형제들이 입 다물게 하는 방법

누나,오빠,동생들이 쉬지않고 떠드는 통에 전화 통화, 찰나의 휴식시간, 심지어 데이트까지, 많은 상황을 망쳐버릴 수 있습니다. 곁에서 쉬지 않고 떠드는 사람은 정말 피곤한 상대이기 때문에, 많은 사람들이 이러한 사람에게 어떻게 대응해야 할 지 고민합니다. 이런 문제로 형제,자매와 맞서야 할 때, 전후에 몇가지 간단한 단계를 거치면 추후에 생길 수 있는 문제를 미리 중재하고 형제,자매가 말을 줄이게 하는데 도움이 될 수 있습니다.

방법 1

방법 1 의 3:

상황 발생시 즉시 대응하기

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형제,자매로부터 벗어나기 위해 심부름을 하세요. 만일 여러분의 부모님이 여러분 혼자 가는 것을 탐탁찮아 하신다면, 친구와 함께 가세요. 혹은 헤드폰을 써서 형제,자매들의 목소리가 들리지 않게 하세요. 이 방법은 형제,자매들의 목소리를 차단해 상황에서 벗어나는데 도움이 될 수 있습니다. 미리 언급되었듯이, 형제,자매에게 적게 반응할 수록 괴롭힘도 덜 할 것입니다. 형제,자매가 입을 다물도록, 여러분이 주의를 분산시킬 만한 것을 찾아 상황을 무시해버리세요.
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형제,자매들을 무시하세요. 가끔 사람들은 단순히 여러분의 관심이 받고 싶어 약을 올리거나 짜증이 나게 하는 행동을 합니다. 간단하게 이를 무시하는 것은 그 사람에게 다음과 같은 강력한 메시지를 보내게 됩니다. 여러분은 전혀 약이 오르거나 짜증이 나지 않으며, 그저 이러한 부정적인 상황에 연루되고 싶지 않을 뿐이라는 것을요.
- 여러분은 가치 있는 사람이라는 것을 기억하세요. 만일 여러분의 형제,자매가 여러분의 가치를 폄하하거나 기분을 상하게 하려고 한다면, 이는 그들 인간성의 문제이지 여러분의 문제가 아닙니다.
- 형제,자매의 수준의 맞춰 대응하는 것이 좋은 생각처럼 느껴질 수도 있지만, 이러한 대응방법이 문제를 해결해 주지는 않습니다. 모욕에 모욕으로 대응하지 마세요. 여러분을 공격하는 사람을 그냥 무시해주세요.
- 여러분이 상처 받았다는 것을 형제,자매가 알지 못하도록, 최대한 숨기려고 노력하세요. 타인이 여러분에게 못되게 굴었을 때 상처받는 것은 너무 당연한 일입니다. 하지만 형제,자매가 마음에 상처를 준다고 속상해한다면 그들을 더 신이 날 것입니다. 그냥 그들을 무시하는 것이 더 좋은 선택입니다.
여러분 방으로 가세요. 만일 형제,자매가 따라온다면, 방에서 나가라고 하세요. 만일 여러분의 방이 여러분 만의 공간이라면, 아마 부모님은 여러분의 편을 들어 형제,자매가 방 밖으로 나가게 하는데 도움이 되어주실 수 있습니다. 종종, 단순히 상황 자체를 피해버리는 것이 최선의 대응 방법이 될 수도 있습니다. 집 안에서 형제,자매가 자주 오지 않을 법한 장소를 찾아 자리하는 것 역시 한 방법입니다.^{[1]X출처 검색하기}
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단호하게 이야기하세요. 무시하거나 피하는 것이 통하지 않는다면, 단호하게 이야기하는 것이 방법이 될 수 있습니다. 놀림당하거나 괴롭힘 당할 때 단호하게 이야기하면 형제,자매가 입을 다물게 하는데 도움이 될지도 모릅니다.
- 가정에서 여러분은 존중 받을 권리가 있음을 명심하세요. 여러분을 놀리면서 형제,자매는 이 권리를 침해하고 있습니다. 스스로를 위해 단호하게 이러한 권리를 주장하는 것은 정당한 행위입니다.^{[2]X출처 검색하기}
- 미리 언급되었듯이, 그들의 수준에 맞춰 모욕에 모욕으로 대응하지 마세요. 그러나, 이러한 모욕에 맞서 스스로를 방어하고 대변하는 것은 정당한 일입니다. 형제,자매가 끈질기게 모욕을 주려 한다면, 이러한 행동이 왜 옳지 않은지 단호하게 말하세요. 예를 들어 언니가 여러분이 입고 있는 상의를 놀린다면, 다음과 같이 말해주세요. “이건 내 옷이고 난 마음에 들어. 그게 중요한 거 아니야? 내가 좋으면 된거지. 네가 놀린다고 내 옷 입는 취향을 바꾸지 않을 거야.”^{[3]X출처 검색하기}
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상황을 전환시키기 위해 유머를 사용하세요. 놀림에 대응하기 위해 유머를 사용할 수도 있습니다. 유머로써 여러분이 스스로 평온한 상태임을 보여주게 됩니다. 형제,자매는 여러분의 이러한 자존감에 위압감을 느끼게 될 거에요.
- 앞서 언급된 상의에 대한 예를 다시 한 번 돌아볼까요? 만일 언니가 계속해서 여러분이 입고있는 상의가 이상하다고 이야기한다면, 이처럼 말해주세요. “그럼 내가 안 예쁜 옷을 좋아하나보지. 뭐 그래도 옷 못입는게 어때서 그래!”^{[5]X출처 검색하기}
팁: 형제,자매가 하는 말을 유머러스하게 받아들이세요. 이는 여러분이 스스로의 결점을 받아들일 수 있음을 보여줍니다. 형제,자매의 부족한 자존감과 스스로에게 가진 불안정한 감정이, 반대로 여러분을 놀리고 있는 이유가 될 수도 있습니다. 이 경우, 유머러스하게 대응하시면 형제,자매는 여러분의 자존감과 평온함에 충격 받게 될 것입니다.^{[4]X출처 검색하기}
형제,자매의 입을 다물게 하고 싶은 이유가 언제나 짜증나게 하기 때문은 아닐 것 입니다. 여러분을 놀려서가 아니라, 그냥 형제,자매가 말이 많은 사람이라서 입을 다물게 하고 싶은 걸 수도 있죠. 이러한 경우, 그냥 최대한 오래 이야기를 들어주세요. 이야기를 들으면서, 형제,자매가 어떤 이야기를 왜 하고 싶은지 이해해보려 노력하세요. 그들이 여러분을 놀리면서 못되게 구나요? 왜 여러분을 그렇게 대해야 한다고 생각한 걸까요? 그들이 무언가 이야기를 하려고 하는데 표현하는데 어려움을 겪고 있나요? 혹은 그들로 하여금 쉽게 스스로의 생각을 표현할 수 있도록 여러분이 도울 수 있는게 있을까요?^{[6]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 3:

문제에 대해 이야기하기

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형제,자매와 지속적으로 갈등을 겪어왔다면, 문제를 직시하는 것이 좋은 선택일 수도 있습니다. 명백한 문제를 언급하면서 시작하세요. 현재 상황의 어떠한 부분이 왜 여러분을 신경쓰이게 하는지 설명하면서요. 여러분의 관점을 명확하게 표현한 후에 형제,자매에게 대답할 기회를 주는 것이 중요합니다. 형제,자매가 본인의 입장을 얼마간 이야기하면, 다음과 같이 말을 자르세요. “지금 네가 나에게 말하는 방식이 마음에 들지 않아” 혹은 “네가 이 대화를 주도하려고 하는 것 같은데?” 처럼 말하면 됩니다. 최대한 침착한 태도를 유지하세요. 적대적인 태도로 고함을 지르려고 하는 것은 그저 상황을 심각하게 만들 뿐입니다.^{[7]X출처 검색하기}
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”나”로 시작하는 표현을 하세요. 문제 상황에 대해 이야기할 때, “나”가 주체가 되는 문장을 사용하는 것이 중요합니다. 이러한 표현들은 사실보다는 감정을 표현하는데 집중합니다. 이 방법은 형제,자매가 여러분이 상황에 대한 외부적인 판단 대신, 본인의 감정들과 생각들을 표현하고 있다는 것을 느끼게 하여, 두 사람이 문제를 직시하는 상황에서 도움이 될 수 있습니다.
- ”나”로 시작하는 표현은 “나는 이렇게 느껴”로 시작해야 합니다. 문장을 “나”로 시작한 후, 여러분은 그간 느껴왔던 감정을 설명해야 합니다. 그 후, 여러분이 그렇게 느끼게 만드는 행동들을 설명하세요. “나”로 시작하는 표현들은 형제,자매로 하여금 비판 받고 있다는 생각이 드는 것을 방지하여, 갈등을 해소하는데 도움이 될 수 있습니다. 상황을 면밀한 분석하고 비판하는 것이 아니고 상대를 비난하는 것도 아닙니다. 대신, 이 상황이 여러분에게 어떤 감정이 들게 하는지 설명해야 합니다.
- 예를 들면, “너는 배려심이 없어! 숙제를 끝내지 않았다고 나를 깎아내리고, 내 말을 잘라가며 기분 상하게 했잖아”라는 식으로 말하지 마세요. 대신, “나”로 시작하는 표현을 사용해 다른 방법으로 말해보세요. “나는 네가 내 숙제를 가지고 왈가왈부하는게 속상해. 스트레스 받거든”이라고 말해보세요.
여러분이 최대한 정중한 태도로 이야기를 할 때에도 형제,자매가 말을 멈추지 않은 경우가 생길 수도 있습니다. 상황을 해결하려는 여러분의 노력에도 불구하고, 그들이 적대적인 태도를 보일 수도 있지요. 만일 그들이 계속해서 여러분의 말을 끊으며 정중하지 못한 태도를 보인다면, 그저 대화를 끝내는 것이 최선입니다. “이런 식의 대화는 더이상 의미가 없는 것 같다. 이런 태도라면 불편해”같은 말을 한 후 대화를 끝내세요.^{[8]X출처 검색하기}
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방법 3

방법 3 의 3:

더 심각한 문제에 대해 이야기하기

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여러분의 감정에 대해 적어 내려가세요. 만일 형제,자매가 계속해서 여러분의 말을 자르고 방해하려 한다면, 더 큰 문제가 있을 수도 있습니다. 이러한 문제에 대응하는 좋은 방법 중 하나는 형제,자매와 함께 한 자리에 앉아 문제에 대해 허심탄회하게 이야기해 보는 것입니다. 그러기 전에, 먼저 자리에 앉아 그간 느꼈던 감정들을 적어 내려보는 시간을 가지세요. 형제,자매와의 대화 도중에 여러분들이 느끼는 점들을 정확하게 표현할 수 있게 될 거에요.
- 두 사람이 싸웠거나, 또는 형제,자매가 말하는 것을 멈추지 않았던 과거 상황들을 적은 목록을 만드세요. 긴 목록을 만든 후, 사소한 사건들은 줄을 그어 지우세요.
- 형제,자매가 말을 멈추지 않아 중요한 일들을 방해했거나, 여러분의 머리를 아프게 한 경우 등 주요한 사건들에 집중하세요.
- 또한, 형제,자매와 문제 상황에 대한 이야기를 나눈 후 얻고 싶은 것이 무엇인지 생각해보세요. 대화 후 상황이 어떻게 바뀌길 바라나요? 이러한 토론 후에 그들이 어떤 행동들을 멈춰주길 바라나요? 이 대화 후에 그들이 어떻게 바뀌길 바라나요?^{[9]X출처 검색하기}
대화 전에, 여러분의 관점을 적어보는 것 뿐만 아니라 형제,자매의 입장을 고려해보려 노력해보세요. 그들이 여러분에게 적개심을 갖게된 이유가 있을까요? 어떤 일들이 그들이 이러한 경험을 하게 했을까요? 그 상황에서 여러분들이 조금이라도 불공평한 행동을 했나요? 갈등 상황에서, 한 사람의 결점만이 문제를 야기시키는 경우는 드뭅니다. 왜 여러분이 형제,자매를 가끔 화나게 했을 수도 있는지, 상황을 어떻게 변화시킬 수 있을지 생각해보세요.^{[10]X출처 검색하기}
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형제,자매와 대면하세요. 편안한 장소에서 형제,자매와 자리에 앉으세요. 이제부터 여러분이 할 이야기가 심각한 이야기라는 것을 그들로 하여금 알도록 해야 합니다.
- 텔레비전의 전원을 끄고, 컴퓨터와 핸드폰을 사용하지 마세요. 전자기기 사용은 주의를 분산시켜 여러분이 하고자 하는 말을 방해할 수 있습니다.
- 침실이나 거실처럼 편안한 장소에서 대화하세요. 편안한 자리에 앉아 긴장이 풀린 상태에서 문제에 관해 이야기를 나누게되기 때문에 대화에 도움이 될 수 있습니다.
- 두 사람 모두에게 최적인 시간에 대화하세요. 형제,자매가 출근하기 한시간 전에 이야기하자고 하지 마세요. 주중 저녁 식사 직후처럼, 대화를 하기에 충분히 여유가 있는 시간에 이야기를 나누세요.
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번갈아가며 이야기하세요. 문제 상황에 대한 대면상황에서는 정중한 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 두 사람이 번갈아가며 서로의 감정을 표현하세요. 형제,자매가 이야기 할 때 말을 끊지마세요. 만일 그들이 여러분의 말을 자르려 한다면, 정중하게 한마디 하세요. “미안한데, 나 아직 말 다 안끝났어.”
- 상대를 깎아내리거나 모욕해서는 안된다는 것을 기억하세요. 상황을 해결하기 위해 여러분은 최대한 정중한 태도를 유지해야합니다. 서로를 모욕하는 것은 생산적인 대화가 그 목적을 잃어버리게 합니다.^{[12]X출처 검색하기}
주의사항: 형제,자매가 이야기할 때 말을 자르지 마세요. 여러분이 동의하지 않는 문제나 감정을 상하게 하는 말들을 할 때에도, 존중하는 태도로 그들이 자유롭게 자신들의 생각을 표현하게 하세요.^{[11]X출처 검색하기}
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타협하세요. 이 대화는 여러분과 형제,자매 사이의 문제를 해결하기 위함입니다. 여러분은 형제,자매와의 타협에 열린 마음을 가지고 있어야 합니다. 뿐만 아니라, 그들의 관점이 어떠한지 이해하고자 하는 열린 태도를 보여야 합니다. 두 사람 모두 자기 감정을 표현한 후에는, 함께 문제를 해결하려고 노력하세요. 두 사람 모두 바뀌어야 할 점이 있는지 찾아보세요. 예를 들어, 여러분이 형제,자매의 방에서 시간을 보내는 것 때문에 자주 싸운다고 가정해봅시다. 이런 경우에 여러분은 그들에게 방과 후나 자기 전에 혼자 있을 시간을 주기로 약속할 수도 있습니다. 답례로, 형제,자매는 주말이나 저녁식사 전에 자기 방에서 여러분과 시간을 보내는 것에 기꺼이 동의할 수도 있겠지요.
- 서로의 다른 점을 감사하게 여기세요. 갈등은 종종 서로의 차이점 때문에 생긴다는 것을 염두에 두고, 형제,자매와 여러분의 다른 점을 존중하는 법을 배우세요. 특정 주제들에 관해서는 서로 동의하지 않아도 괜찮다고 미리 의견을 모으세요. 여러분에게 이러한 의견의 차이는 다른 사람의 관점에 대해 배우는 기회가 될 수도 있습니다. 여러분의 형제,자매가 어떤 의견을 어떠한 과정을 통해 왜 갖게 되었는지에 대해 진심 어린 관심을 가져보세요.
여러분이 한 최선의 노력에도 불구하고, 미래에 불편한 상황들이 발생할 수 있습니다. 성장하는 과정에서, 가족관계의 한계를 시험하며 형제,자매들끼리 다투는 일은 흔한 일이니까요. 가끔은, 상대방이 언쟁을 시작하기 전에 단순히 대화를 먼저 끝내는 것이 다투는 것 보다 쉬운 일이 될 수도 있습니다. 만일 여러분이나 형제,자매가 공격적인 태도를 보이기 시작한다면, 일어나 그 자리를 떠나세요.
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팁

절대로 형제,자매에게 신체적으로나 정신적으로 상처를 입히지 마세요.
형제,자매가 깊이 호흡을 가다듬고 진정할 수 있도록 5분 정도 혼자 두어야 할 지도 모릅니다.
만일 동생과 문제가 생긴 것이라면, 조금 더 조용하고 이성적인 목소리로 조용히 하라고 하세요.
형제,자매와 말다툼하려 하지 마세요. 상황을 더 심각하게 만들어 결국엔 말만 더 길어지게 될 수 있습니다.
자리를 떠나거나 어른에게 형제,자매들을 조용히 시켜달라고 부탁하세요.
이 상황에서 내가 무엇을 하고 있는지, 내가 이 상황을 이끌어낸 것은 아닌지 스스로에게 질문하세요.
형제,자매가 여러분의 방에 들어와 괴롭히지 못하도록, 자물쇠를 구입해 방문에 다세요.
합리적인 설명이 가능한 상황일 경우, 가장 좋은 방법은 여러분의 부모님께 도움을 요청하는 것입니다. 부모님은 여러분의 편을 들어주실 거에요.
더이상 싸우는 것도, 대화를 하는 것도 통하지 않아 도저히 할 수 있는 것이 남아있지 않은 상황에서만 어른에게 도움을 요청하세요. 부모님이나 법적보호자에게 도움을 청하는 것이 좋습니다.
그냥 형제,자매들을 혼자 가만히 놔두세요. 여러분이 형제,자매들을 가만히 놔두면, 형제,자매들도 여러분을 괴롭히지 않을거에요.

경고

해결 방법을 찾는 것은 스트레스를 유발하거나, 또는 더 많은 위험을 내포한 문제의 원인이 될 수 있습니다.
형제,자매가 하는 말이 생명에 위협이 될 수도 있는 것을 명심하고, 긴급한 상황이 발생하지 않도록 유의하세요.
형제,자매가 더이상 여러분을 괴롭히지 않겠다고 한 후에도 같은 행동을 계속할 수 있습니다. 그러니 그들에게 계속 입을 다물고 있도록 지속적으로 상기시켜주세요. 형제,자매가 주변에 있을 때 여러분은 언제 어디서 무엇을 해야하는지 계획적으로 행동하세요.