人と出会い深く理解し合う方法

人と出会い関係を築くことは人生においてとても重要なことです。友達や恋人として付き合いたい人、職場の同僚、または出会ったばかりの人など、個人的な繋がりを感じ更に深く知りたいと思うことがあります。しかし、そう強く思えば思うほど事を急いたり相手に対して高圧的な態度をとったりしてしまうこともあるでしょう。そうならずに良い関係を築き深めるにはどうすれば良いでしょうか。まずは共通の趣味を見つけ、相手に心を開き、ゆっくりと関係を進めて行くことが重要です。そうすればより深く相手を知ることができるでしょう。

パート 1

パート 1 の 3:

興味があるかどうかを確かめる

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会話を切り出す　人をよく知るには会話が一番です。おしゃべりで相手の注意を引きましょう。相手をよく知りたいという気持ちを伝えることができるでしょう。^{[1]X出典文献}
- 様々な方法で会話を始めましょう。実際に相手に近づくか、携帯メールまたはパソコンメールを送るなどの方法があります。明るく軽いトーンで質問を投げかけ相手の反応をみましょう。例えば、相手に近づいて行き、「やあ、サチ！今日の君の発表とても良かったよ。特に図を使った説明が素晴らしかった。あれ、どうやって作ったの？」などと話しかけましょう。携帯メールやパソコンメールを介しての会話なら、「サチ、今日の発表良かったよ。どうやってあの図を作成したのか知りたいな。詳しく教えてもらえるとありがたいよ」などと書いて送りましょう。^{[2]X出典文献}
- 個人的な話題は避け、ざっくばらんで快適な雰囲気を心がけましょう。個人的な話題はかなり仲良くなってからするのが一般て的です。出会ってすぐに個人的なことに触れれば相手は「私を口説いているのかしら？」と誤解することもあります。
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最高の自分を見せる　人は明るく前向きな人に惹かれ、もっとよく知りたいと思うものです。ポジティブな雰囲気を保ちましょう。自分を大切にしている人だという印象を与えられると同時に、友達も大切にしてくれる人だろうと思ってもらえます。^{[3]X出典文献}
- 派手に飾り立てずに身だしなみを整えましょう。清潔な服を纏い髪をとかして整えておきましょう。厚化粧やコロンのつけ過ぎは避けましょう。清潔感を持って適度に身だしなみを整えていれば、親しみやい人だという印象になり、相手も心を開いてくれるでしょう。
- 前向きな態度で相手を元気付けましょう。誰もが時々嫌なことを経験しますが、常に悲観的で落ち込んでいては誰も付き合いたいとは思いません。嫌なことがあったら、友達にはその事実を淡々と述べ、「でも今、こうして楽しく過ごしているからハッピーだよ。もう嫌なことは忘れるよ」と明るく振る舞いましょう。
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友好的な態度を取る　誰もが自信に満ちて自分に満足できている人と友達になりたいと思います。仲良くなりたいと思っている人には前向きな態度で優しく接し心を開きましょう。相手を自然に引き込むことができるでしょう。
- 相手の目を見て、好意的な印象を与えるボディランゲージを使って相手への興味を示し、親しみやすさを示しましょう。^{[4]X出典文献} 例えば、笑顔を向ける、相手の方に身を傾ける、相手に頭を傾げるといったポジティブな態度をとりましょう。^{[5]X出典文献}
- 他人の悪口を言うのは避けましょう。ネガティブな話題は人の気分を害します。友達になりたいと思っている人も例外ではありません。その人の前で誰かの悪口を言えば「この人、私の悪口もどこかで言っているんだわ」などと思われるでしょう。^{[6]X出典文献}
人をより深く知るには時間がかかります。相手と過ごす時間を徐々に増やして行くことが大切です。じっくりと時間をかけながら関係を深めて行きたいという姿勢を見せることで、相手への敬意の念と好意的な気持ちを示すことができ、同時に自分自身も大切にできます。また互いが安心して本当の自分を全て見せることができ、最終的には強固な友情を築くことができるでしょう。
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パート 2

パート 2 の 3:

対話を深める

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互いの興味について話す　会話では互いの興味についても話しましょう。相手の好き嫌いを知ることで、その人の性格を深く理解することができます。^{[7]X出典文献}
- 相手が自分の好きなことを話す時にどんな言葉を使うかを注意して聞き、その言葉を会話に取り入れるようにしましょう。相手は自分の話を聞いてくれたと思って嬉しくなり会話も弾み、益々相手のことを知ることができます。また、一緒にアクティビティをする可能性も生まれ、友情が一歩深まるでしょう。「ベトナム料理が好きって言った？僕（私）一度も食べたことないんだ。どんな料理が好きなの？」などと尋ねてみましょう。^{[8]X出典文献}
- 相手がどんなことに興味があるのかを尋ねましょう。隣に座っている人と知り合いになりたいと思ったら、「机に置いてある写真素敵だね。どこで撮ったの？」などと尋ねましょう。
- 会話では自分の趣味にも言及しましょう。相手に自分のことを理解してもらうのに効果的です。加えて、相手との会話に興味があることを示すこともできます。相手の興味が分かったらそこから自分の趣味の話に発展させてみましょう。食べ物の話で弾んだら「私（僕）新しい料理を試すのが好きなんだ。メキシコ料理はをまだ食べたことないな。色々と教えてくれないかな。君のお勧めは何？」などと尋ねましょう。
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相手に細心の注意を払う　その人の好きなことや性格を理解するには、相手の言動に細心の注意を払うことが重要です。そうすることで相手への興味を示すことができ、会話のヒントになるものも見つけられるでしょう。また、一緒にできるアクティビティを提案することもできます。^{[9]X出典文献}
- 相手の性格をよく理解するには、軽い話題と深刻なものの両方を取り上げると良いでしょう。気軽なトピックとしてペットの話を取り上げると良いでしょう。「どんな犬が好き？買うとしたら何犬がいい？」などと尋ねてみましょう。真面目な話題なら、物議を醸さないトピックを選ぶことが重要です。相手を攻撃してしまう危険を最小限に抑えましょう。例えば、「大統領選挙のキャンペーンがどんどん下品になって来ていると思わない？」などという発言はニュートラルで安全かもしれません。
- 相手の発言について質問して相手への興味を示しましょう。
- 相手を観察し気づいた良い所を褒めましょう。褒めることも会話を続け相手への関心を示すのに良い方法です。^{[10]X出典文献} 次のように言ってみてはどうでしょうか。「任された難題を解決するのがとても上手だよね。びっくりだ。どうしたらそんな風に優雅に冷静に取り組めるの？」。
- その人の行動パターンを観察しましょう。人が通りやすいようにドアを抑えることがありますか。そのような振る舞いからは礼儀正しさと思慮深さが伺えます。
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精神的自立を確立する　相手をよく知り仲が深まると更に多くの時間を一緒に過ごしたくなるものですが、精神的自立を保つことも大切です。自立できている人は自分を大切にし、相手も尊重することができます。また精神的な距離をおくことで、相手の性格をより深く理解することもできるでしょう。^{[11]X出典文献}
- 有意義な会話を持つためにも自分の意見をある程度主張しましょう。何事にも自分の意見を持っていることを示しましょう。意味のある意見交換や会話ができると友情を常に新鮮に保てます。^{[12]X出典文献}
- 相手からの誘いや頼み事を何でもすぐに引き受けてはいけません。誘いや頼み事を選ぶことで、自分は他人に依存しない人間であること、また様々な人間関係を上手に維持できることを示せます。
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一緒に時間を過ごす　人をより深く知る一番の方法は色々なアクティビティを一緒に行うことです。それらを通して相手の新しい面を知ることができ、相手との友情を深めたいという意思も伝わります。^{[13]X出典文献}
- ２人が楽しめることから始めましょう。例えば、夕食に２人が行ってみたいと思っているレストランに行くことを提案してはどうでしょうか。あるいは２人で一緒に料理をしても良いでしょう。
- 一緒に過ごす時間はその人との親密度に比例させましょう。まだ数か月しか付き合っていないのに、長期の休暇を一緒に過ごすのは控えた方が良いでしょう。その代わりに２人が楽しめる日帰旅行を計画してみましょう。
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相手の良い所と悪い所の両方を受け入れる　人間は色々な面を持っています。私たちは人をより深く理解していく過程で、良い面と悪い面の両方があることに気づきます。相手の長所と短所を冷静に受け止めることができれば、相手をより深く理解でき強固な友情を築くことができるでしょう。^{[14]X出典文献}
- 出来るだけ前向きな姿勢で交際を進めましょう。面白い経験談や良い知らせなどで会話を切り出しましょう。例え悪い知らせを伝えなくてはならない時でも、最初に明るい話題で雰囲気を和ませればショックを和らげることができるでしょう。また、悪い知らせにどう反応するかで相手の性格を深く理解できるようになります。
- 相手がいつもと違って浮かない様子でも理解を示しましょう。誰でも嫌なことを経験し落ち込むことがあります。相手がそれをどのように克服するかを見守ることで、更に理解が深まるでしょう。必要に応じて、悩みについて尋ね援助の手を差し伸べましょう。
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パート 3

パート 3 の 3:

友情を深める

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友達レベルでもっと深く知りたいという気持ちや、ロマンチックな感情を持っていることを相手に伝えることは全く悪いことではありません。会話の折に「あなた（君）と話をするの、とても楽しいよ。互いにもっと理解し合い、友情が深められたら最高だよ」などと伝えてみましょう。友達として付き合って行きたいなら、誤解のないように「友情」という言葉を強調しましょう。また、ロマンチックな感情を抱いている場合には、その気持ちをはっきりと伝えましょう。「本当にあなた（君）といると楽しいよ。今、友情以上の気持ちが芽生え出しているんだ。あなた（君）も同じように感じていると嬉しいな。もちろん、そういう気持ちがなくても全く平気だから」などと伝えましょう。友情を深めたい場合でも、ロマンチックな関係に発展させたいと思っていても、このように伝えることで相手にプレッシャーを与えずに自分の思いを表現できます。
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情報や感情を伝える　相手との関係が表面的なもの以上に深まったら、個人的なことや自分の感情を伝えましょう。より深く相手を知りたいという気落ちが伝わり、信頼関係を築くのにも一役買います。
- あまりにも個人的な事柄や感情は避けましょう。相手をどれくらい理解できているかに応じて発言をコントロールしましょう。自分の性生活について話したり相手の性生活について尋ねたりしてはいけません。そういうったトピックは非常に仲の良い間柄で話すもので、これから深く知ろうという相手との話題には相応しくありません。^{[15]X出典文献}この段階で共有できそうな個人的な事柄としては、例えば「膝の手術をする」「夫が昇進したばかりなのに、会社から異動を頼まれている」といった内容のものでしょう。
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相手を他の友人との集まりに招待する　あなたの友達に相手を紹介するのも良いアイディアでしょう。友達から相手について面白い意見や感想が聞けるかもしれません。他の友達とのアクティビティに相手を誘ってみましょう。相手が他の人の前でどう振る舞うかが分かり、相手の新しい一面も発見できるかもしれません。^{[16]X出典文献}
- 相手との関係の深さに応じて招待する会合を選びましょう。相手と知り合ったばかりの段階で夜バーや居酒屋などに誘うのは避けましょう。初期の段階では他の友達との夕食などに誘うのが無難です。夕食は全員と話をするのに絶好の機会で、互いにより良く知り合うチャンスにもなるでしょう。
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一緒に過ごす時間を増やす　互いをある程度理解できるようになったら一緒に過ごす時間を更に増やしましょう。定期的に会うようにしたり一緒に休暇をとったりすれば、一層深く相手を知ることができます。^{[17]X出典文献}
- 定期的に「デート」を計画しましょう。夕食に行ったりお酒を飲みに行ったりしましょう。話題も膨らみ、互いの生活で起こっていることを随時確認し合うことができます。
- 一緒に楽しめる日帰り旅行やバケーションを計画しましょう。寛げる旅行を通して間近で相手に接すれば、性格もより深く理解できるでしょう。ただし、バケーション中でも自分の時間を確保したいという気持ちは当然持つことができます。覚えておきましょう。
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