Je lusten overwinnen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

De onderliggende oorzaak

Leid jezelf af

Betere manieren om met elkaar om te gaan

Zoek hulp

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Voel jij moeilijk te weerstane lust richting iemand of iedereen? Het overwinnen van je lust is een keuze die je zelf moet maken, het wordt je niet opgedrongen en het is moeilijk uit te schakelen. Je zult dus moeten werken aan iets dat je de lust laat vergeten of je lust juist vervangt of afzwakt. In dit artikel zijn een aantal opties geïnventariseerd.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 4:

De onderliggende oorzaak

Pdf downloaden

1. 
   1
   Breng jezelf niet in verleiding. Leer de dingen die je in verleiding brengen te vermijden. Dit kan moeilijk zijn maar elke slechte gewoonte is te breken als je maar volhardt!
2. 
   2
   Leer jezelf en anderen te respecteren. Als je lust teveel invloed laat hebben in je relaties met anderen kun je niet volledig in verbinding staan met jezelf. Je laat in dat geval je lichamelijke verlangens bepalen hoe jij je gedraagt en wie jij bent in plaats van met je hersenen en persoonlijkheid te denken. Door anderen op deze manier te zien ben je niet respectvol naar hen toe. Als je echte gevoelens voor hen hebt vecht je tegen deze zienswijze omdat je hen (en jezelf) goed wilt behandelen.
3. 
   3
   Vermijd drugs en alcohol. Drugs en alcohol zorgen ervoor dat je losser wordt en je lustgevoelens moeilijker kunt bestrijden. Als je op dit moment drugs en/of alcohol gebruikt, moet je hiermee stoppen. Dit zal je enorm helpen! Je kunt natuurlijk nog steeds met je vrienden naar een café, maar drink dan eens water of appelsap (beide lijken op alcohol qua kleur) in plaats van alcohol.
4. 
   4
   Erken je behoeften. De meeste heilige boeken erkennen dat seksuele verlangens normaal zijn, je hoeft je dus niet te schamen. Erken je gevoelens, als je dit niet doet creëer je een ongezonde mentaliteit en maak je de gevoelens alleen maar sterker! Sta je gevoelens toe maar handel hier niet naar.
5. 
   5
   Zoek alternatieve filosofieën.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

Leid jezelf af

Pdf downloaden

1. 
   1
   Wees voorbereid. Als je onvoorbereid bent zal je problemen krijgen. Erken dat je een probleem hebt en bereid je voor als je weet dat je naar plekken gaat waar je in verleiding zal komen. Het is belangrijk jezelf mentaal voor te bereiden en vooraf een plan te maken. Vooraf plannen is het halve werk!
2. 
   2
   Als je naar een plek gaat waarvan je weet dat je er in verleiding zult komen moet je gelijk je ogen afwenden. Zodra je iets ziet dat je verleidt moet je gelijk ergens anders naar kijken en daar je aandacht op richten. Dit is een goede oefening die veel kan helpen.
3. 
   3
   Een andere manier om je focus te verleggen is een activiteit die je leuk vindt te ondernemen. Dit is een goede truc voor situaties waarin je thuis of op andere plekken lustvolle gedachten, die niet door externe factoren gestimuleerd worden, hebt. Het helpt een mobiele activiteit te ondernemen aangezien deze gedachten je op elk moment kunnen overvallen.

   • Zoek een hobby die je overal kunt uitoefenen.
   • Je kunt jezelf uitdagen door zoveel mogelijk heilige teksten als mogelijk te proberen te herinneren.
   • Vrijwilligerswerk is een andere optie. Deze activiteit leidt je af maar helpt je ook Gods werk te doen.
4. 
   4
   Zeg een vers dat je uit je hoofd geleerd hebt op of bid wanneer nodig. Een andere manier is het opzeggen (hardop of in je hoofd) van verzen om je eraan te herinneren dat God van je houdt en je zijn wetten wilt naleven.
5. 
   5
   Vermijd de oorzaak van je lust. De beste manier om van je lustvolle gevoelens af te komen is de oorzaak van je gevoelens te verwijderen. Bij veel mensen veroorzaakt porno verleiding. Als je denkt dat dit bij jou het geval is en je verzameling porno net zulke hoogtes als de piramides in Egypte begint aan te nemen moet je mogelijk een pauze inlassen. Installeer een filter op je computer zodat je dit soort beelden niet meer kunt zien.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

Betere manieren om met elkaar om te gaan

Pdf downloaden

1. 1
   Breng alleen tijd in gezelschap door. De beste manier om lust te voorkomen is een goede manier te vinden om met de persoon die bij jou lustvolle gevoelens oproept om te gaan. Zo kun je ervoor kiezen alleen met deze persoon om te gaan als er ook andere mensen aanwezig zijn. Op deze manier voorkom je dat je verkeerde dingen zegt of doet.
2. 
   2
   Slaap op veilige plekken. Als de bovenstaande suggestie niet helpt kan je bijvoorbeeld alleen op heilige plekken samenkomen zoals in kerken, tempels en moskeeën. Op die manier beschermt God je en helpt hij je te focussen op de belangrijke dingen en niet je lustvolle gevoelens.
3. 
   3
   Kijk naar de ogen van de persoon. Als je naar iemand kijkt moet je proberen je aandacht te richten op de ogen en niet op andere lichaamsdelen. Men zegt dat in de ogen van een persoon de ziel te zien is, richt je aandacht dus op de ziel van die persoon. Dit helpt je respectvol met die persoon om te gaan en te denken aan het feit dat God wil dat je deze persoon goed behandelt.
4. 
   4
   Onderneem vriendschappelijke activiteiten. Doe samen alleen dingen die je ook met je vrienden zou doen. Onderneem geen activiteiten die je op een date zou doen. Kijk naar de situatie waarin je je bevindt en denk aan wat je oma zou zeggen van wat je aan het doen bent. Als zij het goed zou vinden, ben je waarschijnlijk goed bezig.
5. 
   5
   Raak de ander niet aan. Aanraking, zelfs op normale plekken zoals de hand of arm kan je lustvolle gevoelens verergeren. Probeer je vriend(in) niet aan te raken als je problemen met zelfbeheersing hebt. Dit kan je helpen.
6. 
   6
   Behandel de ander altijd met respect, als je jezelf niet kunt beheersen doe je er mogelijk goed aan met je vriend(in) te trouwen. Dat is Gods bedoeling, en de reden dat hij het huwelijk heeft ingesteld, zodat je deze gevoelens kunt uitdrukken op een manier die hem bevalt.

   • Denk er altijd aan dat je met iemand moet trouwen die bij je past, zowel op spiritueel en lichamelijk als op geestelijk gebied. Je moet alleen trouwen als je er klaar voor bent en je de relatie serieus neemt. Als je relatie niet veel voor je betekent ben je mogelijk niet klaar voor een seksuele relatie.
   • Als je trouwt om jezelf een uitlaatklep te geven voor je seksuele gevoelens maak je een fout. Het huwelijk is een serieuze onderneming waar je niet zomaar aan moet beginnen.
   Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Zoek hulp

Pdf downloaden

1. 
   1
   Erken dat je hulp nodig hebt. Als je niet kunt trouwen en de andere trucs niet werken moet je erkennen dat je hulp nodig hebt. Men zegt soms; het erkennen dat je een probleem hebt is het eerste deel van de oplossing.
2. 
   2
   Overleg met je spiritueel adviseur. Bespreek je probleem met je priester, dominee, imam, rabbi of spiritueel adviseur. Zij kunnen je advies geven over hoe je met je probleem moet omgaan. Wees niet beschaamd, zij zien dit soort problemen wel vaker en weten dat dit een probleem kan zijn voor zelfs de meest toegewijde en trouwe gelovige.
3. 
   3
   Zonder jezelf af. Probeer alle verleiding zoveel mogelijk te vermijden. Voor mannen betekent dit bijvoorbeeld jezelf bij het leger aanmelden, en voor vrouwen naar een school gaan waar alleen vrouwen/meisjes worden toegelaten. Je familie zal dit begrijpen en je beslissing steunen. Het verblijven in een omgeving zonder leden van het andere geslacht kan je helpen je gevoelens te overwinnen.
4. 
   4
   Denk aan de problemen die lust veroorzaakt. Als je naar je lustvolle gevoelens handelt kan je gestraft worden door bijv.: SOA’s, ongewenste zwangerschappen, of andere vormen van straf die je over jezelf afroept door jezelf niet te beheersen. Wees dus voorzichtig en handel op verantwoordelijke wijze!
5. 
   5
   Vraag God om hulp. God wil je beschermen tegen deze ongewenste gevoelens maar je moet jezelf ook helpen. Hij zal je helpen maar je moet zelf ook goed opletten en de oplossing die hij je geeft proberen te vinden. Dit kan moeilijk zijn maar met de hulp van je vrienden, familie en spirituele adviseurs kan je de hulp die je nodig hebt vinden.

   • Ulieden heeft geen verzoeking bevangen dan menselijke; doch God is getrouw, Die u niet zal laten verzocht worden boven hetgeen gij vermoogt; maar Hij zal met de verzoeking ook de uitkomst geven, opdat gij ze kunt verdragen. – 1 Korinthe 10: 13
   Advertentie

Tips

• Leer dat uitgestelde bevrediging het tegenovergesteld is van lust. Een persoon die kan leven met uitgestelde bevrediging heeft hier in alle aspecten van zijn leven profijt van.
• Als je last hebt van je lustvolle gevoelens terwijl je in een groep mensen bent (op een warme dag kan je deze gevoelens krijgen doordat andere mensen op straat uitdagende kleding dragen) moet je proberen je aandacht telkens 2 seconden op een persoon te richten en vervolgens weer verder te kijken. Je kijkt dus telkens 2 seconden naar iemand en kijkt dan weer verder, het maakt niet uit hoe iemand eruit ziet. Deze oefening herinnert je eraan dat iedereen uiteindelijk gelijk is qua waarde. Je kunt deze oefening ook op Facebook toepassen door telkens 2 seconden naar de profielfoto’s van de mensen in je nieuwsoverzicht te kijken. Probeer het vandaag nog!

Advertentie

Waarschuwingen

• Als lust je ongelukkig maakt moet je er iets aan doen. Als je lust iemand anders ongelukkig maakt moet je eraan denken dat het jouw probleem is en niet dat van iemand anders. Wat jij doet is tussen jou en God.

Advertentie