Omgaan met een sarcastisch persoon

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Stijlvol omgaan met de opmerking

De redenen voor het sarcasme begrijpen

Sarcasme leren herkennen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Sarcasme is een vorm van taalgebruik waarbij iemand iets ongemeends zegt om de aandacht te vestigen op een slechte of belachlijke situatie. Het is een vaak agressief verbaal instrument, hoewel het ook kan worden gebruikt of vermomd als humor. Sarcasme kan een manier zijn om een ander te bespotten of te plagen. Vaak is een goede indicator dat je te maken hebt met sarcasme een bepaalde toon in de stem die het moeilijk maakt om de persoon te corrigeren vanwege een onlogische denkwijze.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Stijlvol omgaan met de opmerking

Pdf downloaden

1. 
   1
   Maak onderscheid tussen speels en kwetsend sarcasme. Soms wordt sarcasme gebruikt om humor in een situatie te brengen of om spanningen weg te nemen. In andere gevallen kan sarcasme worden gebruikt als een verbaal wapen. Het is belangrijk om het verschil te kunnen zien, want je moet niet overdreven reageren als de sarcastische persoon gewoon probeert grappig te zijn. In het algemeen is het mogelijk dat als de opmerking bedoeld is tegen één persoon, het bedoeld was om humoristisch te zijn. Op andere momenten bedoelen mensen iets als grapje en zeggen het meteen zonder na te denken, waardoor ze mogelijk iemand pijn doen.

   • Iemand zou bijvoorbeeld kunnen proberen om de stemming in een lange rij te verlichten door te zeggen, 'Oh, ik ben zó blij dat ik in deze lange rij sta'. Er is niets agressief aan die verklaring; de persoon wil waarschijnlijk alleen maar een paar lachers op zijn hand krijgen.
   • Aan de andere kant kan deze verklaring als onbeleefd en agressief worden ervaren, afhankelijk van de formulering en toon waarmee ze wordt uitgesproken, zoals een belediging: 'Wow, wat geweldig om nu net naast jou te staan in deze belachelijk lange rij.'
2. 
   2
   Negeer de sarcastische opmerking. De eenvoudigste manier om met een sarcastische opmerking op het moment zelf om te gaan is die te erkennen (knik en zeg 'Oké') alsof de woorden oprecht bedoeld zijn. Dit is een manier om het gesprek zonder onderbreking voort te zetten, en het stelt je in staat om zelfverzekerd en evenwichtig over te blijven komen.

   • Je kunt de sarcastische opmerking ook volledig negeren en doen alsof je hem niet hebt gehoord.
   • Als de spreker van plan was je van streek te maken, ga je hem niet belonen met je aandacht. De spreker is op zoek naar een reactie, dus geef geen enkele reactie (waarde) op zijn of haar woorden.
   • Draai je om en ga met een ander persoon praten. Dit zal de boodschap overbrengen dat je niet bereid bent om het gesprek met de sarcastische persoon aan te gaan. Zij kunnen misschien je gezelschap leuk vinden, maar laten dit anders zien dan jij, of dan je gewend bent.
3. 
   3
   Beschouw het als een vergissing die je kunt corrigeren. Door te doen alsof je het niet begrijpt, kan de negatieve intentie van de spreker worden afgewend.

   • Als de persoon bijvoorbeeld zegt, 'Wat een verrassing -- je doet iets aardigs', kan je reageren door te zeggen: 'Mijn actie was niet bedoeld om aardig te zijn, Jan. Ik hielp alleen maar even.'
   • Door met schijnbare oprechtheid te reageren, zal je de gemene opmerking bijzonder ongepast of dom laten lijken.
4. 
   4
   Vertel de persoon hoe je over de opmerking denkt. Soms kan openhartig zijn het betere antwoord zijn, vooral als de persoon regelmatig sarcastisch is. Je hoeft niet boos of defensief te reageren. Vertel gewoon dat de opmerking niet grappig/kwetsend is. Die persoon bedoelde het hoogstwaarschijnlijk niet serieus zoals je het opvatte, zelfs als het bot overkwam.

   • Houd je commentaar eenvoudig en direct, zonder met een lijst te komen van opmerkingen die je gevoelens in het verleden hebben gekwetst.
   • Als de ander probeert uit te leggen dat het niet zo erg was, reageer dan niet. Deze reactie op de sarcastische opmerking was geen uitnodiging om over je gevoelens te debatteren.
   • Je kunt ook een moment nemen om met de sarcastische persoon te praten als jullie allebei rustig zijn. Zoek een tijd en plek waar er geen publiek is, en waar je waarschijnlijk niet gestoord zult worden, waarna je uiting geeft aan je gevoelens. Dit kan resulteren in een gesprek op gelijke basis, meer oprechtheid en begrip.
5. 
   5
   Blijf kalm. Het reageren op een opzettelijk sarcastische opmerking met opzettelijk sarcasme kent meestal geen gelukkige afloop. Wanneer je je wraakzuchtig begint te voelen, haal dan diep adem en probeer niets te zeggen. Loop, indien mogelijk, weg van de situatie.

   • Als dit een werksituatie is, kan reageren in woede, met grove uitingen naar collega's toe, leiden tot verlies van je baan of andere negatieve gevolgen.
   • Doe wat je kunt om te voorkomen dat je te snel reageert. Een optie is om in gedachten tot 10 te tellen voordat je reageert. Als je na het tot 10 tellen nog steeds van streek bent, herhaal tellen dan.
6. 
   6
   Denk na over waarom je reageert. Als het sarcasme echt het bloed onder je nagels vandaan haalt, dan is de kans groot dat het iets in je raakt. Is dit een onderwerp waar je bijzonder gevoelig voor bent? Heb je te kampen met een minder sterk gevoel van eigenwaarde waar de opmerking je aan herinnert? Als dat het geval is, is het misschien niet het sarcasme dat het uiteindelijke probleem is.

   • Praten met een therapeut of vriend over zaken die je routinematig van streek maken, kan helpen bij het omgaan met sociale plagerijen.
   • Als je je zelfvertrouwen opbouwt en jezelf meer waardeert, kan je een verhoogde veerkracht in sociale situaties opmerken.
7. 
   7
   Overweeg je opties. Als de sarcastische persoon iemand is aan wie je moet wennen, zoals je supervisor, schoonmoeder, partner, enz. Probeer er dan zo goed mogelijk op in te spelen. Als het sarcasme afkomstig is van iemand die je waarschijnlijk niet vaak zult zien, dan is het misschien makkelijker om zijn of haar schampere opmerkingen te negeren.

   • Als het sarcasme afkomstig is van iemand met wie je regelmatig moet samenwerken of die je regelmatig ziet, dan is het vaak een betere optie om met hem of haar te praten over het effect dat het sarcasme op je heeft,
   • Bedenk dat de persoon zijn eigen redenen kan hebben om je te zien reageren op zijn sarcasme.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

De redenen voor het sarcasme begrijpen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Realiseer je dat je misschien gewoon een ander gevoel voor humor hebt. Mannen zijn veel vaker dan vrouwen geneigd om sarcasme als een vorm van luchthartige humor te beschouwen. Als je gevoelens gekwetst zijn door sarcasme, overweeg dan of de intenties echt onvriendelijk bedoeld waren of niet. Sommige mensen gebruiken sarcasme als gewoonte. Meestal denken ze niet na over hoe de impact ervan op anderen.

   • Denk na over andere dingen die de persoon heeft gezegd of gedaan en wat voor gevoel die je hebben gegeven.
   • Als de meeste acties vriendelijk waren, is het mogelijk dat de persoon een ander gevoel voor humor heeft dan jij. Hun woorden kunnen anders over zijn gekomen dan ze van plan waren.
2. 
   2
   Herken de wortels van het sarcasme. Sarcasme kan een vorm van woede zijn, of gewoon een manier om met het leven om te gaan. Soms zijn sarcastische mensen wrokkig, boos of verbitterd over aangenomen kleinerende opmerkingen die hij of zij heeft moeten verwerken, of het nu thuis of op het werk is. Deze kleineringen kunnen van jou afkomstig zijn, maar net zo waarschijnlijk van een andere plek. Mensen gaan op verschillende manieren om met de beproevingen in het leven, zoals door het rechtstreeks aan te pakken, te huilen, het probleem weg te duwen, enz. Diep van binnen zijn de meeste sarcastische mensen echter bang. Ze weten niet hoe ze met het leven moeten omgaan, en reageren met sarcasme. Zo gaan zij ermee om.

   • De impuls achter sarcasme is soms om de persoon die het gebruikt te helpen zich beter te voelen. Misschien houden ze er gewoon van om mensen aan het lachen te maken, of proberen ze iemand pijn te doen zodat hij of zij meer macht kan hebben.
   • Het is een disfunctionele communicatie die de gevoelens van anderen kan kwetsen, en doet minder om de sarcastische persoon te helpen dan ze zouden willen. Het komt veel voor.
3. 
   3
   Ga na of het een gebruikelijke reactie is. Als een persoon in een sociale omgeving leeft waarin sarcasme een veel voorkomende methode is om woede te communiceren, kan diegene zich er niet eens van bewust zijn dat hij of zij dit tegenover anderen gebruikt. Zelfs als hij/zij zich ervan bewust is, is het een moeilijke gewoonte om af te leren.

   • Als de persoon betere communicatiepatronen wil proberen te leren, dan kan een gesprek met een adviseur of therapeut nuttig zijn.
   • Als het een gebruikelijke reactie is, is er een tijd en een plaats voor sarcastisch gedrag, maar soms weten mensen die sarcasme gebruiken niet altijd wat het juiste moment is.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Sarcasme leren herkennen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Let op de toon van de stem. Een sarcastische toon is gemakkelijker te herkennen als je een persoon goed kent, omdat het een subtiele verandering in de typische spreekstem van de persoon inhoudt. Als de persoon ervoor wil zorgen dat zijn sarcasme wordt herkend, kunnen deze kenmerken overdreven zijn. Hoewel een sarcastische toon geen eigenschappen heeft die gemakkelijk te beschrijven zijn, wordt hij over het algemeen herkend aan de hand van de volgende kenmerken:

   • De stem van de ander zal lager zijn dan zijn typische spreekstem.
   • De sarcastische woorden kunnen verlengd, benadrukt of uitgerekt zijn. Bijvoorbeeld, 'Ja, het is echt een gewéldige dag voor een picknick'.
   • Soms mompelen mensen sarcastische opmerkingen. En als ze dat doen, negeer het dan. Als de persoon die sarcasme gebruikt iets mompelt, kan het betekenen dat hij zich ervan bewust is dat het iemands gevoelens kan schaden, maar dat het hem zou storen als hij het niet zou zeggen, dus mompelen ze het gewoon. Meestal is het niet iets waar je verder op moet aandringen.
   • Je kunt een lichte zucht opmerken na de sarcastische opmerking.
2. 
   2
   Let op de gezichtsuitdrukking. Iemand die een sarcastische opmerking maakt, zal zijn gevoelens vaak overbrengen door middel van gezichtsuitdrukkingen die zijn uitspraak tegenspreken. Iemand kan bijvoorbeeld grimassen als hij of zij een verklaring aflegt die positief zou zijn, als hij of zij het echt zo had bedoeld. Als iemand fronst als hij/zij zegt wat voor mooie dag het is voor een picknick, dan is de kans groot dat dit sarcastisch bedoeld is, aangezien de meeste mensen genieten van mooie dagen en picknicks.

   • Andere gelaatsuitdrukkingen die vaak gepaard gaan met sarcasme zijn onder andere rollen met de ogen, opgetrokken wenkbrauwen of de schouders ophalen.
   • Soms hebben mensen die sarcasme gebruiken geen enkele gelaatsuitdrukking; dat wil zeggen, ze kijken 'uitdrukkingsloos' en spreken monotoon. Mensen die sarcasme gebruiken, weten vaak niet hoe ze op een situatie moeten reageren, dus reageren ze sarcastisch.
3. 
   3
   Denk na of de persoon de waarheid lijkt te vertellen. Sarcasme kan gebruikt worden door iemand die iets onwaars zegt zonder de bedoeling om de ander te misleiden. Een sarcastische opmerking impliceert het tegenovergestelde van wat er wordt gezegd.

   • Als iemand bijvoorbeeld zegt: 'Leuk weer voor picknick', op een dag die duidelijk niet ideaal is voor een picknick, bedoeld hij/zij dat sarcastisch.
   • De opmerking is niet bedoeld om aan te geven dat het daadwerkelijk geweldig weer is voor een picknick.
4. 
   4
   Let op overdrijving. Een hyperbolische uitspraak is een sterk overdreven uitspraak, die niet letterlijk genomen moet worden. Dit soort uitspraken kan vaak sarcastisch worden gebruikt. Als iemand bijvoorbeeld het concert van een zanger echt vreselijk vond, zou hij kunnen zeggen: 'Dat was echt geweldig -- ik wou dat ik vijf keer zo veel voor het ticket had betaald.' Om overdrijving te detecteren, kijk je of de verklaring overeenkomt met de werkelijkheid. Je kunt dan de toon van de persoon lezen om te bepalen of het bedoeld was om grappig of negatief te zijn.

   • Het gebruik van overdrijving in sarcasme is misschien om je te vermaken of om een reactie uit te lokken. In het bovenstaande voorbeeld (waarbij de spreker ervan uitgaat dat de ander net zo teleurgesteld is over het concert), is de verklaring sarcastisch maar niet bedoeld om iemand te kwetsen.
   • Als de opmerking werd gemaakt tegen de gastheer van de avond, dan kan het gebruik van het sarcasme bedoeld zijn om te kwetsen.
   • Soms wordt overdrijving gebruikt om enthousiasme uit te drukken, en geen sarcasme. Iemand zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Dat was de lekkerste cake ter wereld. Ik zou er zo nog wel 10 plakken op kunnen!'. Als de persoon het hele plakje cake heeft gegeten, kun je ervan uitgaan dat de uitspraak niet sarcastisch bedoeld was.
5. 
   5
   Sommige zinnen zijn vaak sarcastisch. Er zijn bepaalde zinnen die zo vaak sarcastisch gebruikt worden dat je er van uit moet gaan dat ze niet letterlijk bedoeld zijn. Als iemand bijvoorbeeld zegt: 'Nou, heel boeiend' of 'Vertel het aan iemand die het iets kan schelen', dan is de betekenis bijna altijd sarcastisch.

   • Als iemand reageert op een uitspraak met de zinsnede 'Bijzonder interessant', dan is die zin bijna altijd sarcastisch bedoeld. (Dit geldt echter alleen voor de zinsnede wanneer deze als één enkele uiting wordt gebruikt; de woorden 'bijzonder interessant' zijn meestal oprecht wanneer ze binnen een zin worden uitgesproken.)
   • De uitdrukking 'Ja, tuurlijk,' is ook in veel gevallen sarcastisch bedoeld.
6. 
   6
   Wees je bewust van regionale variaties in sarcasme. Sarcasme is bijvoorbeeld in sommige delen van de Verenigde Staten meer een onderdeel van de gemeenschappelijke taal dan in andere delen van de Verenigde Staten. Uit regionale onderzoeken is gebleken dat sarcasme veel vaker voorkomt in noordelijke staten dan in zuidelijke staten. Bovendien omschrijven meer Noorderlingen zichzelf als sarcastisch dan Zuiderlingen. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je er geen kunt vinden in de zuidelijke gebieden.

   • Kinderen vanaf vier jaar kunnen al sarcasme oppikken van hun ouders en/of verzorgers, maar ook van andere mensen die vaak in de buurt van het kind (of de kinderen) zijn. Zo kunnen ze ermee opgroeien en het gaan gebruiken. Sarcasme is niet per se iets vreselijks, maar het kan een slechte gewoonte zijn.
7. 
   7
   Weet dat bepaalde omstandigheden de herkenning van sarcasme beïnvloeden. Hoewel er veel culturele aanwijzingen beschikbaar zijn om sarcastische opmerkingen correct te interpreteren, kunnen deze aanwijzingen ontoegankelijk zijn voor mensen met bepaalde cognitieve verwerkingsproblemen. Het kan bijvoorbeeld heel moeilijk zijn voor mensen met die een beroerte hebben gehad of hersenletsel, autisme of schizofrenie, om sarcasme (weer) te leren herkennen.

   • Als je bij anderen een verminderd vermogen ziet om sarcasme te herkennen, kan dit een teken zijn van dementie of een andere neurodegeneratieve ziekte.
   • Sarcasme is de eenvoudigste vorm van een leugen. Als iemand sarcasme niet betrouwbaar kan interpreteren, zal hij waarschijnlijk niet in staat zijn om een leugen van waarheid te onderscheiden.
   Advertentie

Tips

• Doe niet mee aan het hoongelach dat kan ontstaan na een sarcastische opmerking.

Advertentie

Waarschuwingen

• Realiseer je dat sarcasme een vorm van emotionele intimidatie kan zijn. Als sarcasme schadelijk is voor je gevoel van eigenwaarde of je gezondheid, zoek dan hulp bij een adviseur of therapeut.

Advertentie