Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin dengan spesialisasi kecanduan dan kesehatan mental. Dia memberikan terapi bagi mereka yang mengalami masalah kecanduan, kesehatan mental, dan trauma di sarana kesehatan masyarakat dan klinik swasta. Dia memperoleh gelar MS di bidang konseling kesehatan mental klinis dari Marquette University pada 2011.
Ada 8 referensi yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 19.226 kali.
Melupakan rasa cinta tidaklah mudah, terutama jika Anda bertemu dengan orangnya setiap hari, seperti teman sekerja. Mencintai teman sekerja bisa jadi melelahkan, dan membuat pekerjaan terasa rumit. Namun demikian, Anda bisa melupakan rasa cinta dengan memahami risiko jika Anda menuruti rasa cinta tersebut, menemukan dukungan, dan menerima perasaan Anda.
Langkah
Ketahui aturan perusahaan.[1][2] Jika perusahaan Anda melarang atau meminta Anda mengurangi hubungan pribadi antar karyawan, dan Anda tidak ingin kehilangan pekerjaan, ingatkan diri Anda akan hal tersebut. Anda mungkin akan memutuskan bahwa rasa cinta yang Anda rasakan tidak seberharga pekerjaan.- Periksa aturan di tempat kerja Anda (yang mungkin dapat diminta dari bagian personalia) terkait hubungan pribadi. Melihat akibat yang bisa ditimbulkan jika Anda nekat berpacaran dengan teman sekerja mungkin bisa membuat Anda melupakan perasaan tersebut.[3][4]
- Cinta lokasi juga mungkin dapat menyebabkan Anda terjebak masalah hukum, tergantung aturan mengenai pelecehan seksual di daerah Anda.[5]
Ingatlah resiko gosip di tempat kerja.[6][7][8] Jika Anda membayangkan si dia dan teman sekantor Anda mengetahuinya, gosip bisa menyebar. Gosip bisa menyebar bahkan jika Anda hanya berbicara tentang rasa cinta Anda meskipun tidak berbuat apa-apa. Gosip bisa menurunkan reputasi, produktivitas, dan semangat kerja Anda. Jika Anda tak ingin mengalaminya, sebaiknya Anda tidak membahas soal hubungan pribadi di tempat kerja atau dengan teman sekerja di luar kantor.
Ingatlah sanksi sosial bagi pelaku cinta lokasi.[9] Jika Anda melanjutkan cinta lokasi, Anda mungkin mendapatkan sanksi sosial, tak peduli apakah target cinta Anda membalas ataupun tidak. Mengetahui risiko sosial ini bisa menjadi pertimbangan Anda untuk melupakan cinta lokasi. Masalah yang bisa Anda alami di antaranya:- Ditolak oleh si dia.
- Rasa canggung jika si dia menolak, atau jika hubungan Anda dengan si dia tak berakhir baik.[10][11]
- Memaksa si dia menerima cinta Anda apabila posisi Anda di tempat kerja lebih tinggi.
- Kehilangan kredibilitas di mata teman sekerja, yang mungkin menganggap Anda bertingkah tak profesional atau memberi perlakuan khusus pada si dia.[12]
Ketahui risiko yang harus Anda hadapi jika hubungan Anda dengan si dia tak berlanjut baik.[13] Meskipun Anda ingin melanjutkan cinta lokasi, sebaiknya Anda memikirkan seluruh akhir yang mungkin terjadi, baik ataupun buruk. Hubungan Anda dengan si dia mungkin berjalan mulus hingga akhir hayat, namun jika tidak:- Hubungan Anda mungkin awalnya sukses, namun harus berakhir.
- Jika hubungan Anda harus berakhir, Anda harus sabar melihat si dia setiap hari di tempat kerja, melihatnya mendapat kenaikan pangkat, dll. Hal tersebut bisa menyebabkan stres.
- Jika hubungan Anda berakhir, dan Anda atau si dia terpaksa mengundurkan diri, Anda akan menghadapi lebih banyak masalah.
Iklan
Curahkan isi hati mengenai rasa cinta Anda pada teman.[14] Mencurahkan isi hati pada orang lain akan meringankan beban Anda saat Anda jatuh cinta pada orang yang tidak seharusnya. Selain memberi dukungan dan menjadi "penampungan" masalah Anda, teman Anda juga mungkin dapat memberi saran bagi Anda.- Jika Anda tidak merasa nyaman membicarakan hal ini dengan teman sekantor, atau jika Anda takut menjadi bahan gosip, bicaralah pada teman yang tidak sekantor dengan Anda.
Tingkatkan interaksi sosial di luar kantor.[15][16][17] Anda mungkin menyukai teman sekantor karena Anda tidak dapat menemukan pasangan di luar kantor. Jika Anda bekerja terlalu keras atau menghindari interaksi sosial di luar kantor, sisihkan waktu bersama teman yang tidak sekantor dengan Anda, atau lakukan aktivitas favorit Anda. Temukan kesempatan untuk bertemu orang baru di luar kantor yang mungkin dapat mengalihkan perhatian Anda dari si dia.
Berfokuslah untuk memikirkan hal positif lain. Rasa cinta mungkin hadir karena kita membiarkannya hadir. Jika Anda memikirkan hal lain, Anda akan lebih mudah melupakan rasa cinta tersebut.- Di kantor, berfokuslah pada pekerjaan dan hubungan profesional Anda. Hal-hal sederhana seperti menghias kantor, mengurus tanaman di meja, atau mendengar musik saat bekerja bisa membantu Anda melupakan si dia.
- Di luar kantor, Anda bisa melupakan si dia dengan berfokus pada hal lain yang ingin Anda lakukan, seperti berolahraga, menghabiskan waktu dengan melakukan hobi, atau membersihkan rumah.
Iklan
Pisahkan khayalan dan kenyataan. Rasa cinta adalah bukti ketertarikan, namun juga bisa diisi dengan fantasi mengenai kehidupan setelah Anda bersama si dia. Memisahkan khayalan dari rasa cinta bisa membuat Anda berpikir kembali tentang rasa cinta tersebut.- Khayalan umumnya berfokus pada masa lalu dan masa depan, sementara kenyataan berfokus pada masa kini.[18].
- Berfokuslah pada kehidupan Anda saat ini, alih-alih kehidupan yang Anda inginkan.
Ingatlah bahwa Anda tidak selalu harus mengikuti kata hati.[19] Anda bisa saja menyukai orang lain, termasuk teman sekerja, tanpa mengikutinya. Jika Anda bisa memisahkan kehidupan cinta dan pekerjaan, Anda mungkin bisa mengatasi cinta lokasi dengan menerima perasaan tersebut, namun bersumpah bahwa Anda tidak akan melanjutkannya lebih jauh.- Terkadang, cinta lokasi bisa menguntungkan Anda. Misalnya, dengan cinta lokasi, Anda bisa berpakaian lebih pantas, bekerja lebih keras, atau lebih bersemangat di kantor.
Ingatlah bahwa rumput tetangga tak selalu lebih hijau.[20] Terkadang, rasa cinta dipenuhi fantasi. Anda mungkin ingin melanjutkan cinta lokasi Anda, namun sebenarnya, hal tersebut disebabkan karena cinta yang tidak dapat dimiliki terasa menarik. Anda mungkin dapat melupakan rasa cinta dengan meyakinkan diri bahwa Anda telah cukup bahagia dengan kehidupan Anda saat ini, dan rasa cinta yang terbalaskan itu tak lagi menjadi mimpi.
Aturlah batas. Jika Anda benar-benar tidak ingin terlibat cinta lokasi untuk alasan apa pun, buatlah aturan untuk mencegah cinta lokasi. Misalnya, Anda hanya akan berinteraksi dengan si dia jika ada orang lain di sekitar Anda, karena akan ada orang yang mencegah saat Anda melewati batas.[21] Terkadang, batasan akan memudahkan Anda menghilangkan tekanan dan emosi.
Beri waktu pada diri sendiri. Jangan berpikir Anda dapat melupakan rasa cinta dengan cepat. Biarkan diri Anda melepaskan perasaan, dan putuskan bagaimana Anda akan melanjutkan hidup. Jangan menyiksa diri sendiri jika proses melupakan Anda memerlukan waktu lama.Iklan
Tips
- Jika Anda benar-benar tidak bisa melupakan si dia, Anda mungkin memerlukan perubahan yang cukup drastis. Apabila memungkinkan, Anda bisa meminta pindah ke shift atau cabang yang berbeda sebagai cara untuk melupakan si dia.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.careercast.com/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ http://jobs.modernpathology.org/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
- ↑ https://thecpt.org/2015/02/09/take-this-advice-before-dating-coworkers/
- ↑ http://www.profitguide.com/manage-grow/human-resources/is-it-ever-ok-to-date-an-employee-60989
- ↑ http://www.careercast.com/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
- ↑ http://jobs.modernpathology.org/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ http://www.profitguide.com/manage-grow/human-resources/is-it-ever-ok-to-date-an-employee-60989
- ↑ http://jobs.modernpathology.org/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ https://thecpt.org/2015/02/09/take-this-advice-before-dating-coworkers/
- ↑ https://thecpt.org/2015/02/09/take-this-advice-before-dating-coworkers/
- ↑ http://www.careercast.com/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
- ↑ http://jobs.modernpathology.org/career-news/should-you-act-workplace-crush
- ↑ http://ellieadvice.com/obsession-with-co-worker-is-unhealthy/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/pathological-relationships/201304/fantasy-and-its-effect-your-reality
- ↑ https://www.themuse.com/advice/4-ways-to-deal-with-an-office-crush
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
Tentang How.com.vn ini
Konselor Profesional
Artikel ini disusun bersama Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin dengan spesialisasi kecanduan dan kesehatan mental. Dia memberikan terapi bagi mereka yang mengalami masalah kecanduan, kesehatan mental, dan trauma di sarana kesehatan masyarakat dan klinik swasta. Dia memperoleh gelar MS di bidang konseling kesehatan mental klinis dari Marquette University pada 2011. Artikel ini telah dilihat 19.226 kali.
Daftar kategori: Masalah dalam Pekerjaan
Halaman ini telah diakses sebanyak 19.226 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
