Het uitmaken met je vriend

Een relatie verbreken met iemand is nooit gemakkelijk, maar er zijn wel degelijk manieren waarop het verbreken van een relatie makkelijker en minder emotioneel belastend kan worden gemaakt voor beide partijen. Lees dit artikel om te leren hoe je dit dient te doen.

Deel 1

Deel 1 van 2:

Denk na over de volgende zaken

Pdf downloaden

1
Zorg ervoor dat je 100% zeker weet dat je de relatie met hem wilt verbreken. Probeer je eens je leven voor te stellen zonder hem en dat een verdere vriendschap nadien wellicht niet meer mogelijk is, voordat je daadwerkelijk de relatie beëindigt. Als je het hebt uitgemaakt en je dan achteraf realiseert dat je een grote fout hebt gemaakt, vervolgens toch weer met elkaar verder gaat, heb je onherstelbare schade aan de relatie aangericht door het eerst uit te maken.
- Bekijk de voor- en nadelen van het door het leven gaan als vrijgezel. Aan de ene kant ben je vrij om weer te gaan daten en flirten met anderen, maar aan de andere kant zul je waarschijnlijk meer vakanties en avonden alleen doorbrengen.
- Als je echt niet gelukkig bent in de relatie, moet de gedachte dat je alleen verder moet je niet weerhouden van het beëindigen van de relatie met je vriend. Een van de ergste dingen die je kunt doen, zowel voor jezelf als voor je vriend, is de relatie voortzetten als je ongelukkig bent. Als je toch samenblijft, stel je het moment van het uitmaken alleen maar verder uit. Hoe langer je wacht, hoe groter de schade zal zijn die je aanricht aan jullie onderlinge relatie.
2
Vraag niet om een time-out (tijdelijk uit elkaar gaan). Het vragen om een time-out is niets meer dan op een slechte manier aangeven dat je de relatie wit verbreken. Als je denkt dat jullie relatie een time-out nodig heeft, is de kans aanwezig dat je eigenlijk de relatie wilt verbreken, maar te bang bent om weer vrijgezel te zijn.
- Onthoud dat het vragen om een time-out niet minder moeilijk is voor je vriend dan het verbreken van de relatie, aangezien dit ook zal aangeven dat je niet gelukkig bent met de relatie.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

Breng het slechte nieuws

Pdf downloaden

1
Kies een geschikt moment en een geschikte plaats voor het uitmaken van de relatie. Soms is het niet eens zozeer het uitmaken zelf, maar meer de manier waarop het gebeurt wat echt pijn kan doen.
- Maak het niet uit met je vriend als hij een moeilijke tijd doormaakt. Een moeilijk tijd zou veroorzaakt kunnen worden door een sterfgeval in zijn familie, moeilijkheden op zijn werk of een andere emotioneel belastende situatie. Dit zou een soort natrappen zijn, nadat hij al op de grond ligt.
- Verbreek de relatie niet als jullie middenin een activiteit zitten die geen van beiden kan verlaten. Maak het bijvoorbeeld niet uit als jullie samen in een restaurant zitten, naar de film of een toneelstuk zijn of op vakantie zijn. Onthoud dat hij waarschijnlijk een paar uur alleen wil zijn om de eerste klap te verwerken, nadat je het hebt uitgemaakt.
- Maak het niet uit in het bijzijn van andere mensen. Dit klinkt waarschijnlijk logisch, maar je dient erg voorzichtig te zijn en ervoor te zorgen dat niemand jullie kan horen wanneer je het uitmaakt. Dit zou alleen maar een extra onnodige vernedering aan de situatie toevoegen.
- Maak het niet uit tijdens een ruzie. Jullie roepen of doen tijdens een ruzie wellicht dingen waar je later spijt van krijgt. Wacht tot het moment waarop jullie een rationeel, volwassen gesprek met elkaar kunnen voeren.
2
Vertel het hem persoonlijk. Ongeacht hoe lang of kort jullie een relatie hebben gehad, je vriend verdient het om het persoonlijk van je te horen. Dus stuur hem geen berichtje, Facebookbericht of e-mail waarin je hem vertelt dat je het uitmaakt.
- Hoewel een berichtje met je telefoon of online wellicht makkelijker lijkt, dien je je ervan bewust te zijn dat je geen emotie of toon kunt toevoegen. Dit kan als resultaat hebben dat het uitmaken van de relatie harder overkomt dan gesproken woorden, zelfs als je woord voor woord hebt getypt wat je daadwerkelijk gezegd zou hebben.
- Als jullie een langeafstandsrelatie hebben, heb je wellicht geen andere optie dan de relatie te verbreken in een telefoongesprek of via de computer. Mocht dit het geval zijn, schrijf dan een welgemeende brief waarin je aangeeft dat je de relatie niet voort wilt zetten. Het schrijven van een brief geeft aan dat je serieus over je beslissing hebt nagedacht. Maak de brief niet te kort, dit zou de indruk kunnen wekken dat het je weinig doet, maar ook niet te lang, aangezien dat wellicht te pijnlijk is voor hem.
3
Wees eerlijk. Als er in jouw ogen iets concreets ontbrak in de relatie, vertel hem dit dan. Dit voorkomt dat hij begint te piekeren over wat hij heeft fout gedaan of dat hij niet relevante factoren gaat beschuldigen, zoals zijn werk of familie. Hoewel het wellicht moeilijk is, maakt het voorzichtig vertellen wat er ontbrak in de relatie hem misschien wel een betere vriend voor een toekomstige partner.
- Probeer hem niet gerust te stellen door zinnen te gebruiken als: “Je verdient een beter iemand.” of “Wellicht kunnen we ergens in de toekomst onze relatie voortzetten.” tenzij je dit echt meent. Het maken van dergelijke vage beloften met een open einde geven hem wellicht het idee dat jullie in de toekomst weer samen kunnen zijn.
4
Geef hem de ruimte. Elke relatie is anders, maar ongeacht jullie unieke situatie doen jullie er verstandig aan om elkaar een tijdje niet te zien. Als je toch dagelijks weer met elkaar omgaat, zal het een stuk moeilijker zijn om het achter je te laten.
- Overweeg om hem te vertellen dat je wel verder wilt als vrienden, maar doe dit alleen als je dit ook echt meent. Als je dit doet, houd er dan rekening mee dat het hem wellicht tijd zal kosten voordat hij zich weer op zijn gemak voelt in jouw bijzijn. Dwing hem niet om onmiddellijk een vriend te zijn.
Advertentie

Tips

Als je niet gelukkig bent en je wilt de relatie verbreken, doe dit dan. Wees niet te hard voor jezelf en laat de bewering dat het de ander pijn zal doen achterwegen, want uiteindelijk doe je alleen jezelf pijn.
Maak het uit met je vriend zodra je de beslissing hebt genomen dat je het uit wilt maken. Houd de relatie niet aan en stuur geen passieve berichtjes met hints of suggesties dat je niet gelukkig bent. Dit zal de relatie alleen maar meer beschadigen en zal er toe leiden dat hij je minder vertrouwt.
Als hij je pijn heeft gedaan, door bijvoorbeeld vreemd te gaan of doordat hij je slecht heeft behandeld, bestaat de kans dat hij je respect niet verdient; maak het in zo’n geval niet op een te vriendelijke manier uit.
Wees niet onnodig hard. Voorzie hem alleen van constructieve observaties of kritiek waar hij in de toekomst iets aan heeft. Vertel hem bijvoorbeeld niet dat je het uitmaakt omdat je hem niet aantrekkelijk genoeg vindt. Dergelijke redenen hoeft hij niet “echt” te weten.
Houd rekening met het karakter van je vriend. Als hij een persoon is die erg emotioneel of gevoelig is, overweeg dan om het uitmaken iets minder hard over te laten komen om hem in bescherming te nemen.

Advertentie