Kenapa Pacar Marah? Coba Bujuk dengan Langkah Ini!

Hati gundah gulana gara-gara pacar marah kepadamu? Jangan khawatir! Banyak kiat jitu menghadapi situasi seperti ini. Saat berpacaran, wajar jika pasangan bertengkar atau salah paham sesekali meskipun mereka menjalin hubungan asmara yang sehat! Jika kamu ingin tahu cara berbaikan dengan pacar yang sedang marah, baca terus artikel ini. Agar hubungan segera pulih, coba terapkan kiat berikut dimulai dari menunjukkan gestur yang simpel sampai memberikan ungkapan cinta yang istimewa.

1

Biarkan ia sendirian kalau ia memintanya.

Unduh PDF

Hargai keinginannya jika ia perlu menyendiri untuk sementara waktu. Saat ini, sepertinya ia masih benar-benar marah, tetapi ia akan kembali tenang dalam beberapa jam atau beberapa hari. Begitu ia marah, mungkin kamu ingin segera mengatasi masalah agar situasi ini berakhir secepat mungkin. Namun, ia belum tentu siap. Oleh sebab itu, berikan kesempatan kalau ia ingin menenangkan diri.^{[1]XSumber TepercayaNew York State GovernmentKunjungi sumber}
- Bisa jadi, keputusan ini juga baik untukmu meskipun untuk saat ini terasa kurang tepat. Gunakan waktu untuk melakukan refleksi dan memikirkan apa yang ingin kamu sampaikan saat berdiskusi dengannya.
- Dalam kondisi seperti ini, wajar kalau kamu kesal walau kamu sendiri menyadari bahwa kamu punya andil dalam masalah ini. Jangan menyalahkan diri sendiri sebab tidak ada orang yang luput dari kesalahan!
- Apabila terjadi situasi sebaliknya, kamu ingin menyendiri, tetapi ia mau menyelesaikan masalah sekarang juga, katakan kepadanya, "Aku nyesel udah bikin kamu kesel. Aku mau ngobrol sama kamu buat cari solusi, tapi aku perlu nenangin pikiran dulu, bukannya cuek atau mau menghindar. Aku harap kamu enggak keberatan".
Iklan

2

Berusahalah memahami perspektifnya.

Unduh PDF

Tanggalkan egomu dan berusahalah mengendalikan emosi. Jika kamu tidak bisa menerima ketika pacar marah, mungkin kamu merasa tersinggung, kesal, atau sakit hati. Namun, kemarahan biasanya ada pemicunya. Dalam situasi seperti ini, tidak ada gunanya kamu balik marah kepadanya. Cobalah memahami perspektifnya dan lakukan refleksi diri dengan jujur tentang apa yang pernah kamu lakukan kepadanya. Jika kamu berbuat salah, kalian bisa berbaikan kalau kamu mau mengaku salah (kepada diri sendiri dan kepadanya).^{[2]XTeliti sumber}
- Jika kamu tidak berbuat salah, ada 2 opsi. Pertama, ajak ia berbicara untuk menjelaskan bahwa kamu tidak bersalah. Kedua, lupakan saja masalah ini, lalu minta maaf seolah-olah kamu memang bersalah.
- Kalau kamu belum bisa memahami alasan ia marah, sempatkan berjalan santai sejenak untuk menenangkan diri. Biasanya, kita kesulitan mengendalikan perilaku ketika situasi memanas. Langkah ini bermanfaat menjernihkan pikiran.

3

Minta maaf dengan tulus.

Unduh PDF

Sampaikan kepadanya bahwa kamu sangat menyesal, alih-alih dengan terpaksa. Akui kesalahanmu sambil melakukan kontak mata dan jangan balik menyalahkannya. Kamu boleh menjelaskan alasan tindakanmu, tetapi jangan menyepelekan kesalahanmu. Jika ia bertanya, jawab dengan santun. Kalau ia terkesan masih marah, tanyakan apa yang perlu kamu lakukan supaya ia tidak marah lagi.^{[3]XSumber TepercayaHarvard Medical SchoolKunjungi sumber}
- Sampaikan permintaan maaf secara tertulis jika kalian cukup lama tidak berkomunikasi setelah bertengkar.
- Meskipun kamu menganggap kalian sama-sama bersalah, jangan mengungkit soal ini sekarang. Prioritaskan mengatasi konflik yang sedang terjadi. Kamu boleh mengajaknya berdiskusi lain waktu kalau kalian sudah berbaikan.
Iklan

4

Berikan kesempatan kepadanya untuk curhat.

Unduh PDF

Terimalah dengan lapang dada jika ia ingin mengungkapkan beban perasaan meskipun terasa tidak nyaman. Biarkan ia curhat kalau ia ingin mengeluh, menangis, atau mengomel, tetapi bukan berarti ia boleh bersikap semena-mena kepadamu. Mendengarkan seseorang mengungkapkan emosi negatif bukan hal menyenangkan, tetapi ia perlu mengekspresikan perasaan agar ia merasa lega. Dengarkan apa yang ia sampaikan, tetapi jangan dimasukkan ke dalam hati.^{[4]XSumber TepercayaGreater Good MagazineKunjungi sumber}
- Apa pun yang kamu lakukan, jangan marah kepadanya karena ia marah kepadamu. Pertengkaran dimulai ketika kalian saling memaki. Jika kamu benar-benar ingin mengatasi masalah, jadilah pendengar yang baik saat ia curhat.
- Kalau ia berbicara sambil menangis, sementara kamu duduk dengan tenang dan berkata, "Aku ngerti" sambil menganggukkan kepala, kemungkinan besar ia langsung berhenti berbicara karena merasa diterima dan dihargai.

5

Tunjukkan penyesalan dengan melakukan sesuatu untuknya.

Unduh PDF

Kamu bisa mengajaknya berbaikan dengan berdiskusi atau melakukan sesuatu untuknya. Kalau ia marah karena kamu lupa membeli obat untuknya, segera pergi ke apotek untuk menebus resep dokter. Namun, jika ia marah karena sesuatu yang tidak bisa "diperbaiki" (misalnya, kamu pernah mengucapkan sesuatu yang melukai hatinya dan tidak bisa ditarik lagi), lakukan sesuatu untuk menunjukkan kamu benar-benar mencintainya. Jangan ragu bertanya kepadanya kalau kamu tidak tahu apa yang harus dilakukan!^{[5]XTeliti sumber}
- Sebagai contoh, katakan kepadanya, "Aku nyesel udah bikin kamu sedih. Aku mau tanya, gimana caranya biar kamu percaya aku bener-bener sayang sama kamu?"
- Jika kamu lupa janji kencan dengannya kemarin malam, katakan kepadanya, "Aku memang salah. Maafin aku, ya, Rin. Aku sendiri yang bikin janji, tapi aku yang lupa. Kamu ada waktu Jumat depan?"
Iklan

6

Tunjukkan kepadanya bahwa kamu sudah berubah.

Unduh PDF

Buktikan bahwa kamu menghargainya dengan tidak melakukan kesalahan yang sama. Ingat, ia mungkin marah lagi kalau kamu tidak memetik pelajaran dari pertengkaran ini. Jika ia marah karena kamu tidak meneleponnya 2 hari berturut-turut, berusahalah meneleponnya setiap malam kalau kalian tidak saling bertemu. Kalau ia marah karena kamu lupa janji kencan, atur pengingat di ponsel agar acara kencan berjalan sesuai rencana. Kamu pernah bilang kamu menyesal, buktikan bahwa kamu bersungguh-sungguh!^{[6]XTeliti sumber}
- Kiat ini sangat efektif, tetapi makan waktu. Ia belum tentu percaya kepadamu kalau kamu baru sekali membuktikan bahwa kamu sudah berubah. Namun, kalian bisa memulihkan hubungan jika kamu mampu memperbaiki diri dengan memberikan bukti secara konsisten.

7

Cobalah bergurau agar ia tersenyum.

Unduh PDF

Saat kalian mengobrol serius, buat ia tertawa atau tersenyum dengan mengajaknya bergurau. Sebagai orang yang sangat dekat dengannya, mungkin kamu tahu kegemarannya. Jika ia menyukai acara lawak, kirim tautan video komedi dari YouTube. Kalau ia penggemar drakor, kutip kata-kata romantis yang tulus dari film yang pernah ia ceritakan kepadamu. Apa pun yang bisa membuatnya tersenyum, coba lakukan untuk mengingatkannya bahwa hubungan kalian baik-baik saja.^{[7]XSumber TepercayaHelpGuideKunjungi sumber}
- Jika kamu mengajaknya bergurau agar ia tersenyum, tetapi ia terkesan menghindar atau tidak tertarik, jangan diteruskan.
Iklan

8

Berikan pelukan hangat penuh kasih sayang.

Unduh PDF

Afeksi fisik bisa menjadi sarana memulihkan hubungan. Kalau ia terlihat sudah tenang, tanyakan kepadanya apa boleh kamu memeluknya atau langsung rentangkan kedua lengan untuk memeluknya. Kamu boleh mengangkatnya sedikit kalau ia membalas pelukanmu. Riset ilmiah membuktikan bahwa pelukan bisa membantu pasangan mengatasi konflik. Ia bisa menjadi lebih tenang cukup dengan merasakan kedua lenganmu melingkari tubuhnya.^{[8]XSumber TepercayaPLOS ONEKunjungi sumber}
- Sekali lagi, jangan memaksa kalau ia tidak mau dipeluk. Tujuan yang baik tidak akan terwujud dengan memaksa orang lain melakukan sesuatu di luar keinginannya.

9

Ajak ia bercanda jika kalian cekcok gara-gara hal sepele.

Unduh PDF

Humor bisa mencairkan suasana kalau konflik sudah teratasi. Kiat ini boleh diterapkan jika pemicu pertengkaran bukan masalah serius. Bisa jadi, kamu terkesan menganggap sepele masalah yang sedang dibahas apabila penyebab pertengkaran yang membuatnya marah belum ada solusinya. Namun, langkah ini bisa menghilangkan ketegangan apabila masalah sudah terselesaikan.^{[9]XSumber TepercayaHelpGuideKunjungi sumber}
- Sebagai contoh, kalau ia marah karena kamu lupa mengunggah foto kalian ke IG, katakan kepadanya, "Sori aku lupa, tapi kalo aku disuruh lupain kamu, aku mau ke kelurahan dulu minta surat keterangan tidak mampu".
- Jika ia marah karena kamu tidak memperhatikan rambutnya yang baru digunting di salon, tersenyumlah, lalu katakan, "Keliatannya alismu lebih rapi. Baru dari salon, ya?"
- Ajak ia bergurau tentang sifatnya, tetapi kiat ini agak berisiko jika ia mudah tersinggung atau tidak mengerti bahwa kamu sedang bercanda.
Iklan

10

Ajak ia berdiskusi tentang konflik yang baru terjadi.

Unduh PDF

Bertengkar sesekali adalah hal biasa, tetapi ada baiknya kalian berdiskusi untuk memetik pelajaran dari pengalaman ini. Membahas apa yang terjadi beberapa hari setelahnya bisa sangat membantu jika kalian "belum akur", tetapi siapa tahu ada sisi positif dari pertengkaran ini. Apabila kalian sudah berbaikan, tanyakan kalau-kalau ia mau membahas apa yang baru terjadi. Mungkin saja percakapan kalian ternyata sangat bermanfaat.^{[10]XTeliti sumber}
- Sebagai contoh, tanyakan kepadanya, "Aku rasa ada sisi baiknya kita ribut minggu lalu. Aku mau tau apa pendapat kamu. Gimana kalo kita diskusi soal ini?" atau "Kalo kamu ada waktu, kita ngobrol yuk. Menurut kamu, seperti apa debat yang bermartabat waktu pasangan bertengkar?"

11

Berusahalah memulihkan kepercayaannya kepadamu jika kamu pernah mengecewakannya.

Unduh PDF

Ingatlah bahwa pemulihan hubungan yang bermasalah akibat kesalahan serius perlu banyak waktu. Kamu tidak bisa menentukan apa yang ia pikirkan dan rasakan, tetapi kamu bisa menunjukkan kepadanya bahwa kamu benar-benar ingin berubah. Alih-alih frustrasi karena ia marah kepadamu, jangan menyerah untuk membuktikan bahwa kamu layak dipercaya dengan menjadi pacar yang baik. Jika kalian bertengkar lagi, sampaikan permintaan maaf dengan tulus dan jadilah pendengar yang baik saat ia curhat.^{[11]XSumber TepercayaGreater Good MagazineKunjungi sumber}
- Kalau kamu pernah berkencan dengan wanita lain atau melakukan kesalahan fatal seperti ini, wajar jika ia perlu banyak waktu untuk memaafkanmu (dan reaksi ini sangat bisa dipahami). Jangan menentang jika ia ingin melihat akunmu di media sosial atau mencari tahu dengan siapa kamu mengisi waktu luang.
- Sekali lagi, jangan melakukan tindakan yang jelas-jelas akan membuatnya marah. Jika kalian punya rekening bank bersama, tetapi kamu ketahuan membeli barang mewah tanpa berdiskusi dengannya, wajar kalau ia marah. Jadi, jangan melakukan hal seperti ini tanpa persetujuannya.
Iklan