顔の傷を早く治す方法

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傷の処置をする

医療的処置を受ける

治癒を早める方法をとる

傷を自然に治す

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参照

顔の創傷は、他の箇所の傷とは異なり簡単に隠すことができないため、やっかいなものです。顔の傷はニキビ、単純疱疹（単純ヘルペス）、または擦過によってできる場合があります。傷を早く治すには、清潔な状態を保って保湿し、刺激を与えないことが大切です。

ステップ

方法 1

方法 1 の 4:

傷の処置をする

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   手を洗う　顔の傷に触れたり処置をしたりする前に、お湯と除菌ソープで手を洗い、清潔な布で拭きます。再び雑菌が付着する恐れがあるため、手を洗った後は何も触らないようにしましょう。

   • 汚れた手で傷口に触れると、手に付いた汚れや細菌が傷に移ってしまい、治癒が遅れる場合があります。
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   傷を洗浄する　顔の傷をぬるま湯で洗浄します。傷口から出血する恐れがあるため、熱いお湯は避けましょう。また、傷に刺激を与えるため、石鹸を使ってはいけません。傷口に付いた異物や汚れを洗い流しましょう。

   • 傷口を洗浄することで、感染症の原因となる細菌も除去されます。
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   軟膏を塗布する　傷口を保湿すると、治癒を早めます。ワセリンまたは抗生物質配合の軟膏を使いましょう。清潔な指または綿棒を使って軟膏を傷口に塗布します。
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   傷を絆創膏で覆う　傷口付近に汚れ、異物、菌などが付着すると、感染を起こしやすくなります。傷口に絆創膏を貼って保護し、治癒を促しましょう。

   • ガーゼなどの通気性の良い素材の絆創膏を使いましょう。傷口が空気に触れることで、治癒が早まります。
   • 絆創膏には傷口を保湿する効果もあり、治癒を早めます。
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   傷口周辺の皮膚を清潔に保つ　傷を保護し感染を防ぐために、患部周辺の皮膚を清潔に保つことが重要です。洗顔料または除菌ソープで洗いましょう。

   • 洗顔後は丁寧に拭き、傷口周辺の皮膚を乾いた状態にしておくことも大切です。
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方法 2

方法 2 の 4:

医療的処置を受ける

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   感染の兆候を見極める　傷口は細菌に感染しやすいため、様子を観察しましょう。感染が起こった場合、傷口付近が赤くなる、腫れる、熱を持つなどの症状が現れます。また、膿や色の付いた分泌液も細菌感染の症状です。

   • 感染が悪化または広がると、発熱、悪寒、倦怠感を伴うこともあります。このような症状が現れたら、医師の診察を受けましょう。
   • 軽い感染でも、時には蜂窩織炎（疱瘡炎）へと発展する場合があります。蜂窩織炎は皮膚の深層や皮下組織に起こる感染症で、治療をしないと深刻な合併症を引き起こすこともあります。皮膚の赤み、痛み、腫れ、そして黄色や緑色の膿がないかを調べましょう。
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   健康問題がある場合は、医師の診察を受ける　肥満、糖尿病、動脈硬化症による血流障害、喫煙、多量の飲酒、またはストレスを抱えているなどの問題がある場合、傷の治癒が遅れたり、合併症を引き起こしたりする危険性があります。

   • このような健康上の問題がある場合は、顔の創傷の診察を受けましょう。医師による適切な治療方法のアドバイスが得られます。
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   深い傷であれば医師の診察を受ける　家庭で治療するのは、軽い傷のみに限ります。切り口が複雑な深い創傷、あるいは傷口を塞げないまたは適切に洗浄できない場合は、医師の診察を受けましょう。傷口を縫合する必要がある、または感染の危険性があるかもしれません。

   • 傷口からの出血が止まらない場合も、医師の診察を受ける必要があります。深刻な創傷の可能性があるためです。
   • 傷の周囲が著しく腫れる、赤みがある、手触りが柔らかい場合も、医師の診察が必要です。抗生物質を服用する必要があるかもしれません。
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   単純疱疹（単純ヘルペス）には抗ウイルス剤を使う　顔の傷が単純疱疹によるものであれば、医師は治療薬として抗ウイルス剤を処方する場合があります。抗ウイルス薬は錠剤または軟膏で、一般的に軟膏より錠剤を使うほうが早く治癒します。

   • 医師の診察を受けない場合でも、市販の軟膏で単純疱疹を治療することができます。
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方法 3

方法 3 の 4:

治癒を早める方法をとる

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   患部への圧迫をなくす　敏感な顔の皮膚が何かに擦られて圧迫され、創傷が発生する場合があります。酸素チューブやメガネが原因となることもあります。傷が圧迫によるものであれば、原因となるものを一定期間、特に治療中は外すか、違う方法をとりましょう。

   • 眼鏡や酸素チューブの違う使い方が分からない場合は、医師に相談しましょう。
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   タンパク質の摂取量を増やす　食物は体の自然治癒力に大きく影響します。顔の創傷をなるべく早く治すには、タンパク質を多く摂取することが大切です。毎日の食事に肉類、乳製品、全粒穀物、豆類、そして野菜を取り入れましょう。

   • 脂肪分の少ない肉類は、タンパク質の供給源として最適です。鶏むね肉、魚、豚肉、卵、または牛肉の赤身を摂りましょう。
   • 乳製品にも豊富なタンパク質が含まれています。ギリシャヨーグルト、カッテージチーズ、低脂肪チーズをおやつに取り入れ、タンパク質の摂取量を増やしましょう。
   • キヌアやブルグル（挽き割り小麦）などの全粒穀物、そして黒豆、レンズ豆、大豆、小豆、インゲン豆などの豆類もタンパク質を多く含んでいます。ホウレンソウやブロッコリなどの緑色野菜も効果的です。
   • ジャンクフードは炎症を悪化させて治癒を遅らせるため、控えましょう。
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   サプリメントを摂取する　サプリメントを摂取して免疫力を高めることも、傷を早く治す方法のひとつです。ビタミンC、 B、D、Eおよびフィッシュオイルや亜鉛には、治癒を早めて炎症を抑える作用があります。
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   かさぶたを剥がさない　傷口にできたかさぶたを剥がしてはいけません。傷の治癒が遅れ、傷跡が残ることがあります。かさぶたは自然に剥がれるまでそのままにしておきましょう。

   • ひき続き患部にワセリンを塗り、かさぶたを保湿しましょう。
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   強力な洗浄剤は避ける　傷口の治療中、刺激の強い洗浄剤を使ってはいけません。傷ついた組織にさらにダメージを与えたり、傷口を刺激したりして治癒が遅れます。

   • 抗菌作用のある洗浄剤、過酸化水素、ヨード液を使ってはいけません。
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   顔の筋肉をあまり動かさない　傷の治療中は、患部周辺の筋肉をなるべく動かさないようにしましょう。筋肉を動かすことで傷口が刺激されたり引っ張られたりして、治癒が遅れる場合があります。

   • 大きな動きで笑う、噛む、話すのは控えましょう。傷口に刺激を与えないよう心がけましょう。
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   アイスパックを使う　傷口周辺が腫れていたら、アイスパックで冷やしましょう。氷嚢または氷を包んだタオルを、患部に10～20分当てます。必要に応じてこの処置を1日に数回行いましょう。

   • 皮膚が凍傷を起こす危険があるため、氷を患部に直接当ててはいけません。
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   傷口を温めない　患部周辺を温めないように努め、刺激や腫れを防ぎましょう。熱いお湯で洗顔したり、熱いシャワーを浴びたりしてはいけません。また、ホットパッドの使用や、辛い物や熱い物の飲食は控えましょう。
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方法 4

方法 4 の 4:

傷を自然に治す

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   カモミール湿布を作る　抗菌・殺菌作用があるカモミールも傷の治療に効果的です。ぬるめのカモミールティーに布を浸し、患部に当てましょう。

   • 冷めたティーバッグを直接患部に当ててもよいでしょう。
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   アロエベラを使う　傷の治癒を促すアロエベラを活用することもできます。アロエベラを含む軟膏を試してみましょう。または、アロエから葉を切り取って使ってもよいでしょう。葉の内部にあるジェルを、傷口全体に塗りましょう。
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   ティーツリーオイルを塗布する　ティーツリーオイルは、抗菌作用のあるエッセンシャルオイルです。250mlのぬるま湯にティーツリーオイルを2滴垂らし、コットンに浸して傷口に塗布しましょう。

   • ティーツリーオイルは濃く強力なため、水で希釈する必要があります。
   • ティーツリーオイルを患部に使う前に、皮膚の小さな部分で試しましょう。ティーツリーオイルが皮膚に刺激を与える場合もあります。
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   エッセンシャルオイルを使う　エッセンシャルオイルのなかには、傷の治療に役立つものがあります。オリーブオイルまたはアーモンドオイルなどのキャリアオイルに、次のようなエッセンシャルオイルを数滴混ぜて使いましょう。

   • ラベンダー、ユーカリ、クローブ、ローズマリー、カモミールのエッセンシャルオイルには抗菌・殺菌作用があり、傷口を殺菌して治癒を助けます。
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