子供に離婚を伝える方法

子供にとって突然の両親の離婚は、大袈裟でなく人生の一大事です。子供にとっての家庭は、両親の愛に包まれて暮らすことができる、大人以上に自身にとって大切な世界です。それが自身の意思を無視して壊れてしまう、どちらかの親と離れて暮らさなければならない現実は、今後の子供の心と成長過程に、暗い影を落としかねません。いかなる事情での離婚であろうとも、子供が理解できる言葉を選び、離婚の事実を伝えることは、すべての親の責務であり、親子がその先の新たな人生を歩むための第一歩です。

方法 1

方法 1 の 4:

子供に与える影響を検証する

PDF形式でダウンロード

1
親の愛情への不安を抱く可能性を想定する　最も身近で頼れる家族の両親が別々に暮らす現実や、親権者でなくなる親と別れ別れになってしまう環境を強いられることで、自分に対する親の愛情に疑問や不安を抱くリスクが見過ごせません。「自分は愛されていない」との思いから、生活態度が乱れ始めるなど、悪影響が顕著に現れる子供もいるかもしれません。^{[1]X出典文献}
2
振る舞いに影響する可能性を想定する　両親の離婚以外にも、不仲、片方の親が家出中などの環境下で過ごす子どもは、精神状態が不安定になりがちで、両親の離婚とメンタルトラブルの密接な関係性を見据える必要があります。周囲の人たちに対して攻撃的となり、それまで良好だった人間関係を自ら壊してしまうだけでなく、自傷行為や夜尿症（おねしょ）の再発など、退行現象の発症事例も報告されています。
3
子供社会における居場所に苦労する可能性を想定する　思春期の入口手前の小学校中高学年になると、子供は特定の仲間を作り始めます。クラス内にいくつものグループが存在し、時折メンバーの入れ替えが生じる、日々変化を続ける友人関係に、戸惑い悩む子供は少なくありません。こうした学校生活の不安を、離婚を見据えて不仲な両親に相談できず、1人で悩みを抱え続けた結果、学校内で次第に孤立してしまう展開が懸念されます。^{[2]X出典文献}
4
成績が下がる可能性を想定する　とりわけ義務教育期間中（小・中学生）の子供は、親の離婚という現実に大きな影響を受けやすく、それが学校生活に暗い影を落としかねません。自身がまだ親の庇護下にある現実を、多感な子供は自分なりに冷静に理解しています。両親の離婚によって捨てられてしまう、離婚の理由が理解できないなど、いくつもの不安感や孤独感に襲われた結果、勉強どころではなくなり、成績低下につながる可能性が懸念されます。さらには生活環境の急変から、心身のバランスを崩してしまい、登校拒否など自身の殻に閉じ籠ってしまうなど、心を閉ざしてしまう事例も伝えられています。
5
将来の離婚リスクが高まる可能性を想定する　多感な時期に両親の離婚を経験した子供は、家族の存在やありがたさ自体に疑問を抱いてしまい、自身が将来結婚した際に離婚率が高いとする見解が伝えられています。両親の離婚を通じ、「パートナーが嫌になれば別れてしまえば良い」との判断基準が擦り込まれてしまう可能性は、必ずしもゼロとは言えません。
6
生活に影響する可能性を想定する　専業主婦（主夫）や兼業主婦（主夫）の場合、離婚後にそれまでの生活レベルを維持できるだけの収入の確保は、決して容易ではありません。子供の親権者となった場合、生活自体が困窮してしまった場合、子供を育てる上で悪しき影響が避けられず、離婚後の自身と子供のライフプランを冷静に見据える必要があります。
7
家庭の雰囲気が改善される可能性が期待できる　離婚が子供とその親権者に与える影響は、必ずしもマイナスのそれらばかりとは限りません。両親の不仲を目の当たりにする毎日は、子供にとって大きなストレスに他なりません。しかしながら離婚することにより、今後自分と一緒に暮らしてくれる親が、明るく前向きに生きようとする姿を確かめることで、子供自身の気持ちも癒され明るくなる可能性が期待できます。両親の口論に心を痛め続けた日々との決別と、親に気を遣わず、顔色を伺う必要のない生活環境は、新生活をサスタートさせる大きなメリットです。
8
心の痛みから解放される可能性が期待できる　両親の間でモラハラが日常化していた環境下で暮らす子供は、被害者側の親の心の痛みを、同様もしくはそれ以上に感じ続けています。離婚を通じて明るさを取り戻した親との暮らしは、子供の傷ついた心を癒し、両親に向ける笑顔を思い出すなど、多くの良い影響が期待できるでしょう。
9
子供らしさを取り戻せる可能性が期待できる　両親の不仲や傷ついている姿を見続ける中、多感な子供は無意識のうちに、親に過剰に気を遣うようになりがちです。相手が両親だからこそ声にできる、わがままやおねだりなどをためらうようになってしまい、無表情で無感情な子供に育ってしまう傾向が否定できません。離婚を通じて子供が自身の感情をストレートに表現できる環境が整うことで、無用な気遣いの必要もなく、子供らしい明るい振る舞いが見られるようになる可能性が高まります。
10
自立心が養われる可能性が期待できる　両親の離婚がきっかけとなり、自分が親を守らねばならないとの自立心が芽生え、積極的で意志が強く、人を思いやる大人へと成長する展開も期待できます。将来子供が親になった時、自身の経験を活かした我が子への接し方ができるのであれば、その時点で孫を見守る祖父（祖母）の立場となる当事者としても、嬉しい展開に違いありません。^{[3]X出典文献}
広告

方法 2

方法 2 の 4:

離婚前に決めておくべきことを知る

PDF形式でダウンロード

1
親権を決める　未成年の子供を持つ夫婦の離婚に際しては、最初に親権を決定しておかなければ、離婚そのものが認められません。親権争いが中長期化すればそれだけ、子供の心により大きな負の感情が覆い被さってしまいます。可能な限り子供の目や耳に触れないように配慮を忘れず、話し合いで双方が納得できる結論を導き出しましょう。^{[4]X出典文献}
- 両親の片方もしくは双方が子供の親権確保に消極的な場合、その事実が絶対に子供に伝わらぬよう、最新の配慮に努めましょう。「お父さんもお母さんも自分のことは要らないと言っている」なる現実は、あまりに残酷過ぎるだけでなく、両親として断じて言葉や素振りにしてはならない、離婚における遵守必須のルールです。
2
養育費を決める　原則的に子供が成人するまでは、親権者の養育費の請求権が認められています。金額はそれぞれの収入、子供の年齢、人数、その他の事情などを総合的に加味して、冷静に決定しましょう。^{[5]X出典文献}
- 合意に至った養育費の支払いが、支払う側の事情などで滞る事例は少なくありません。公正証書など公的効力を持つ形で残すことで、確実に支払われる環境の確保に努めましょう。
3
離婚後の収入確保の手段を考える　専業主婦（主夫）、兼業主婦（主夫）が親権者となる離婚では、その後の収入を確保する手段を、いち早く模索する必要があります。離婚時点での子供の年齢や人数にもよりますが、シングルマザー（ファーザー）として新たな職に就き、仕事と子育てを両立することは、決して容易ではありません。青写真通りに就職活動が進まない可能性を視野に入れ、たとえば実家の経済的援助が期待できるのかなど、多角的な視点から収入確保の手段を見据えましょう。
4
面会交流の方法を決める　親権を持たなかった親と子供が交流できる法的な権利が『面会交流』です。離婚後に子供との距離感などで再度争いが生じない配慮も、離婚する両親の務めです。離婚の話し合いの際に、面会の方法、頻度、場所など、具体的な方法を明確に取り決めましょう。^{[6]X出典文献}
- 親の都合や意向だけでなく、子供の気持ちや意向を最大限尊重する、家族全員が納得できる方法を、それぞれが譲歩しながら決定する作業を心がけましょう。
5
離婚後の住居を確保する　それまで1つ屋根の下で暮らしていた家族がバラバラになる以上、離婚後の住居の確保が必要です。親権を持つ側が子供と一緒にそれまで暮らしていた家を出るのであれば、転校など子供の生活環境の変化を考慮した新居探しが望まれます。家を出る側が一時的に実家に身を寄せ、そこから仕切り直せるのか否かなど、さまざまなケースを想定しつつ、非現実的な計画に及ばぬように注意しましょう。
広告

方法 3

方法 3 の 4:

最適な時期を見極める

PDF形式でダウンロード

1
幼い時期が望ましい理由を理解する　子供の性格などの個人差が無視できませんが、未就学期など年齢が幼い時期の離婚であれば、離れて暮らすことになる親への愛着を子供自身が引きずらずに済むかもしれません。結果的に子供が抱く寂しい思いの軽減につながる展開ですが、初期の人格形成期である幼い時期には、親が注ぐ十分な愛情が重要です。変わらず精一杯の愛情を注ぎ続けてあげましょう。^{[7]X出典文献}
2
新年度が望ましい理由を理解する　子供にとって就学中の両親の離婚は、突然自身の苗字が変わることへの戸惑いや、転校を余儀なくされるストレスなど、精神的な負担や苦痛が避けられない、人生にとって大きな事件です。こうした負の感情を少しでも軽減すべく、子供の卒業、進学、進級のタイミングを選択することで、苗字が変わった事実を極力目立たなくする、新たな人間関係を構築しやすくするなどの配慮が望まれます。^{[8]X出典文献}
3
子供の精神状態の観察が重要な理由を理解する　離婚問題が浮上している家庭で暮らす子供は、親からの「折り入って話がある」的な切り出しを、常に警戒しています。絶対に聞きたくない報告をいつ告げられるのかとの恐怖感から、切り出すタイミングを見誤って混乱させてしまっては、結果子供の心に傷を残すだけとなってしまいます。自分たちの離婚問題を伝える際には、子供の精神状態を冷静に見極め、十分な時間が確保できるタイミングを選ぶ配慮が大切です。
広告

方法 4

方法 4 の 4:

重要なポイントを押さえて伝える

PDF形式でダウンロード

1
迷っている段階で子供に相談する　離婚という結論に、一朝一夕に至ることは通常考えられません。なんらかの原因から不仲な時期を過ごし、喧嘩の頻度が高まり、家出や別居など、夫婦それぞれに離婚に向かう過程を踏むのが一般的です。子供の年齢や性格を見極めた上で、今後自分たちが離婚してしまう可能性がある事実を、親から子供へ少しずつ伝えていくことも、1つの方法です。仮にそのような展開となってしまっても、子供への愛情は断じて変わらないことを、子供が理解できる表現と、不安を抱かせない語り口調を用い、子供の反応を確かめながら伝えましょう。
- 子供がそれなりの年齢で、両親の不仲に既に気づいており、時に「仲良くしてよ」などと言葉にしている場合、この方法の実践を視野に入れましょう。
2
子供は一切罪はないことを伝える　家庭内で生じた好まざる状況を、子供は「自分のせいだ」と捉える傾向が見られます。離婚の原因が自分だと思い込んでしまえば、その精神的負担は大人が察する以上に大きく、深い心の傷を負ってしまいかねません。離婚はあくまで夫婦間の問題であり、子供に一切の責任はないことを、子供が納得できるまで、繰り返し伝えてあげましょう。離婚する当事者である親としても、精神的に辛い作業となりますが、この作業からは決して断じて逃げてはなりません。
3
離婚後も両親の愛情は変わらないと約束する　離婚後親権を持たない親とは、自ずと距離感が広がってしまい、子供が愛情を確かめられる機会は減少してしまいます。「親権を持たない親が自分たちを捨てた」との被害者意識を子供が抱かぬよう、それでも双方の親が変わらず愛情を注いでいることを、子供にきちんと伝え続けてあげましょう。
4
相手の悪口は言わない　離婚に際し、両親が最も注意すべきポイントが、この『相手の悪口は言わない』姿勢の徹底です。離婚を決意した以上、相手に対する愛情は失われているどころか、嫌悪感や憎しみなど、さらなる負の感情が勝っていても不思議ではありません。しかしながら子供にとっては、それぞれが自身のたった1人の実父と実母であり、子供にとってそんな大切な両者が互いを罵り合うことなど、到底許容できることではありません。当事者である親にとっては離婚する相手でも、子供にとっては尊厳を守るべき大切な人物であり、子供のもう一人の親を尊重することは親としての責任です。それぞれがより充実した人生を歩むべく、親子関係を再スタートさせるための選択、それが離婚であると捉え、親として凛とした姿勢で、離婚の事実と最大限の愛情を伝えましょう。
広告