Cara Memiliki Kulit Bebas Jerawat dalam Semalam

Terkadang jerawat baru tiba-tiba muncul di wajah, padahal Anda harus menghadiri acara penting keesokan harinya. Dalam situasi seperti itu, tentu saja Anda ingin menyingkirkan jerawat itu secepat mungkin. Anda tetap bisa berupaya menyingkirkan jerawat dengan cepat, mungkin dalam waktu semalam saja, tetapi tidak ada jaminan upaya tersebut efektif untuk semua jenis jerawat atau semua jenis kulit.

Bagian 1

Bagian 1 dari 2:

Menerapkan Rutinitas Membersihkan Wajah yang Benar

Unduh PDF

1
Jangan membasuh wajah secara berlebihan. Anda mungkin berpikir jerawat dapat disingkirkan dalam semalam jika Anda menggosok kulit berkali-kali malam sebelumnya. Kenyataannya, membasuh wajah terlalu sering justru menyebabkan kulit kering dan iritasi.^{[1]XTeliti sumber} Jika upaya Anda untuk menyingkirkan jerawat membuat kulit terlalu kering, kemungkinan besar Anda akan terbangun keesokan harinya dengan lebih banyak jerawat. Membasuh wajah dua kali sehari bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kebersihan kulit.^{[2]XTeliti sumber}
- Bahkan jika jerawat tidak bisa hilang sepenuhnya, membasuh wajah dengan frekuensi yang tepat akan mengurangi kemerahan di sekitar jerawat sehingga membantu menyamarkan kehadirannya. Di sisi lain, membasuh wajah secara berlebihan dapat menyebabkan kulit kering terlihat lebih merah dan mengalami iritasi.
2
Gunakan pembersih yang ringan dan bebas minyak. Selain membasuh wajah dengan frekuensi yang tepat, pastikan juga Anda menggunakan pembersih yang benar. Sabun yang kasar atau mengandung bahan kimia yang keras juga dapat membuat kulit kering. Kulit kering justru merangsang produksi minyak, yang dapat menyebabkan timbulnya lebih banyak jerawat. Alih-alih, gunakan pembersih yang ringan, bebas minyak dan terbuat dari bahan yang direkomendasikan oleh dokter kulit seperti benzoil peroksida atau asam salisilat.^{[3]XTeliti sumber}
- Selain “bebas minyak”, pembersih mungkin juga mencantumkan label “nonacnegenic” (diformulasi agar tidak menyebabkan jerawat atau malah memperburuk keadaannya) atau “nonkomedogenik”.^{[4]XTeliti sumber} Kedua label tersebut tidak jadi masalah karena itu berarti produk tidak akan menyumbat pori.
3
Gunakan ujung jari yang bersih untuk menggosok kulit. Waslap, mesh sponge, atau alat untuk menggosok kulit lainnya yang berfungsi mengeksfoliasi kulit juga dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan karena perlengkapan mandi tersebut terlalu abrasif untuk kulit yang rentan berjerawat.^{[5]XTeliti sumber} Tidak perlu menggosok kulit dengan perlengkapan tersebut, cukup gunakan ujung jari yang bersih untuk membersihkan kulit dengan lembut dalam gerakan memutar.^{[6]XTeliti sumber} Keringkan kulit secara perlahan dengan handuk bersih; jangan menggosoknya karena tindakan itu dapat menyebabkan iritasi pada area kulit yang berjerawat.^{[7]XTeliti sumber}
- Selain bersifat abrasif, banyak alat eksfoliasi kulit dibiarkan dalam keadaan lembap dan tergantung di rak kamar mandi sehingga menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri. Menggunakan perlengkapan untuk menggosok kulit seperti itu sering kali justru menyebarkan bakteri penyumbat pori yang sebenarnya ingin Anda singkirkan.
Meskipun Anda disarankan untuk tidak menangani kulit wajah dengan cara yang terlalu intens, tidak ada salahnya mengobati area spesifik yang bermasalah. Carilah krim jerawat dengan kandungan benzoil peroksida yang secara khusus ditujukan untuk menangani area yang berjerawat dan gunakan sesuai instruksi yang tertera pada produk.^{[8]XTeliti sumber} Oleskan krim jerawat langsung pada jerawat setelah membersihkan kulit. Anda bisa menggunakan jari yang bersih atau lidi kapas untuk mengoleskan krim.
Jika bagian kulit yang lain terasa sangat kering setelah dibersihkan, oleskan losion yang mengandung pelembap, kecuali area yang telah diolesi benzoil peroksida. Anda harus memilih losion yang mencantumkan label “nonkomedogenik” untuk memastikan produk tersebut tidak akan menyumbat pori sehingga mencegah timbulnya lebih banyak jerawat.^{[9]XTeliti sumber} Anda bisa mendapatkan losion jerawat di banyak toko.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 2:

Mempertahankan Kulit Tetap Bersih dan Cukup Beristirahat

Unduh PDF

Meski terkadang Anda bisa mengurangi jerawat dalam waktu singkat, salah satu masalah yang sulit diatasi adalah menyembuhkan luka di wajah dalam semalam. Memencet atau memecah jerawat bukan hanya menyebarkan bakteri yang ada di dalam jerawat, tetapi juga menimbulkan abrasi pada wajah, dan hal itu akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dibanding jika Anda membiarkan jerawat menghilang dengan sendirinya.^{[10]XTeliti sumber}
2
Pastikan untuk tidak mengenakan kosmetik tebal pada hari-hari sebelumnya. Jika hari ini Anda menyadari bahwa Anda ingin memiliki kulit yang bersih dari jerawat keesokan harinya, hindari kosmetik. Anda mungkin merasa seperti telanjang tanpa menggunakan penyamar noda yang biasa Anda oleskan untuk menutupi jerawat, tetapi berusaha membiarkan kulit tetap bersih dan bebas gangguan jauh-jauh hari akan memberi kesempatan pada jerawat untuk sembuh dan menghilang.
- Salah satu panduan umum tentang kosmetik yang bisa dicermati adalah alas bedak dan perona pipi berbentuk krim biasanya menyumbat pori, sementara produk kosmetik yang ringan, berbentuk bedak dan berbahan dasar mineral atau air cenderung tidak seperti itu.^{[11]XTeliti sumber} Untuk pembersih, Anda bisa mencari kosmetik dengan label “bebas minyak”, “nonacnegenic”, atau “nonkomedogenik”.^{[12]XTeliti sumber} Namun, membiarkan wajah tanpa kosmetik sama sekali tetap menjadi pilihan terbaik jika Anda ingin mendapat hasil lebih cepat.
- Jika Anda benar-benar tidak bisa menghindari kosmetik sehari sebelumnya, bersihkan kulit secara menyeluruh untuk menyingkirkan sisa-sisa kosmetik sedini mungkin menjelang malam. Tidak peduli selelah apa pun diri Anda, pastikan untuk membersihkan wajah sebelum tidur karena kosmetik yang dibiarkan menempel di wajah semalaman akan menjamin Anda terbangun dengan lebih banyak jerawat, bukan lebih sedikit.^{[13]XTeliti sumber}
- Sebagaimana spons yang Anda gunakan untuk menggosok wajah, aplikator kosmetik biasanya sangat kotor. Buang aplikator yang sudah kotor dan gunakan bola kapas atau lidi kapas untuk mengoleskan kosmetik jika memungkinkan.^{[14]XTeliti sumber} Jika Anda perlu menggunakan aplikator, cucilah secara rutin dan gantilah dengan yang baru sesering mungkin.
Produk berminyak, terutama produk rambut, bisa berakhir di wajah Anda dan dapat membuat masalah jerawat lebih buruk atau menyebabkan timbulnya jerawat baru dalam semalam.^{[15]XTeliti sumber} Sedapat mungkin hindari produk rambut yang berminyak jauh-jauh hari dan lindungi wajah saat Anda menyemprotkan hair spray atau mengoleskan gel pada rambut.
Bahkan rambut yang bersih tanpa dibubuhi produk apa pun memiliki minyak alami yang dapat menyumbat pori. Mungkin Anda merasa lebih nyaman bersembunyi di balik rambut sepanjang hari, terlebih jika Anda tidak menggunakan kosmetik karena berusaha membebaskan kulit dari jerawat dengan cepat, tetapi cara terbaik untuk menghilangkan jerawat dalam semalam adalah tidak membiarkan rambut menutupi wajah.^{[16]XTeliti sumber}
Anda mungkin tergoda untuk menyentuh jerawat sepanjang hari, tetapi jari yang kotor dan berminyak tidak akan membantu Anda menyingkirkan jerawat dalam waktu cepat. Jadi, usahakan untuk menjauhkan tangan dari wajah. Kiat ini juga berlaku untuk ponsel. Banyak orang tidak memikirkannya, tetapi kita menyentuh ponsel dengan tangan yang kotor sepanjang hari dan menyimpannya di kantong dan tas yang juga kotor dan merupakan tempat berkembang biak bagi kuman. Dengan menempelkan ponsel pada wajah, Anda memindahkan kuman dari ponsel ke wajah.^{[17]XTeliti sumber} Jika Anda ingin menyingkirkan jerawat dengan cepat dan mencegah timbulnya jerawat baru, sebaiknya manfaatkan fitur pengeras suara atau gunakan teks untuk berkomunikasi.
6
Jangan menggunakan tabung penggelap kulit (tanning bed). Keyakinan bahwa sinar UV dapat mengeringkan jerawat dan bisa menjadi obat ajaib untuk menghilangkan jerawat dalam semalam hanyalah mitos. Jadi, hindari berjemur di bawah sinar matahari atau bergegas menggunakan tabung penggelap kulit.^{[18]XTeliti sumber} Bahkan, keringat berlebihan akibat sinar matahari atau penggunaan minyak penggelap kulit yang berpotensi menyumbat pori dapat memperburuk masalah jerawat yang ingin Anda tangani.
- Jika Anda sudah berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menangani kulit dan diberi obat, terutama yang mengandung retinoid, kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap sinar UV dibanding kulit normal. Oleh karena itu, sinar UV adalah pilihan yang buruk.^{[19]XTeliti sumber}
Banyak orang pernah mendengar mitos bahwa pasta gigi bisa menjadi obat ajaib yang hebat untuk membasmi jerawat dalam semalam, tetapi hal itu tidak benar. Meskipun pasta gigi mengandung bahan seperti soda kue dan hidrogen peroksida yang dapat membantu mengurangi jerawat, pasta gigi tidak diformulasi sedemikian rupa sehingga akan lebih efektif jika dibandingkan produk pembersih wajah standar dan benzoil peroksida yang memang secara khusus diproduksi untuk menangani masalah jerawat.^{[20]XTeliti sumber} Selain itu, pH pasta gigi dan kandungan bahan lainnya kemungkinan akan mengiritasi kulit dan menyebabkan kemerahan di sekitar area yang ingin ditangani, dan bisa jadi membuat tampilan jerawat lebih mencolok.^{[21]XTeliti sumber}
Tidur adalah waktu pemulihan alami bagi tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa pergantian sel berlangsung delapan kali lebih cepat saat Anda sedang tidur. Jadi, memberi waktu tidur selama 8 jam untuk kulit adalah cara yang baik untuk membantu memperbaiki kondisi kulit.^{[22]XTeliti sumber}
Jika Anda terbangun keesokan harinya dan jerawat masih bercokol di wajah, jangan panik. Anda cenderung melihat jerawat itu secara berlebihan dibanding orang lain. Ingat, jerawat bukanlah akhir dunia. Lanjutkan rutinitas membersihkan wajah seperti yang dijelaskan di sini. Jika kondisi kulit tidak sembuh sepenuhnya dalam tiga bulan, pertimbangkan untuk menemui dokter kulit dan meminta resep obat jerawat yang lebih kuat.^{[23]XTeliti sumber}
Iklan

Tips

Diet yang tidak seimbang dapat memengaruhi kelenjar yang memproduksi minyak di kulit. Namun, pendapat bahwa makanan berminyak atau manis dapat menyebabkan jerawat adalah mitos.^{[24]XTeliti sumber} Sayangnya, meskipun Anda mencoba mendetoks tubuh dalam semalam untuk memperbaiki kondisi kulit, dampaknya sangat kecil.
Sebelum tidur, ambil sepotong es dan gosokkan pada wajah untuk menutup pori setelah dibersihkan.