Unduh PDFUnduh PDFArtikel ini disusun bersama Mark Co, DPM. Dr. Mark Co adalah Podiatris yang menjalankan praktik swasta di San Francisco, California. Dr. Co adalah spesialis penanganan bunion, kuku yang tumbuh ke dalam, jamur kaki, kutil, plantar fasciitis, dan penyebab sakit kaki lainnya. Dia juga menawarkan ortotik khusus untuk penanganan dan pencegahan masalah kaki dan pergelangan kaki. Dr. Co menyelesaikan program Master of Business Administration (MBA) di New York University dan MA Teknik Elektro dan Ilmu Komputer di Johns Hopkins University. Dr. Co juga menyelesaikan gelar DPM di California School of Podiatric Medicine, residensi, dan magang di Kaiser Permanente Medical Center, Santa Clara, California. Dr. Co mendapat penghargaan "Top 3 Podiatrists" di San Fransisco selama 2018, 2019, dan 2020. Dr. Co juga merupakan anggota CPMA (American Podiatric Medical Association).
Artikel ini telah dilihat 4.852 kali.
Jika dibiarkan, kuku kaki yang tumbuh ke dalam (cantengan) dapat terinfeksi. Beberapa tanda infeksi di antaranya adalah nyeri menusuk, keluarnya cairan, dan timbulnya bau. Jika kuku kaki Anda terinfeksi, sebaiknya kunjungilah dokter. Namun, jika kuku kaki yang cantengan ini terdeteksi sejak dini, Anda mungkin bisa mencegahnya terinfeksi dengan merendamnya dalam air garam hangat 3 kali sehari. Untuk selanjutnya, cegah pertumbuhan kuku kaki ke dalam dengan memotongnya dengan benar, membeli sepatu yang pas, dan membiarkan kaki Anda beristirahat setelah berolahraga atau beraktivitas.
Langkah
Amati kemerahan yang semakin luas di sekitar kuku kaki. Gejala awal cantengan adalah kulit yang nyeri dan memerah. Kemerahan pada kulit ini akan semakin luas jika kuku kaki Anda sampai terinfeksi. [1]
Rasakan apakah kulit Anda terasa panas. Area di sekitar kuku kaki yang terinfeksi akan terasa hangat hingga panas. Nyeri menusuk juga mungkin menyertai peningkatan suhu di sekitar kuku kaki Anda. Jika infeksi ini memburuk atau dibiarkan, Anda mungkin akan mengalami demam. [2]
Waspadai keluarnya nanah berwarna hijau atau kuning. Perhatikan adanya nanah di pada kulit di sekitar kuku kaki Anda. Nanah adalah tanda pasti suatu infeksi. Bau tak sedap mungkin juga menyertai infeksi pada kuku yang mengeluarkan nanah. [3]- Kulit berwarna kemerahan mungkin tampak mengelilingi area yang berwarna lebih cerah (sedikit putih) pada kuku cantengan.
Hubungi dokter. Jika Anda mengalami infeksi, sebaiknya hubungi dokter karena dengan bantuannya, infeksi ini dapat didiagnosis dan diatasi. Perawatan infeksi pada kuku ditentukan oleh tingkat keparahannya, serta mungkin meliputi merendam kaki dalam air hangat, penggunaan antibiotik, maupun pengangkatan kuku jika infeksinya berat. [4]- Hubungi dokter atau dokter spesialis penyakit kaki jika Anda menderita diabetes atau AIDS, gangguan sirkulasi darah, atau sedang menjalani kemoterapi, atau memiliki sistem imun yang lemah.
- Alasan lain Anda sebaiknya mengunjungi dokter meliputi masalah kuku cantengan yang tidak kunjung membaik atau kronis, menderita diabetes, gangguan sistem imun, atau penyakit yang memengaruhi sistem saraf atau sensasi pada kaki, atau jika Anda mengalami tanda-tanda infeksi, seperti keluarnya nanah, kemerahan, nyeri, atau pembengkakan. [5]
Iklan
Rendam kaki dalam air hangat selama 10 menit. Tambahkan garam epsom atau sabun lembut ke dalam air untuk membersihkan kaki. Merendam kaki akan mengurangi nyeri dan kemerahannya. Perawatan ini juga dapat melunakkan kuku dan kulit di sekitar kuku yang cantengan. [6]- Pastikan seluruh kaki Anda kering sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
Gulung secarik kecil kapas atau kain kasa dengan jari Anda. Buatlah gulungan hingga membentuk silinder kecil. Selanjutnya, dorong kulit yang berada di bawah kuku Anda menjauh. Letakkan gulungan kapas ini di antara kuku dan kulit di bawahnya. Dengan begitu, kuku Anda akan terangkat dan tidak semakin menusuk kulit. [7]- Pertahankan posisi gulungan kapas ini dengan membalutkan kain kasa medis.
- Langkah ini mungkin terasa sakit tetapi perlu dilakukan. Anda boleh menggunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau Panadol untuk mengurangi rasa sakit.
- Anda boleh memberikan antibiotik topikal seperti Neosporin untuk mencegah infeksi.
Rendam jari kaki 2-3 kali sehari. Gantilah gulungan kapas pada kuku setiap kali Anda merendam kaki. Usahakan untuk mendorong gulungan kapas lebih jauh setiap hari. Ulangi perawatan ini hingga kuku Anda telah tumbuh melewati ujung jari kaki. Waktu yang dibutuhkan hingga kuku tumbuh melewati ujung jari mungkin antara 1-2 minggu. [8]- Jika cantengan yang Anda alami tidak membaik atau justru terinfeksi, sebaiknya hubungi dokter.
- Anda mungkin harus mengenakan sandal hingga cantengan membaik.
Iklan
Jangan memotong kuku kaki terlalu pendek. Selain itu, usahakan untuk tidak memotong kuku kaki terlalu membulat. Sebaiknya, potonglah kuku kaki secara lurus dan jangan potong tepinya. Sudut kuku kaki harus tampak di atas kulit. [9]
Belilah sepatu yang pas. Sepatu (dan kaus kaki) yang terlalu menekan jari kaki dapat menyebabkan cantengan. Jadi, pastikan jari kaki Anda masih bisa bergerak di dalam sepatu. Jika tidak, belilah sepatu yang baru atau kenakan sepatu lainnya.[10]- Sepatu ketat seperti sepatu berhak tinggi dan sepatu berujung lancip juga dapat menyebabkan cantengan.
Biarkan jari kaki Anda bernapas. Mereka yang rutin berlatih dan berolahraga, terutama olahraga yang berisiko menyebabkan trauma pada kaki dan jari kaki seperti sepak bola dan balet, lebih rentan mengalami cantengan. Jadi, setelah menjalani aktivitas seperti ini, coba lepaskan sepatu dan kaus kaki, kemudian biarkan jari kaki Anda bernapas selama 1-2 jam. Selanjutnya, kenakan sandal atau berjalanlah tanpa alas kaki selama waktu tersebut. [11]- Membersihkan dan mengeringkan kaki dan jari kaki setelah menjalani aktivitas fisik berat juga dapat mengurangi risiko cantengan.
- Kenakan kaus kaki berbahan katun alih-alih kaus kaki berbahan sintetis, yang dapat membantu kaki dan jari kaki Anda lebih mudah bernapas.
Iklan
Referensi
- ↑ http://patient.info/health/ingrowing-ingrown-toenails
- ↑ http://patient.info/health/ingrowing-ingrown-toenails
- ↑ http://patient.info/health/ingrowing-ingrown-toenails
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/ingrown_toenails/page3_em.htm#when_should_someone_seek_medical_care_for_an_ingrown_toenail
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/dxc-20273047
- ↑ http://patient.info/health/ingrowing-ingrown-toenails
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/ingrown_toenails/page5_em.htm#what_are_ingrown_toenail_home_remedies
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/ingrown_toenails/page5_em.htm#what_are_ingrown_toenail_home_remedies
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/03/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
Tentang How.com.vn ini
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
