand anders geven gewoon omdat jij hem niet echt nodig hebt en omdat het je een goed gevoel zal opleveren.
Als de bediening buitengewoon goed was, of als je net iemand hebt gesproken die wel een oppepper kon gebruiken, geef dan een gulle fooi als het moment is aangebroken om de rekening te betalen. Schrijf onderaan de rekening een bedankje om die persoon te laten weten hoe zeer hij of zij je dag heeft opgevrolijkt.
Of je nu op het blog van een vreemde bent of een vriend van je volgt op Facebook of Instagram, positieve, goedkeurende opmerkingen kunnen ervoor zorgen dat die persoon zich beter gaat voelen en je laat ermee zien dat je hem of haar, of wat hij of zij doet, belangrijk vindt. En dat is een heel gul gebaar van jouw kant!
Het maakt niet uit hoe druk je het hebt, hoe moe je bent of hoeveel haast je hebt, je zou nooit te moe moeten zijn om de deur voor iemand open te houden, of om één moment van je dag te besteden om aardig en beleefd te zijn tegen iemand bij je in de buurt. Dit simpele gebaar zal zowel jou en de ander een goed gevoel geven en je zult zien dat er altijd tijd is om even pas op de plaats te maken en iemand een handje te helpen.
Laat die oude truien, T-shirts en schoenen niet jarenlang in de kast liggen. Neem even de tijd om ze uit te zoeken en doneer ze aan een liefdadigheidsinstelling zodat iemand anders je spullen een tweede leven kan geven. Het uitzoeken en wegbrengen zal je niet veel tijd kosten en alleen al het idee dat iemand anders je kleren beter kan gebruiken dan jij zal je een goed gevoel geven.
Als je iemand ziet die een beetje in de put zit, of het nu een onbekende is of een van je vrienden of familieleden, neem dan een momentje de tijd om die persoon aan het lachen te maken, of je dat nu doet door hem of haar een flauwe mop te vertellen, door naar hem of haar te glimlachen, of door iets aardigs voor die persoon te doen. Door iemand aan het lachen te maken kun je zijn of haar dag opvrolijken en proberen iemand gelukkiger te maken is zonder meer een uiting van vrijgevigheid.
Advertentie

Tips

Je kunt ook vrijgevig zijn door iemand zijn of haar fouten of tekortkomingen te vergeven.
Zorg dat je niet op een geforceerde manier vrijgevig wordt; probeer het gewoon vanzelf te laten komen door je instinct te volgen.

Advertentie

Waarschuwingen

Probeer niet vrijgevig te zijn op het gebied van geld, omdat dat voor problemen tussen jezelf en anderen zou kunnen zorgen. Als iemand die je echt goed kent je om geld vraagt, stel jezelf dan de volgende vragen: Zal hij of zij het terugbetalen? Waar gaat hij of zij het geld voor gebruiken? Als de antwoorden je aanstaan, doe het dan gerust, maar haal niet voor iemand anders je hele bankrekening leeg en kijk of je zelf ook voordeel kunt halen uit de deal – een bepaald percentage aan rente bijvoorbeeld, als rendement op je investering.

Advertentie