Cara Melempar Bola Sinker

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Melempar Sinker

Cara Lain Melempar Sinker

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Apakah Anda ingin menguasai lemparan yang benar-benar membuat pemukul lawan terkecoh dan tercengang? Lemparan sinker biasanya dilempar seperti two-seam fastball (fastball dua jahitan), tetapi sudut lengannya berbeda. Lemparan ini pada awalnya terlihat seperti fastball dan kemudian jatuh, bahkan mungkin persis di depan pemukul! Jika Anda ingin menyempurnakan teknik lemparan sinker, bacalah kiat dan trik berikut ini.

Langkah

Unduh PDF

1. 
   1
   Kuasai genggaman lemparan sinker terlebih dahulu. Letakkan jari tengah dan telunjuk di antara dua jahitan dalam, seperti genggaman lemparan two-seam fastball. Sandarkan atau selipkan jempol di bawah bola.
2. 
   2
   Lakukan four seam grip (genggaman empat jahitan) untuk lemparan adjusted sinker. Letakkan jari tengah dan telunjuk sehingga tegak lurus dengan jahitan bola berbentuk “U”.

   • Genggaman ini memberikan potongan lebih pada lemparan sinker sehingga Anda harus menjaga kedua jari tetap berada di atas bola sampai lepas dari tangan. Jika tangan Anda justru menutup bagian samping bola, lemparan akan lebih terlihat memotong dan berubah menjadi cutter.
   • Pindahkan jempol dari posisi jam 6 ke posisi jam 7 atau 8. Genggaman dengan jempol akan memaksa Anda melempar dengan cara tertentu dan menghasilkan sinker.
     
   Iklan

Metode 1

Metode 1 dari 2:

Melempar Sinker

Unduh PDF

1. 
   1
   Pertahankan jari-jari di atas bola sampai bola lepas dari tangan. Jika Anda menjatuhkan jari di sisi bola sebelum bola lepas dari tangan, lemparan akan lebih mirip cutter.
2. 
   2
   Usahakan untuk memberikan topspin pada sinker ketika bola lepas dari tangan. Topspin akan memberikan putaran searah jarum jam sehingga bola bergerak ke pemukul nonkidal (bagi pelempar nonkidal).
3. 
   3
   Coba lempar bola sinker dengan sudut lengan yang lebih rendah dari sudut lemparan fastball. Merendahkan sudut lengan Anda akan membuat putaran bola menjadi lebih alami. Selain itu, beban pada lengan Anda juga berkurang.
4. 
   4
   Perhatikan trik-trik lainnya. Anda bisa menyesuaikan sinker dengan cara-cara berikut untuk mengubah gerakan bola:

   • Jika Anda membidik zona strike bagian bawah, gerakan jatuh bola akan semakin besar.
   • Jika Anda mempercepat ayunan lengan saat melempar, perubahan gerakan bola akan semakin besar.
   • Jika Anda menjentikkan pergelangan tangan, bola akan semakin mudah jatuh. Namun, cara ini akan membebani pergelangan tangan. Cobalah terlebih dahulu untuk melihat apakah cara ini bisa Anda terapkan atau tidak.
   Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 2:

Cara Lain Melempar Sinker

Unduh PDF

1. 
   1
   Pegang bola sama seperti pegangan lemparan 2-seam fastball.
2. 
   2
   Posisikan jempol di kiri bagian bawah bola (untuk pelempar kidal) dan di kanan bagian bawah bola (untuk pelempar nonkidal).
3. 
   3
   Lepaskan bola pada sudut yang lebih rendah dari lemparan cepat normal.
4. 
   4
   Jentikkan pergelangan tangan ke bawah. Atau, buat topspin untuk memperbesar perubahan arah bola.
   Iklan

Tips

• Pastikan Anda melempar dari atas (overhand). Kalau tidak, lemparan akan lebih mirip slider.
• Selalu pastikan bahwa Anda merasakan bola bergulir dari jari tengah dan telunjuk Anda.
• Jangan lakukan lemparan tinggi karena bola tidak akan turun.
• Titik target yang bagus untuk lemparan bola sinker adalah di bawah dan agak ke dalam zona strike. Caranya, bidiklah pinggang pemukul dan lemparkan sinker seperti biasa.
• Jika siku Anda semakin ditekuk, putaran bola akan bertambah banyak dan perubahan arah bola pun semakin besar.
• Lemparan ini efektif untuk menjaga bola tetap di tanah jika Anda dapat membidik bola ke bagian bawah zona strike.
• Sebaiknya Anda menggunakan lemparan ini ketika masih ada dua strike tersisa. Lemparan ini dapat mengecoh banyak pemukul, terutama dalam bisbol level pemuda.

Iklan