鼻を細く見せる方法

整形手術をしなくても鼻を小さく見せる方法はたくさんあります。最も簡単なのは、ハイライトやシェーディングを入れるコントゥアリングメイクですが、他にもテクニックはあります。例えば鼻以外の顔のパーツに人の注意を引く、顔のアングルを変えてセルフィー撮るなどが挙げられます。加えて、時間がかかるかもしれませんが、鼻を細くするエクササイズもいくつかあります。

方法 1

方法 1 の 3:

コントゥアリングメイクをする

PDF形式でダウンロード

1
鼻にコンシーラーで縦のラインを引く　鼻の中央に１本鼻根から鼻先に向けてラインを引きます。次に同じく鼻根から両側の小鼻にかけて２本のラインを引きます。^{[1]X出典文献}
- コンシーラーを顔の部分メイクに使いましょう。まだコンシーラーを使ったことがないなら、肌のトーンに完璧に合うものを選びましょう。店で色を確認する時は手首の内側に試し塗りをすると良いでしょう。^{[2]X出典文献}
- 鼻の上に引く３本のラインは後で馴染ませるため完璧である必要はありません。
2
鼻に塗ったコンシーラーをスポンジで馴染ませる　コンシーラーで引いたラインをスポンジで軽く叩いて互いに馴染ませましょう。ラインが消え全体に色が馴染んで滑らかになるまで上下に移動させながら軽く叩きしょう。^{[3]X出典文献}
- 必要に応じて似たような色合いのセッティングパウダーを塗ることで、同様の効果を出すことができます。
3
ブロンザーで鼻に２本のラインを縦に引く　三角形のスポンジの尖った部分にブロンザーをつけ、鼻根の脇（眉頭に近い部分）から鼻先にかけて細いラインを入れます。ラインは後で馴染ませるため多少曲がっても問題ありません。もう片側の脇からも同じように鼻先に向けてランを引きましょう。^{[4]X出典文献}
- ２本のラインの間を狭くすると鼻が細く見えます。
- ブロンザーは肌の色合いよりも１〜２トーン暗い色を選びましょう。マット仕上がりで寒色系の色、つまり赤みやオレンジみを含んでいないものが良いでしょう。赤やオレンジの色味が入っていると不快な見た目になります。^{[5]X出典文献}
専門家情報
Nini Efia Yang
メイクアップアーティスト
二二・エフィア・ヤングはカリフォルニア州に拠点を置くヘアサロン・メイクアップスタジオ「Nini's Epiphany」の経営者です。10年以上ブライダルメイクアップを専門に行い、その業績はCeremony Magazine、They So Loved、Wedding Windowなどに取り上げられています。
Nini Efia Yang
メイクアップアーティスト
コントゥアリングメイクで顔の一部を小さく見せましょう。 コントゥアリングメイクは、鼻など小さく見せたい顔のパーツだけに施します。また特定のパーツに立体感やツヤを出したり、部分的に際立たせたい場合はハイライトを入れると良いでしょう。
4
スポンジで２本のラインを馴染ませる　スポンジの細い端を使い、引いた２本のラインを鼻先に向かって軽く叩いていきましょう。影をつけて立体的に見せることが目的です。実際のラインが残ってしまわないよう、周囲にきれいに馴染ませましょう。^{[6]X出典文献}
- ブレンド用ブラシを使って馴染ませても良いでしょう。その場合はラインの上で小さな円を描くようにブラシを使いましょう。眉毛のすぐ下のまぶたの辺りに自然な陰ができるため、そこまで引き伸ばして馴染ませると効果的です。^{[7]X出典文献}
5
鼻の両端と中央にハイライトを加える　基本的には、先ほどコンシーラーで引いた３本のラインの上にハイライトを入れます。ブレンド用ブラシで両方の小鼻を軽く払い、鼻根から鼻の中央にブラシを走らせましょう。^{[8]X出典文献}
- こうすることでブロンザーで作った影とよくブレンドします。
- ハイライトは肌の色合いよりも１〜２トーン明るめの色を選びましょう。
広告

方法 2

方法 2 の 3:

目の錯覚を利用したトリックを使う

PDF形式でダウンロード

1
左右の眉毛の間隔を狭くできるように眉頭の間の処理をし過ぎない　左右の眉頭の間を処理したい衝動に駆られることがあるかもしれませんが、その部分の眉毛を抜きすぎると左右の眉毛の間隔が広がり、結果として鼻が大きく見えてしまいます。処理をし過ぎなければ鼻はすっきりと見えるでしょう。^{[9]X出典文献}
- 左右の眉毛が離れている場合には眉ペンシルで間を描き足すと良いでしょう。眉の輪郭を描き左右の眉の間を埋める際に、眉の内側にもラインを少し引きましょう。
2
顔の他の部分を強調して鼻への注意を逸らす　顔の他のパーツを強調することで鼻を小さく見せることができます。濃い赤の口紅を大胆につけると、人の視線は鼻ではなく唇に向かうでしょう。同様にアイライナーをまぶたの上に引き、ラメ入りのアイシャドウをつければ目が強調されます。^{[10]X出典文献}
- コントゥアリングメイクを頬に施して鼻への注意を逸らすこともできます。頬の下のくぼみ部分にフェイスシャドウを、また頬骨に沿ってハイライトを入れて馴染ませましょう。
3
セルフィーを撮るときは腕を伸ばして鼻を小さく見せる　腕を遠くに伸ばせば伸ばすほど鼻が細く見えます。顔に近づけて撮ると鼻が歪み大きく見えます。実際、セルフィーを撮るときに注意しないと出来上がりにガッカリすることがあります。写真に写った自分を確認するときは、カメラのせいで鼻を広がって見える場合があることを覚えておきましょう。^{[11]X出典文献}
- 腕を伸ばしても十分な距離が取れない場合には、自撮り棒を使いましょう。
4
セルフィーでは鼻が真ん中に来るように顔を配置してレンズによる鼻の歪みを防ぐ　レンズの端に顔を近づけると歪みが大きくなります。鼻が大きく見えないようにできるだけ鼻をスクリーンの中心に近づけましょう。^{[12]X出典文献}
- また顎と額がレンズからほぼ同じ距離に来るようにしましょう。そうすることでも歪みが抑えられます。
顔を外側に向ければ鼻が横向きになります。横向きになれば、写真に写ったときに鼻全体ではなく片側だけしか写らないため小さく見えます。^{[13]X出典文献}
広告

方法 3

方法 3 の 3:

鼻を細くするエクササイズを行う

PDF形式でダウンロード

1
小鼻を指で押して細くする　驚いたとき口が「オ」の形になりますが、そのような形を作り更に口をすぼめて細くしましょう。次に左右の人差し指をそれぞれ小鼻につけ押し上げます。その際小鼻を塞いでしまわず、呼吸ができる程度の力で押し上げましょう。頭を逸らし深く息を吸い入れたら、小鼻を膨らませて鼻から勢いよく吐き出します。^{[14]X出典文献}
- 効果を出すには少なくとも一度に続けて３〜５回行い、１日に数回繰り返しましょう。
- 効果が出るまで数週間から数ヶ月かかるかもしれません。
2
笑顔を作り鼻を押し上げて鼻の筋肉を鍛える　できるだけ大げさに笑みを作りましょう。大きく口を広げて多少間抜けな印象を与える笑顔を作ります。そうしながら鼻先を押し上げます。休憩を交えながら笑顔を作って鼻を押し上げましょう。行いながら少し馬鹿馬鹿しいと感じるかもしれませんが、大きな笑顔を作ると気分が上がります。^{[15]X出典文献}
- このエクササイズは鼻の周りの筋肉に働きかけることで鼻を細くします。
- 一度に15回を１セットとし、２セット行いましょう。
3
上唇を動かしながら鼻をつまみ鼻の周りの筋肉を伸ばす　人差し指と親指で鼻筋をつかみ、もう一方の人差し指で鼻先を押し上げ、その状態で上唇を下に伸ばします。休憩を交えながら何度も上唇を下に伸ばしましょう^{[16]X出典文献}
- 何本もの指で鼻を覆うので奇妙に見えますが、鼻の周りの筋肉を鍛えるのに効果的なエクササイズです。
- 一度に15回上唇を下に伸ばして１セットとして、２セット行いましょう。
広告