कैसे आँख के आस पास के कालेपन से छुटकारा पायें

आँख के आस-पास का कालापन पीड़ादायक और शर्मिंदा करने वाला हो सकता है | लेकिन शुक्र है कि अक्सर आँखों के चारों ओर कालापन होना कोई गंभीर समस्या नहीं होती और बिना किसी लम्बे इलाज़ के आसानी से चला जाता है | दुर्भाग्यवश, ऐसी बहुत सारी चीज़ें नहीं होती जिनसे आप आँखों के नीचे कालेपन को जल्दी से जल्दी दूर कर सकें | परन्तु, ऐसी कई युक्तियाँ हैं जो इनके श्रेष्ठतम रूप से ठीक होने को बढ़ावा दे सकती हैं और जिनसे आप सार्वजानिक जगहों पर जाते समय अपनी आँखों के आस-पास के काले धब्बों को कम करने के लिए हमेशा कास्मेटिक लगा सकते हैं |

विधि 1

विधि 1 का 3:

आँखों के काले घेरों का शुरूआती इलाज़ करें

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आँखों के चारों और के हिस्सों पर आइस लगायें: एक ठंडा सेंक लगायें, इसके लिए आप एक कपडे में आइस भरकर लगायें या फिर फ्रोजेन सब्जियों के बैग से 10 मिनट के अन्तराल से सूजे हुए हिस्सों पर सिकाई करें |^{[१]Xरिसर्च सोर्स} काले घेरे का इलाज करने के पहले कुछ दिनों में हर घंटे लगभग 20 मिनट आइस पैक लगायें |
- इस इलाज की शुरुआत तुरंत करें और लगातर 24 से 48 घंटे तक करते रहें |^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- आँखों के आस-पास की स्किन को दबाएँ, न कि आँखों को |
- आइस पैक को एक तौलिया या कपड़े में लपेट कर ही यूज़ करें। अपनी त्वचा पर सीधे बर्फ लगाने से त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है और आपकी त्वचा जल सकती (frostbite) है।
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एक दर्दनिवारक लें:^{[३]Xविश्वसनीय स्त्रोतGo Ask Aliceस्त्रोत (source) पर जायें} अगर दर्द या परेशानी को सहन करना मुश्किल हो जाए तो आमतौर पर मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं लें | इसके लिए आमतौर पर एसेटामिनोफेन (tylenol) ली जा सकती है | इबुप्रोफेन (advil) भी अच्छा काम करती है लेकिन निर्भर करता है कि आपके पास इनमे से कौन सी दवा उपलब्ध है | ये दोनों ही दवाएं स्थानीय फार्मेसी या ड्रग स्टोर से खरीदी जा सकती हैं |
- एस्पिरिन (aspirin) न लें क्योंकि यह रक्त के थक्का जमाने की क्षमता को कम कर देती है |^{[४]Xविश्वसनीय स्त्रोतNational Health Service (UK)स्त्रोत (source) पर जायें}
- इन दवाओं को लेने से पहले लेबल पर दिए गये निर्देशों का पालन करें | आमतौर पर, आपको हर चार से छह घंटे में दो गोली लेनी होंगी | एसिटामिनोफेन के लिए, 24 घंटे में 4 ग्राम से अधिक डोज़ न लें। आइबुप्रोफेन के लिए, अधिकतम डोज़ 24 घंटे में 2 ग्राम है।
- अगर आपको किडनी या लिवर की समस्या है, तो इस तरह की दर्द निवारक दवाएँ लेने से पहले डॉक्टर से बात करें।
^{[५]Xरिसर्च सोर्स} अक्सर, आँखों के काले घेरे में आँखों के चारों ओर विशेषरूप से सूजन हो सकती है | अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही है और आपको आँखें खोलने में बहुत परेशानी हो तो उन्हें अनावश्यक रूप से जबरदस्ती खोलने की कोई ज़रूरत नहीं है | जैसे-जैसे आपको पता चलेगा कि आँखों के चारों ओर का कालापन कोई गंभीर समस्या नहीं है (अर्थात् कोई बीमारी नहीं है) तो अपनी प्रभावित आँखों को खोलने में दर्द होने पर आपको उन्हें बंद करके रखने में कोई परेशानी नहीं होगी |
किसी भी "जोखिम वाली" गतिविधियों के दौरान अपनी आँखों को सुरक्षित रखें:^{[६]Xरिसर्च सोर्स} अपनी आँखों के चारों और के कालेपन के ठीक होने पर (जिसमे आमतौर पर कुल मिलाकर 1-2 सप्ताह लगते हैं), अगर आप खुद को ऐसी स्थिति में रखते हैं जिसमे आपकी आँखों को प्रभावी रूप से चोट पहुँच सकती है तो आपको ग्लासेज या अन्य सुरक्षात्मक उपाय अपनानाने होंगे | या अगर खेल के दौरान आपकी आँखें चोटिल हो जाएँ तो आपकी आँखों पूरी तरह से ठीक होने तक उन खेलों में भाग न लें |
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अतिरिक्त चोट को चेक करें: आँख के चारों ओर होने वाला कालापन काफी बुरा होता है लेकिन आवश्यक रूप से गंभीर नहीं होता | अगर लेकिन अगर आँख में कोई अन्य चोट भी आये तो आपको जल्दी से जल्दी मेडिकल केयर लेनी होगी | आपको आँखों में गंभीर क्षति हो सकती है या सिर पर गंभीर चोट भी लग सकती है |
- आँखों के सफ़ेद हिस्से और आँख की आईरिस के रंग को बारीकी से देखें | अगर आपको इन स्पॉट्स पर थोडा भी ब्लड दिखे तो आपकी आँख को गंभीर चोट लगी हो सकती है | आपको तुरंत ऑप्थेल्मोलोजिस्ट से अपॉइंटमेंट लें |^{[७]Xरिसर्च सोर्स}[
- अगर आपको दृष्टी सम्बन्धी कोई परेशानी आये जैसे धुंधला दिखना, दो दिखना या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाना तो आपको किसी ऑय स्पेशलिस्ट से संपर्क करना चाहिए |
- प्रभावी रूप से आँख की गंभीर क्षति के अन्य चिन्हों में शामिल हैं- ऑंखें हिलाने पर तेज़ दर्द होना, चेहरे का सुन्नपन, आँख के गड्ढे या नेत्रगोलक में सूजन होना या धंसना, नाक से खून आना, और चक्कर आना |

विधि 2

विधि 2 का 3:

निरंतर देखभाल करते रहें

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आँख पर दबाव डालने या अन्य नुकसान पहुँचने से बचाएं: विवर्णता धुंधली (discoloration fade) होने तक क्षतिग्रस्त स्थान संवेदनशील रहेगा | आँख पर दबाव डालने से न सिर्फ आँख को और नुकसान पहुंच सकता है, बल्कि यह स्किन के नीचे की क्षतिग्रस्त ब्लड वेसल्स को उत्तेजित भी कर सकता है जिससे चोट लम्बे समय तक बनी रह सकती है |
- आँख की सूजन को कम करने से पहले आपको लम्बे समय तक आपनी आँख को जबरदस्ती खोले रखने से बचना चाहिए | आँख के आस-पास कालापन होने पर करवट लेकर नहीं सोना चाहिए | करवट से सोने पर आँख के उस स्थान पर दबाव पड़ सकता है जिससे आँख का कालापन लम्बे समय तक बना रह सकता है |
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24 से 48 घंटे के बाद गीली हीट लें:^{[८]Xरिसर्च सोर्स} सूजन कम करने के लिए आइस पैक के उपयोग करने के एक या दो दिन के बाद आपको युक्ति बदल देना चाहिए और चोटिल स्थान पर गीली हीट लगाना शुरू कर देना चाहिए |
- प्रभावित स्थान पर एक गर्म गीला कपडा या सेंक लगायें | हीटिंग पैड का उपयोग न करें क्योंकि इससे ड्राई हीट मिलती है जो सच में बहुत गर्म हो सकती है जिसके कारण आपके चेहरे की संवेदनशील स्किन को और नुकसान पहुँचता है |
- हर 10 मिनट के अन्तराल पर गर्म सेंक लगायें, इनमे से हर सेंक कम से कम 10 मिनट का होना चाहिए |
- गर्म सेंक सीधे अपनी आँख पर न लगायें | इसे केवल आँख के आस-पास की स्किन पर लगायें |
- गर्म सेंक क्षतिग्रस्त आँख की ब्लड वेसल्स में रक्त के प्रवाह को बढ़ देता है | इससे स्किन की सतह के नीचे की जमा हुए ब्लड को फिर से सोख लिया जाता है जिससे इसके ठीक होने की प्रक्रिया तेज़ हो सकती है |
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अगर क्षति और बिगडती जाये या कालापन फीका न पड़े तो डॉक्टर को दिखाएँ: आपकी आँख के आस-पास का कालापन डेढ़ सप्ताह के बाद धुंधला हो जायेगा | अगर यह इस समय के बाद भी धुंधला न हो तो डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें |
- अगर आँख का कालापन और बढ़ता जाए या दो से चार दिन के इलाज़ के बाद भी और बिगड़ता जाये तो भी डक्टर को दिखाना चाहिए |

विधि 3

विधि 3 का 3:

कॉस्मेटिक्स से आँख का कालापन छुपायें

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सूजन के जाने तक इंतजार करें:^{[९]Xरिसर्च सोर्स} चोट लगने के बाद तुरंत, आपकी पहली प्राथमिकता चोट को ठीक करने की प्रक्रिया को शुरू करने की होनी चाहिए | सूजन होने पर मेकअप करने से क्षतिग्रस्त ब्लड वेसल्स और उत्तेजित हो जाएँगी |
- इसके अतिरिक्त, चोटिल स्थान पर ठंडा सेंक लगाने से अपनी आँख के कालेपन को छुपाने के लिए उपयोग की गयी कॉस्मेटिक निकल सकती है इसलिए कॉस्मेटिक्स को इलाज के पहले लगाने का कोई मतलब नहीं रहता |
- चोटिल स्थान पर किसी भी मेकअप को लगाने से पहले गर्म सेंक करने के उपचार तक इंतजार करें और मेकअप केवल तभी लगायें जब आपको घर से बाहर निकलने की ज़रूरत पड़े या आप लोगों के बीच उपस्थित होने वाले हों |
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करेक्टिव कंसीलर (corrective concealer) चुनें: बेहतर परिणाम पाने के लिए, एक पीले या हरे रंग के शेड में लिक्विड करेक्टिव कंसीलर का उपयोग करें |^{[१०]Xरिसर्च सोर्स} लिक्विड करेक्टिव कंसीलर को लगाना बहुत आसान होता है और यह कई क्रीम्स की अपेक्षा अधिक आसानी से मिल जाता है और इसके उपयोग में स्किन पर कम दबाव लगाने की ज़रूरत होती है |
- आपको स्टैण्डर्ड कंसीलर लगाने से पहले करेक्टिव कंसीलर का उपयोग करना चाहिए | स्टैण्डर्ड कंसीलर आपकी स्किन टोन से मैच करना चाहिए और केवल असमान टोन को मिलाक एकसार करने वाला होना चाहिए | करेक्टिव कंसीलर, संपूरक रंगों से स्किन के विवर्णित हिस्से को ठीक करने के प्रिंसिपल पर काम करता है |
- एक पीले रंग का कंसीलर, आमतौर पर आँख के आस-पास के कालेपन को शुरुआती स्टेज में छुपाने में अधिक अच्छी तरह काम करता है क्योंकि इस समय स्किन गहरी पर्पल अंडरटोन में होती है | आँख का कालापन हल्का होने पर, और अधिक लाल टोन या पीली-भूरी टोन की होने पर आपको पीले कंसीलर की जगह पर हरे शेड के कंसीलर का उपयोग करना पड़ सकता है |
- करेक्टिव कंसीलर को अपनी अँगुलियों से लगायें | करेक्टिव कंसीलर को अपनी अँगुलियों से थपथपाते हुए धब्बों के रूप में स्किन के सभी काले हिस्सों पर लगायें | धीरे-धीरे हल्का दबाव लगायें और स्किन में कंसीलर को सावधानीपूर्वक मिलाएं और सभी डैमेज हिस्सों को कवर करें |
^{[११]Xरिसर्च सोर्स} जब करेक्टिव कंसीलर (corrective concealer) सूख जाए तो इसके ऊपर अपनी स्किन टोन से मैच करता हुआ सामान्य कंसीलर लगायें | एक सामान्य कंसीलर करेक्टिव कंसीलर के कारण बनी असामन्य शेडिंग को ब्लेंड कर सकता है |
अपनी आँखों के कालेपन को छुपाने के लिए बिना किसी अतिरिक्त मेकअप के केवल दो कंसीलर (concealer) ही काफी होते हैं | अगर आप अपने स्टैण्डर्ड मेकअप रूटीन को बनाये रखना चाहती हैं तो आप जो चाहें कर सकती हैं |