Omgaan met je seksueel actieve tiener

Een tiener opvoeden kan soms ingewikkeld zijn. Je hebt te maken met een emotioneel en veranderd individu dat zich steeds onafhankelijker begint te gedragen. Eenmaal je tiener seksueel actief wordt, kan het nog moeilijker zijn om met hem of haar om te gaan. Je kan werk proberen te maken van constructieve communicatie en je tiener van informatie voorzien. Er zijn verschillende stappen die je kan nemen om op doeltreffende wijze om te gaan met een tiener die seksueel actief is.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Op een constructieve manier communiceren met je tiener

Pdf downloaden

1
Stel vragen. Een van de beste manieren om met je tiener om te gaan is door te werken aan doeltreffende communicatie. Dit geld in het bijzonder wanneer ze seksueel actief worden. Het is belangrijk dat jullie beiden productieve gesprekken kunnen voeren en goede vragen stellen maakt daar een groot deel van uit.^[1]XBron
- Als je niet zeker weet of je tiener seksueel actief is, dan kan je ernaar vragen. Probeer te vragen ‘Marie, heb je in je relatie met Steven al de volgende stap gezet? Hebben jullie seks met elkaar?’
- Probeer je tiener dit onderwerp niet op te dringen. Afhankelijk van het individu voelen veel tieners zich verlegen wanneer ze vragen krijgen over seks.
- Zeg in plaats daarvan: ‘Ik zou graag over iets belangrijks praten. Heb je een ogenblik?’
- Als je zeker weet dat je tiener seksueel actief is, dan zijn er allerlei vragen die je moet stellen. Een van de belangrijkste is ‘Vrijen jullie veilig?’ Je kan ook vragen: ‘Heb je iets nodig van me?’
2
Wees direct. Wanneer je met je tiener praat over seks, is het beter om direct te zijn. Dit duidt erop dat je bereid bent om een open en eerlijk gesprek te voeren. Hierdoor zal je aan je tiener het signaal geven dat het belangrijk is om open over dit onderwerp te praten.^{[2]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Probeer te zeggen ‘Ik weet dat jij en Marie seks hebben. Ik wil gewoon zeker weten dat je een bepaalde vorm van anticonceptie gebruikt.’
- Je kan ook rechtstreeks aan je tiener duidelijk maken dat je er bent om te helpen. Je kan zeggen: ‘Als je ooit de behoefte voelt om te praten, dan ben ik er voor je.’
- Specificeer de fouten en jouw meningen over seks. Maak het bijvoorbeeld duidelijk dat orale seks ook een vorm van seks is.
3
Blijf ruimdenkend. Probeer je emoties en persoonlijke gevoelens opzij te schuiven wanneer je het met je tiener of seks hebt. Je hebt het recht op jouw overtuigingen en waarden, maar het is ook de bedoeling dat je tiener weet dat het veilig is om met jou te praten. Maak duidelijk dat je bereid bent om objectief naar hem of haar te luisteren.^[3]XBron
- Je kan zeggen ‘Ik ben het misschien persoonlijk niet eens met je beslissing om seksueel actief te worden, maar ik hou van je en zal je altijd steunen.’
- Probeer goed te luisteren. Maak duidelijk met je woorden en lichaamstaal dat je bereid bent om met een open geest te luisteren naar wat je tiener te zeggen heeft.
- Knik en houd oogcontact aan. Je kan ook zaken zeggen die erop wijzen dat je luistert, zoals ‘Dat is interessant. Vertel daar eens wat meer over.’
- Verwacht niet dat je tiener dezelfde ervaringen met seks heeft gehad als jij. Misschien koos je ervoor om te wachten tot het huwelijk en is dit geen realistische optie voor je tiener. Probeer begrip op te brengen.
4
Zorg voor een eerlijke relatie. Nadat je het gesprek over seks hebt aangevat, is het belangrijk om het onderwerp niet zomaar te laten rusten. Zorg ervoor dat jullie communicatie open blijft. Controleer regelmatig bij je tiener om te zien hoe die omgaan met zijn of haar seksuele activiteit.^[4]XBron
- Jullie gesprekken hoeven niet expliciet te zijn. Je kan zeggen ‘Hoe gaan de zaken met Ellie? Maken jullie wat plezier samen?’
- Probeer een eerlijke relatie met je tiener te hebben. Maak duidelijk dat je er indien nodig zal zijn om te luisteren en advies te geven.
- Jullie relatie hoeft en mag niet alleen maar om het seksleven van je tiener te draaien. Vergeet niet om ook andere gesprekken te voeren.
- Vergeet niet om dingen te zeggen zoals ‘Hoe gaat het met je kunstproject?’ Of je kan vragen stellen over platonische vrienden.
- Maak wat plezier met je tiener. Laat seks jullie relatie niet veranderen. Blijf dingen doen die jullie leuk vinden, zoals samen koken of naar een sportwedstrijd kijken.
5
Stel het gesprek niet uit. Wacht niet tot je tiener seksueel actief is om het onderwerp seks aan te kaarten. Begin het gesprek reeds wanneer het kind jonger is. De specifieke leeftijd ligt aan jou, maar veel ouders beginnen reeds rond het einde van de basisschool met hun kind over seks te praten.^[5]XBron
- Leg uit wat seks is. Zo zal je kind niet verward worden door geruchten die hij of zij te horen op de speelplaats krijgt.
- Maak vroeg duidelijk dat je open over seks kan praten. Zo zal je tiener, wanneer die seksueel actief wordt, reeds over enige informatie beschikken.
- Je kan ook jouw seksuele waarden uitleggen aan je kind. Help hen om naast het fysieke aspect ook de emotionele implicaties van seks te begrijpen.

Methode 2

Methode 2 van 3:

Je tiener van informatie voorzien

Pdf downloaden

1
Voed je tiener op. Een van de belangrijkste zaken die je kan doen is je tiener helpen om verantwoordelijk te handelen met betrekking tot seks. Zelfs al ben je het niet eens met zijn of haar keuze om seks te hebben, toch moet je ervoor zorgen dat je tiener veilig is. Help door voldoende informatie aan te reiken.^[6]XBron
- Het kan heel interessant zijn om jou te horen praten. Je kan aan je tiener het belang uitleggen om met een partner te zijn die om je geeft en die jou respecteert.
- Je kan ook de wetenschap gebruiken om informatie te verstrekken. Zorg voor informatie over seksueel overdraagbare aandoeningen en hoe deze tussen partners worden doorgegeven.
- Leg uit dat geslachtsgemeenschap niet de enige vorm van seks is. Zorg ervoor dat je tiener begrijpt dat je ook SOA’s kan krijgen door orale seks te hebben.
- Er bestaan organisaties die veel informatie aanbieden over seks in het algemeen, en in het bijzonder over seks tussen tieners. Neem contact met hen op en vraag naar handige brochures.
2
Leg de gevolgen uit. Probeer je tiener de ernst van een seksuele relatie te laten inzien. Maak duidelijk dat er fysieke gevolgen kunnen zijn. Seks kan bijvoorbeeld leiden tot een ongewenste zwangerschap.^[7]XBron
- SOA’s kunnen ook een ongewenst gevolg van seks zijn. Vraag aan je kind hoe die zich tegen negatieve fysieke gevolgen zal beschermen.
- Zorg ervoor dat emotionele gevolgen ook worden besproken. Leg uit dat er een verschillend niveau van intimiteit is tussen mensen die seks hebben.
- Praat met je tiener over het beschermen van zijn of haar gevoelens. Weten ze hoe ze hun emotionele behoeften kunnen uiten?
3
Zorg voor anticonceptie. Zorg ervoor dat je tiener toegang heeft tot anticonceptie. Als jij het aanbiedt, zorg er dan voor dat het een veilige methode is. Ook wanneer je het niet eens bent met zijn of haar keuze om seks te hebben, kan je er nog steeds voor zorgen dat je tiener veilig is.^{[8]XBetrouwbare bronHealthyChildren.orgGa naar de bron}
- Geef je tiener condooms. Iedereen die seksueel actief is, dus man of vrouw, zou zijn of haar eigen condooms moeten hebben.
- Je wil niet dat je tiener afhankelijk is van iemand anders om voor bescherming te zorgen. Zorg ervoor dat je tiener zijn of haar eigen lichaam beschermt.
- Als je een dochter hebt, neem haar dan mee naar de arts om een voorschrift voor anticonceptie. Een arts kan jou en je tiener helpen te beslissen of een pil of een andere vorm van hormoontherapie geschikt is voor haar.
4
Steun gezonde relaties. Moedig je tiener aan om alleen seks te hebben met iemand die hij of zij vertrouwt. Leg uit wat een gezonde relatie is. Dit omvat bijvoorbeeld vertrouwen, genegenheid en respect.^[9]XBron
- Maak duidelijk dat je je tiener zal steunen als die in een gezonde relatie zit. Je kan dingen zeggen zoals ‘Het lijkt erop alsof Marie jou echt gelukkig maakt, en daar ben ik blij om.’
- Als je je zorgen maakt over de relatie, uit ze dan. Je kan iets zeggen zoals ‘Ik maak me zorgen dat het gedrag van Tim nogal dominant is. Heb jij hetzelfde gevoel?’
- Maak duidelijk dat jij je tiener vertrouwt, maar dat je hem of haar alleen zal aanmoedigen om seks te hebben wanneer de relatie gezond is.
5
Stel grenzen op. Omdat je met je tiener praat over seks, wil dat niet zeggen dat je niet langer het laatste woord hebt over je huishouden. Wanneer je grenzen opstelt voor je tiener, dan zorg je in feite voor een nieuw hulpmiddel. Grenzen helpen je tiener immers om verantwoordelijkheid en respect op te brengen.^[10]XBron
- Stel grenzen op waar jij je comfortabel bij voelt. Je kan bijvoorbeeld duidelijk maken dat je tiener geen seks mag hebben bij jou thuis.
- Je moet je nog altijd vrij voelen om een avondklok op te leggen. Omdat je tiener seksueel actief is, betekent dat niet dat hij of zij een volwassene is die alles mag doen wat hij of zij wil.
- Leg aan je tiener uit dat ze, hoewel ze zich volwassen beginnen te gedragen, nog steeds minderjarig zijn en bepaalde regels moeten volgen wanneer ze thuis wonen.
6
Bespreek jouw waarden. Maak aan je tiener duidelijk wat de familiewaarden zijn. Zorg voor een open gesprek over jouw gevoelens wat betreft intimiteit. Hierdoor zal je tiener nog een extra referentiekader hebben.^[11]XBron
- Je kan zeggen ‘In dit gezin vinden we intimiteit iets heel belangrijks. Het is belangrijk om na te denken over je daden voordat je deze uitvoert.’
- Je kan ook uitleggen hoe jouw gevoelens over seks bepaald worden door je geloof. Veel mensen geloven bijvoorbeeld niet in seks voor het huwelijk.
- Maak aan je tiener duidelijk dat jouw waarden belangrijk zijn voor je. Maar dat je ook bereid bent om naar zijn of haar waarden te luisteren.

Methode 3

Methode 3 van 3:

Steun zoeken

Pdf downloaden

1
Zoek voor jezelf informatie. Het kan overweldigend zijn om om te gaan met een seksueel actieve tiener. Je kan emotioneel worden. Het is ook mogelijk dat je onzeker bent wat betreft de informatie die je moet verstrekken. Dat is volkomen normaal.
- Neem voldoende tijd om informatie te zoeken die nuttig is voor zowel jezelf als je tiener. Als je een arts hebt die je vertrouwt, dan is die een geweldige plaats om te starten.
- Vraag je arts om informatie over SOA’s, zwangerschap, enz. Je kan ook om informatie vragen over hoe je tiener met deze verandering moet omgaan.
- Er zijn organisaties die veel informatie kunnen verstrekken. Vraag hen of ze materiaal hebben om ouders te helpen om te gaan met deze emotionele periode.
2
Help je tiener om mensen te vinden die hij of zij vertrouwt. Het is belangrijk dat je tiener het gevoel heeft dat jij te vertrouwen bent. Het kan echter ook erg van pas komen om andere mensen te vinden die er zijn om te steunen. Het is altijd geruststellender als er meerdere personen zijn om je tot te wenden.
- Vraag aan de andere ouder van je tiener om erbij betrokken te worden. Maak duidelijk dat je tiener dit extra hulpmiddel wel zou appreciëren.
- Andere familieleden kunnen ook voor veel steun zorgen. Als je tiener een favoriete tante of oom heeft, moedig hem of haar dan aan om openlijk met je tiener te praten.
- Stel voor om samen met je tiener met een arts te praten. Het kan van pas komen om met iemand te kunnen praten die volkomen objectief is.
3
Controleer je emoties. Je grootste zorg op dit moment is waarschijnlijk hoe je tiener omgaat met seks. Maar het is belangrijk om ook niet te vergeten voor jezelf te zorgen. Veel ouders doorstaan een moeilijke emotionele periode wanneer ze ontdekken dat hun tiener seks heeft.^[12]XBron
- Vergeet niet dat je gevoelens volkomen normaal zijn. Veel ouders zijn er niet klaar voor om hun kinderen te zien opgroeien en voelen zich wat triest of angstig wanneer ze seksueel actief worden.
- Het is oké om je emotioneel te voelen. Zorg ook voor mensen die jou steunen.
- Praat met je partner. Of vraag aan je beste vriend om een luisterend oor.
- Vergeet niet om je eigen leven te leiden. Het seksleven van je tiener mag niet het belangrijkste in je leven worden.
4
Zoek professioneel advies. Als jij of je tiener een moeilijke periode doormaakt, dan kan je altijd professionele hulp inschakelen. Het kan een goed idee zijn dat een van jullie met een therapeut praat. Dit kan ook van pas komen wanneer je emotionele veranderingen ondergaat.^[13]XBron
- Je kan ook bij andere bronnen professioneel advies inwinnen. Overweeg om met een verpleegster op school of met een andere adviseur te praten.
- Er zijn allerlei bronnen online die jou en je tiener kunnen helpen om met veranderingen om te gaan.

Tips

Onderzoek heeft tienerseks in verband gebracht met laag zelfvertrouwen, dus probeer het zelfvertrouwen van je kind op te krikken.
Wees geduldig. Geef jezelf en je tiener voldoende tijd om jullie aan deze nieuwe situatie aan te passen.
Zorg ervoor dat je tiener weet wat de gevolgen zijn wanneer hij of zij seksueel actief wordt.