Omgaan met vervelende broers en zussen

Ook al houd je veel van je broers en zussen, soms kunnen ze je meer irriteren dan wie dan ook op aarde. Problemen met broers en zussen kunnen frustreren en boos maken, en het kan ook spanningen veroorzaken met de rest van het gezin. Uitzoeken hoe je een betere relatie met je broers of zussen kunt krijgen zal mogelijk wat tijd kosten, maar met een beetje geduld en begrip, kun je allereerst proberen om beter te worden in het vermijden van ruzies.

Methode 1

Methode 1 van 4:

Het gedrag voorkomen

Pdf downloaden

1
Praat met hen over welk gedrag wel of niet goed is. Een broer of zus kan je onbedoeld irriteren omdat die niet begrijpt welk gedrag of welke acties je van streek maken. Om dat te voorkomen, probeer je met hem of haar te praten over welke grenzen geschikt zijn voor jou. Als na dit gesprek die grens weer wordt overschreden, ga dan naar je ouders en vraag hen om in te grijpen.^[1]XBron
- Je grenzen kunnen betrekking hebben op de fysieke ruimte, zoals je recht op privacy in je kamer of de veiligheid van je bezittingen, maar ze kunnen ook verwijzen naar emotionele ruimte, zoals het recht om tijd alleen door te brengen of niet verder te gaan met een gesprek dat je van streek maakt.
- Als een broer of zus de gewoonte heeft om je uit te schelden, geef dan aan welke woorden je vooral kwetsen, zodat die vermeden kunnen worden.
- Je wilt misschien dat je ouders aanwezig zijn wanneer je de grenzen met je broers of zussen bespreekt. Dat kan helpen om iedereen te laten zien hoe serieus je bent over de grenzen die je stelt.
2
Vermijd situaties die ze van streek maken wanneer je maar kunt. Als er bepaalde situaties zijn die je broers of zussen ertoe aanzetten om zich vervelend te gedragen, doe dan wat je kunt om die te vermijden. De gemakkelijkste manier om vervelend gedrag aan te pakken is meestal om het te voorkomen.^[2]XBron
- Als ze bijvoorbeeld extreem competitief zijn, speel dan geen spelletjes waarbij jullie het tegen elkaar opnemen.
- Als een broer of zus chagrijnig wordt door stress, geef hem of haar dan voldoende ruimte als hij/zij erg onder druk staat, zoals studeren voor een test of zich voorbereiden op een belangrijke wedstrijd.
Tip: Vraag jezelf af hoe je houding de situatie beïnvloedt. Als je je verontschuldigt en meer verantwoordelijkheid neemt voor wat je doet, kan je je broers of zussen inspireren om hetzelfde te doen.
3
Haal een paar keer diep adem als je van streek begint te raken. Het lijkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar je koel houden als een broer of zus je irriteert, kan een effectieve manier zijn om een slaande ruzie te vermijden. Zelfs als iemand echt vervelend is, kun je het best vijf keer diep ademhalen om rustig te blijven. Dan kun je alles wat de ander doet op een kalme manier aanpakken, in plaats van onmiddellijk mee te gaan in emoties van buitenaf.^[3]XBron
- Het kan ook helpen om langzaam tot 10 te tellen in je hoofd, voordat je iets zegt.^[4]XBron
- Je voelt je meer ontspannen als je zit of ligt, dus als je weet dat je van streek raakt, ga dan zitten om je hersenen te helpen beseffen dat het tijd is om te kalmeren.^[5]XBron
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

Het probleem direct aanpakken

Pdf downloaden

1
Vraag je broers of zussen waarom ze zich zo gedragen. Een van de beste manieren om de acties van je broers of zussen te begrijpen, is door hen rechtstreeks en beleefd te vragen waarom ze doen wat ze doen. Hoewel hun reden misschien geen goed excuus is om je te irriteren, kan het je helpen een manier te vinden om het probleem op te lossen.^[6]XBron
- Als je bijvoorbeeld probeert te lezen en je kleine zusje springt op je bed of zegt je naam steeds maar weer opnieuw, dan kun je je boek neerleggen en zeggen: 'Waarom doe je dat?'
- In sommige gevallen kunnen je broers of zussen je irriteren om je aandacht te trekken. Als je overdreven reageert op wat ze doen, zal je het idee versterken dat ze op die manier je aandacht kunnen krijgen. In plaats daarvan zou je kunnen proberen om ze te betrekken bij dat wat je aan het doen bent.
- Soms kunnen ze snauwen of geïrriteerd zijn omdat ze ergens nerveus of bang voor zijn. Wacht tot ze rustig zijn en zeg dan zoiets als: 'Hé, ik heb het gevoel dat je iets dwars zit. Wil je erover praten?' Met je praten kan hen wellicht een beter gevoel geven, zodat ze in de toekomst misschien aardiger tegen je zijn.
- Luister goed naar wat hen bezighoudt en wat hen dwars zit. Stel hen vragen en luister naar hun zorgen. Dan kun je beter inspelen op wat ze willen weten.
2
Vertel hen wat voor gevoel ze je geven. Soms realiseren broers of zussen zich misschien niet hoe vervelend hun gedrag eigenlijk is. Of iets kwetsend is of gewoon echt vervelend, het is belangrijk voor je om rustig uit te drukken hoe je je voelt. In sommige gevallen kan dat genoeg zijn om hen te laten stoppen met wat ze doen.^[7]XBron
- Als je je bijvoorbeeld ergert omdat je broer niet met je wil spelen, zou je zoiets kunnen zeggen als: 'Ik vind het niet leuk als je me erbuiten laat. Hoe zou jij je voelen als ik dat bij jou zou doen?'
- Als een broer of zus nog heel jong is, gebruik dan eenvoudige, duidelijke taal om die te helpen de situatie gemakkelijker te begrijpen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Het maakt me boos als je mijn huiswerk onderbreekt' of 'Ik word verdrietig als je me uitscheldt.'
- Houd in gedachten dat dit zeker geen garantie is dat ze stoppen met wat ze doen. Soms doen ze misschien zelfs expres iets omdat ze weten dat het je irriteert, vooral als ze al boos op je zijn.
- Oefen vriendelijkheid als je spreekt. Zelfs als anderen je lastigvallen en irriteren, onthoud dan dat ze dit doen omdat ze waarschijnlijk jouw voorbeeld willen volgen en deel willen uitmaken van jouw wereld. Vriendelijk zijn en met respect spreken, laat zien dat ze hetzelfde voor jou zouden moeten doen.
3
Probeer een oplossing te vinden die jullie beiden gelukkig maakt. Als jullie beiden hebben gesproken over hoe jullie je voelen, kan het makkelijker zijn om het probleem op te lossen op een manier die jullie beiden tevreden stelt. Vaak moet je compromissen sluiten, dus misschien moet je bereid zijn om een beetje toe te geven om de vrede te bewaren. Herinner jezelf eraan dat jullie op de lange termijn allemaal gelukkiger zullen zijn wanneer jullie beter met elkaar omgaan!^[8]XBron
- Stel bijvoorbeeld dat ze je storen omdat ze aandacht willen, maar je moet studeren, probeer dan een compromis te sluiten. Zeg ze dat als ze je een uurtje met rust laten, je bijvoorbeeld elk bordspel kunt spelen dat ze willen, zodra je klaar bent.
- Als een van je broers en zussen je spullen voortdurend zonder toestemming leent, kun je aangeven welke dingen ze wel mogen lenen, als ze dat maar eerst vragen.
4
Loop weg als je boos of boos begint te worden. Als je besluit om je broers of zussen direct te confronteren, is het belangrijk om de situatie niet te laten escaleren tot een slaande ruzie. Als je het gevoel hebt dat je emotioneel wordt of dat je je geduld verliest, neem dan de tijd of even alleen te zijn.^[9]XBron
- Als een broer of zus fysiek agressief begint te worden, probeer dan de drang te vermijden om hem of haar te duwen of terug te slaan. Verlaat in plaats daarvan de kamer en vertel het onmiddellijk aan een ouder.
Tip: Het kan helpen om waarschuwingssignalen te begrijpen dat iemand in een slecht humeur is, zoals het verheffen van de stem of rood aanlopen, zodat je weet wanneer het beter is om die persoon te vermijden.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

Je ouders om hulp vragen

Pdf downloaden

1
Zorg voor een nauwe relatie met je ouders. Door je ouders met respect te behandelen, je verantwoordelijkheden op je te nemen en je te houden aan de huisregels, laat je je ouders zien dat ze je kunnen vertrouwen. Dat betekent dat als je bij hen komt met een probleem met je broers en/of zussen, je ouders je eerder serieus zullen nemen.^[10]XBron
- Regelmatige gesprekken met je ouders over hoe het gaat op school en met je vrienden, kunnen je helpen je relatie met hen te versterken. Je kunt zelfs nog vaker met hen praten door het over kleine dingen te hebben.
- Als je bijvoorbeeld na schooltijd op de bank zit met thee en koekjes, kun je het hebben over iets grappigs dat er op school is gebeurd, zoals een leraar die zijn koffie liet vallen en zelfs koffie in zijn haar had gekregen.
2
Overleg met je ouders als er een serieus probleem is met een broers of zus. Je hoeft niet per se elke keer naar je ouders te rennen als je broers of zussen je irriteren. Maar als het probleem al een tijdje speelt en jullie er onderling niet uitkomen, kan het helpen om je ouders erbij te roepen. Het is belangrijk om kalm te blijven als je de situatie aan je ouders beschrijft, dus houd het bij de feiten zonder al te emotioneel te worden.
- Wees specifiek. In plaats van met een vage opmerking te komen, zoals 'Peter is een eikel', zeg je 'Peter blijft me maar onderbreken als ik probeer te studeren, en deze toets telt voor 20 procent mee met mijn eindcijfer.'
- Als je geprobeerd hebt om het probleem zelf op te lossen, leg dan uit welke stappen je hebt ondernomen en hoe de ander hierop heeft gereageerd. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen, 'Ik heb hem meerdere keren gevraagd om te wachten tot ik klaar ben met mijn huiswerk om naar zijn videospel te kijken, maar hij laat me niet met rust.'
Tip: Overleg met je ouders als ze het niet druk hebben of afgeleid zijn. Als ze in een goed humeur zijn en meer bereid om naar je te luisteren, kunnen ze de situatie op de juiste manier aanpakken.
3
Laat je ouders de gevolgen bepalen als de broer of zus niet ophoudt. Laat je ouders uitleggen welke specifieke soorten straffen jullie zullen krijgen voor het opzettelijk irriteren van elkaar. Dat kan genoeg zijn om conflicten te voorkomen, want als je broers en/of zussen begrijpen dat ze gestraft zullen worden, kunnen ze besluiten dat ze je beter niet meer lastig mogen vallen.^[11]XBron
- Houd in gedachten dat deze zelfde gevolgen ook op jou van toepassing zullen zijn als jij hen ergert!
4
Kijk of je ouders je kunnen helpen om wat ruimte te krijgen. Soms kan je je aan broers en/of zussen ergeren omdat je gedwongen wordt om te veel tijd samen door te brengen. Het is misschien niet praktisch om aan je ouders om je eigen kamer te vragen, maar je kunt nog steeds om wat ruimte en tijd alleen vragen, als je die nodig hebt.^[12]XBron
- Als je een kamer deelt met je broers of zussen, laat je ouders dan een schema opstellen zodat jullie elke week wat tijd alleen in de kamer hebben. Doe hetzelfde met gemeenschappelijke ruimtes, zoals de familiekamer, een hobbykamer of de speelkamer.
- Je ouders kunnen bijvoorbeeld zeggen dat jullie elk een uur tv-tijd per dag alleen krijgen, en terwijl de ene broers of zussen tv kijkt, kan de andere zich alleen ontspannen in de gedeelde slaapkamer.
5
Stel familiebijeenkomsten voor om iedereen op dezelfde golflengte te houden. Je kunt misschien conflicten met je broers of zussen vermijden als jullie regelmatig dingen op een rij zetten. Vraag je ouders om wekelijks of maandelijks vergaderingen te houden, zodat jullie allemaal van elkaar weten waar ieder mee bezig is. Dit kan ook een mooi moment zijn om te praten over de zorgen die je hebt over je relatie met je broers en/of zussen, want iedereen zal een eerlijke kans krijgen om te praten.^[13]XBron
- Als je de bijeenkomsten leuker wilt maken, vraag je ouders dan om er activiteiten aan te koppelen, zoals het bakken van koekjes of samen eten. Dat kan iedereen helpen zich ontspannen te voelen, zodat eenieder meer op zijn of haar gemak is.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Jullie band sterker maken

Pdf downloaden

1
Breng tijd samen door met je broers en/of zussen, zodat jullie band sterker kan worden. Probeer een activiteit te kiezen die vereist dat jullie samenwerken, of die speciale herinneringen zal creëren. Hoe dichter jij en de rest van het gezin bij elkaar kunnen komen, hoe minder kans dat jullie elkaar zullen irriteren. Maak eveneens de afspraak om regelmatig samen tijd door te brengen, zodat het een gewoonte wordt.^[14]XBron
- Sommige activiteiten die vragen om samenwerking zijn onder andere het maken van een puzzel, het maken van een bouwpakket of een maaltijd bereiden voor jullie ouders. Door samen te werken, leren jullie met elkaar samen te werken en besteden jullie je energie aan iets positiefs, in plaats van ruzie te maken.
- Als jij en je broers of zussen een hobby of activiteit delen, probeer dan een manier te vinden om er iets bijzonders van te maken. Als jullie bijvoorbeeld allebei graag fietsen, nodig hem of haar dan mee uit voor een ritje langs jullie favoriete pad. Als jullie van dezelfde films houden, plan dan een marathon van favorieten voor alleen jullie twee.
2
Wees een ondersteunende luisteraar voor je broers of zussen. Als broers of zussen je storen omdat ze aandacht willen, dan kan het helpen om een actievere rol in hun leven te spelen. Interesseer je in wat ze doen op school, maar ook in alles wat belangrijk voor hen is, zoals hobby's en vrienden. Zorg ervoor dat ze ook weten dat ze met jou kunnen praten als er iets is dat ze of jou dwars zit.^[15]XBron
- Als je bijvoorbeeld merkt dat een broer of zus er echt down uitziet, dan kun je hem of haar even terzijde nemen en iets vragen als: 'Heb je een zware dag op school gehad? Je kunt met me praten over wat er ook maar aan de hand is.'
- Als duidelijk wordt dat ze op de een of andere manier in gevaar zijn, zoals dat ze bang zijn voor een pestkop op school, moedig ze dan aan om met je ouders of een andere vertrouwde volwassene te praten. Je kunt zelfs aanbieden om er tijdens het gesprek bij te komen zitten, zodat ze zich meer op hun gemak voelen.
3
Stel je open over je leven. Relaties zijn een tweerichtingsverkeer, dus als je dichter bij je broers of zussen wilt zijn, moet je ook bereid zijn om open naar hen te zijn. Deel zoveel mogelijk details over je vrienden, hobby's en favoriete activiteiten als je maar wilt en laat je broers en/of zussen weten dat ze vragen kunnen stellen als ze dat willen.^[16]XBron
- Je zou een broer of zus bijvoorbeeld kunnen vertellen dat je verliefd bent op iemand op school, zelfs als je niet wilt dat iemand anders het weet.
- Geef het goede voorbeeld en behandel jezelf vriendelijk. Door goed voor jezelf te zorgen, inclusief wat je eet, hoeveel je slaapt en wat je over jezelf en je lichaam zegt, laat je zien dat je jezelf respecteert en dat zouden ze zelf ook moeten doen.
Advertentie

Tips

Vrienden komen en gaan in je leven, maar broers en zussen zijn voor altijd. Ook al is het soms moeilijk, vergeet niet hoe belangrijk deze relatie is.
Probeer niet om je broers en zussen op te voeden, want ze zullen je het alleen maar nadragen als je ze probeert te vertellen wat ze moeten doen. Als je je zorgen maakt over hun gedrag, waarschuw dan je ouders.
Houd in gedachten dat jongere broers en zussen misschien niet zo volwassen zijn als jij, dus probeer geduld met hen te hebben. Meer dan waarschijnlijk zullen ze minder vervelend worden naarmate ze ouder worden.

Advertentie

Waarschuwingen

Je ouders kunnen geïrriteerd raken als je ze lastigvalt met elk klein probleempje. Je moet hen echter wel inlichten als jullie ruzies gepaard gaan met geweld en fysieke bedreigingen, of wanneer je zonder succes hebt geprobeerd om het probleem zelf op te lossen.

Advertentie