कैसे माउथ स्वाब टेस्ट पास करें

बहुत सारे नियोक्ता (employers), अपने कर्मचारियों में ड्रग (drug) के प्रयोग को जाँचने के लिए, ओरल स्वाब टेस्ट (oral swab tests) करवाते हैं। माउथ स्वाब टेस्ट को, मूत्र (urine) या रक्त (blood) टेस्ट के मुक़ाबले पास करना आसान होता है, क्योंकि यह आम तौर पर, केवल कुछ दिन पहले तक किए हुए ड्रग के सेवन को ही पकड़ पाते हैं। हालांकि, यह तकनीक नयी है और लगातार विकसित हो रही है, इसलिए बेहतर है की उचित सावधानियाँ ली जाएँ। अधिकतर ऑनलाइन सलाह प्रभावी नहीं होती हैं या नुकसानदायक भी हो सकती है, लेकिन कुछ ऐसे छोटी कार्यवाहियाँ हैं जो आपकी संभावनाओं को बेहतर बना सकती हैं। वास्तव में, यह सुनिश्चित करने का कि आप स्वाब टेस्ट में पास हो जाएँ, सबसे प्रभावी तरीका है स्वाब टेस्ट से कम से कम 2–3 दिनों पहले तक किसी भी ड्रग को न लेना है।

विधि 1

विधि 1 का 2:

बिना तैयारी के समय के टेस्ट को पास करना

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अपनी लार (saliva) को अधिक एसिडिक बनाने के लिए खट्टी कैन्डीस (candies) को चूसें: आपकी लार जितनी एसिडिक और मीठी बनेगी, ड्रग का उसमे पता लगाना उतना ही मुश्किल होगा। इसलिए अगर आपके पास केवल 5–10 मिनट है, अनिवार्य ड्रग स्वाब टेस्ट दिये जाने के पहले, तो 2 या 3 खट्टी, सिट्रस की कैंडीस को मुंह में डालें। उन्हे चूसें (चबाने के बजाय) जिससे जितना हो सके, कैंडीस से उतना एसिडिक सिट्रस का स्वाद, आपके मुंह में आ सके!^{[१]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें}
Note: कई अध्ययनों से यह पता चला है कि लोगों द्वारा सिट्रस की कैंडी चूसने के ठीक बाद, ड्रग के उपयोग के लिए किए गए स्वाब टेस्ट कम नतीजा देते हैं।
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च्विंग गम के कुछ टुकड़े चबाएँ जिससे आपकी लार का उत्पादन बढ़ जाए: च्विंग गम के टुकड़े को चबाने से, आपकी लार का उत्पादन प्रेरित होता है, जो आपकी लार में, ड्रग की मौजूदगी को, कम करता है। च्विंग गम से आपके मुंह के द्रव्य (oral fluids) की केमिकल संरचना (chemical makeup) बदल जाती है, जिससे माउथ स्वाब टेस्ट कम प्रभावशाली होते हैं।^{[२]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें} अगर आपके पास विभिन्न स्वाद को चुनने का विकल्प है, तो दालचीनी (cinnamon) या तीव्र सिट्रस स्वाद को चुनें।
- अगर आप आकस्मिक स्वाब टेस्ट के बारे में चिंतित हैं, तो यह बुरा विचार नहीं होगा कि आप रोजाना गम का एक पैकेट लेकर काम पर जाएँ।
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टेस्ट के 5 मिनट पहले, हाइड्रोजन पेरोक्साइड (hydrogen peroxide) से मुंह का कुल्ला करें: पेरोक्साइड को एक “adulterant” के रूप में जाना जाता है: एक ऐसा केमिकल, जो आपकी लार में, ड्रग को ठीक से पहचानने में, हस्तक्षेप करता है। एक घूंट पेरोक्साइड, टेस्ट के ठीक पहले लें, और मुंह के अंदर ही 30 सेकंड तक कुल्ला करें। फिर उसे सिंक में थूक दें।^{[३]Xरिसर्च सोर्स} सावधान रहें कि कहीं गलती से थोड़ा पेरोक्साइड आप पी न जाएँ। इसको पीने से अंदरूनी नुकसान हो सकता है।
- परंतु, एल्कोहोल आधारित माउथवॉश का प्रयोग करने से बचें, क्योंकि उसके कारण एल्कोहोल प्रयोग का गलत पॉज़िटिव परिणाम आ सकता है।
टिप: अगर आपके पास पेरोक्साइड नहीं है, तो माउथवॉश से कुल्ला करने का प्रयास करें, जो कि स्वयं एक adulterant है।

विधि 2

विधि 2 का 2:

पहले से तैयारी करना

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टेस्ट के 72 घंटे पहले से कोई भी ड्रग को लेने से बचें: माउथ स्वाब टेस्ट, विश्वसनीय तरीके से, पिछले 48–72 घंटों के दौरान ली हुई ड्रग्स को ही पकड़ सकता है।^{[४]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें} अधिकतर स्वाब टेस्ट को भांग (marijuana) के इस्तेमाल को पकड़ने के लिए किया जाता है, क्योंकि उसके THC कम्पाउण्ड का लार में आसानी से पता चल जाता है। यद्यपि, सुरक्षित रहने के लिए, आप जो भी ड्रग ले रहे हों, उससे 72 घंटे तक दूर रहिए। सुरक्षित रहने के लिए कम से कम 72 घंटे तक बिना ड्रग के रहने की अनुशंसा की जाती है, विशेषकर अगर आप ड्रग का बहुत ज्यादा प्रयोग करते हों तो।
- इसके अलावा, खांसी रोकने की दवाई न लें क्योंकि उसमे कोडीन (codeine) होता है।
अधिक वसा भोजन (high-fat foods) को अपने खाने में, टेस्ट के 48 घंटे पहले से, जोड़ें: आपके खून और लार के THC मॉलिक्यूल्स (THC molecules) वसा से जल्दी जुड़ जाते हैं। फिर, जब वसा आपके शरीर से बाहर निकलती है, तो अपने साथ THC मॉलिक्यूल्स को भी ले जाती है, जिससे ड्रग के इस्तेमाल को पता करना और मुश्किल हो जाता है। इसलिए, ओरल स्वाब टेस्ट के दो दिन पहले, प्रत्येक खाने के साथ, अधिक वसा का भोजन लें, जिससे आपके शरीर से THC निकल जाए।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
टिप: फास्ट फूड रेस्टौरंट्स (fast food restaurants) से मंगाया गया खाना, अधिक वसा का होता है। स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के लिए, ट्यूना (tuna) या सैलमन (salmon) को, एवाकाडोस (avocados), पूरे अंडे, नट्स, और चीज़ के साथ खाने का प्रयास करें।
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लार के उत्पादन को बढ़ाने के लिए, दिन भर पानी की घूंट लेते रहें: सिद्धांत रूप में, नयी लार में ड्रग संबन्धित केमिकल्स का कनसनट्रेशन (concentration), पुरानी लार की तुलना में कम होना चाहिए। अपने को पानी, हर्बल चाय, या फ्रूट जूस पीकर हायड्रेटेड (hydrated) रखें, जिससे की आप ज्यादा लार बना सकें। इसके अलावा, ऐसे द्रव्य से बचें जो आपके शरीर को डीहायड्रेट (dehydrate) करते हैं, जैसे कॉफी, ब्लैक टी, और एल्कोहोल।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- लार में केमिकल्स आपके खून से आते हैं, जिन्हे, उसी प्रकार से, “flushed out (निकाला)” नहीं किया जा सकता है। फिर भी, इसमे कोई नुकसान नहीं है यदि आप अपने हायड्रेशन (hydration) और लार के बनने को, टेस्ट के 48–72 घंटों पहले में बढ़ा दें।
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दिन में दो बार अपने दाँतो को ब्रश करें जिससे रुका हुआ पुराना लार निकल जाए: यह बहुत प्रभावशाली तरीका नहीं है, लेकिन यह, आपके मुंह में रह गए, THC (या अन्य ड्रग के केमिकल्स) को थोड़ा कम कर सकता है। एक नए टूथब्रश और जानेमाने ब्रांड के टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें, और अपने दांतों को, नाश्ते और डिनर के पहले, कम से कम 2 मिनट तक रगड़ें। ध्यान रखें कि दांतों के अलावा, आप अपनी जबान और गालों को भी साफ करें। अंत में कुल्ला कर के थूक दें।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- अपने दांतों को अपने अच्छी तरह से और लगातार ब्रश करने से कोई चमत्कार नहीं होगा, लेकिन इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपके मुंह में पुराने ओरल द्रव्य नहीं बचे हुए हैं।
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टेस्ट के 4–5 घंटे पहले, हर 15 मिनट पर गार्गल (gargle) करें: अगर आप काम पर पहुंचे और आपको पता चले कि आपका स्वाब टेस्ट अगले 4 या 5 घंटे में है, तो घबराएँ नहीं! बाथरूम में जाएँ, मुंह में पानी लें, और 20–30 सेकंड तक गार्गल करें। स्वाब टेस्ट के पहले तक इसे हर 15 मिनट पर दोहराएँ। पानी से कुल्ला करने से THC (या ड्रग के अन्य केमिकल) का कनसनट्रेशन (concentration) आपकी लार में कम हो जाता है, जिससे ड्रग का पता लगाना और मुश्किल हो जाता है। ^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- इसका असर हल्का और थोड़े समय तक रहेगा।^{[९]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें} परंतु यह, आप द्वारा ले सकने वाले, सबसे आसान तरीकों में से एक है।

टिप्स

भांग (marijuana) के धुए के साथ एक कमरे में रहने से आपकी लार, 30–45 मिनट से अधिक समय तक प्रभावित नहीं होगी।^{[१०]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें}
पोस्ता के बीज (poppy seeds) खाने से आपका टेस्ट हीरोइन (heroin) के लिए पॉज़िटिव आ सकता है, लेकिन अमूमन एक घंटे तक।^{[११]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें} अधिकांश ड्रग टेस्टर अब अपडेट किए गए दिशा-निर्देशों का पालन करते हैं, जो पोस्ते के बीज के बारे में अधिक समय तक गलत पॉज़िटिव देने से बचते हैं। हालाँकि, इससे उनके "poppy seed defense" को स्वीकार करने की संभावना कम हो जाती है।
माउथ स्वाब टेस्ट कोई परिणाम नहीं देते हैं यदि उन्हे उचित मात्रा में लार नहीं मिलती है। इसलिए, सूखे मुंह से पहुँचने पर टेस्ट में अधिक समय लगेगा और ज्यादा अप्रिय होगा।