कैसे कान में पानी जाने पर उसे निकालें

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इस आर्टिकल में:

घरेलू उपचार का प्रयोग (Using Home Treatments)

भविष्य में होने वाली समस्याओ की रोकथाम (Preventing Future Problems)

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स्रोत और उद्धरण

तैरने और नहाने के बाद अक्सर लोगो के कान में पानी चला जाता हैं, विशेष रूप से गर्मी के महीनों में। सामान्यतः यदि आप इसे बाहर नहीं निकालते हैं, या यह अपने आप बाहर नहीं निकल जाता है, तो आपको कान में फँसे पानी से परेशानी हो सकती हैं। तब आपको बाहरी कान और ईयर कैनाल में सूजन, जलन या संक्रमण का सामना करना पड़ सकता हैं, जिसको की स्वीमर्स ईयर (swimmer’s ear) के नाम से भी जाना जाता हैं। कुछ घरेलू उपचार (gharelu nuskhe) से कान मे फँसा पानी (kaan ka paani) निकालना आसान हैं। अगर घरेलू इलाज से काम नहीं चलता और आप कान में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तब आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना जरूरी हैं। आइये पढ़ते हैं यह लेख..

चरण

विधि 1

विधि 1 का 2:

घरेलू उपचार का प्रयोग (Using Home Treatments)

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   घर पर ही रबिंग अल्कोहल (rubbing alcohol) और सफ़ेद विनेगर से घोल बनाएँ और उपयोग करें: कान में से अतिरिक्त पानी निकालने के अलावा, यह घोल कानों को संक्रमण से दूर रखने में भी मदद करता है। कान में डालने वाला यह घोल, जो की 50% रबिंग अल्कोहल और 50% सफ़ेद विनेगर से आसानी से बनाया जा सकता है। ध्यान से कान के ड्रापर की मदद से इस घोल की कुछ बूंदे प्रभावित कान में डालें। फिर सावधानीपूर्वक, घोल को बाहर निकाले। आप किसी वयस्क की सहायता लेकर घोल की कुछ बूंदे अपने कान मे डलवा सकते हैं।

   • इस मिश्रण में मौजूद एसिड, कान के मैल (cerumen or earwax) को तोड़ने का काम करता हैं, जो ईयर कैनाल में पानी को पकड़े रहता हैं, चूँकि अल्कोहल जल्दी सूख जाता हैं यह पानी सोख कर अपने साथ ले जाता है।
   • अल्कोहल ज़्यादा तेज़ी से आपके कान में पानी को सूखाने में मदद करती है।
   • इसका उपयोग तब न करें, जब आपके कान का पर्दा फटा (puncture) हो।
   • ये तरीका उन लोगों के लिए ज्यादा कारगर सिद्ध होता है जो बहुत जल्दी जल्दी स्वीमर्स ईयर (swimmer’s ear) के शिकार हो जाते हैं।
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   अपने कान में वैक्युम पैदा करें (Create a vacuum): प्रभावित कान को नींचे की तरफ करके अपनी हथेली पर रखें और अपनी हथेली से कान को धीरे से अंदर और बाहर दबायें, जब तक की पानी बाहर आना शुरू न हो जाए। इस विधि को, कान को ऊपर की तरफ रखकर न करें, अन्यथा आप पानी को ईयर कैनाल में और पीछे की तरफ ढकेल देंगे। यह एक खिंचाव (suction) की तरह वैक्युम पैदा करेगा, जो की पानी को आपके हाथ की ओर खींचेगा।

   • वैकल्पिक रूप से अपने कान को नींचे की तरफ झुकायें, अपनी अँगुली को इसमे डालें और अपनी अँगुली को तेजी से कान के अंदर बाहर, धकाते और खींचते हुये वैक्युम बनायें। कुछ ही क्षण में पानी तेजी से कान से बाहर निकलना चाहिये। ध्यान रहे की यह मुख्य विधि नहीं हैं, क्योंकि आप इस विधि में ईयर कैनल को खरोंच सकते हैं, जिससे की कान में संक्रमण हो सकता हैं। यदि आपकी हथेली से काम नहीं हो पा रहा हैं, और आप अँगुली का उपयोग करना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित करें की अँगुली साफ हो और नाखून छोटे होने चाहिये।
   • इसके अतिरिक्त वैक्यूम विधि में “अंदर धकाने” वाले चरण के दौरान, जब हवा तंग हो, कान को धीरे से घड़ी की दिशा में (या विपरीत दिशा में) मालिश करना फायदेमंद हो सकता है। यह नम मोम की सिंचाई करने में मदद कर सकता है, और थोड़ी सी नमी को कम कर सकता हैं। जब कान में पानी जाने की वजह से आपकी सुनने की शक्ति खराब हो गयी हो, तब यह विशेष रूप से सहायक है।
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   कान को ब्लो ड्रायर से सुखायें: आप इसके बारे में सोचकर उलझन में हो सकते हैं की ब्लो ड्रायर का उपयोग करके कान के पानी को हटाना सही है या नहीं, किन्तु यह कुछ लोगो के लिए फायदेमंद साबित हुआ है। अपने ब्लो ड्रायर को न्यूनतम ताप वाली सेटिंग पर, या फिर कूल वाली सेटिंग पर सेट करें, और अपने सर से कम से कम 1 फुट (30 cm) की दूरी पर रखते हुये, ड्रायर की हवा का रुख अपने कानो की ओर तब तक रखे, जब तक आपको आपके कानो से पानी निकलता हुआ महसूस न हो। कानो को जलने से बचाने के लिये, सिर्फ यह सुनिश्चित करें की ब्लो ड्रायर ज़्यादा गरम या आपके कानो के ज़्यादा नजदीक न हो।

   • वैकल्पिक रूप से कान के अंदर गर्म हवा छोड़ने के बजाय, कान के छेद के खुलने की तरफ गर्म हवा छोड़े। जब भी गर्म, सूखी हवा पानी के ऊपर से गुजरती हैं, यह पानी को वाष्प में परिवर्तित करके अपने साथ खींच कर दूर करती है।
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   अपने कान से पानी को साफ करने के लिए कान में डालने वाली दवा का प्रयोग करें: ये मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाती है, और इनमें आमतौर पर अल्कोहल होती है, जो जल्दी सूख जाती है। निर्देशानुसार बूंदे अपने कान में डालें और प्रभावित क्षेत्र से निकास के लिए अपने कान को नींचे कीं तरफ झुकायें।

   • जैसा की घर में बने घोल के साथ था, आप किसी वयस्क की सहायता से दवाई को अपने कान में डलवा सकते हैं।
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   कान को कपड़े से पोंछे: अपने कान के बाहरी हिस्से को आराम से व धीरे से मुलायम तौलिये या कपड़े से साफ करते हुए, अपने कान को कपड़े की ओर नींचे झुकाये, ताकि बचा हुआ पानी भी निकल जाए।यह सुनिश्चित करें की कपड़े को कान के अंदर की तरफ न धकाएं, अन्यथा ऐसा करने से आप कान में पानी को वापस अंदर कीं ओर ढकेल देंगे।
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   अपने सिर को एक तरफ झुकाये: यह उपचार करने का एक और तरीका है, जिसे आप उपयोग करके देख सकते हैं। इसमें एक पैर पर खड़े होकर अपने सिर को उस तरफ झुकायें, जिससे की जिस कान में पानी गया हो वो जमीन की ओर झुक जाये। पानी को बाहर निकालने के लिए एक पैर पर कूदने की कोशिश करें। ईयर लोब (earlobe) पर खिंचाव दे, जिससे ईयर कैनाल पूरी तरह से खुल जाये या सिर की तरफ से कान को ऊपर खींचने से भी पानी बाहर निकलने में मदद मिलती हैं।

   • आप कूदने वाले भाग को छोड़कर, सिर्फ अपने सिर को एक तरफ झुका सकते हैं।
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   कान को नींचे की तरफ रखते हुये अपनी करवट पर लेट जायें: गुरुत्वाकर्षण स्वभाविक रूप से पानी को बाहर निकाल देगा। अधिक प्रभाव के लिए जिस कान में पानी गया हैं, उसको सीधे नींचे की तरफ रखते हुये लेट जायें, या फिर एक तकिया का उपयोग करके भी लेट सकते हैं। कुछ मिनट के लिए उसी स्थिति में लेटे रहें। यदि जरूरी हो तो आप टेलिविजन, या मनोरंजन के लिए कुछ और कर सकते हैं ।

   • यदि शाम को आप कान में पानी भरा हुआ महसूस कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करें की जब आप आराम करने के लिए लेटे, तब जिस कान में पानी भरा हो वह नींचे की तरफ हो। इससे, जब आप सोये हुये होते हैं तब कान से पानी अपने आप बाहर निकलने की उम्मीद ज्यादा होती हैं।
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   चबाये: ऐसा सोंचे की आप कुछ (जैसे च्युंगम) चबा रहे हैं, जिससे आपके जबड़े की हड्डियाँ कान के चारो ओर स्थानांतरित हो रही हैं। अपने सिर को उस तरफ झुकाये जिस तरफ इसमे पानी न हो, फिर जल्दी से अपने सिर को दूसरी तरफ घूमाये। आप बबलगम को चबाने की कोशिश करके भी देख सकते हैं, की पानी बाहर आ रहा हैं या नहीं। आपके कान में पानी आपकी यूस्टेशिअन (Eustachian) ट्यूब में अटक जाता हैं, जो की भीतरी कान का हिस्सा हैं, और चबाने की वजह से पानी बाहर निकाल सकता हैं।

   • अधिक प्रभाव के लिए आप चबाने की कोशिश करते समय, जिस कान मे पानी गया हैं उसको नीचे की तरफ करके अपने सिर को घूमा सकते हैं।
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   जंभाई: कभी-कभी आप जंभाई के माध्यम से पानी के बुलबुले को आसानी से बाहर (pop) कर सकते हैं। कोई भी गति (motion) जो आपके कान में फँसे पानी को प्रभावित कर सकती हैं, आपके तनाव कम करने और पानी के निकास करने मे मदद करती हैं। यदि आपको कोई सरसराहट या पानी का खिसकना महसूस होता हैं, तो ये सकारात्मक प्रभाव हैं। बबल गम चबाने की तरह, यह भी यूस्टेशिअन (Eustachian) ट्यूब को मुक्त करने में मदद करता है।
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    अगर जरूरत पड़े तो डॉक्टर को दिखायें: पानी फँसने के साथ ही, यदि कान में दर्द होना शुरू हो तो डॉक्टर को दिखायें। इसके अलावा कान के बीच के हिस्से में संक्रमण होने पर भी पानी के फंसे होने जैसा महसूस होता हैं, और उसका भी इलाज कराने की जरूरत होती हैं। हालांकि यह भी हो सकता हैं की उसके साथ जो दर्द जुड़ा हुआ हैं, वह एक संकेत हो सकता हैं की, फँसे पानी के कारण जलन या संक्रमण हो रहा हैं, जो की स्वीमर्स ईयर (swimmer’s ear) के रूप में जाना जाता हैं। यदि आपको निम्न लक्षण हैं तो फिर आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

    • पीला, पीला–हरा, मवाद जैसा या गंदे महक वाला पानी कान से बाहर निकलना
    • कान को बाहर से खींचने मे कान में दर्द का बढ़ना
    • सुनने की क्षमता कम होना
    • कान और ईयर कैनाल में खुजली होना

विधि 2

विधि 2 का 2:

भविष्य में होने वाली समस्याओ की रोकथाम (Preventing Future Problems)

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   तैरने के बाद अपने कान को सुखायें: आप समुंदर में तैर रहें हो या पूल में, आप नहा रहें हो या शावर ले रहें हो, आप अपने कानो को सूखा रखने के लिये सतर्क रहें। कान के बाहरी भाग पर पानी को साफ कपड़े से अच्छे से पोछें, और ईयर कैनाल के पास के हिस्से को भी अच्छे से सुखायें। यह सुनिश्चित करें कीं सिर को दोनों तरफ झुकाकर झटकते हुये अतिरिक्त पानी कान से बाहर निकल जाये।

   • यह सच हैं की कुछ लोगों के कान मे दूसरों की तुलना मे पानी जमा होने की समस्या ज़्यादा हैं, क्योंकि इसमे बहुत कुछ आपके कान के आकार पर निर्भर करता हैं। यदि आपके कान में पानी बहुत ज्यादा अटकता हैं, तो फिर आपको विशेष रूप से ज्यादा सतर्क रहना चाहिए।
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   कॉटन के ब्रश से कान साफ करने से बचें: आप ऐसा सोचते होंगे की कॉटन के ब्रश से कान की सफाई करके आप पानी, कान का मैल या बाहरी वस्तु को निकाल सकते हैं। परंतु एक क्यू टिप (q-tip) का उपयोग करके, वास्तव मे उल्टा प्रभाव पड़ता हैं, और यह पानी या मोम को आपके कान के अंदर गहराई में ढकेल सकता हैं। यह आपके कान के अंदर खरोच भी कर सकता हैं, और ज़्यादा दर्द का कारण भी बन सकता हैं।

   • टिशू का उपयोग करके कान साफ करने से भी खरोंच आ सकती हैं।
   • आप कान में जमा ईयर वैक्स को ढीला करने के लिए मिनरल आयल या बेबी आयल की कुछ बूंदें जरूरत अनुसार अपने कान में डाल सकते हैं। अगर आप अपने कान को बाहर से साफ़ करना चाहते हैं तो गीले कपडे से धीरे धीरे बाहर और नीचे की तरफ पोंछें।
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   अपने कान में ईयर प्लग और कॉटन बाल का उपयोग करने से बचें, जब उसमे पानी अटका हुआ हो: यदि आपके कान में पानी या अन्य पदार्थ अटका हुआ हैं, तो कॉटन बाल या ईयरप्लग का रात को सोते समय उपयोग करने पर, कॉटन के ब्रश जैसा ही प्रभाव पड़ सकता हैं और तब यह पदार्थ को कान में और अंदर कीं तरफ ढकेल सकता हैं। यदि आपको कान में दर्द या पानी अटका हुआ महसूस हो, तो फिर कुछ समय के लिए रात में ऐसी चीज़ें कानो में लगाने से बचें।

   • जब तक दर्द खत्म न हो जाए हैडफोन के उपयोग से भी बचना चाहिए।

सलाह

• अपने कान के अंदर कुरेदे या खरोंचे नहीं, नहीं तो आपके कान मे संक्रमण हो सकता हैं।
• कान को नींचे कीं तरफ करते हुये अपने सिर को घुमाए, ऊपर नीचे कूदे और धीरे से अपनी ईयर लोब को खींचे।
• तैराकी से आने के बाद अपने सिर को एक तरफ झुकायें।
• गम चबाते हुये अपने एक तरफ झुक जायें (जिस कान में पानी फँसा है उसकीं तरफ)। कुछ मिनिट के बाद सारा पानी निकल जायेगा।
• अपनी नाक को दोनों अंगुलियो से बंद करे और धीरे-धीरे सांस बाहर कीं ओर छोड़ने कीं कोशिश करें। सावधनी के साथ करें और ज़्यादा ज़ोर से न करे,नही तो ये आपके कान के पर्दे को चोट पहुँचा सकता हैं।
• नाक को छिड्के, हवा के दबाव में परिवर्तन भी एक नुस्खा हो सकता हैं।
• अपने ईयर लोब को धीरे से नींचे खींचते हुये कूदे। पानी को सोखने के लिए एक तौलिया पास में रखे।
• अपनी सांस को रोककर और नाक को बंद करके हवा ब्लो करें, तो हवा उस कान से बाहर आते हुये महसूस होगी जिसमे पानी भरा हुआ हैं।
• जिस कान में पानी भरा हैं, उसे नीचे कीं तरफ करके अपने सिर को घुमाए, या जब किसी से भी आराम न मिले तो डॉक्टर को दिखाये, यह कुछ गंभीर भी हो सकता हैं।
• धीरे से प्रभावित कान को ऊपर से चोट पहुंचाये और अपने सिर को घुमायें, पानी अपने आप ही आसानी से बाहर आ जायेगा।

चेतावनी

• रबिंग अल्कोहल ऊपरी या बाहरी उपयोग के लिए ही हैं। इसको निगले नहीं, अगर ऐसा होता है तो तुरंत आपातकालीन सुविधाओं से सम्पर्क करें।
• ध्यान रखे कीं कूदते समय आपका संतुलन न बिगड़े। अगर ऐसा हो तो, किसी कुर्सी या दीवार को पकड़कर अपने आप को स्थिर करें ।
• रबिंग अल्कोहल अगर उपयोग करते हुये आपकी त्वचा के संपर्क मे आ जाये तो चुभन जैसा अनुभव हो सकता हैं।
• यदि इनमे से कोई भी सलाह काम न करें तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• इन विधियो की वजह से यह हो सकता है की आपके कान मे मैल रह जाये, या फिर कान से हल्का गरम पानी बाहर निकले। इस बात का ध्यान रखे इनमे से कोई भी आसानी से दाग लगने वाले कपड़े पर ना लग पाये।
• ख्याल रखे कोई भी बाहरी वस्तु को कान के अंदर न डालें। कॉटन ब्रश या अन्य सामाग्री कान में पड़े पदार्थ को ईयर कैनाल कीं गहराई में ढकेल सकता हैं और त्वचा को चोट पहुँचा कर संक्रमण का कारण बन सकती हैं।