Questo articolo è stato co-redatto da Julia Lyubchenko, MS, MA. Julia Lyubchenko è una counselor per adulti e un'ipnoterapista che vive a Los Angeles. Gestendo uno studio chiamato "Therapy Under Hypnosis", ha più di 8 anni di esperienza nel settore del counseling e della terapia. È specializzata in risoluzione di problemi emotivi e comportamentali. Ha un certificato in Ipnosi Clinica conseguito presso la Bosurgi Method School ed è certificata in Psicoterapia Psicodinamica e Ipnoterapia. Si è laureata in Counseling Psicologico e Terapia di Coppia e Familiare presso l'Alliant International University. Si è inoltre laureata in Psicologia dello Sviluppo e dell'Infanzia presso l'Università Statale di Mosca.
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Nella vita prima o poi capita a tutti di sentirsi insicuri riguardo al proprio corpo. Può succedere durante gli anni difficili dell'adolescenza, dopo aver avuto un bambino, per il fatto di essere in sovrappeso e può capitare a chiunque! Avere un'immagine positiva del proprio corpo è molto importante per la salute mentale e per l'autostima, quindi abbiamo stilato una lista di punti che ti aiuteranno a rompere la serie di pensieri negativi e a vedere il tuo corpo sotto una luce più positiva.
Passaggi
Riferimenti
- ↑ https://www.thecenterforgrowth.com/tips/poor-body-image-and-thought-records
- ↑ https://www.thecenterforgrowth.com/tips/poor-body-image-and-thought-records
- ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/20-ways-love-your-body
- ↑ https://au.reachout.com/articles/what-is-body-image
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/body-image-men
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mind-your-body/201801/one-powerful-way-feel-better-about-your-body-in-2018
- ↑ https://youtu.be/LSMH3WABkwg?t=807
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/body-insecurity-confidence-sex-relationship-advice
- ↑ https://au.reachout.com/articles/what-is-body-image
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