髪にヘアマスクを塗布する方法

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ヘアマスクを作る

ヘアマスクを使用する

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参照

ヘアマスクに使用するカード（凝乳）にはビタミンB5とビタミンDが豊富に含まれているため、フケを抑えて髪の健康を促進するために広く使用されています。また、カードは卵、マヨネーズ、蜂蜜、バナナなどの材料と一緒に混ぜて使用すると、縮れ毛を滑らかにし、髪の成長を促進する効果があります。材料が滑らかなペースト状になるまで混ぜ合わせ、髪に塗布して30～60分間そのまま放置するだけです。その後は完全に洗い流せば、今までの髪との変化に気付くでしょう！

ステップ

パート 1

パート 1 の 2:

ヘアマスクを作る

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   カードのみを髪に塗布し、潤いを与える（作り方は記事内の「ポイント」を参照）　毛包に栄養を浸透させたい場合には、カード250ｍL程度を髪に塗布します。必ずカードをかき混ぜて塊がない状態にしてから髪に塗布しましょう。カードの作用によって髪にビタミンが浸透し、ツヤと潤いのある柔らかい髪になります。

   • 厳密に言えばカードは単独で使用できますが、他の材料と混ぜ合わせると髪の水分補給にいっそう役立ちます。
   • 手でカードを塗布してもよいですが、くしで髪をとかして塗布するほうが効率的です。こうするとカードが髪全体に均一に行き渡り、周りの場所も汚れにくいでしょう。手入れ後は、くしを洗い流すようにします。
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   髪の成長を促進するには、カードに卵とマヨネーズを混ぜ合わせる　中サイズのボウルを用意し、卵1個、プレーンカード約250ｍL、マヨネーズ約250ｍLを入れます。スプーンで材料を混ぜ合わせて滑らかなペースト状にします。

   • この材料の組み合わせは髪の強化に効果的で、髪の成長が早まるかもしれません。
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   柔らかくツヤのある髪にするには、カードに蜂蜜を混ぜる　カード約250ｍLと蜂蜜小さじ2杯（約10ｍL）を小さいボウルに入れます。金属製または木製のスプーンで材料を混ぜてヘアマスクを作成しましょう。

   • この方法は、髪が乾燥して傷んでいる際の毛包の活性化に最適です。
   • 蜂蜜は優れた天然の保湿剤で、乾燥を抑える効果があります。一方で、頻繁に蜂蜜入りのヘアマスクを使用する場合は特にですが、蜂蜜の作用によって髪の色が薄くなったり色褪せたりする恐れがあることを把握しておきましょう。
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   髪の状態をしっかりと整えて縮れ毛を抑えるには、カードにバナナを加える　　熟したバナナ1本を細かく刻んでミキサーに入れます。カード大さじ2杯（30ｍL）と蜂蜜大さじ2杯（30ｍL）をミキサーに加え、中速の設定で材料を混ぜ合わせます。滑らかなペースト状になるまで混ぜましょう。次に、ザルや濾し器で大きい塊を取り除きます。

   • 最大限の効果を得るには、完璧に滑らかなペーストにする必要があります。
   • バナナと蜂蜜は共に優れた保湿剤で、縮れ髪もパサパサ髪も解消します。一方で、蜂蜜の作用によって髪の色が薄くなる可能性があるため、注意して使いましょう。
   • 髪が非常に乾燥している場合はココナッツオイル大さじ2杯（30ｍL）を加え、潤いを高めましょう。
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   フケ対策には、黒胡椒、酢、レモン、卵、フェヌグリーク、またはベサン（ひよこ豆を挽いて作った粉末）を使用する　カードにはビタミンB5とタンパク質が含まれているため、一般的にフケ対策として効果的です。また、その他の材料を自作のヘアマスクに混ぜ入れると、いっそう効果的にフケ防止対策を行うことができます。軽度のフケ症には材料を1種類追加し、重度のフケ症の場合は2種類追加して試しましょう。

   • 黒胡椒を使用する場合は、小さじ1～2杯（約5～10ｍL）をカード250ｍL 程度に加えて混ぜ、ヘアマスクとして髪に塗布します。
   • 酢を使用する場合は、小さじ1～2杯（約5～10ｍL）をカード250ｍL程度に入れてかき混ぜ、髪にツヤを与える効果のあるヘアマスクを作りましょう。酢入りのヘアマスクは臭いがきついかもしれませんが、手入れ後にはシャンプーで臭いを落とすことができます。
   • レモンを使用する場合は、小さじ1～2杯（約5～10ｍL）をカード250ｍL程度に加えます。一方で、レモン入りのヘアマスクを頻繁に使用する場合は特にですが、髪の色が薄くなる可能性があるため、慎重に使用しましょう。
   • 卵を使用する場合は、カード250ｍL程度に卵を1個加えて混ぜるだけで、保湿性の高いヘアマスクが出来上がります。
   • フェヌグリークシードを使用する場合は、小さじ2杯（約10ｍL）を一晩水に浸してから、すり潰します。これをカード250ｍL程度に入れて混ぜ、ペースト状にすればヘアマスクとして使用可能です。
   • ベサン粉を使用する場合は、小さじ2杯（約10ｍL）をカード250ｍL程度に加えて混ぜ、ペースト状にしてから髪に塗布して延ばしましょう。
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   自作のヘアマスクは密閉容器に入れ、冷蔵庫で最長2日間保管する　ヘアマスクを手作りした後は即使用可能ですが、すぐに使用しない場合は、ガラス瓶やタッパーなどの密閉容器に入れます。ヘアマスクが腐らないように、冷蔵庫に入れて保存しましょう。

   • 自作のヘアマスクは2日以内に使用しましょう。
   • この保存方法は、前述に記載のヘアマスク全てに使用可能です。ただし、バナナを使用する場合は最大限の新鮮さを保てるように、ヘアマスクを使う直前にミキサーにかけてほかの材料と混ぜましょう。
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パート 2

パート 2 の 2:

ヘアマスクを使用する

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   髪の根元から毛先に向けてヘアマスクを塗布する 　ヘアマスクを使用する際はスプーンか指にのせてから、髪の根元から毛先に向けて髪にすり込みます。髪前側、後側、側面の髪にマスクを塗布し、髪全体が覆われている状態にしましょう。

   • ヘアマスクの塗り過ぎに注意しましょう。毛包全てをマスクで覆いますが、量が多すぎると髪が脂っぽくなる場合があります。
   • 手で塗布してもよいですが、ヘアカラーブラシを使用すると均一に塗ることができます。
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   頭をシャワーキャップで覆う　シャワーキャップの縁を伸ばして頭に被せ、髪の毛全体を中に入れます。こうすると、髪が覆われた状態で効き目が浸透します。

   • ビニール製のシャワーキャップの内側から発生する熱が加わることで、カードの成分が髪に浸透しやすくなります。また、シャワーキャップを着用するとヘアマスクの乾燥を防ぐことができます。ヘアマスクが乾燥すると、あまり効果が期待できません。
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   ヘアマスクを30分～1時間放置する　約30分後には、カードと加えた材料が髪に深く浸透しているはずです。最大限吸収させるには、約1時間放置して成分を浸透させましょう。

   • 待ち時間には本や雑誌を読むか、テレビを見たりするとよいでしょう。
   • 必要であればスマートフォンやキッチンタイマーを設定して、ヘアマスクを浸透させる時間を計りましょう。
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   冷水でヘアマスクを完全に洗い流す　ヘアマスクを洗い流す準備ができたらシャワーキャップを外し、冷水で髪を完全に洗い流します。

   • 冷水で洗うのが最も効果的です。毛包を閉じた状態で維持するには冷水の使用が適しており、髪に行き渡った栄養の保持に役立ちますが、温水のほうがよければお湯でも構いません。
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   シャンプーで髪を洗う　ヘアマスクの大部分を洗い流したら、1円玉か100円玉サイズの量のシャンプーで髪を洗います。頭皮をマッサージして、髪の根元から毛先までシャンプーをしていきます。その後はよく洗い流しましょう。

   • 髪が乾燥している場合はコンディショナーをつけてから洗い流してもよいですが、必ずしも必要ではありません。
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   1～2週間に1度、カードで自作したヘアマスクを塗布して健康でツヤのある髪を維持する　最低でも15日に1度は自作のヘアマスクを使用します。最大の効果を得るには、週に1～2回マスクを使いましょう。

   • 定期的にヘアマスクを使用すると、髪の成長が促されて髪が太くなり、髪全体の健康が改善されるかもしれません。
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必要なもの

• カード
• 挽いた黒胡椒
• レモン汁
• リンゴ酢
• 蜂蜜
• 卵
• マヨネーズ
• ココナッツオイル（任意）
• ボウル
• スプーン
• シャワーキャップ
• シャンプー
• 冷水

ポイント

• 最寄りのスーパーでカードが手に入らない場合は、インド食材専門店などで購入できる場合があります。
• 全乳とヨーグルトでカードを手作りすることも可能です。牛乳1Lを中火で熱して沸騰させます。継続的に牛乳をかき混ぜながら10～15分間煮立てます。次に、手で触れられる程度まで冷ましてから、ヨーグルト小さじ1杯（約5ｍL ）を入れてかき混ぜます。材料を入れたボウルに蓋をして、暖かい場所に6～10時間放置すれば、カードが完成して使用可能になります。
• カードは全ての髪質に安全に使用できます。

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