ボサボサ髪を抑える方法

ボサボサ髪をまとめるのに苦労していませんか？滑らかなサラサラの髪にする方法を知りたいですか？悩まなくても大丈夫です。ボサボサしがちな髪質の人も、ブリーチやカラーリングのせいで髪がパサつく人も、髪質は人それぞれ異なりますが、髪を滑らかすることのできる製品やヘアケア法は無数にあります。

パート 1

パート 1 の 3:

洗髪とコンディショナー

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髪を洗う頻度をなるべく減らす　頭皮からは天然の皮脂が出ていて、髪はそれによって十分な潤いを得ています。シャンプーで髪を洗うと、そうした皮脂を落としてしまうため髪が乾燥してしまいます。したがって、髪は毎日洗うのではなくシャワーで洗い流すだけにして、シャンプーを使うのは3～5日置きに留めましょう。^{[1]X出典文献}
- 髪がべたつくようであれば、ドライシャンプーで頭皮の皮脂を吸収し、手触りを良くしましょう。
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ドライヘア専用のシャンプーとコンディショナーを使用する　保湿効果のあるシャンプーとコンディショナーを使って、髪を滑らかにし広がりを抑えましょう。容器のラベルを読んで、「保湿効果がある」または「髪を滑らかにする」と明記されている製品を選びましょう。硫酸系の洗浄成分を含む製品は髪を乾燥させ、縮れ毛の原因となる可能性があるため、サルフェートフリー製品を使用しましょう。^{[2]X出典文献}
- 髪のボリュームを出すと宣伝されている製品は、髪の縮れを悪化させるので使用を避けましょう。
- コンディショナーを髪の真ん中から毛先まで行き渡らせたら、最低2分置いてから洗い流しましょう。
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水か冷水で洗い流す　冷たい水を使うと髪のキューティクルが閉じるので、髪の1本1本から大事な水分が奪われるのを防ぎ、髪につやと輝きができます。熱すぎない温かいシャワーを浴びた後に、水が冷水でシャンプーとコンディショナーを洗い流しましょう。^{[3]X出典文献}
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パート 2

パート 2 の 3:

ボサボサに広がった髪を乾かす

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髪から余分な水分を丁寧に拭き取る　一般的な両面ループ織のタオルで髪を乾かさないようにしましょう。織り目によって髪のキューティクルが剥がれて縮れの原因となることがあります。代わりに、Tシャツやマイクロファイバーのタオルで優しく抑えるようにして水分を取るようにしましょう。決して、髪を強く絞ったり擦ったりしないようにしましょう。^{[4]X出典文献}
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髪の絡みを優しくほどく　くせ毛の人は、洗髪時コンディショナーをしてからクシでとくのが最も良いでしょう。ストレートヘアの人は、洗髪が終わってからといても構いません。いずれの場合も、歯と歯の間が広いクシを使い、毛先から始めて、徐々に根本の方までといていきましょう。^{[5]X出典文献}
- 濡れた髪をヘアブラシでとかすと切れ毛になる可能性があるので避けましょう。
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髪を自然乾燥させる　巻き髪を維持したい人は特に、ヘアドライヤーを使うよりも自然乾燥させるのが良いでしょう。ヘアクリーム、美容液、オイル等の保湿製品を塗った後、思い通りの形に巻き髪を整えましょう。ストレートヘアの人は、髪をしなやかにする製品をつけてから自然乾燥させましょう。^{[6]X出典文献}
- ヘアドライヤーで乾かす場合は、まず髪を熱から守る製品を塗りましょう。その後、マイナスイオンドライヤーやセラミックドライヤーで乾かせば、髪の縮れを抑えることができます。
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パート 3

パート 3 の 3:

ボサボサ髪を抑えてヘアスタイルを整える

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髪の毛の自然なうねりを活かす　巷には多種多様なヘアスタイリング製品が出回っており、厄介な髪の縮れを直しながらも自然な巻き髪をより際立たすことのできるものはたくさんあります。
- ヘアジェル、ムース、巻き髪を美しくするヘアクリーム等の製品にはすべて、ポリマーと呼ばれる原料が含まれており、それが髪の毛の表面を覆うことによって、巻き髪やウェーブを綺麗に保つことができます。
- 細くてウェーブがかった髪質の場合、髪に重たくないムースを使うのが最適です。ゴワゴワした巻き髪の場合は、ヘアジェルやクリームを使用すると良いでしょう。
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アルコール不使用の製品に切り替える　大半のヘアスプレーやムースにはアルコールが多く含まれているため、これらを使用すると髪のキューティクルが膨張する可能性があります。更に、アルコールは髪を乾燥させる作用もあるため、ボサボサ感が出てしまい、結果的に切れ毛につながる恐れがあります。ヘアクリームや美容液など、髪の縮れを抑えるアルコール不使用の製品を試してみると良いでしょう。^{[7]X出典文献}
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猪毛のヘアブラシを使う　カラーリングによって傷んだ髪や、もともと乾燥気味の髪質の場合、猪毛のヘアブラシを使うと縮れを解消しやすくなります。こうしたヘアブラシは、頭皮の自然の皮脂を髪全体に行き渡らせることができます。^{[8]X出典文献}
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髪の跳ねをカールアイロンで直す　意外だと感じるかもしれませんが、跳ねた部分をカールアイロンに巻き付けることで、髪を固定してまっすぐに伸ばすことができます。必ず、最初に髪を完全に乾かしてから、カールアイロンを少しだけあてるようにしましょう。低温に設定して、あまり長く髪を固定したままにしないようにします。^{[9]X出典文献}
- 熱をあてる時は髪が痛む恐れがあるので、必ず事前に髪を熱から守る製品を塗りましょう。
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週1回ホットオイルトリートメントをする　ホットオイルトリートメントは髪を強くし、コンディションを整えるには最適の方法です。どんな髪質にも効果があるので、友人と一緒に試してみるのも良いでしょう。ホホバオイル入りのトリートメントを使えば、髪のキューティクルを強くし、縮れを防ぐことができます。温めたオイルで髪と頭皮をマッサージし、浸透させましょう。^{[10]X出典文献}
- お好みで、シャワーキャップを被って30分程オイルを浸透させてから洗い流すこともできます。
- ヘアドライヤーで熱を与えれば、オイルが髪の根本により深く浸透しやすくなります。
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専門家からのアドバイス

洗髪後、髪がボサボサにならないためにできること

潤い補給あるいはくせ毛専用と明記されたシャンプーとコンディショナーを選ぶ。髪がボサボサになる原因は、たいてい、くせ毛でかつ水分が足りないためです。ただし、白髪も同じくパサつきやすいので、髪の水分不足がボサボサ髪の原因になっている場合は、潤いを補う製品を使用することが重要です。
洗髪してコンディショナーをした後に、髪をクシでとく。その後、髪の毛に更に少し水をかけて、クシでといた後髪が広がらないようにします。
マイクロファイバーのタオルやTシャツで髪を乾かす。洗髪後、綿のタオルで頭をワシャワシャと拭くのは避けましょう。綿は髪の毛と摩擦を起こすため、巻き髪やウェーブがバラバラになってしまいます。
髪が乾く前に、巻き毛用ヘアクリームやスタイリング用のヘアクリーム等を塗る。指で、あるいは歯と歯の間の広いクシで、ヘアクリームを髪全体に行き渡らせてから、手で髪を掴んでウェーブの形を整えましょう。
美容院でトリートメントをしてもらう。縮れた髪は、美容院でケラチントリートメントをしてもらえば滑らかになります。このトリートメントは、髪の縮れは直しても直毛にするためのものではないので、施術後もカールやウェーブは維持することができます。