Cara Mempercepat Penyembuhan Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan adalah penyakit yang sangat mengganggu, bukankan? Berikut ini adalah beberapa cara untuk membantu menyembuhkan radang tenggorokan Anda lebih cepat. Perhatikan bahwa cara ini tidak akan menyembuhkan radang tenggorokan Anda dalam satu jam saja, tapi akan membantu meredakannya.

Metode 1

Metode 1 dari 2:

Meredakan Sakit Tenggorokan dengan Cepat

Unduh PDF

1
Minum satu atau dua sendok madu. Madu adalah antiseptik alami dan telah diketahui mampu mengurangi batuk. Minum satu atau dua sendok makan madu dan telan perlahan-lahan, biarkan berada di bagian belakang mulut Anda selama mungkin. ^{[1]XTeliti sumber}^{[2]XTeliti sumber}
- Madu juga bisa Anda tambahkan ke dalam air panas untuk membuat minuman yang melegakan tenggorokan, walaupun dalam jangka panjang biasanya tidak akan terlalu efektif.
- Anak-anak di bawah usia 1 tahun TIDAK boleh diberi madu. Madu mengandung bakteri yang belum bisa diproses oleh tubuh anak-anak.
2
Berkumur dengan air garam hangat. Masukkan satu atau dua sendok garam dapur ke dalam satu gelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan ini hingga rasa sakit Anda berkurang. Air garam akan membersihkan dan mengurangi radang tenggorokan sehingga mengurangi rasa sakit Anda.^{[3]XTeliti sumber}
- Anda juga bisa berkumur dengan larutan cuka apel. Cara kerjanya mirip dengan air garam. Masukkan satu atau dua sendok cuka apel ke dalam satu gelas air dan berkumurlah. Anda juga bisa menambahkan madu untuk memperbaiki rasanya, walaupun rasanya tidak akan lezat dan memang tidak dibuat demikian.
Anda bisa mandi air panas, menggunakan humidifier, atau berdiri di dekat ketel air mendidih. Menghirup uap akan meredakan rasa sakit tenggorokan karena udara kering akan terasa sangat menyakitkan. ^{[4]XTeliti sumber}
4
Makan makanan panas. Coba makan makanan seperti kaldu, saus apel hangat atau buah-buahan lembut (walaupun Anda harus menghindari makanan yang mengandung banyak gula). Makanan ini bisa mengurangi rasa sakit. ^{[5]XTeliti sumber}
- Cobalah mencuci, memisahkan dan membekukan blueberry, jeruk kalengan atau buah semacamnya. Hisap buah-buahan beku ini untuk mengurangi rasa sakit.
Minum teh hangat seperti teh madu.
Hisap permen pereda batuk untuk mengurangi rasa sakit.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 2:

Memulihkan Tubuh Anda

Unduh PDF

Hal yang paling penting saat radang tenggorokan adalah berisitirahat di tempat tidur. Jangan bangun dan banyak bergerak, karena jika Anda sakit bergerak hanya akan membuat Anda semakin sakit dan menularkan penyakit Anda kepada orang lain. Istirahat dan tidur adalah hal yang sangat penting. Anda bisa membaca buku atau menonton TV untuk mengusir kebosanan dan mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit.
Jus buah seperti jus apel diketahui mampu meredakan rasang tenggorokan. Jus buah yang disarankan adalah jus apel dan jus jeruk. Perhatikan bahwa cuka apel "panas" tidak akan terlalu banyak membantu.
Gula akan menciptakan lingkungan yang dapat digunakan oleh bakteri untuk berkembang biak. Minum jus dari perasan buah segar. Jus lemon dan jus tinggi kandungan vitamin C lainnya adalah pilihan yang tepat.
Makanan dan minuman ini akan mempersempit saluran napas Anda.
Produk ini akan menimbulkan dahak sehingga batuk Anda akan bertambah parah.
Kaldu akan menenangkan tenggorokan Anda. Sup ayam dan ramen adalah sup lezat dan akan sangat membantu tenggorokan Anda.
Hal ini akan membantu menyembuhkan tenggorokan Anda lebih cepat. Anak-anak boleh minum Motrin atau Benadryl. Obat ini akan membuat Anda mengantuk, tapi Anda memang butuh istirahat, kan?
Beristirahatlah untuk mengatasi masalah tenggorokan Anda dan tidur siang! Tubuh Anda membutuhkannya.
Menyelimuti tubuh adalah hal yang penting karena Anda sedang demam, sakit tenggorokan, flu, jadi jangan biarkan tubuh Anda kedinginan karena akan memperparah penyakit Anda.
Karena Anda beristirahat di rumah saja, mungkin Anda merasa bosan. Tapi walaupun Anda di tempat tidur dengan selimut, Anda bisa dengan mudah menggunakan komputer (membaca wikihow!) atau hal lainnya dari tempat tidur Anda. Hal yang bisa Anda lakukan di tempat tidur adalah membaca, menulis, main game portable, dan sebagainya.
Jangan makan makanan keras, karena akan membuat tenggorokan Anda terasa sangat sakit. Makan kaldu dan minumlah teh hangat agar segera sembuh.
Iklan

Tips

Jika radang tenggorokan tidak membaik atau bahkan semakin parah dalam satu minggu, kunjungi dokter. Bisa saja penyakit Anda lebih serius.
Istirahatkan tenggorokan Anda, jangan banyak bicara!
Nyalakan shower di kamar mandi dengan air panas. Duduk dan hirup uapnya.
Hindari makanan kering.
Berkumur dengan air garam hangat dan perlahan-lahan minum satu sendok madu.
Jangan minum minuman asam!
Anda juga bisa makan marshmallow! Saat Anda menelannya, makanan ini akan membentuk lapisan lembut di tenggorokan Anda sehingga rasa sakitnya berkurang.
Coba hisap permen pelega tenggorokan seperti Strepsils!