Een kind helpen dat geconstipeerd is

Constipatie komt vaak voor bij kinderen. Soms treedt het op bij kinderen die zindelijk worden of bij oudere kinderen die zo opgaan in hun spel dat ze vergeten om een pauze te nemen om naar het toilet te gaan. Gewoonlijk zullen enkele simpele aanpassingen aan de levensstijl van pas komen. Als het langer dan twee weken blijft duren dan moet je een arts raadplegen om te zien welke medicatie noodzakelijk is.^{[1]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}

Deel 1

Deel 1 van 3:

Constipatie bij een kind herkennen

Pdf downloaden

1
Herken de symptomen van constipatie. Kinderen die geconstipeerd zijn zullen mogelijk hun darmperistaltiek proberen tegen te houden als dit pijn veroorzaakt. Ze kunnen hun anus dichthouden en hun lichaam verkrampen om bewegingen in de darmen tegen te houden. Je kind is mogelijk geconstipeerd als hij of zij:^{[2]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Moeite heeft om stoelgang te laten passeren
- Harde, droge stoelgang geeft met of zonder bloed
- Zich minder dan drie keer per week ontlast
- Pijn heeft bij de ontlasting
- Zich misselijk voelt
- Buikpijn heeft
- Kleine hoeveelheden vloeistof of kleiachtige stoelgang heeft. Dit kan je mogelijk vinden in het ondergoed van je kind.
2
Herken of je kind risico loopt op constipatie. Kinderen zullen in bepaalde situaties meer risico lopen om geconstipeerd te worden. De risico's zijn onder andere:^{[3]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Niet vaak sporten
- Een eetpatroon met weinig vezels
- Frequente dehydratatie
- Medicatie innemen die het risico op constipatie vergroot, zoals bepaalde antidepressiva
- Medische problemen hebben met de anus of het rectum
- Familieleden hebben die ook vatbaar zijn voor constipatie
- Neurologische problemen hebben zoals hersenverlamming
- Emotionele problemen of nieuwe oorzaken van stress hebben
- Een schildklier hebben die niet actief genoeg is of andere metabolische problemen
3
Raadpleeg aan arts als je kind symptomen heeft die erop wijzen dat de aandoening mogelijk ernstiger is. Meestal zal constipatie geen complicaties of ernstige problemen veroorzaken. Signalen die wijzen op complicaties of ernstige problemen zijn onder andere:^{[4]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Koorts
- Braken
- Bloederige stoelgang
- Een opgezwollen buik
- Gewichtsverlies
- Huid rondom de anus die gescheurd is
- Een rectale prolaps, waarbij de ingewanden uit de anus komen
- Vaak of pijnlijk urineren, dit kan wijzen op een ontsteking van de urinewegen en komt vaak voor bij kinderen die geconstipeerd zijn
- Slechte eetlust
- Ernstige of constante buikpijn
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Constipatie verlichten door het aanpassen van de levensstijl en huismiddeltjes

Pdf downloaden

1
Geef je kind veel vloeistof. Dit zal helpen om de stoelgang zachter te maken, zodat het makkelijker kan passeren. Water en fruitsap zijn hier zeer geschikt voor.^{[5]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Melk kan bij sommige kinderen constipatie veroorzaken.
- Vermijd om drankjes met cafeïne zoals thee of cola aan je kind te geven.^{[6]XBetrouwbare bronJohns Hopkins MedicineGa naar de bron}
- De hoeveelheid water die kinderen nodig hebben varieert naargelang de leeftijd, de mate van activiteit en het klimaat waarin ze leven. Als je kind echter moe is en ondoorzichtige of donkere urine heeft, dan kan dit wijzen op dehydratatie.
2
Zorg voor een eetpatroon dat rijk is aan vezels. Vezels zullen ervoor zorgen dat je kind zachte stoelgang heeft dat makkelijk kan passeren. Voedingsmiddelen met veel vezels zijn onder andere bonen, volkorenbrood, fruit en groenten. Hier volgen de aanbevolen hoeveelheden vezels voor kinderen:^{[7]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Ongeveer 20 g vezels per dag voor kinderen
- Ongeveer 29 g per dag voor tienermeisjes
- Ongeveer 38 g per dag voor tienerjongens
3
Probeer om je kind voedingsmiddelen te geven die een licht laxerend effect hebben en rijk zijn aan vezels. De meeste zijn vruchten die je kind waarschijnlijk lekker zal vinden:^[8]XBron^{[9]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Pruimen
- Perziken
- Peren
- Appels
- Abrikozen
- Frambozen
- Aardbeien
- Bonen
- Erwten
- Spinazie
4
Zorg ervoor dat je kind minder voedingsmiddelen eet die constipatie veroorzaken, zoals:^{[10]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Melk en zuivelproducten (voor sommige kinderen)
- Wortel, pompoen, aardappel, banaan en andere voedingsmiddelen die veel zetmeel bevatten
- Ook voedingsmiddelen die verwerkt werden en veel vet, suiker en zout maar weinig vezels bevatten, zullen constipatie bij een kind in de hand werken. Deze voedingsmiddelen zullen het kind een vol gevoel geven waardoor ze gewoonlijk gezondere voedingsmiddelen die wel veel vezels bevatten links zullen laten liggen.
5
Zorg dat je kind de mogelijkheid heeft om te sporten. Dit zal de darmperistaltiek ten goede komen. Denk bijvoorbeeld aan:^{[11]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Je kind in een speeltuin latten rondlopen
- Fietsen
- Zwemmen
6
Creëer een routine voor je kind. Stel voor dat je kind gedurende ten minste 10 minuten en ongeveer 30-60 minuten na de maaltijd probeert om zich te ontlasten. Je kan dit combineren met relaxatietechnieken die de angst van je kind in verband met pijnlijke stoelgang kunnen temperen.^{[12]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}^{[13]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}^{[14]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}^{[15]XBetrouwbare bronJohns Hopkins MedicineGa naar de bron}
- Gebruik diep ademhalen om je kind te laten concentreren op het ontspannen van zijn of haar spieren.
- Laat je kind aan ontspannende dingen denken of aan ontlasting die niet pijnlijk is.
- Masseer voorzichtig de buik van je kind voordat die zich probeert te ontlasten.
- Wees aanmoedigend en beloon je kind voor zijn of haar pogingen. Je kan een kleine beloning geven zoals stickers of zijn of haar favoriete spel spelen.
- Zorg voor een kruk zodat de knieën van je kind boven zijn of haar heupen komen. Dit kan de ontlasting vergemakkelijken.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Een arts raadplegen

Pdf downloaden

1
Vraag je arts naar medicatie om de stoelgang van je kind zachter te maken. Vezelsupplementen of zaken die de stoelgang zachter maken kunnen het minder pijnlijk maken om zich te ontlasten. Hoewel ze vaak zonder voorschrift verkrijgbaar zijn, is het beter om een arts te raadplegen voordat je deze geneesmiddelen aan je kind geeft.^{[16]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- De arts zal een dosering aanbevelen die geschikt is voor de leeftijd en het gewicht van je kind.
- Metamucil en Citrucel zijn courante vezelsupplementen. Deze werken het best wanneer je kind minstens een liter water per dag drinkt.
- Zetpillen op basis van glycerine kunnen ook helpen indien ze af en toe worden gebruikt.
2
Geef geen laxeermiddelen zonder eerst je arts te raadplegen.^{[17]XBetrouwbare bronJohns Hopkins MedicineGa naar de bron} Als de ingewanden geblokkeerd zijn door uitwerpselen dan kan het noodzakelijk zijn om je kind iets sterks te geven, maar dit moet altijd onder het toezicht van een arts gebeuren. Er bestaan verschillende soorten laxeermiddelen, zoals:^{[18]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}^{[19]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Een huisremedie met minerale olie
- Volume-vergrotende laxeermiddelen (Ispaghulaschillen, Methylcellulose, Sterculia) die ervoor zorgen dat het lichaam vocht vasthoudt en nattere stoelgang produceert
- Osmotische laxeermiddelen (Lactulose, Macrogols, MiraLax) die ervoor zorgen dat de stoelgang beter kan passeren door meer vocht in de ingewanden te brengen
- Stimulerende laxeermiddelen (Senna, Bisacodyl, Natriumpicosulfaat). Deze worden gebruikt wanneer de stoelgang zacht genoeg is om te passeren, maar als het lichaam van je kind dit niet toelaat. Deze medicijnen stimuleren de spieren van het spijsverteringsstelsel zodat deze samentrekken en de ontlasting naar buiten duwen. Deze zijn gewoonlijk de laatste toevlucht om constipatie bij kinderen te verhelpen en mogen in de meeste gevallen niet lang na elkaar worden gebruikt.^[20]XBron
3
Behandel stoelgang die vastzit. Wanneer harde, droge stoelgang zich in het rectum heeft opgestapeld, dan kan het noodzakelijk zijn om een klysma of zetpil te gebruiken om dit vrij te maken. Deze mogen uitsluitend onder het toezicht van een arts worden gebruikt en het is belangrijk dat je de richtlijnen van de arts volgt.^{[21]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Een zetpil is een medicijn dat in capsulevorm in de anus wordt gebracht waar het dan zal oplossen en geabsorbeerd wordt. Bisacodyl en Glycerine worden vaak als zetpil gegeven.
- Een klysma is een medicijn in vloeibare vorm die via de anus in de dikke darm wordt gebracht. Dit is gewoonlijk de meest doeltreffende manier om vastzittende stoelgang snel los te maken.
Advertentie

Waarschuwingen

Geef je kind nooit een laxeermiddel of klysma zonder eerst een arts te raadplegen. Het is belangrijk om de juiste dosering te hebben en je arts zal je daarbij kunnen helpen.

Advertentie