Een vriendin krijgen wanneer je autistisch bent

Iedereen verdient een leven vol liefde. Als je autistisch bent, kan je het bijzonder moeilijk vinden om verlegenheid te overwinnen, gangbare datingnormen te volgen en het sociale stigma van autisme te overwinnen. Echter, met enige volharding en oefening kan iedereen een succesvolle datingleven hebben en een gelukkige relatie krijgen met iemand die begrijpt wat autisme wel en niet inhoudt, en dat iedereen uniek is.^{[1]XBetrouwbare bronAustistic Self Advocacy NetworkGa naar de bron}^[2]XBron

Deel 1

Deel 1 van 3:

Een potentiële vriendin vinden

Pdf downloaden

1
Zoek iemand op grond van gemeenschappelijke interesses. Een van de eenvoudigste manier om potentiële partners te vinden is door contact met mensen te zoeken op basis van gezamenlijke interesses.^[3]XBron
- Dit biedt voor de hand liggende gespreksonderwerpen die een aanleiding kunnen vormen voor een date.
- Zoek naar groepen over je favoriete onderwerpen via websites, zoals Meetup of door een cursus te volgen in je omgeving.
- Denk na over sociale activiteiten die je al bijwoont. Ken je iemand die je misschien leuk genoeg vindt om een relatie mee te ontwikkelen?
- Denk onconventioneel. Sociale instellingen hoeven niet fysiek te zijn. Videospellen zoals Minecraft kunnen een geweldige manier zijn om mensen met dezelfde interesses te leren kennen en ontmoeten, zonder de druk van persoonlijk contact.^[4]XBron
2
Oefen het lezen van standaard sociale signalen, als de vrouw die je leuk vindt neurotypisch is. Hoewel je uiteindelijk iemand zal willen vinden die jou manier van communiceren accepteert, zal je in eerste instantie wellicht moeten leren om te flirten en te herkennen of iemand in je geïnteresseerd is.^[5]XBron
- Kijk naar tv-series en films om een idee te krijgen van deze signalen, maar houd er wel rekening meer dat deze voorstellingen niet altijd even realistisch zijn.
- Maak of veins een paar seconden oogcontact, en verbreek dit dan weer. Probeer op te merken of ze oogcontact met je maakt, omdat dit erop kan duiden dat ze je leuk vindt.
- Glimlach een beetje. Je moet lachen naar de persoon die jij leuk vindt, maar houd het bij een kleine glimlach, en wend je blik na een paar seconden af.
- Gedraag je zelfverzekerd. Zelfs wanneer je zenuwachtig bent over de vraag of iemand je leuk vindt, moet je doen alsof je helemaal niet zenuwachtig bent.
3
Zoek een mentor. Vraag een vriend, familielid of leraar om je voor te bereiden op een date. Kies een vriend die veel ervaring heeft in de datingwereld. Als je bezorgd bent over je gespreksvaardigheden, doe dan een rollenspel of ga op een oefen-date.
- Vraag je mentor wat die zoekt in een partner. Doe je iets dat ze vreemd vinden als het een echte date zou zijn? Wat zouden zij verwachten? Vertel hen dat je hun eerlijkheid op prijs stelt.
- Het kan helpen om aantekeningen bij te houden over datingtips.
4
Overweeg online daten. Wanneer je autistisch bent, is het vaak makkelijker om je gevoelens schriftelijk te verwoorden dan verbaal. Online dating kan een manier zijn om gelijkgestemde mensen te ontmoeten in een veilige en gestructureerde omgeving.
- Weet wat je verwacht van een relatie. Zoekt je iets dat tijdelijk is of meer vast? Zorg dat je dit goed op een rij hebt, zodat je weet hoe je verder moet gaan. Er zijn verschillende datingsites voor verschillende behoeften.
- Beslis welke datingsite het beste voor je is. Als je wilt zijn er zelfs websites voor mensen binnen het autismespectrum die bij elkaar passen. Dit kan een goede manier zijn om een deel van de stress van het begrijpen van typische datingsignalen weg te nemen.
5
Zorg dat je er verzorgd uitziet. Wanneer je begint met daten, moet je ervoor zorgen dat je er op je best uitziet.
- Baad/douche regelmatig en houd je haar en gezichtshaar (als je dat hebt) goed bijgeknipt.
- Draag kleding die schoon, gestreken en goed passend is. Wees niet bang om een modebewuste vriend of familielid te vragen om met je te gaan shoppen. Zij kunnen je wellicht helpen bij het kiezen van kleding die je unieke aantrekkelijkheid versterkt.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Iemand leren kennen

Pdf downloaden

1
Begin subtiel. Wanneer je voor het eerst iemand mee uitvraagt, dan wil je graag ongedwongen overkomen, en niet te formeel.
- Zeg gewoon iets als, 'Hé, heb je zin om mee naar de film te gaan op zaterdag?'
- Een sms of online chatsessie kan een geweldige manier zijn om je eerste uitnodiging te verzenden. Vraag je mentor om naar je bericht te kijken voordat je het verzendt.
2
Plan de date. Dit zal je helpen bij het ontspannen van je zenuwen, en jezelf voorbereiden op wat je kunt verwachten tijden de date.
- Je hoeft niet het gevoel te hebben dat je een typische eerste date moet kiezen als je dat niet wilt.^[6]XBron Een bar is mogelijk te luid en uit eten gaan legt mogelijk te veel nadruk op nonchalant praten.
- Probeer een actieve date. Bijvoorbeeld, als je het leuk vindt om te bowlen, nodig je date dan mee uit om dat samen te gaan doen. Wanneer er gaten in het gesprek vallen, kun je praten over het spel. Als je houdt van kunst, neem haar dan mee naar een kunstmuseum. Jullie zullen samen kunnen praten over de kunst, en de setting maakt stilte meer aanvaardbaar.
- Noteer het plan voor je date. Je date zal het waarschijnlijk waarderen en het romantisch vinden, dat je het initiatief hebt genomen om een plan te maken.
3
Laat haar praten. Zorg er tijdens de date voor dat je haar laat praten (in ieder geval de helft van de tijd). Knik tijdens het luisteren af en toe met je hoofd en interrumpeer met kleine opmerkingen, zoals 'Dat is interessant' om haar te laten weten dat je echt luistert.
- Stel open vragen, en als je 'ja' of 'nee'-vragen stelt, laat er dan altijd een open vraag op volgen. Bijvoorbeeld, als je vraagt, 'Heb je broers of zussen?' en ze zegt: 'Ja, twee oudere broers,' vraag dan iets als, 'Oké, hoe zijn ze?'
- Wanneer je date jou vragen stelt, wees dan niet te kort met je antwoorden, maar zorg tegelijkertijd dat je het gesprek niet gaat domineren.
4
Probeer te achterhalen wat haar favorieten zijn. Wat voor soort dingen vindt ze leuk. Wat zijn haar favoriete films, boeken, muziek of games? Wat zijn haar hobby's?
- Nadat ze je heeft vertelt wat haar favorieten zijn, zoek dan thuis meer informatie daarover. Luister naar haar favoriete liedje, of lees haar favoriete boek. Dit zal je een beter idee geven van wat voor persoon ze is, en het geeft je iets om over te praten bij een tweede date.
5
Accept afwijzing als het gebeurt. Het is pijnlijk, maar vergeet niet dat iedereen dit op een bepaald punt in het leven meemaakt. Kijk om je heen naar de mensen op straat. Zijn al die mensen je type? Natuurlijk niet. Het betekent niet dat er iets verkeerd met hen is; ze zijn passen gewoon niet bij je. Evenzo kan het zijn dat je niet bij haar past, en dat betekent dus niet dat er iets mis met je is.
- Ben je bang om afgewezen te worden, probeer dan een reactie voor te bereiden voor het geval ze niet geïnteresseerd is, zoals 'Oké, zie je' en loop weg.^[7]XBron
- Als je online iemand mee uit vraagt, of met een geschreven boodschap, dan betekend stilte meestal 'Nee'. Reageer dan niet nog een keer.
- Geef niet op na een afwijzing. Ga op zoek naar iemand anders. Dating vergt doorzettingsvermogen. Afgewezen worden betekent gewoon dat jullie niet bij elkaar passen. Het zegt niets negatiefs over jou.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Een relatie onderhouden

Pdf downloaden

1
Leg je autisme uit. Als je je bij de ander voldoende veilig voelt, vertel haar dan over je handicap, en leg uit hoe het je persoonlijk beïnvloedt. Als je iemand date die neurotypisch is, dan zal je de ander ook tegemoet moeten komen.
- Wees voorbereid op een paar lastige vragen. Geef eerlijke, feitelijke antwoorden.
- Relaties gaan over partners die elkaar proberen te begrijpen. Moedig je vriendin aan om online bronnen te lezen over autisme, zoals Autism Acceptance Month, the Autism Women's Network en WikiHow, om meer te leren over het autismespectrum.
- Laat haar zien dat je een attente partner kunt zijn, maar dat sociale situaties je soms veel moeite kosten.
2
Geef je grenzen duidelijk aan. In elke relatie zijn er grenzen nodig, zowel seksueel als niet seksueel, en autisme kan het lezen van signalen zoals lichaamstaal bemoeilijken.^[8]XBron Geef duidelijk en zonder te veroordelen je grenzen aan naar je partner en vraag haar om hetzelfde te doen.
- Vraag je partner om je eerlijk vertellen wat haar een ongemakkelijk gevoel geeft en wat ze wil dat je niet doet in de relatie. Vertel je partner ook wat jou een ongemakkelijk gevoel geeft, omdat ze het wellicht niet door heeft dat je een bepaalde manier van doen van haar onprettig vindt.
- Het kan helpen voor jullie beide om deze dingen op te schrijven op een stuk papier of in een tekstbericht. Het kan gemakkelijker zijn om grenzen schriftelijk aan te geven, en er op een later moment naar te kunnen verwijzen.
3
Geef een medelevende reactie in plaats van een zuiver eerlijke. Wanneer je binnen het autismespectrum valt, waardeer je de waarheid vaak en vind je het moeilijk om te liegen. Dit kan een goede eigenschap zijn, maar het kan ook bot overkomen in bepaalde situaties.
- Begrijp wanneer het beter is om een kleine 'leugentje om bestwil' te vertellen, om de gevoelens van je partner niet te kwetsen.
- Bijvoorbeeld, als je vriendin thuiskomt met een nieuwe jurk, die aan doet en je vraagt of ze er goed in uitziet, dan moet je zeggen, 'Ja,', zelfs als je dat niet vindt.
- Bovendien zal je moeten begrijpen dat je partner niet altijd helemaal eerlijk tegenover jou zal zijn. Dit betekent niet dat je flagrante leugens moet tolereren, maar vraag niet aan je partner om je elk detail van haar leven te vertellen.
4
Vraag het aan elkaar. Vind je het soms moeilijk om je gevoelens te uiten, dan kan het een goed idee zijn om een elke week regelmatige controlesessie te doen. Dit zou onder het genot van een kop koffie of een etentje kunnen gebeuren.
- Maak een reeks vragen die je altijd stelt. Dit kan een lief ritueel zijn voor jullie als stel, en een goede manier om in contact blijven. Het zal jullie beide het gevoel geven gehoord en gewaardeerd te worden.
- Een voorbeeldreeks van vragen kan zijn:
- Is er iets wat ik heb gedaan deze week waar je gelukkig van werd?
- Is er iets wat ik heb gedaan deze week waar je verdrietig van werd?
- Is er iets wat je volgende week graag samen met mij zou willen doen?
5
Laat je genegenheid blijken. Bedenk dingen die je kunt doen om je vriendin blij te maken.
- Houd een lijst bij in je telefoon van dingen waar je vriendin van houdt. Als ze op een dag zegt dat ze van pioenrozen houdt en een specifiek soort chocolade, schrijf het op.
- Kijk af en toe op die lijst in je telefoon. Ga erop uit en koop pioenrozen en chocolade voor haar, zonder dat daar een speciale reden voor hoeft te zijn.
6
Schrijf brieven. Of je nu wel of niet binnen het autismespectrum valt, schrijven kan een geweldige manier zijn om uit te drukken hoe je je voelt.
- Je brieven kunnen handgeschreven zijn of e-mails.
- Schrijf de dingen op die je fijn vindt aan je partner, en laat haar die dingen lezen.
Advertentie

Tips

Als je niet weet of ze al een relatie heeft, kun je vragen 'Is er een speciaal persoon in je leven?' Dit is een algemene vraag die je vertelt of ze beschikbaar is en haar een hint geeft dat je wellicht geïnteresseerd in haar bent.
Bied snel je excuses aan als je haar boos hebt gemaakt. Leg uit waarom je deed wat je hebt gedaan en geef aan dat het je spijt. Vraag wat je kunt doen om het aan goed te maken en te voorkomen dat het weer gebeurt. Hiermee geef je aan dat je om haar geeft, en het is de snelste weg naar vergeving.
Als ze slecht reageert wanneer je vertelt over je autisme, vat het dan niet persoonlijk op. Het probleem is haar onwetendheid; je verdient iemand die respecteert wie je bent.
Als ze probeert om dichterbij je te komen, laat haar dan haar gang gaan (zolang het binnen je eigen grenzen valt). Elk meisje houdt van een knuffel en zal het waarderen dat je haar dichtbij laat komen.

Advertentie