クローブオイルを作る方法

クローブオイルは歯痛に対処する自然療法によく使われており、その効果は、強力な抗酸化物質であるオイゲノールという化学物質によるものです。^{[1]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る} エッセンシャルオイルを販売している店で市販のクローブオイルを購入できますが、手作りするのも比較的簡単です。クローブオイルを使用する場合は、あらかじめ医師に確認しましょう。特に慢性疾患を抱えて薬を服用している場合は、クローブオイルを使う上での注意事項を医師に確認しておくと安心です。次の1～10の手順に従って、クローブオイルを手作りしましょう。

1

新鮮なクローブホールを購入する

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ネットショップやハーブ専門店などで新鮮なクローブホールを購入します。クローブに含まれるオイゲノールは古くなると劣化するので、良質のクローブオイルを作るにはできるだけ新鮮なクローブを選びましょう。乾燥クローブにはオイゲノールがあまり含まれていないので、効き目はあまりないでしょう。^{[2]X出典文献}
- 粉末のクローブパウダーもありますが、エッセンスをそれほど多くは抽出できないでしょう。
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2

乳棒でクローブを潰す

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クローブホール大さじ2杯（約30g）をはかります。ボウルにクローブホールを入れ、乳棒でそっと潰しましょう。こうすると、クローブエッセンスを抽出しやすくなります。クローブを粗く潰すだけで十分です。^{[3]X出典文献}
- クローブを潰す前に、好みのキャリアオイル（ココナッツオイルやクレープシードオイル、オリーブオイルが適しています）を少量振りかけても良いでしょう。オイルが染み込みやすくなります。^{[4]X出典文献}

3

小さい遮光ガラス瓶にクローブを入れる

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容量60～120ml以上の遮光ガラス製広口瓶を用意しましょう。暗色のガラスは、日光によるオイルの劣化防止に役立ちます。潰したクローブを瓶に入れます。瓶の底にクローブがまんべんなく広がるように、瓶を軽く振っても良いでしょう。^{[5]X出典文献}
- 琥珀色やコバルト色のガラス瓶が適しています。透明なガラス瓶しかなければそれでもかまいませんが、光がまったくあたらない場所で保存しましょう。
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4

キャリアオイルを加える

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キャリアオイルとして、ココナッツオイルやグレープシードオイル、オリーブオイルなどを使います。クローブが完全に浸るように、オイルを注ぎましょう。それほど多くは必要ありません。クローブがオイルの中に沈むように、瓶を軽く振っても良いでしょう。^{[6]X出典文献}
- キャリアオイルの量がこれより多くてもかまいませんが、クローブオイルは薄くなります。

5

蓋を閉めて数回軽く振る

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オイルがこぼれないように、蓋をしっかり閉めます。クローブがオイルにしっかり浸るように、瓶を軽く振りましょう。こうすると、クローブエッセンスが瓶全体にまんべんなく広がります。^{[7]X出典文献}
- 蓋をきつく閉めたら、瓶を数回逆さまにしてみましょう。クローブがオイルにしっかり浸ります。
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6

1週間寝かせる

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1日1回瓶を取り出して振りましょう。瓶を振ると、クローブエッセンスがキャリアオイルにまんべんなく広がります。^{[8]X出典文献} 食品庫の奥などの冷暗所に保存しましょう。^{[9]X出典文献}
- 実際は2日ほどでクローブオイルを使えるようになりますが、効き目はまだ強くないでしょう。

7

オイルからクローブを取り除く

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瓶の口をチーズクロス（ガーゼ）で覆い、輪ゴムで固定します。こうしてオイルをボウルに移すと、オイルはチーズクロスを通り抜け、クローブが瓶に残ります。クローブを取り除いたら、オイルはすぐに瓶に戻しましょう。^{[10]X出典文献}
- オイルが濃くなりますが、必要に応じて、オイルの中にクローブを残してもかまいません。ただし、オイルにクローブを残したまま1か月が経過した場合は、濃くなりすぎないようにオリーブオイルを足してから使いましょう。
- 任意の手順として、クローブオイルを別の瓶に移してもかまいません。蓋にスポイトが付いたガラス瓶に移すと使いやすいでしょう。
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8

クローブオイルを冷暗所で保存する

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クローブオイルは約4か月保存できます。その後も使用できますが、効果は次第に低下します。^{[11]X出典文献} クローブオイルは25度未満での保存が理想的です。光や熱にさらされると効き目が早くなくなります。^{[12]X出典文献}
- 冷蔵庫で保存すると少しだけ長く持つかもしれませんが、必須ではありません。

9

必要に応じて、歯茎や肌にクローブオイルを塗る

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クローブオイルは、痛みや腫れの緩和と虫よけに効果的です。研究では、クローブオイルに様々な効果あることが示されていますが、このような研究は市販のクローブオイルに対して行われているため注意が必要です。手作りのクローブオイルでは期待したほどの効果が得られない可能性を理解した上で、自己責任で使いましょう。クローブオイルは次のような方法で使用できます。
- 歯痛を和らげるには、コットンに含ませて歯茎に塗りましょう。^{[13]X信頼性の高い出典文献MedlinePlus出典を見る}
- 虫よけには、パルスポイント（脈拍を感じる部分）の皮膚に少量塗ります。^{[14]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
- かゆみや炎症の緩和する場合は、皮膚に塗りましょう。^{[15]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
- 歯垢を減らして歯肉炎を予防するために、水で薄めて洗口液として使います。^{[16]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
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10

毒性を防ぐために少量を使う

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大量に塗布、または摂取すると、肝臓や腎臓がダメージを受ける恐れがあります。クローブオイルを1度に1、2滴使うのであれば問題はないでしょう。ただし、1度に10～30ml使うと過剰摂取となり、わずか数時間で意識障害や昏睡に陥る恐れがあります。^{[17]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
- あまり一般的ではありませんが、クローブオイルを皮膚に直接塗るとアレルギー反応が起こることもあります。クローブオイルを塗った後発疹が見られたら、石鹸と温水できれいに洗い流し、クローブオイルの使用を中止しましょう。
- 乳幼児や子供は、大人よりもクローブオイルの過剰摂取を起こしやすいので注意が必要です。

ポイント

クローブオイルを作る際は、使用する瓶や調理器具を煮沸消毒しましょう。消毒しないと、細菌や不純物がオイルに混入します。^{[18]X出典文献}

注意事項

2021年時点で、クローブオイルの適切な摂取量を決定する科学的情報は十分ではありません。適切な摂取量は、年齢や健康状態、その他の要因によって異なります。特に、クローブオイルを長期間使用する場合は、事前に医師に相談しましょう。^{[19]X信頼性の高い出典文献MedlinePlus出典を見る}
糖尿病の人は、糖尿病治療薬の服用中にクローブオイルを使うと血糖値が下がりすぎる恐れがあります。クローブオイルを使用する際は、血糖値を注意深く確認しましょう。^{[20]X出典文献}
クローブオイルを子供に使ってはいけません。けいれんや腎臓損傷などの重篤な副作用を引き起こす恐れがあります。妊娠中や授乳中の人がクローブオイルを使う場合も注意が必要です。^{[21]X信頼性の高い出典文献MedlinePlus出典を見る}
出血性疾患がある場合は、クローブオイルを使うのはやめましょう。クローブに含まれるオイゲノールという化学物質には、血液凝固を遅らせる作用があります。^{[22]X信頼性の高い出典文献MedlinePlus出典を見る}
イブプロフェンなどの市販薬やワルファリン（抗凝固剤）のように血液凝固を遅らせる薬とクローブオイルを併用すると、出血やあざを引き起こす可能性があります。^{[23]X信頼性の高い出典文献MedlinePlus出典を見る}