Aanwijzingen opmerken van ontrouw

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Je relatie beoordelen

Let op fysieke veranderingen bij je partner

Onderzoek doen

Observeer het gebruik van de mobiele telefoon

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Als je het gevoel hebt dat je partner of echtgenoot(e) vreemdgaat, dan ben je niet de enige. Recente statistieken lijken erop te wijzen dat 15% van de vrouwen en 25% van de mannen wel eens seks hebben (gehad) buiten het huwelijk om. Dat getal schiet nog eens met 20% omhoog wanneer intieme of emotionele affaires worden meegerekend. Wanneer je het vermoeden hebt dat je partner ontrouw is, dan zijn er aanwijzingen waar je op kunt letten, om te proberen vast te stellen of je het slachtoffer bent geworden van ontrouw. Het kan zijn dat je partner zich anders of ongewoon gedraagt, of wellicht merk je dat gewoontes of het uitgavenpatroon zijn verandert. Er is geen waterdichte methode om ontrouw op te sporen, maar je kunt het gedrag van je partner observeren, op zoek naar aanwijzingen dat er sprake is van ontrouw, en vervolgens de noodzakelijke stappen ondernemen op weg naar het herstellen of beëindigen van jullie relatie.

Stappen

Deel 1

Deel 1 van 4:

Je relatie beoordelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Kijk op een kritische wijze naar je relatie. Denk na over het verloop van jullie relatie om na te gaan of het voor jullie beide nog steeds tot tevredenheid stemt en gelukkig is. Meestal, als je de tijd neemt om er goed naar te kijken en kritisch na te denken over jullie relatie, zal je wel een aantal rode vlaggetjes opmerken die aangeven dat er iets niet in orde is.

   • De meest voor de hand liggende waarschuwing is simpelweg wanneer je partner je vertelt dat er iets mis is, maar dat jij die klacht aan de kant schuift. Woorden die hierbij veel gebruikt worden, zijn: "Dit huwelijk werkt niet," "Ik ben niet gelukkig," "Ik wil meer dan dit."
   • Als er vaker ruzie is binnen de relatie dan kan dit een aanwijzing zijn dat de relatie in problemen verkeert. Of deze conflicten nu het resultaat zijn van ontrouw, of dat de ontrouw een reactie is op de ongelukkige relatie, vaker dan gewoon ruzie maken met je partner kan een teken zijn dat er aan de relatie gewerkt moet worden.
   • Afbrekende kritiek van je partner kan een aanwijzing zijn dat er iets niet goed zit. Als je partner overmatig kritisch wordt, je vertelt dat je "naar de sportzaal moet gaan," "af moet vallen," "moet gaan praten met een therapeut," dan kan het zijn dat hij/zij je naar beneden haalt om onbewust hun eigen ontrouw te rechtvaardigen.
2. 
   2
   Evalueer het lichamelijke gedrag van je partner. Als je partner ontrouw is, dan kan het zijn dat hij/zij je minder vaak aanraakt of ander intiem gedrag vertoont. Het kan ook zijn dat de ander afstandelijk of afgeleid overkomt.

   • Let erop of je partner minder interesse heeft om intiem te zijn met je. Als je partner genegenheid ontvangt van iemand anders, dan is de kans kleiner dat hij/zij dit nog van jou nodig heeft.
   • Let op de manier waarop je partner je gedurende de dag aanraakt. Is hij/zij gestopt met je hand vasthouden of de gewone aanwijzingen dat er sprake is van genegenheid? Een grotere fysieke afstand tussen jou en je partner kan ook aangeven dat er emotionele afstand is.
   • Merk tijdens jullie intieme momenten erop of het anders aanvoelt dan gewoonlijk. Je partner beschikt wellicht plotseling over nieuwe seksuele technieken die recent zijn geleerd of gedaan met iemand anders.
3. 
   3
   Kijk op een kritische wijze naar jezelf. Denk erover na of je wellicht je partner en jullie relatie hebt verwaarloosd of genegeerd, of dat je hem of haar onvriendelijk hebt behandeld. Probeer op een eerlijke manier je eigen gedrag te beoordelen en vanuit het perspectief van de andere persoon.

   • Als je je partner hebt genegeerd, dan is de kans groter dat emotionele en seksuele bevrediging elders wordt gezocht. Iemand kan in een affaire stappen, alleen maar om de aandacht te krijgen van de partner en om het bewijs te hebben nog steeds aantrekkelijk te zijn.
   • Als je vaak weg bent of je te veel richt op werk en/of kinderen, dan is je partner misschien eenzaam en op zoek naar kameraadschap met iemand die wel beschikbaar is.
   • Als je je partner slecht hebt behandeld, dan kan een affaire een manier zijn om je terug te pakken en tegelijkertijd het eigen zelfvertrouwen te vergroten, of als middel om de relatie te kunnen beëindigen.
4. 
   4
   Vertrouw op je instinct. Als je intuïtie je vertelt dat je partner vreemdgaat, schuif dit dan niet aan de kant. Volgens een recent verhaal in de New Scientist, "ontspruiten onze emoties aan ons onderbewuste," en zijn daarmee geneigd om "meer informatie te laten zien dan onze rationele brein." De kern is dat ons onderbuikgevoel ons kan redden van veel leed. Misschien pik je subtiele signalen op van je partner zonder dat je je ervan bewust bent.
5. 
   5
   Praat met je partner. Als je bang bent dat je partner een affaire heeft, probeer dan om de toestand van jullie relatie te bespreken. Een gesprek kan een eenvoudige manier zijn om je verdenkingen bevestigd te krijgen of je vrees te kalmeren. Misschien krijg je niet het antwoord dat je wilt krijgen, maar in ieder geval heb je je partner eerlijk en open benaderd.

   • Kies een tijd uit dat jullie beide ontspannen en kalm zijn, en dus niet boos. Als het gesprek met een negatieve toon begint, dan zal het lastiger worden om een productief gesprek te hebben. Denk "conversatie" en niet "confrontatie."
   • Kies de juiste plek voor het gesprek. Als privacy voorop staat, kies dan een plek waar jullie twee even alleen kunnen zijn. Voel je je prettiger in een openbare plek, bied dan aan om een eind te gaan wandelen met je partner of naar het dichtstbijzijnde park te gaan. Een plek waar mensen zijn, maar waar je zonder problemen weg kunt lopen wanneer de gemoederen oververhit raken, is ideaal.
   • Probeer het gesprek te beginnen door over jezelf te praten. Gebruik woorden die geen oordeel inhouden, zoals, "Er is iets wat me dwarszit." of "Ik maak me zorgen over onze relatie." Begin je zinnen met "ik" in plaats van "jij." Dit helpt voorkomen dat je partner al te heftig reageert.
   • Bekijk of je partner bereid is om je zorgen te bespreken. Het is een goed teken als je partner bereid is om te werken aan het verbeteren van jullie relatie, middels dialoog of relatiebemiddeling.
6. 
   6
   Besluit of het de moeite waard is. Als het gesprek niet goed gaat, of als je het gevoel hebt dat je partner tegen je liegt, kijk dan nog eens serieus naar jullie relatie en denk erover na wat jij nodig hebt. Is het echt de moeite waard om vast te houden aan een relatie met iemand die je niet kunt vertrouwen? Als je wantrouwend bent tegenover je partner, of denkt dat die in staat is om je te bedriegen en je vertrouwen te schenden, dan is dit wellicht niet de gezondste relatie voor je.
   Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 4:

Let op fysieke veranderingen bij je partner

Pdf downloaden

1. 
   1
   Let op lichamelijke veranderingen. Drastische veranderingen in het uiterlijk van je partner kan een indicatie zijn dat je partner probeert om indruk te maken op een nieuwe liefde. Veranderingen kunnen erop wijzen dat hij/zij actief op zoek is naar een andere partner.

   • Let op of je partner diens garderobe wijzigt of vervangt. Bijvoorbeeld, als je partner normaliter gekleed gaat in sportkleren, maar plotseling een pak of nette kleding gaat dragen, dan kan dit een aanwijzing zijn dat er sprake is van ontrouw, vooral als er verder geen grote veranderingen zijn in levensstijl, zoals een promotie.
   • Je partner abonneert zich wellicht op een sportzaal of gaat meer trainen, om een strakker lijf te krijgen of af te vallen voor de nieuwe liefde. De nieuwe interesse van je partner werkt wellicht bij de sportzaal of traint daar zelf vaak.
   • Een plotselinge focus op de eigen fysieke verschijning en het uiterlijk zijn mogelijke aanwijzingen dat je partner op iemand anders indruk probeert te maken.
2. 
   2
   Observeer de zelfverzorging van je partner. Het kan zijn dat je partner meer aandacht gaat besteden aan verzorging van zichzelf als hij/zij probeert om er aantrekkelijker uit te zien voor een nieuw iemand. Hoewel het in de huidige tijd sociaal steeds meer geaccepteerd wordt dat zowel mannen als vrouwen zich richten op persoonlijke verzorging, kan een plotselinge verandering in gewoonte een waarschuwingsteken zijn.

   • Let erop of je partner zich vaker wast, regelmatiger flost, scheert, of vaker bezig is met andere activiteiten die bij persoonlijke verzorging horen.
   • Let op nieuwe make-up, parfum of geurtjes, hetzij zelf aangebracht of als residu van een ander persoon. Het oude cliché van de lipstick op de kraag van een man die vreemdgaat bestaat niet zomaar.
   • Observeer of je partner plotseling een andere haardracht heeft. Heeft je partner plotseling een andere look of het haar in een andere kleur geverfd?
   Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 4:

Onderzoek doen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Let op veranderingen in roosters. Let er ook op of je partner wijzigingen aanbrengt in diens normale routine. Het kan zijn dat dit gedaan wordt als aanpassing op de agenda van de nieuwe vlam, of om tijd ergens anders door te kunnen brengen. Dit kunnen grote veranderingen zijn in het rooster of kleine veranderingen die zich plotseling voordoen.

   • Luister of je partner vaker excuses verzint voor het wijzigen van het rooster, zoals overwerk, files of andere ongelukkige omstandigheden die kunnen verklaren waarom de ander vaker van huis is.
   • Als je partner plotseling zonder jou uit wil gaan met vrienden, dan kan dit ook een handige alibi zijn om niet thuis te zijn. Let erop of je partner je niet meer meeneemt naar gelegenheden van het werk en uitjes.
   • Let op ongeplande zakenreizen of andere excuses die er gemaakt kunnen worden vanwege de lange periodes buitenshuis.
   • Als jouw afwezigheid plotseling geen probleem meer is en je partner lijkt het niet uit te maken dat je over moet werken of een tijd weggaat, dan kan het zijn dat hij/zij die tijd doorbrengt met iemand anders.
2. 
   2
   Probeer contact te krijgen met je partner. Is het plotseling moeilijk om contact te krijgen met je geliefde? Als je herhaaldelijk probeert om je partner te bellen en hij beantwoord zijn mobiel nooit, dan kan dit een teken zijn dat jullie relatie aan het veranderen is.

   • Wellicht verzint de ander excuses vanwege het niet bereikbaar zijn. Hij of zijn kan aanvoeren dat de batterij van een nieuwe telefoon het niet meer doet, of technische problemen heeft, of dat er geen bereik was op een bepaalde plek.
   • Wees erop verdacht als je partner aangeeft het te druk te hebben voor telefoontjes, of voorstelt zelf wel als eerste te zullen bellen.
   • Is de telefoon van de je geliefde uitgezet op tijden dat je normaliter kunt bellen? Het kan zijn dat het belsignaal is uitgezet zodat je partner ongestoord tijd kan doorbrengen met een ander.
3. 
   3
   Let op nieuwe of ongewone dingen die je partner wellicht laat rondslingeren. Misschien laat je partner wel dingen liggen waaruit je kunt opmerken dat er sprake is van ontrouw, recht voor je ogen, zoals de huissleutels van iemand anders.

   • Bekijk de gegevens van winkel- en restaurantbonnetjes. Doorzoek papieren op telefoonnummers. Zoek naar sleutels van hotelkamers, bioscoopkaartjes en soortgelijke dingen.
   • Kijk ook eens in de auto van je partner. Sommige ontrouwe partners verbergen onthullende items in het handschoenenvakje, de asbak of onder de zitting, of laten ze daar achter.
4. 
   4
   Observeer het computergedrag van je partner. Het kan zijn dat je partner meer tijd besteed achter de computer met chatten online of op sociale media.

   • Doorzoek de sociale media-accounts van je partner. Kijk of er mee wordt gechat met een bepaald persoon. Frequente berichtenuitwisseling met een ex-partner is ook een waarschuwing.
   • Controleer of je partner vensters of internetsessies op de computer sluit wanneer je de kamer binnenkomt, of dat de browsergeschiedenis regelmatig wordt leeggemaakt.
5. 
   5
   Bekijk je bankafschriften. Het kan zijn dat je partner is begonnen met veel geld uit te geven aan uitgaan met zijn nieuwe geliefde of aan cadeautjes voor die persoon.

   • Let op grote geldopnames of uitgaven bij winkels en andere plekken waar je bijna nooit komt.
   • Let op creditcard of pinbetalingen bij restaurants of bars waar je niet bent geweest.
   Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 4:

Observeer het gebruik van de mobiele telefoon

Pdf downloaden

1. 
   1
   Let op het een opmerkelijke gehechtheid aan de mobiel. Smartphones hebben het navigeren van een affaire makkelijker gemaakt dan ooit. Als je partner ongewoon gehecht is aan diens telefoon, dan kan het zijn dat die gebruikt wordt om te communiceren met een nieuwe geliefde.

   • Let op of je partner de telefoon voortdurend bij zich houdt, zoals tijdens toiletbezoek, onder de douche of bij het naar buiten gaan om even het afval weg te gooien. Dit kan een teken zijn dat je partner niet wil dat je toegang hebt tot diens mobiel.
   • Sommige partners beveiligen hun mobiel met een toegangscode of slot. Dit kan gedaan worden om te voorkomen dat je toegang hebt tot de persoonlijke gegevens van je partner, zoals telefoonnummers of berichten.
2. 
   2
   Let op het voortdurend gebruiken van de mobiel. Observeer of je partner vaker gebruikmaakt van de mobiel, zoals meer telefoontjes of overdreven vaak sms'en. Let op het moment van de dag waarop deze sms'jes en telefoontjes worden gepleegd. Vraag jezelf af of je partner in het verleden op die momenten ook vaak aan het communiceren was.

   • Ga na of je partner zich verdacht gedraagt tijdens het telefoneren of sms'en, zoals abrupt ophangen wanneer je binnenkomt. Probeert hij/zij om de sms die er getypt wordt te verbergen, of tekstberichten snel te verwijderen na het versturen en ontvangen?
   • Als je partner vaak op gedempte toon telefoneert, dan kan het zijn dat geprobeerd wordt om te voorkomen dat je het gesprek met een nieuwe vlam hoort.
3. 
   3
   Let op of er sprake is van een tweede mobiel. Als je partner een affaire heeft, dan is het hebben van een tweede, geheime mobiel een slimme zet. Met een geheime telefoon hoeft je partner zich geen zorgen te maken over het achterlaten van een spoor van onverklaarbare inkomende en uitgaande telefoontjes.

   • Prepaid-telefoons zijn goedkoop en gemakkelijk aan te schaffen. Zie je dat je partner een prepaid-telefoon heeft die niet is aangeschaft voor het werk of omwille van een andere legitieme reden, dan kun je je zorgen gaan maken dat de ander iets doet wat verborgen moet blijven.
   • Zoek naar een verborgen telefoon in zakken en tassen. Het is onwaarschijnlijk dat je partner een geheime telefoon op een zichtbare plek bewaart.
   • Een voor de hand liggende plek voor het verbergen van een geheime telefoon is in de auto. Kijk in het handschoenenvakje of onder de stoelen.
   • Let op vreemde, nieuwe rekeningen die binnenkomen. Als je partner een abonnement heeft afgesloten voor een tweede telefoon, dan kan het zijn dat dit op papier wordt bijgehouden. Als de partner echter voorzichtig is, dan kan ook afgesproken zijn dat de rekening elektronisch moet worden bezorgd.
   Advertentie

Waarschuwingen

• Blijf er wel rekening mee houden dat alle aanwijzingen die hierboven zijn aangegeven te maken kunnen hebben met ontrouw, of dat er een volledig onschuldige uitleg voor is. Als je je partner beschuldigt van ontrouw of erop betrapt wordt dat je aan het spioneren bent — jaszakken doorzoeken, de mobiel bekijken, e-mail lezen — dan kan dit juist problemen in jullie relatie veroorzaken die er eerder niet waren.
• De aanwijzingen die ontrouwe vrouwen afgeven zijn over het algemeen hetzelfde als die van mannen. Ontrouw is niet voorbehouden aan mannen, alhoewel algemeen wordt aangenomen dat mannen geneigd zijn om fysiek ontrouw te zijn, terwijl vrouwen eerder overgaan tot het hebben van meer emotionele affaires. Met de toegenomen economische en persoonlijke mogelijkheden die beschikbaar zijn voor vrouwen, is onafhankelijkheid (zelfs onder getrouwde vrouwen) heel gewoon geworden. Samen met deze duidelijke toename in onafhankelijkheid zie je ook een stijging van het aantal echtgenotes dat vreemdgaat.

Advertentie