Cara Melempar Knuckleball

Knuckleball adalah salah satu lemparan yang paling sulit dilakukan. Namun, knuckleball juga merupakan salah satu lemparan ini yang paling sulit dipukul. Lemparan ini akan membuat pemukul tercengang karena bola bergerak ke beberapa arah saat mendekati plate. Lemparan ini juga aman karena tidak terlalu membebani otot lengan dan bahu serta menjaga stamina untuk melempar dalam pertandingan yang berlangsung cukup lama.^{[1]XTeliti sumber} Dengan mempelajari berbagai genggaman knuckleball dan latihan yang tepat, Anda pun bisa memanfaatkan lemparan yang unik dan efektif ini saat bertanding.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Bereksperimen dengan Berbagai Genggaman

Unduh PDF

1
Cobalah two-knuckle grip (genggaman dua buku jari). Lengkungkan jari tengah dan telunjuk Anda sehingga ujungnya menghadap ke bawah. Letakkan jari-jari Anda persis di jahitan bola berbentuk ladam. Bola bisbol memiliki empat bagian yang jahitannya berbentuk ladam, dan Anda boleh memilih salah satu.
- Tanamkan dua kuku jari Anda ke tengah-tengah jahitan di belakang bentuk ladam. Tekan cukup kuat sehingga bola digenggam dengan erat, tetapi hati-hati jangan sampai kuku atau ujung jari Anda cedera.
- Stabilkan bola dengan jempol dan jari manis pada sisi sebaliknya.
2
Cobalah three-knuckle grip (genggaman tiga buku jari). Lengkungkan jari tengah, telunjuk, dan manis sehingga ujungnya menghadap ke bawah. Genggam bola sehingga jari-jari Anda persis berada di jahitan bola berbentuk ladam. ^{[2]XTeliti sumber}
- Tanamkan ketiga kuku jari Anda ke tengah-tengah jahitan di belakang ladam. Tekan cukup kuat sehingga bola digenggam dengan erat tanpa mencederai ujung jari-jari Anda.
- Stabilkan bola dengan jempol dan jari kelingking pada sisi sebaliknya.
3
Cobalah four-knuckle grip. Lengkungkan jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking sehingga ujung-ujungnya menghadap ke bawah. Genggam bola sehingga jari-jari Anda berada persis di jahitan bola berbentuk ladam. ^{[3]XTeliti sumber}
- Tanamkan keempat kuku jari Anda ke tengah-tengah jahitan di belakang ladam. Tekan dengan kuat sehingga bola digenggam erat tanpa mencederai ujung jari Anda.
- Sandarkan jempol Anda di samping dan agak ke bawah bola. Inilah titik stabilitas terbaik untuk genggaman ini. Sebaiknya Anda menggenggam dengan lebih kuat agar bisa mengontrol bola.
Jangan tanamkan buku-buku jari ke bola. Walau awalnya knuckleball dilempar dengan buku-buku jari menunjuk pada bola, cara ini tidak terlalu efektif. Anda berusaha mengurangi jumlah putaran pada bola. Jika bola digenggam dengan buku-buku jari, bola bisa berputar lebih dari yang seharusnya. Hasilnya, bola akan lebih berputar, kurang bergerak, dan lebih mudah dipukul oleh lawan. ^{[4]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Melempar Knuckleball

Unduh PDF

1
Lakukan gerakan lengan fastball. Lakukan windup secara normal, dengan gerakan fastball biasa sampai mencapai titik pelepasan bola. Lemparan knuckleball memang seharusnya mirip dengan fastball sampai pelempar memperlihatkan bola sebelum lepas dari tangannya. Jangan sampai pemukul lawan mengetahui jenis lemparan yang Anda lakukan. ^{[5]XTeliti sumber}
- Jangan ubah arm slot (sudut lengan) Anda. Lemparan Anda bisa berubah menjadi lob pelan jika sudut lengan diubah.
2
Pertahankan pergelangan tangan Anda saat melepaskan bola. Bagian ini penting untuk mengurangi putaran bola. Saat melempar fastball, biasanya Anda menggerakkan pergelangan tangan ke bawah saat bola dilepaskan. Dengan demikian, bola akan berputar tetap dan meluncur lurus ke lawan. Pada lemparan knuckleball, Anda berusaha melempar bola yang tidak berputar. ^{[6]XTeliti sumber}
- Panjangkan ujung jari saat melepaskan bola untuk meminimalkan putaran.
- Usahakan untuk membiarkan buku-buku jari menjadi titik teratas tangan Anda saat melepaskan bola. Hal ini akan meminimalkan putaran bola saat dilepaskan.
Biarkan bola meluncur melalui tangan Anda dengan melepaskan jempol dari genggaman. Tindak lanjuti dan akhiri layaknya melempar lemparan lain.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mengoptimalkan Lemparan Knuckleball

Unduh PDF

1
Ketahui lawan yang menjadi sasaran empuk lemparan knuckleball. Pemukul yang lebih menyukai fastball dibandingkan breaking ball akan kesulitan untuk memukul knuckleball. Bertanyalah kepada rekan satu tim atau tonton lawan saat bertanding melawan tim lain.
- Pemukul yang cenderung tidak sabar dan banyak mengayun juga akan kesulitan memukul knuckleball. ^{[7]XTeliti sumber}
2
Ketahui saat yang tepat untuk melempar knuckleball. Jika terlalu sering digunakan, knuckleball Anda akan mudah diantisipasi, terutama jika Anda baru saja menguasainya dan masih berusaha menyempurnakan teknik. Pada awalnya, gunakan untuk mendapatkan strikeout atau sebagai lemparan pengecoh. ^{[8]XTeliti sumber}
- Lakukan lemparan ini saat mendapatkan dua strike, kecuali jika sedang full count (tim memperoleh dua strike dan tiga ball).
- Jika Anda menggunakannya sebagai lemparan pengecoh, usahakan memakai knuckleball hanya satu kali per inning atau kurang.
Knuckleball lebih mudah dilempar saat bermain lempar tangkap. Setelah melakukan pemanasan, Berdirilah sejauh 9 meter dari partner Anda dan latih genggaman dan gerakan knuckleball sebelum dipraktikkan di pertandingan.^{[9]XTeliti sumber}
Berbaringlah dan lempar knuckleball ke atas. Cara ini akan melatih genggaman dan pelepasan bola. Selain itu, cara ini akan membantu Anda membiasakan pergelangan tangan tetap naik saat melepaskan bola. ^{[10]XTeliti sumber}
Coba bermain hot-potato tanpa rotasi bersama teman-teman dan rekan satu tim. Untuk menambah tantangan, coba ajak semua peserta untuk hanya melempar knuckleball. ^{[11]XTeliti sumber}
Iklan