女性らしく見せる方法

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女性らしい服を着る

女性らしく見せるメイクとヘアスタイルを選ぶ

女性らしい体形に変える

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人は多かれ少なかれ「女性らしく見せたい」と思う場合がしばしばあり、その理由は様々です。例えば、男性から女性への性移行を希望している、女装してみたい、または、単に女性らしいイメージを作りたいなどです。一概に「女性」とはいっても、外見、サイズ、ファッションスタイルなど多種多様ですから、何を持って「女性らしい」とするのか、明確な定義はありません。伝統的に女性らしいとされる雰囲気を出したい場合は、それに見合った洋服やメイクを選ぶなど、色々なことが比較的簡単に試せます。ただし、見た目を恒久的に変えたいのであれば、美容整形やホルモン療法を検討すると良いでしょう。

ステップ

方法 1

方法 1 の 3:

女性らしい服を着る

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   体形を整える下着を手に入れる　体脂肪を圧縮したり、その形状コントロールする機能を備えた下着、いわゆる矯正下着や、パッド入りまたはプッシュアップ・ブラなどの体形を整える下着をつけると、女性らしいラインを作ることができるため、女性用の服の脱ぎ着が簡単になります。色々なランジェリーを試して、希望のラインを実現させましょう。次のような下着を試してみましょう。

   • ウエストを細く見せ典型的な「くびれのある」の体形を作るボディスーツ、ガードル、コルセット
   • 太ももやお尻を上げて女性らしい、丸みを帯びた後ろ姿を作るのに役立つパンティー、ショーツ、レギンス、より女性らしいお尻を強調するヒップパッドが入った下着
   • 乳房を上げ中央に寄せて胸の谷間を作る、小さなバストの女性のためのブラジャー、また、胸のラインを強調するシリコンジェルや、空気が注入されたインフレータブル・ブラジャー
   • 曲線的なラインや、くびれのある体形は、よりフェミニンな印象を与えます。
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   素敵なソックスや綺麗なパンティストッキングで脚を強調する　タイツやナイロンは足を滑らかに見せ、形を整え、典型的なフェミニンなルックスを作り出します。膝上まであるハイソックスも、脚をよりフェミニンに見せるのに効果的です。

   • 太ももとお尻を女性らしい形に見せる着圧パンティストッキング（パンスト）もあります。

   ヒント： すね毛がパンストから透けて見える場合があるため、剃るかワックスで除去すると良いでしょう。
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   柔らかい、ふんわりとした印象のトップを選ぶ　フリル、レース、ふんわりとした生地はすべて、典型的な女性らしさを作ります。 体形を整える下着が苦手な場合には、トップにふんわりとしたデザインの服を選ぶと、男性っぽい体形を簡単に隠すことができるでしょう。

   • ゆったりと流れるようなトップを着用する場合は、ウエストを強調するAラインのスカートや、ハイウエストのスラックスなど、仕立てのしっかりとしたボトムと合わせると、バランスが取れます。
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   伝統的な女性らしい外見にはドレスやスカートを選ぶ　ドレスやスカートは典型的な女性らしさを引き出すため、少女っぽい面を強調したい場合には最適です。スカートやドレスも、くびれのある体形に見せる効果があります。次のような特徴のものを選びましょう。

   • サイドに濃い色でアクセントが入った服（ヒップや上半身に対してウエストを狭く見せる効果のある）
   • 体にぴったり合った服、またはベルト付きの服
   • 相対的にヒップを大きく見せるフレアまたはウエストにギャザーの入ったスカート（ペプラム）
   • ウエストとヒップ周りにドレープまたはシャーリングの入った服（ウエストを小さく見せるため、全体的にくびれのある体形を作る）
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   ハイヒールでセクシーかつフェミニンな印象を作る　ハイヒールは、一気に女性らしさを増強します。「ハイヒールは女性らしく見せる」という概念はファッション専門家の間では周知の事実だ、という最近の調査報告がありました。ハイヒールを履くと、ヒップアップ効果や、お尻の膨らみが強調されるだけでなく、歩き方も女性らしくなります。

   • ハイヒールに慣れていない場合は、まずは、かかとの低いヒールか幅広のヒール、あるいはウェッジで徐々に慣らしながら、かかとが高く細いハイヒール、スティレット・ヒールを目指しましょう。
   • ハイヒールを長時間または頻繁に履くのは避けましょう。ハイヒールを履き続けると、足に損傷を与える可能性があります。痛みや、水ぶくれに始まり、最悪の場合は陥入爪（巻き爪）、外反母趾、更には足の疲労骨折を起こすおそれがあります。
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   女性らしいアクセサリーを選ぶ　適切に選べば、アクセサリーはどんな装いにもフェミニンな雰囲気を加えることができます。 次のようなアクセサリーをつけて女性らしいルックスを完成させましょう。

   • 可愛らしいヘアピンやヘアバンド
   • 可憐なネックレスや、留め金のない金属やプラスチック製の固い素材で出来ているバングルブレスレットといった上品なジュエリー
   • カラフルなスカーフやマフラー
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方法 2

方法 2 の 3:

女性らしく見せるメイクとヘアスタイルを選ぶ

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   ハイライトを入れて柔らかい印象にする　輪郭をはっきり見せるコントゥアリングメイクをしたくなるかもしれませんが、実際には男性的な特徴を強調してしまいます。コントゥアリングメイクではなく、凹凸を抑え顔全体を柔らかい雰囲気にする、肌になじみやすいクリームハイライターを選びましょう。

   • 目の内側と眉の下にハイライトを入れると、眉骨を柔らかく見せることができます。
   • また、鼻や頬に軽くハイライトを入れて、上品な輝きを加えることもできます。
   • 肌にハイライターを軽くたたくか、サッと一塗りしたら、小さな円を描くように指先または化粧ブラシでなじませしょう。
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   無精髭や目の下のクマをコンシーラーで隠す　コンシーラーは肌の色を均一にし、のびかかった無精ヒゲなど男性的な顔の特徴をきれいに隠すことができます。顔をきれいに剃り上げても無精髭の跡が僅かに見える場合は、顎ひげのラインと上唇の上にコンシーラーを軽くたたき、指でそっとなじませましょう。目の下のクマが目立つ場合は、目の下にも軽くなじませましょう。

   • ピーチ、オレンジ、または赤みがかった色のコンシーラーは、顎ひげの跡を隠すのに最適です。
   • コンシーラを肌に擦り付けてはいけません。指先で軽くたたきながら、理想の外見に仕上げましょう。
   • 少量をとって顔になじませ、徐々に重ねながら理想の仕上がりにしましょう。
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   光沢のないマットファンデーションで肌を均一に仕上げる　マットファンデーションを顔全体に塗ると、滑らかでフェミニンな仕上がりになります。明らかな剃り跡を隠すのにも大変役立ちます。 ハイライターとコンシーラーを入れた後、メイク用スポンジまたは指先でファンデーションを塗ります。

   • ファンデーションをつけた後、おしろいを少し加えると、更に柔らかでフェミニンな印象になります。
   • 手や顔ではなく、顎の肌トーンに一致するファンデーションを選ぶと、最も自然な仕上がりになります。
   • ファンデーションは、顔の中心（鼻、額、顎）から塗り始め、首、ヘアライン、顔の側面と外側に向かってなじませます。
   • 小さな円を描くようにして、ブラシ、メイク用スポンジ、または指先でファンデーションを肌になじませます。
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   キラキラと輝くチークを加えてフェミニンな輝きを出す　マットファンデーションは、顔全体が躍動感のない、フラットな印象になってしてしまうため、チークを少し加えて肌に輝きを与えると効果的です。ナイトライフ用のゴージャスな仕上がりにするのでなければ、ギラギラとした派手なチークではなく、ほどよい輝きを放つチークを選びましょう。

   • パウダーチークを使う場合は、メイク用ブラシで頬やこめかみに渦を巻くように入れましょう。
   • クリーム状のチークを塗る場合は、指先で頬に軽くたたき、やさしくなじませます。
   • 頬の高い部分に円を描くようにチークを塗り、丸みを帯びた柔らかい顔の印象を作ります。
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   眉尻を上げて女性らしい眉に仕上げる　男性の眉毛は女性の眉毛よりも太くて下がっている傾向があります。女性らしい眉に仕上げるには、眉の下の部分を細くして、全体的にはっきりとしたアーチ型になるように整えましょう。眉の下に小さなハイライターまたはコンシーラーを入れて、まぶたを明るくし、眉骨を柔らかく見せましょう。

   • 眉の形を整えるには、まず眉ペンシルで理想的な形を描き、眉の下側に焦点を当てながら、ペンシルで描いた形に添わない不要な眉毛を毛抜きで引き抜き形を整えます。
   • ワックスかスレッディングで、眉を整えるのも良い方法です。毛抜きで抜くよりも早く処理ができ、痛みもあまりありません。
   • 自分ので眉を整えるのが苦手な場合は、サロンのエステティシャンにお願いしましょう。
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   マスカラでまつ毛にボリュームを加える　マスカラはまつ毛の見た目を劇的に向上させ、より濃く、長く、そして太く見せます。髪が茶色または黒の場合は、黒のマスカラを選びましょう。ブロンドや明るい色に染めている場合は、茶色を選ぶと良いでしょう。上まつ毛に沿ってマスカラを塗ったら下まつ毛にも塗り、より見栄えのする仕上がりにしましょう。

   • ビューラーでカールさせても、まつ毛が強調され、目を大きくフェミニンに見せることができます。ただし、マスカラを塗る前にカールしましょう。

   警告：防水（ウォータープルーフの）マスカラは避けましょう。非常に刺激が強く、まつ毛にダメージを与える可能性のあります。 マスカラが滲むのが心配な場合は、「耐水」加工されたものを選びましょう。
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   唇にリップライナーを引きハイライターを塗る　唇をふっくらと見せることで一気に女性的な顔になります。唇をふっくらとさせる商品はたくさん出回っていますが、メイクで「ふっくら唇」を作ることもできます。最初に口紅と同じ色合いのリップペンシルで、実際の唇よりも少し大きめに輪郭を描き、口紅を塗りましょう。唇の中央にハイライトを少し加えると、よりふっくらとした唇になります。

   • 自然な見た目にするには、唇全体を大きく描くのではなく、上唇と下唇の中央部分をわずかに大きく描く程度にしましょう。
   • 赤い口紅は女性らしさを大胆に表現します。
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   前髪をふんわりと横に流す　長い髪型は伝統的な女性らしさの特徴ですが、必ずしも長くする必要はありません。前髪を横に流して柔らかい女性的な印象を作ることもできます。流れるような印象にするため、多少前髪を長くしましょう。横に流すだけでなく、耳の後ろにかけたりもできます。

   • 自分で前髪を切るのは非常に厄介です。スタイリストにカットしてもらう方が安全でしょう。もちろん自信があれば、自分で横に流す前髪を作ってみましょう。
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   アイシャドウでヘアラインをぼかす　髪の色に合ったマットなアイシャドウを選び、ヘアラインに沿って薄く滑らかに塗りましょう。疑問に思うかもしれませんが、これは顔に丸みを持たせ、柔らかい印象にするのに最適な方法です。同じ方法で、ヘアラインの薄くなっている箇所や、まばらになっている部分にアイシャドウを塗ってバランス良く整えることもできます。

   • ヘアラインだけでなく髪の内側にもアイシャドウを引いてなじませると、より自然に見えます。
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方法 3

方法 3 の 3:

女性らしい体形に変える

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   レーザー脱毛で顔のひげや体毛を処理する　レーザー脱毛は、顔のひげや体毛を永久的に薄くしたり、減らすのに最も効果的な方法の１つです。 レーザー脱毛が自分に適しているか、皮膚科医または美容整形外科医に相談して確認しましょう。

   • レーザー脱毛は人によってその効果が異なります。体毛が比較的粗く、色も黒い場合に最も効果的です。
   • １回のレーザー脱毛処理では、完全に除去することができない可能性があるため、最良の結果を得るには、複数回の治療を受ける必要があるでしょう。
   • 皮膚科医の指示に注意深く従ってセルフケアを行いましょう。施術後の傷跡や変色を防ぐために、治癒するまで治療部位を太陽に当てないようにアドバイスされるかもしれません。
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   顔の構造を変えるには形成外科医に相談する　恒久的に女性らしい顔に変えたい場合は、外科手術を受けることも可能です。顔の女性化手術を専門とする評判の良い形成外科医を探しましょう。かかりつけ医に相談すれば、専門家を紹介してくれるかもしれません。

   • 顔の構造に応じて、顔の女性化手術の手順は異なります。一般的な手術には、髪の生え際を下げる、顎を小さくする、エラを削る、額を再形成する、喉仏を小さくする、などが含まれます。

   警告： 顔の女性化手術は非常に費用がかかる可能性があり、エラ削りでも最低50万円はかかります。このタイプの手術は美容整形と見なされるため、通常、医療保険の対象にはなりません。
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   ホルモン療法の使用について医師に相談する　男性から女性への性移行を希望する場合は、ホルモン補充療法でより女性的な体形を得るのが一般的な方法です。ただし、医師やセラピストと相談を重ね、治療のリスクと利点を慎重に検討しなければなりません。

   • 女性ホルモンを服用しても声は変わりませんが、体形が変わり、女性らしい見た目になります。
   • 他に起こる変化としては、腰と胸などが膨らむなど体脂肪のつき方が女性的になる、顔のひげや体毛が少なくなる、筋肉量の落ちるなどがあります。
   • 大きな変化が見られるまで、何ヶ月もかかるかもしれません。
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   性別適合手術を調べる　別の治療方法として性別適合手術があります。この手術には、乳房を大きくするための豊胸手術や生殖器の摘出手術、またはその両方が含まれます。

   • 性別適合手術は、性別違和の正式な診断を受けた場合など、保険の対象となる場合があります。保険の対象となるかどうかについては、保険会社や医師と入念に相談しましょう。
   • 手術中および手術後、どんな症状が出るか、どんなことに注意すべきかなど、医師または外科医に相談しましょう。手術の準備に向けて、また、手術後のケアについて、医師の指示に必ず従いましょう。
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ポイント

• YouTubeには、参考になるメイクやヘアスタイル作り方のチュートリアルがたくさんあり、その多くは、よりフェミニンな外見を作りたい男性や、男性的な外見の人を対象としています。「女性化メイク」などの言葉で検索を行い、秘訣やコツを見つけましょう。

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