कैसे एलर्जिक सूजन (Allergic Swelling) कम करें

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इस आर्टिकल में:

घर पर सूजन का इलाज

मेडिकल अटेंशन पाना

एलर्जिक सूजन से बचना

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स्रोत और उद्धरण

एलर्जिक सूजन, या ऐन्जियोडेमा (angioedema), तब उत्पन्न होती है जब आपका उन चीज़ों से सामना हो जिनकी वजह से एलर्जिक रिएक्शन शुरू होती हैं | अक्सर ये सूजन, आपकी आँखों, होठ, हाथ, पैर या गले के आस पास होती है | सूजन तकलीफदायक और भयानक हो सकती है, पर अगर वो आपकी सांस लेने की क्षमता को प्रभवित नहीं करे तो घर पर ही ठीक की जा सकती है | अगर सूजन बनी रहे, और बिगड़े, या सांस लेने में दिक्कत पैदा करे, तो डॉक्टर की सलाह लें | किस्मत से, आप चाहे तो एलर्जिक सूजन को होने से रोक भी सकते हैं |

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

घर पर सूजन का इलाज

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   एक एंटीहिस्टामिन (antihistamine) लें: इससे आपके शरीर की अल्लेर्जन का असर कम हो जायेगा, जिससे सूजन में कमी आएगी | आपको ओवर द काउंटर एंटीहिस्टामिन मिल सकती है, लेकिन आपका डॉक्टर आपकी ज़रुरत के मुताबिक सुझाव दे सकता हैं |

   • कुछ एंटीहिस्टामिन से नींद आती है, इसलिए उन्हें अलग डोज़ में लेना चाहिए | दिन में ऐसी चुनें, जिस पर नॉन ड्राउजी (non drowsy) लिखा हो | जैसे, cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), और fexofenadine (Allegra) सभी लोकप्रिय नॉन ड्राउजी विकल्प है जो एलर्जी के लक्षणों से 24 घंटो में आराम दिला देती हैं |
   • पैकेजिंग पर लिखे सभी निर्देशों का पालन करना नहीं भूलें |
   • किसी एंटीहिस्टामिन का सेवन बिना डॉक्टर से सलाह लिए एक हफ्ते से ज्यादा तक नहीं करें |
   • एंटीहिस्टामिन लेने से पहले डॉक्टर से बात कर लें |
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   प्रभावित स्थान पर एक समय में 20 मिनट तक कूल कॉम्प्रेस रखें: कूल कॉम्प्रेस, जैसे आइस पैक, आपके शरीर के इंफ्लेमेटरी रेस्पोंस को कम कर देगा | इससे आपकी सूजन और दर्द दोनों कम हो जाएँगे |

   • बर्फ को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले उसके आस पास कपड़ा बांधना नहीं भूलें | नहीं तो, आपकी त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है |
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   डॉक्टर ने जिस दवाई, सप्लीमेंट, या हर्ब का सुझाव नहीं दिया है उसका सेवन बंद कर दें: बदकिस्मती से, ये सभी चीज़ें कुछ लोगों में एलर्जिक रिएक्शन पैदा करती हैं | कई बार आम ओवर द काउंटर दवाई जैसे आइबूप्रोफेन भी एलर्जिक रिएक्शन शुरू करवा सकती है |

   • दोबारा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से मंज़ूरी ले लें |
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   अगर गले में सूजन है तो इनहेलर का प्रयोग करें: इससे आपके एयरवेज खुल जायेंगे | लेकिन, अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो ये ज़रूरी है की आप तुरंत डॉक्टर से सलाह लें |

   • अगर सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो इमरजेंसी इलाज करवाएं |
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   इमरजेंसी स्थिति में एपिपेन (Epipen) का इस्तेमाल करें: एपिपेन में एक महत्वपूर्ण पदार्थ है एपिनेफ्रीन (epinephrine), जो एक प्रकार का एड्रेनालाईन है | ये जल्दी आपके एलर्जिक रिएक्शन के सिम्टम को कम कर सकता है |

   • दवाई लेने के बाद, तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने जाएँ |
   • अगर आपके डॉक्टर ने एपिपेन का सुझाव नहीं दिया है, तो इमरजेंसी रूम में जाएँ, जहाँ वो आपको दवाई दे सकें |

विधि 2

विधि 2 का 3:

मेडिकल अटेंशन पाना

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   अगर आपकी सूजन बनी रहे या और बिगड़े तो डॉक्टर के पास जाएँ: वो सूजन जो आपकी सांस लेने की क्षमता को प्रभावित नहीं करे घर के इलाज से ठीक हो सकती है | अगर वो कुछ घंटो बाद भी ठीक नहीं होती है या बिगड़ने लग जाए, तो आपको मेडिकल हेल्प लेनी चाहिए | डॉक्टर ज्यादा तीव्र इलाज प्रेस्क्रायिब कर सकता है, जैसे कोर्टिकोस्टेरोइड्स (corticosteroids) |

   • आप को तब भी डॉक्टर के पास जाना चाहिए जब आपने पहले कभी सूजन महसूस नहीं की हो |
   • इमरजेंसी मेडिकल केयर तब भी पाएं अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही हो, अजीब सी सांस लेने की आवाजें आयें, या बेहोशी सी छाए |
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   अपने डॉक्टर से ओरल कोर्टिकोस्टेरोइड्स की मांग करें: ये मेडिकेशन आपके शरीर के इन्फ्लेमेशन को कम कर देंगी, जिससे सूजन अपने आप कम हो जाएगी | उन्हें अक्सर एंटी हिस्टामिन के बाद लिया जाता है अगर वो सूजन कम करने में असफल रही हैं |

   • उदाहरण के तौर पर, आपका डॉक्टर प्रेडनिसोन (prednisone) का सुझाव दे सकता है |
   • कोर्टिकोस्टेरोइड्स के साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं, जैसे शरीर में पानी इकट्ठा होना (fluid retention) जिससे सूजन होती है, हाई ब्लड प्रेशर, वज़न बढ़ना, ग्लौकोमा, मूड में बदलाव, बिहेवियर में बदलाव, और याद रखने में तकलीफ |
   • जल्दी इलाज के लिए, डॉक्टर IV की मदद से कोर्टिकोस्टेरोइड्स दे देंगे |
   • अपनी दवाई के सेवन के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करें |
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   अगर ज़रुरत लगे तो एलर्जी टेस्टिंग करा के अपने ट्रिगर पता करें: आपके डॉक्टर एलर्जी टेस्टिंग की सलाह देगा | अगर ऐसा हो तो, एलर्जी स्पेशलिस्ट के पास जाएँ | एक नर्स आपकी स्किन पर कई सारे अल्लेर्जन से स्क्रैच करेगी | वो हर वस्तु के लिए आपकी रिएक्शन का जायजा लेंगे ताकि पता चले की आप एलर्जिक तो नहीं है |

   • आपका स्पेशलिस्ट आपके टेस्ट के नतीजे को जांचेगा | इस जानकारी के आधार पर, स्पेशलिस्ट आपके लिए सही इलाज के सुझाव दे सकता है, जैसे ट्रिगर से बचना और हो सके तो एलर्जी शॉट्स लेना |
   • एक रिएक्शन, खास तौर से अगर हलकी है, तो उसके लिए ज़रूरी नहीं की टेस्ट और सामान्य ट्रीटमेंट की ज़रुरत हो | हाँ लेकिन एक तीव्र रिएक्शन, जो आपके सामान्य जीवन को प्रभावित करे उसकी जांच होनी चाहिए |

विधि 3

विधि 3 का 3:

एलर्जिक सूजन से बचना

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   ट्रिगर से दूर रहे: ये ऐसे पदार्थ हैं जिनसे आप एलर्जिक हैं, जैसे खाद्य पदार्थ, वस्तुएं, और पौधे | उनसे दूर रहना एलर्जिक रिएक्शन से उत्पन्न सूजन से बचने का सबसे अच्छा तरीका है | ऐसा करने के कुछ तरीके नीचे लिखे हैं:

   • जो खाना आप खाएं उस पर लिखे पदार्थों के नाम पढ़ें |
   • खाने और पीने की वस्तुओं में मोजूद सामग्री के बारे में पूछें |
   • अपने डॉक्टर से बात किये बिना दवाई, सप्लीमेंट, या हर्ब का सेवन नहीं करें |
   • अपने घर को साफ़ और अल्लर्जन रहित रखें | मसलन, डस्टर से बार बार सफाई करके धूल और डस्ट को दूर रखें |
   • HEPA एयर फ़िल्टर का प्रयोग करें |
   • जब ज्यादा पोलन हो तब घर से बाहर नहीं निकलें | इसके इलावा, फेस मास्क भी पहन सकते हैं |
   • ऐसे जानवरों से दूर रहे जिनके बाल आप को ट्रिगर करें |
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   अपनी दवाई लें: आपका डॉक्टर रोज़ एक एंटीहिस्टामिन का सुझाव देगा | इसमें शामिल हो सकती हैं हर 24 घंटे में ली जा सकने वाली वो मेडिसिन जिनसे नींद या सुस्ती न आती हो (non-drowsy) जैसे cetirizine (Zyrtec) या loratadine (Claritin) | कुछ केस में, आपका डॉक्टर अन्य दवाई भी प्रेस्क्रायिब कर सकता है, जैसे इनहेलर या कोर्टिकोस्टेरोइड् | जैसे डॉक्टर सुझाव दे वैसे दवाई का सेवन करें |

   • अगर आपने दवाई छोड़ दी, तो आपका शरीर ट्रिगर के सामने कमज़ोर पड़ जायेगा |
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   ऐसी चीज़ों से दूर रहे जो सूजन को बढाएं: इसमें शामिल है ज्यादा गर्म, मसालेदार खाना, या एल्कोल्होल का सेवन | हांलाकि ये आपकी सूजन के लिए सीधे तौर से ज़िम्मेदार नहीं है, ये उसे ख़राब कर सकते हैं या आपके शरीर में सूजन की सम्भावना जो बढ़ा सकते हैं |

   • आइबूप्रोफेन (Ibuprofen) और ACE (angiotensin converting enzyme) इन्हिबिटर भी सूजन की स्थिति को बिगाड़ सकते हैं | अगर डॉक्टर ने इनका सुझाव दिया है तो रोकने से पहले एक बार उससे बात कर लें, ताकि वो ये जायजा कर लें की सेवन के फायदे ज्यादा हैं या नुकसान |

सलाह

• एलर्जिक सूजन 1-3 दिन तक रहती है, पर अगर आपने कुछ ऐसा खाया है जो आपके शरीर को निकालना है तो ये ज्यादा समय तक भी रह सकती है |