Cara Mengubah Diri Seutuhnya

Menciptakan Anda yang "baru" seutuhnya bisa sangat menantang, tetapi jika Anda merasa tidak bisa menggunakan potensi Anda dan menganggap kehidupan Anda saat ini berada di jalan yang salah, sejumlah perubahan positif yang drastis bisa menjadi hal terbaik untuk Anda. Mengubah diri seutuhnya membutuhkan perenungan yang jujur tentang gambaran diri yang ideal dan kelemahan yang ada saat ini. Tentukan tujuan jangka pendek pendek dan panjang untuk mencapai gambaran diri yang ideal, kemudian carilah panutan yang akan membantu memandu Anda dan mengevaluasi tujuan Anda secara berkala agar tetap berada di jalur yang benar.

Bagian 1

Bagian 1 dari 4:

Memahami Perubahan

Unduh PDF

1
Pahami apakah ini yang Anda inginkan. Mudah saja, tanyakan diri sendiri, “Apakah aku ingin membuat perubahan ini”. Untuk membuat perubahan yang drastis, Anda perlu memastikan bahwa Anda benar-benar menginginkannya. Pikirkan setiap aspek kehidupan Anda dan apakah Anda bersedia untuk mengubahnya.^{[1]XTeliti sumber}
- Evaluasilah arah kehidupan Anda.
- Pahami bahwa aktivitas kehidupan Anda mungkin harus berubah.
- Bersikaplah realistis tentang hal yang diperlukan untuk mendapatkan konsekuensi yang Anda inginkan.
- Jika Anda tidak sepenuhnya yakin ingin mengubah semua ini, Anda sedang menempatkan diri dalam kegagalan.
2
Cari tahu apakah hal tersebut memungkinkan. Sekarang Anda tahu ingin berubah, maka Anda perlu mencari tahu apakah Anda bisa berubah. Duduk dan cari tahu apakah Anda memiliki segala yang dibutuhkan untuk membuat perubahan kehidupan yang serius . ^{[2]XTeliti sumber}
- Anda perlu kemampuan untuk berubah.
- Anda perlu alat untuk berubah.
- Anda perlu waktu untuk berubah.
- Anda membutuhkan dukungan yang tepat untuk berubah.
3
Jujurlah dengan diri sendiri. Anda mungkin menganggap telah jujur dengan diri sendiri tentang karakteristik Anda. Jika Anda menggambarkan seseorang yang benar-benar berbeda dari diri Anda yang Anda yakini, Anda tidak akan pernah mengerti jalan Anda sendiri.^{[3]XTeliti sumber}
- Tanyakan pendapat teman-teman Anda tentang diri Anda. Jika tidak sesuai dengan perspektif diri Anda sendiri, Anda tidak jujur.
- Evaluasi pilihan yang Anda buat sepanjang hari dan mengapa Anda melakukannya. Ketika melakukan hal ini, Anda akan melihat bahwa alasan di balik pilihan Anda adalah apa yang membawa Anda ke situasi di mana Anda berada. Untuk mengubah diri seutuhnya, Anda harus membuat pilihan di balik alasan baru.
- Misalnya, ketika Anda memilih untuk tetap di rumah daripada bertemu teman, evaluasilah mengapa Anda memilih hal ini dan alasan hal tersebut tentang Anda.
Buatlah tujuan akhir untuk proses ini dan tuliskan. Buatlah menjadi tujuan yang terukur. Tujuan tersebut dapat memiliki beberapa bagian atau menjadi tujuan gambaran yang besar. Apa pun itu, letakkan kertas catatan tujuan di suatu tempat yang dapat Anda lihat setiap hari agar Anda termotivasi.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 4:

Mencari Panutan

Unduh PDF

1
Belajarlah dari yang orang terbaik. Seorang panutan bisa siapa saja: orang yang lebih muda, orang yang lebih tua, teman, saudara, orang asing, atau selebriti. Carilah seseorang yang mewakili sosok orang yang Anda inginkan. Mungkin orang yang berpakaian seperti yang Anda inginkan dan orang yang bertindak seperti yang Anda inginkan. Anda dapat menggunakan bagian-bagian dari setiap orang untuk mendapatkan inspirasi.^{[4]XTeliti sumber}
- Jika panutan tersebut adalah orang yang Anda kenal, aturlah pertemuan untuk mencari informasi tentangnya. Cari tahu cara ia melakukan apa yang dilakukannya.
- Jika panutan tersebut adalah seseorang yang tidak Anda kenal, lakukan riset. Cari tahu segala hal tentang dirinya dan perhatikan apa yang dapat Anda lakukan untuk meniru karakteristiknya dalam kehidupan sehari-hari.
2
Bergaul dengan orang yang tepat. Berada di dekat orang-orang yang positif bahkan lebih baik daripada menemukan panutan. Ketika duduk di hadapan seseorang, Anda memiliki lebih banyak kemampuan untuk meniru caranya bertindak. Carilah orang-orang yang memiliki tujuan yang sama seperti Anda atau orang-orang yang telah mencapai tujuannya, dan habiskan waktu dengan mereka.^{[5]XTeliti sumber}
- Misalnya, jika Anda ingin menjadi orang yang lebih terbuka, dekatkan diri Anda dengan orang-orang yang terbuka. Jika Anda ingin lebih sukses secara finansial, habiskan waktu dengan orang-orang yang memiliki kesuksesan finansial.
- Hindari orang-orang yang akan mempengaruhi perubahan Anda secara negatif. Jika Anda mencoba untuk menjalankan gaya hidup yang lebih sehat, sangat sulit untuk berada di dekat seseorang yang menjalankan gaya hidup tidak aktif dan makan makanan cepat saji setiap kali makan.
3
Carilah mitra yang bertanggung jawab. Mitra yang bertanggung jawab adalah seseorang yang membuat Anda berada di jalan yang benar. Sebaliknya, Anda dapat membantunya agar berada di jalan yang benar. Mitra ini harus seseorang yang berhubungan dengan Anda setiap kali Anda mengalami kesulitan. Selain itu Anda harus mengatur pertemuan setiap minggu dengan orang tersebut (melalui telepon atau secara langsung) untuk membicarakan kemajuan Anda.
- Membuat panutan Anda menjadi mitra yang bertanggung jawab adalah ide yang bagus. Panutan tersebut akan mengetahui apa yang dibutuhkan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dan ia dapat membantu Anda agar menjadi lebih baik dari siapa pun.
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 4:

Membuat Tujuan yang Nyata

Unduh PDF

1
Tetapkan tujuan harian/mingguan. Anda memiliki "tujuan besar", sekarang Anda perlu membuat tujuan yang lebih kecil. Setiap tujuan yang Anda buat harus menjadi langkah menuju hasil. Tujuan ini juga harus nyata atau terukur. Buatlah agar mitra yang bertanggung jawab mengetahui tujuan-tujuan tersebut.
- Menjadi “orang yang lebih baik", bukanlah tujuan yang nyata. Ubahlah menjadi, " Lakukan dua hal baik untuk orang asing setiap hari”.
- Jangan membuat tujuan dengan mengatakan, "Berolahraga lebih sering". Buatlah tujuan yang nyata dengan mengatakan, “Berolahraga 4 kali seminggu". ^{[6]XTeliti sumber}
2
Sesuaikan tujuan. Jika Anda mengalami kesulitan mencapai tujuan, jangan ragu untuk mengubahnya. Jangan menggunakan hal ini sebagai alasan untuk menghindarinya, tetapi Anda memerlukan tujuan yang realistis, karena kalau tidak demikian Anda akan kecewa dan tidak pernah mencapai perubahan. Jika Anda pernah gagal mencapai tujuan, jangan secara otomatis menyesuaikannya. Duduklah dengan mitra bertanggung jawab dan bicarakanlah jika Anda benar-benar mencoba segala sesuatu yang Anda bisa untuk mencapai tujuan. Jika Anda sudah melakukannya dan masih belum tercapai, buatlah tujuan baru bersama-sama.
- Misalnya, jika Anda berusaha untuk mulai lebih banyak belajar dan Anda membuat tujuan untuk belajar 6 jam sehari, Anda mungkin akan kesulitan melakukannya karena jadwal sekolah atau bekerja. Ubahlah tujuan menjadi 4 jam sehari dan usahakan untuk mencapainya.
Luangkan waktu sejenak untuk menyadari setiap keberhasilan kecil yang Anda dapatkan. Setiap kali mencapai tujuan, Anda semakin dekat dengan keberhasilan. Ini adalah hal yang besar yang akan terjadi. Namun, jangan merasa puas ketika hal ini terjadi. Luangkan waktu untuk menghargainya dan tetap bergerak ke arah tujuan berikutnya.
Iklan

Bagian 4

Bagian 4 dari 4:

Mengevaluasi Perubahan

Unduh PDF

Bila telah benar-benar berubah, pada awalnya Anda mungkin tidak menyadarinya. Namun jika Anda meluangkan waktu untuk duduk dan melihat tujuan akhir yang Anda tulis ketika memutuskan untuk berubah, Anda mungkin akan terkejut. Semua perubahan kecil telah menjadi bagian dari diri Anda dan Anda telah mengubah diri seutuhnya.^{[7]XTeliti sumber}
2
Buatlah tujuan baru. Jangan berhenti sampai di sini. Gunakan keberhasilan ini sebagai motivasi untuk mendorong diri Anda menjadi versi yang lebih baik dari pribadi saat ini. Sama seperti yang Anda lakukan sebelumnya, buatlah tujuan yang besar dan kemudian uraikan menjadi tujuan harian atau mingguan. Anda kemungkinan sudah menjadi orang yang berorientasi tujuan melalui perubahan ini, jadi lanjutkan.
- Misalnya, jika Anda bertujuan untuk mengubah cara pandang, buatlah tujuan untuk tetap berfokus pada hal ini. Katakan pada diri sendiri untuk pergi berbelanja satu kali dalam setiap musim dan belilah dua merek pakaian baru.
3
Tetap berhubungan dengan mitra bertanggung jawab. Hal ini akan mencegah Anda agar tidak mundur. Lanjutkan untuk berbagi semua tujuan kecil dan baru dengan mitra Anda.
- Tawarkan untuk membantu mitra Anda mencapai tujuannya untuk bergerak maju. Tunjukkan penghargaan atas bantuan yang ia berikan kepada Anda dan balaslah bantuan yang diberikan.
Iklan