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यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Nicole Moore. निकोल मूर एक लव एंड रिलेशनशिप कोच और Love Works Method की संस्थापक और सीईओ हैं, जो सही साथी खोजने वाली महिलाओं के लिए एक निजी कोचिंग और डिजिटल कोर्स सेवा है। एक दशक से अधिक के अनुभव के साथ, ये बॉडी लैंग्वेज में माहिर हैं और दूसरों को अपने डेटिंग जीवन पर नियंत्रण रखने, एक साथी को आकर्षित करने और एक मजबूत संबंध बनाने में मदद करती हैं। निकोल को कॉस्मोपॉलिटन, फोर्ब्स और यूएसए टुडे जैसे कई प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। ये Love Works with Nicole Moore को भी होस्ट करती हैं, जो ऐसी आधुनिक महिलाओं के लिए एक पॉडकास्ट है जो प्यार, डेटिंग और रिश्ते की सलाह चाहती है। निकोल ने सिरैक्यूज़ विश्वविद्यालय से Public Relations and Spanish में बीए और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय से व्यक्तिगत कोचिंग में एक प्रमाणपत्र प्राप्त किया है।
यहाँ पर 13 रेफरेन्स दिए गए हैं जिन्हे आप आर्टिकल में नीचे देख सकते हैं।
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बहुत से पुरुष ओरल सेक्स को लवमेकिंग का एक सेन्सुअल और इंटिमेट हिस्सा मानते हैं, लेकिन ऐसा महिलाओं के साथ नहीं है, सभी महिलाएं इसे करने के लिए या उनके साथ किए जाने के लिए, तब तक आसानी से तैयार नहीं होती हैं, जब तक कि एक बार बैठकर, उनके डर को दूर करने को लेकर और उन्हें इसमें किसी भी तरह की कोई कठिनाई नहीं होने देने का भरोसा दिलाते हुए उनसे बात नहीं की जाती। इस टॉपिक के ऊपर पर कन्वर्जेशन स्टार्ट कर पाना जरा सा अनकम्फ़र्टेबल या अजीब सा जरूर लग सकता है, लेकिन फिर भी अपने पार्टनर के साथ में खुलकर इंटिमेट टॉपिक्स पर बात करने से, आप दोनों के बीच भरोसा और इंटिमेसी बनाने में मदद मिलती है, फिर चाहे वो शुरुआत में आपके विचारों से असहमत ही क्यों न हो। उन से पूछना ही सबसे पहला स्टेप है, लेकिन ध्यान रखें, कि ऐसा करने के लिए कुछ और भी ज्यादा रिस्पेक्टफुल और खुले तरीके भी मौजूद हैं।
चरण
एक-साथ मिलकर, सेक्स से जुड़ी अपनी चाहतों और फेंटसी के बारे में बात करें: इस टॉपिक को छेड़ना या इस पर बात करना शुरू करना, आपके लिए काफी अजीब जरूर हो सकता है, लेकिन एक बार अगर आप दोनों एक-दूसरे को जज न करने की बात पर सहमत हो जाते हैं, फिर ये काफी मजेदार और खुश कर देने वाला कन्वर्जेशन भी हो सकता है। आपको कौन सी फेंटसी या स्टाइल पसंद हैं? कौन से सिली, लेकिन सेक्सी आइडिया आप में जोश भर देते हैं? क्या आप दोनों में कुछ एक-जैसा है? याद रखिए, ये कोई बहुत डीप या सीरियस कन्वर्जेशन नहीं है, लेकिन ये आप-दोनों के बीच में होने वाले कन्वर्जेशन में, एक उस इंटिमेसी को जरूर ला देता है, जो आप दोनों को ही ओरल सेक्स के ऊपर डिस्कस करने की तरफ लेकर जा सके:- ऐसी उन पाँच ड्रीम प्लेसेस की लिस्ट बना लें, जहाँ पर आप सेक्स करना चाहते हैं, फिर चाहे उनमें से कोई सिर्फ काल्पनिक या मजेदार प्लेस ही क्यों न हों।
- कुछ मजेदार और एडवेंचरस पोजीशन को ट्राइ करने के लिए, काम सूत्र (Kama Sutra) जैसी बुक या वेबसाइट पर जाएँ।
- एक-साथ मिलकर अपनी किसी भी फेंटसी या सीक्रेट डिजायर के बारे में बात करें, उससे उसकी भी जरूर पूछ लें। अगर आपको, आप दोनों को ही खुश रखने का कोई तरीका मिल जाता है, तो इससे इस कन्वर्जेशन के और भी आसानी से आगे बढ़ने की उम्मीद बढ़ जाएगी।[१]
अगर आपको अभी ओरल सेक्स तक पहुँचने का रास्ता बहुत दूर नजर आ रहा है, तो पहले धीरे-धीरे अपने सेक्सुअल एडवेंचर्स को पूरा करना शुरू करें: अगर आप ओरल सेक्स चाहते हैं, लेकिन हो सकता है, कि चीज़ें अभी बहुत जल्दी में आगे बढ़ रही हैं, तो पहले कुछ छोटे-छोटे एडवेंचर्स के साथ शुरुआत करें। फोरप्ले, जो कि छोटे-छोटे रिस्क्स लेने का और एक-दूसरे के बारे में और भी ज्यादा जान पाने का एक सेफ तरीका है, के ऊपर ज्यादा ध्यान दें। कुछ डर्टी टॉक करके देखें। दोनों के ही पूरे शरीर के साथ कम्फ़र्टेबल फील करने के लिए, एक-दूसरे की पूरी बॉडी को किस करें। एक बार जब ये दहलीज पार हो जाएगी, तब ओरल सेक्स भी, आपके बीच में बस एक छोटा सा टॉपिक ही बनकर रह जाएगा और शायद एक ज्यादा स्वाभाविक अगला कदम भी बन जाएगा।
एक दूसरे की सेक्स लाइफ के बारे में रेगुलरली बातें किया करें: अगर आप एक कमिटेड रिलेशनशिप में हैं, तो ऐसा नहीं हो सकता कि, आप सिर्फ एक बार सेक्स के ऊपर बातें करें और फिर इसके बाद दोबारा कभी लौटकर, आप दोनों के बीच में इसके ऊपर कभी कोई बात ही न हो। और आप ऐसा करेंगे भी क्यों?! फिर चाहे ये कंवर्जेशन ओरल सेक्स के बारे में हो या न हो, लेकिन फिर भी एक-दूसरे के साथ में रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए, एक-दूसरे की सेक्स लाइफ के बारे में बात करना और उसके बारे में मालूम होना, काफी जरूरी होता है। इसके अलावा, अगर आप दोनों के बीच में इस तरह से खुलकर और सच्चाई के साथ, सेक्स के ऊपर बातें हुआ करेंगी, तो इसकी वजह से आपके लिए ओरल सेक्स के टॉपिक को छेड़ पाना आसान बन जाएगा।- एक बार आप दोनों एक-साथ कम्फ़र्टेबल हो जाते हैं, फिर क्या आपके मन में ऐसी और कोई दूसरी चीज़ भी है (ओरल सेक्स या और कुछ), जिसे आप एक बार करके देखना चाहते हैं? साथ ही उससे भी यही सवाल करें।
- जब सेक्स की बारी आए, तो इससे शरमाएँ नहीं। कुछ इस तरह के सवाल "आजकल हमारी सेक्स लाइफ के बारे में तुम क्या सोचती हो," उसके साथ में बात करने की एक अच्छी शुरुआत रहेगी।[२]
अपनी सारी चाहतों को बहुत ही आम, खुले शब्दों में बता दें: जब आप दोनों सेक्स के बारे में बातें करने लग जाएँ, तो उसके सामने कोई भी राज बनाकर न रखें, या न ही उसे ओरल सेक्स के बारे में इशारों-इशारों में समझाने की कोशिश करें। अगर आप उसकी तरफ से भी ऐसा ही बर्ताव पाना चाहते हैं, तो आपको उससे खुलकर बात करना होगी। याद रखें, आपकी सेक्स लाइफ उनके साथ भी बँटी हुई है, न कि ये आपकी अकेले की है, और इसे करना, सिर्फ उसके अकेले का काम नहीं है, इसमें आप भी शामिल हैं।- "मैं अपनी लाइफ में ज्यादा से ज्यादा ओरल सेक्स को शामिल करने के तरीकों को खोज रहा हूँ।"
- "मुझे ऐसा लगता है, कि अगर हम दोनों कम्फ़र्टेबल हों, तो हमें ओरल सेक्स भी करके देखना चाहिए।"
- "मैं सच में एक दूसरे पर नीचे जाने का आनंद लेता हूं, और मैं इसे अपनी सेक्स लाइफ का एक और भी जरूरी हिस्सा बनाने की पूरी कोशिश करूंगा।"
उसके विचारों के ऊपर बिना कोई कमेन्ट किए, उसे पूरा वक़्त देकर, उन्हें सुनें: फिर चाहे, ये वो बात न भी क्यों न हो, जिसे आप सुनना चाहते हैं, फिर भी सुनें। वास्तव में आपके विचारों और चिंताओं को व्यक्त करने वाले साथी को सुनें। शायद उसके पास कहने लायक बहुत सी बातें हों या न हों और हो सकता है, कि वो जो बोले, वो आपको अच्छा न लगे। आपने आपकी इच्छाओं को पेश कर दिया है और चाहे वो मना भी करती है, लेकिन उसे ये तो मालूम होगा, कि आप क्या चाहते हैं। ये उसके मन में रह जाएगी और अगर आप कुछ न करके, बस उसे सपोर्ट करते हैं, उसका सम्मान करते हैं और उसे समझते भी हैं, तो वो खुद में ही इतना भरोसा करने लग जाएगी, कि एक बार वो खुद से इसे करने के बारे में सोचकर जरूर देखेगी।- याद रखें, अगर आप कुछ कर सकते हैं, तो वो है अपनी इच्छाओं को बताना -- आप आपकी चाहतों को लेकर ईमानदार रहें और वो भी ऐसा ही करेगी।
याद रखिए, कि आपकी सेक्स लाइफ सिर्फ आपकी अकेली नहीं है, इसमें वो भी बराबर की भागीदारी रखती है: "अगर तुम ऐसा करोगी, तो मैं पूरे हफ्ते भर बर्तन साफ करूंगा" ऐसा कहना या ऐसी शर्तें रखना, ये आपकी सेक्स लाइफ के लिए जरूरी भरोसा और प्यार नहीं बना पाएँगी। बेडरूम में जो कुछ भी होता है, उसमें दोनों की सहमति होती है, न कि उसकी तरफ से दी जाने वाली कोई सर्विस जिसे वो सिर्फ अपना एक काम समझकर उसमें अच्छा करने की पूरी कोशिश करती है, फिर इस बात से उसे कोई फर्क नहीं पड़ता, कि वो काम क्या है। अगर आप उसे उसकी अहमियत का अहसास और कम्फ़र्टेबल फील कराना चाहते हैं (और इससे आपके लिए भी एक समान ओहदा मिलने की संभावना अधिक है), इसे बस एक लेन-देन की तरह न समझें -- इसे आपके बीच में होने वाले एक कंवर्जेशन की तरह समझें।[३]
समझें, कि क्यों आपकी तरफ से की हुई ओरल सेक्स की अपील को आपकी बीबी या गर्लफ्रेंड की तरफ से बर्खास्त किया जा सकता है: कुछ महिलाओं के लिए ओरल सेक्स काफी डरावना एक्सपीरियंस लग सकता है। कुछ महिलाओं को ऐसा महसूस होने लगता है, कि उनके अंदर एयर सप्लाई में कुछ गड़बड़ हो रही है और उन्हें बेचैनी सी और एकदम घुटन महसूस होने लगती है। ऐसा करके वो आपके लिए, अपने आपको एक बहुत ही अनकम्फ़र्टेबल स्थिति में डाल रही होती है और ये जरूरी है, कि आप इस बात को समझें। कुछ महिलाओं के मन में अपने पार्टनर को कोई चोट पहुँचा देने या इसे गलत तरीके से करने का डर बना रहता है। बिना पूरे सेक्सुअल भरोसे के, इन सारी एक्टिविटीज़ के नतीजे के तौर पर उसके मन में एक तरह की चिंता, बेबसी और बेचैनी की भावना पैदा हो जाती हैं। अगर आप उसकी चिंताओं को पूरी तरह से अनदेखा करते हैं और सिर्फ अपनी चाहतों के ऊपर सारा ध्यान देते हैं, तो ऐसा करके आप उसे कहीं से भी कम्फ़र्टेबल फील नहीं करा रहे हैं।- उससे पूछें, कि आखिर क्यों वो ओरल सेक्स से इतना घबराती है और उसके जवाब के लिए भी तैयार रहें। याद रखें, कि ऐसे न जाने और भी कितने ही सारे सेक्सुअल एक्ट्स हैं, जिन्हें करने में आप भी अनकम्फ़र्टेबल हो सकते हैं।
उससे पूछें, कि आप किस तरह से इस एक्सपीरियंस को उसके लिए ज्यादा सुखद या कम्फ़र्टेबल बना सकते हैं: ऐसे बहुत सारे तरीके मौजूद हैं, जिनकी मदद से आप चीजों को आप दोनों के लिए ही बेहतर बना सकते हैं। हो सकता है, कि उसे आपकी थोड़ा और ज्यादा ग्रूविंग या बालों की सफाई (मैन्सकेपिंग) पसंद आए या फिर हो सकता है, कि उसे ये करने से पहले, एक बार अच्छे से सफाई करने के लिए नहाना अच्छा लगता हो। हो सकता है, कि वो भी आपसे ओरल सेक्स के बारे में बात करना चाह रही हो, और चाहती हो कि आप भी उसके साथ ऐसा करें। उसके मन में चाहे जो भी वजह चल रही हों, लेकिन जब तक आप उससे नहीं पूछेंगे, आपको कुछ नहीं पता चलेगा।[४]- क्या आप पहले सेक्स से शुरुआत करना पसंद करेंगे और फिर किसी और चीज़ को करेंगे? ओरल सेक्स एक बेहद इंटिमेट एक्ट होता है और अगर आप आपकी सेक्स लाइफ की वैल्यू करते हैं और इसके लिए एक वक़्त निकालकर रखते हैं, तो ये होना भी संभव है।[५]
इस बात को समझें, कि ओरल सेक्स एक-तरफा काम नहीं है: लड़के भी लड़कियों के साथ ऐसा कर सकते हैं और अगर आप अपने रिश्ते में ओरल सेक्स को शामिल करना चाहते हैं, तो आपको भी ओरल सेक्स करने में कम्फ़र्टेबल होना होगा। ये न केवल उसे कम्फ़र्टेबल बनाए रखने का एक शानदार तरीका होता है, बल्कि साथ ही धीरे-धीरे अपनी शेयर्ड सेक्स लाइफ में, कोई भी नई चीज़ शामिल करने के लिए, हमेशा बस उसी की तरफ से शुरुआत कराए बिना भी उस नयी चीज़ को शामिल करने का भी एक तरीका है।- ओरल सेक्स को कभी भी एक पैसिव अग्रेसिव सौदेबाजी की तरह न इस्तेमाल करें -- "मैंने ऐसा किया, अब तुम्हें भी ऐसा करना चाहिए।" ये न सिर्फ काफी डिसरिस्पेक्टफुल है, साथ ही ऐसा करके आप उसे किसी भी तरह से कम्फ़र्टेबल नहीं फील करा पाएंगे और ओरल सेक्स को अपने रिश्ते में कभी भी एक स्थायी हिस्से के रूप में नहीं शामिल कर पाएंगे।
सेक्स को एकदम सीरियस और स्ट्रिक्ट रखने के बजाय, बहुत हल्का और मजेदार बनाकर रखने की कोशिश करें: ऐसी उन सारी मूवीज को इग्नोर करें, जिनमें सेक्स को एक बेहद सीरियस, पावरफुल एक्ट की तरह पेश किया गया हो। ऐसा ज़्यादातर होता है, खासतौर पर कमिटेड रिलेशनशिप में, सेक्स एक प्रवाह होता है, अक्सर जरा अजीब होता है और एक ऐसी मजेदार एक्टिविटी होती है, जिसे सिर्फ आप दोनों ही शेयर करते हैं। यहाँ पर हल्के-मन वाला एटिट्यूड रखने की बात, आपको एक गैर जरूरी सलाह लग रही होगी, लेकिन ऐसे सभी लोग, जो कुछ न कुछ नया करते रहने की चाह रखते हैं, उनके लिए ये तभी संभव हो पाता है, जब वो किसी शुरुआती मुद्दे पर या किसी अजीब काम पर ठहाके लगाकर हँस सकते हों।- अगर आप उस मूमेंट में कुछ चाहते हैं, तो उसे बता दें! ये एक कंफ़र्ट, भरोसा और एक अच्छी तरह से शेयर होने वाली सेक्स लाइफ तैयार करने का एक अच्छा रास्ता है।
- अगर कुछ "गलत" हो जाता है, तो बस मुस्कुरा दें! अगर कुछ बेहद बेवकूफी भरा काम होता है, जैसे कि आप पता नहीं कैसे बेड पर से गिर जाते हैं, तो ऐसे में हँसने से न घबराएँ -- इससे मूड में कोई फर्क नहीं पड़ेगा।
- सफल सेक्स लाइफ का मतलब हमेशा ही शांत और कम्फ़र्टेबल फील करने से होता है और अपने पार्टनर के ऊपर मुस्कुराने या ठहाके लगाकर हँसने से दोनों ही और ज्यादा कम्फ़र्टेबल हो जाते हैं।[६]
अब जबकि आपने उससे अपने मन की बात कर ली है, तो उसके ऊपर प्रैशर न बनाएँ -- आप से हुए डिस्कशन के बाद उसे खुद से ही ओरल सेक्स की शुरुआत करने दें: बस इसलिए, ताकि वो ओरल सेक्स करने लग जाए, न तो आपको उसके सामने इसे करने की डिमांड रखनी है, न ही उससे नाराज रहना है और न ही उसके ऊपर कोई दबाव बनाना है, खासकर उस वक़्त, जब आप दोनों के बीच इस बात को लेकर कुछ मनमुटाव चल रहा हो। आप आपकी बात कह चुके हैं और उसने उसकी मन की बता दी है, और इसीलिए यहाँ पर उसके ऊपर दबाव बनाने का कोई मतलब भी नहीं निकलता। वो जब तैयार होगी, वो खुद से ही इसकी शुरुआत करेगी।- अगर आपके द्वारा ओरल सेक्स को अपने रिश्ते में शामिल करने के ऊपर डिस्कशन किए जाने के बाद, बिना कोई बदलाव हुए काफी सारे हफ्ते या महीने बीत चुके हैं, तो फिर आपको एक शांत, रिस्पेक्टफुल वक़्त में इस कंवर्जेशन को फिर से लाकर देख लेना चाहिए।
ओरल सेक्स को एक बहुत बड़ा मुद्दा बनाने के बजाय, उसे धीरे-धीरे अपनी सेक्स लाइफ में शामिल करने के बारे में सोचें: ऐसा नहीं है, कि सभी ओरल सेक्स को कंप्लीट ही होना चाहिए। उसे और ज्यादा कम्फ़र्टेबल बनाने के लिए, ओरल सेक्स को फोरप्ले में शामिल कर लें, फिर धीरे-धीरे एक ऐसी पोजीशन पर पहुँच जाएँ, जिसमें आप दोनों ही और ज्यादा स्वाभाविक ढ़ंग से कम्फ़र्टेबल हों। ऐसा करके आप उसे उसके कंफ़र्ट लेवल की तलाश करने में, कंवर्जेशन को अलाइव रखने में और आपके साथ कॉम्प्रोमाइज़ करने के एक लेवल को तलाशने में मदद करेंगे।
उसे उसकी अपनी एक स्टाइल और स्पीड को चुनने देकर, उसे अपनी बॉडी पर कंट्रोल पाने दें: उसे पूरी तरह से सेफ फील होना चाहिए। सुनिश्चित कर लें, कि उसे मालूम होना चाहिए कि अगर आप इस तरह के इंटिमेट रिलेशन के दौरान उसके सिर को या उसके बालों को पकड़ते हैं, तो आप अपनी तरफ से अपने आप पर पूरा कंट्रोल रखेंगे, ताकि आप जोश-जोश में उसके सिर या बालों को किसी भी तरह का नुकसान न पहुँचा सकें। उसके बालों को पकड़कर रखना या अपने हाँथों को उसके सिर पर या उसके कंधों पर रखना ठीक है और ये उस जुनून के लिए जरूरी भी है, लेकिन फिर भी आपको ऐसा करते हुए उसके साथ नरमी बरतने और उसे कम्फ़र्टेबल फील कराने की पुष्टि करनी होगी।- वो अगर अनकम्फ़र्टेबल होने लगती है और फौरन रुकना चाहती है, तो भी कोई बात नहीं। याद रखें, ऐसी कोई महिला जिसे ओरल सेक्स करना पसंद नहीं, उसके लिए ये पहले स्टेप्स ही उसे आगे जाकर और कम्फ़र्टेबल बनाने में मदद करेंगे।
सेक्स के बाद उससे पूछें, कि उसे क्या पसंद आया या वो अगली बार क्या ट्राइ करके देखना चाहेगी: ये कोई ऐसी बात नहीं है, जिसे आपको हर बार एक-साथ सोने के बाद करना ही चाहिए (ये बहुत जल्दी एक पुरानी बात बनकर रह जाएगी), लेकिन आपको एक-दूसरे के साथ मिलकर सेक्स लाइफ के बारे में बात करने में कम्फ़र्टेबल फील करना चाहिए। इसे करने के बाद, जब आप बात कर रहे हों और एक-दूसरे से लिपटे हों, तब उससे पूछें, कि उसे क्या पसंद आया। पता करें, कि अगर ऐसी कुछ चीज़ें है, जिसके बिना वो कर सकती है और इसे एकदम हल्की और हँसी-मजाक से भरपूर होने की पुष्टि करें। आप दोनों एक कपल हैं, और संभावना है, कि आप दोनों हर बार कुछ खाने के बाद, उसके बनाने के तरीके के ऊपर भी बातें किया करते होंगे -- तो फिर इसी तरह के खुलेपन को सेक्स के बाद शेयर नहीं कर पाने की कोई वजह ही नहीं है।- उसने अगर अभी सिर्फ ओरल सेक्स के बारे में समझना शुरू की है, तो उससे पूछें, कि उसने इसे कितना एंजॉय किया! आपकी चुप्पी से उसे ऐसा महसूस होगा, कि उसने कुछ गलत या कुछ बहुत बेकार कर दिया है, और वो इसे सही ढ़ंग से नहीं कर सकती है, इसलिए इसे न करने में ही भलाई है।[७]
याद रखिए, कि ये सब बहुत इंटिमेट एक्ट हैं और इनके होने में कुछ वक़्त भी लगता है: अगर आप प्यार, भरोसे, खुलेपन और समझदारी के साथ उससे बात करेंगे तो ये दोनों ही पार्टनर्स के लिए म्युच्युअली शेयर्ड और म्युच्युअली सेटीस्फ़ाईंग एक्सपीरियन्स भी बन सकता है। आपकी सेक्स लाइफ, आपके रिश्ते का एक सतत, जीवित हिस्सा है, और अगर आप इसके ऊपर अच्छी तरह से ध्यान देते हैं, तो ये भी और बढ़ते जाएगा और विकसित होगा। बात करते रहें, प्यार करना जारी रखें और उसके साथ ईमानदार रहें और देखिएगा आप दोनों कितने खुश रहेंगे।- इस बात को समझें, कि अगर आप ईमानदारी के साथ बात करेंगे, तो फिर आप किसी भी बात को अपने ऊपर नहीं ले सकेंगे। ओरल सेक्स को लेकर उसकी असहमति या उसकी अनिच्छा का मतलब ये नहीं निकलता, कि उसे "आपसे प्यार नहीं है।" उसके रिस्पोंस पर भरोसा करें और किसी भी चीज़ को लेकर घबराने के बजाय, एक-साथ मिलकर उसे सही करने को लेकर काम करें।
- ओरल सेक्स को नापसंद करना, किसी के साथ ब्रेकअप करने लायक बड़ी वजह नहीं हो सकती, लेकिन सेक्सुयल कंपेटेबिलिटी की कमी जरूर हो सकती है। पुष्टि करें, कि दोनों ही पक्ष सुनने को, कॉम्प्रोमाइज़ करने और एक-साथ मिलकर काम करने को तैयार हैं।[८]
इस बात को समझें, कि आपका पार्टनर शायद ओरल सेक्स करना कभी भी पसंद न करे: अलग-अलग तरह के लोग, अलग-अलग तरह के सेक्सुयल एक्ट्स की वजह से जोश में आया करते हैं। बस इसलिए क्योंकि आपने उससे बात की है और उसकी बातों को सुना है, और बाकी सब-कुछ किया है, इसका मतलब ये नहीं निकलता कि आप उसे एक वक़्त के बाद आपकी ख़्वाहिश पूरी करने की "उम्मीद" लगा लें। ये बात आपके लिए भी लागू होती है। अगर वो आपको कुछ ऐसा करने को कहती है, जिसे आप एंजॉय नहीं करते, तो आपको भी जबर्दस्ती में इसे करने की कोई जरूरत नहीं है, फिर चाहे उसने आप से इसके बारे में कितनी भी अच्छी तरह से क्यों न पूछा हो। उसके निर्णय का सम्मान करें। उसे भी सिर्फ इसलिए ओरल सेक्स करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि ये आपकी ख़्वाहिश है।
आप अपने लिए ओरल सेक्स की बात डिस्कस करने के लिए जितना प्रयास करते हैं, उसकी बात के लिए भी उतना ही प्रयास करें: ओरल सेक्स के ऊपर बात करने का मतलब सिर्फ अपनी जरूरतों के बारे में बात करना नहीं होता। एक कपल होने के नाते, आपके ऊपर एक-दूसरे की सेक्स लाइफ को रोचक बनाने के लिए, मदद करने की ज़िम्मेदारी भी आ जाती है, इसका मतलब कि, उससे ओरल सेक्स की बात करते वक़्त आपको अपने खुद के सवाल तो रखना ही है, साथ ही उससे भी पूछना है, कि उसे क्या पसंद है।- "जब मैं तुम्हारे नीचे आता हूँ, क्या तब तुम्हें अच्छा लगता है?"
- "क्या ऐसा कोई तरीका है, जिसे इस्तेमाल करके हम दोनों अपने सेक्स को और भी ज्यादा रोमांचक बना सकते हैं?"
- "मैं अपने बेडरूम में हम दोनों के लिए और ज्यादा ओरल सेक्स को शामिल करना चाहता हूँ -- तुम्हारा क्या खयाल है?"
उसकी जरूरतों के बारे में बातें करने देकर, डिस्कशन की बागडोर उसके हाँथ में थाम दें: ये अपनी चाहतों और जरूरतों के ऊपर दबाव बनाने का वक़्त नहीं है, ये वक़्त उसके बारे में सुनने का है। ओरल सेक्स एक ऐसी चीज़ है, जिसे एक पार्टनर अपने दूसरे पार्टनर के लिए, उन्हें रिलैक्स करने को और उन्हें एक अलग ही खुशी देने के लिए करता है। इसका मतलब ये नहीं, कि आपको इसे एंजॉय नहीं करना है न ही इसमें कम्फ़र्टेबल फील करना है (आपको बेशक, ऐसा ही करना चाहिए) लेकिन आपके अपने कंफ़र्ट जोन में आने से पहले, आपको उसकी खुशी के बारे में सोचना है।- वो अगर ओरल सेक्स को लेकर अनकम्फ़र्टेबल है, तो उससे पूछें कि ऐसा क्यों है। आमतौर पर सारी महिलाओं को ऐसा लगता है, कि उनकी योनि "गंदी" या "शर्मनाक" चीज़ होती है और कोई भी लड़का वहाँ नहीं जाना चाहता। उसे भरोसा दिलाएँ, कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।[९]
- क्या यहाँ ऐसी कोई बात है, जिसे वो पसंद नहीं करती है? ऐसी चीज़ें, जिन्हें वो प्यार करती है?
अपनी इच्छाओं, चिंताओं, और/या पकड़ के बारे में ईमानदार रहें और आगे बढ़ें: अगर आप उसकी तरफ से, उसकी फीलिंग्स को लेकर ईमानदार रहने की चाह रखते हैं, तो आपको भी ऐसा ही करना होगा। ऐसा नहीं है, कि सारे लोग ओरल सेक्स को लेकर एक-समान कम्फ़र्टेबल ही हों, और इसमें कुछ गलत नहीं है -- इसी वजह से आप उसके साथ में बात कर रहे हैं। उसे ओरल सेक्स में मदद देने के लिए जरूरी है, कि पहले आप भी कम्फ़र्टेबल रहें। इसका मतलब कि आपको स्वीकार करना है, अगर ओरल सेक्स का कोई भाग साइड फ्लिप करने पर, आपको अनकम्फ़र्टेबल कर देता है, या अगर आप अभी की तुलना में, सच में अक्सर, बार-बार उसके नीचे जाना शुरू करना चाहते हैं।- ऐसा क्या है, जो आपकी लिमिट से बाहर है?
- ऐसी क्या चीज़ है, जिसे आप फ्यूचर में करना या शामिल करना चाहेंगे?
- ओरल सेक्स करने के बारे में आप क्या महसूस करते हैं?[१०]
सीखने के लिए पहले ओरल सेक्स को फोरप्ले की तरह करके देखें: ओरल सेक्स के जरिए अपने पार्टनर को खुशी दे पाने का प्रैशर काफी ज्यादा होता है, खासकर अगर आप इसे पहले बार कर रहे हों। इसकी बजाय, ओरल सेक्स का इस्तेमाल पहले अपने आपको उन चीजों के लिए वार्म अप करने के लिए करें, जिन्हें करने में आप पहले से ही कम्फ़र्टेबल हैं। आप दोनों ही कुछ नया करने को तैयार होंगे और फिर धीरे-धीरे आप सिर्फ किसी एक इंसान के ऊपर सारा काम करने का दबाव डाले बिना, बिना किसी प्रैशर के और भी ज्यादा इंटिमेट एक्ट करने लग जाएंगे।[११]
एक्ट में उसके फीडबैक के ऊपर ज्यादा ध्यान दें: सिर्फ वो ही एक अकेली इंसान है, जो कुछ अच्छा फील होने पर उसे अच्छा या कुछ बुरा लगने पर उसे बुरा बोलेगी, इसलिए उसकी बात सुनें! उसे इस बात का भरोसा दिलाएँ, कि अगर उसे कुछ और करना अच्छा लगता है, तो वो आपको बता सकती है, जैसे कि ये उसके शरीर के हिसाब से काम करने वाले तरीके को जानने का एक अकेला तरीका है। यहाँ तक कि सबसे ज्यादा जरूरी है, कि जब भी उसे आपके द्वारा किया हुआ कोई काम अच्छा लगे, तब उसकी पसंद की और चीज़ें करने के ऊपर अपना ध्यान लगा पाने के लिए, उसे आपको एक इशारा देने का बोलें।- उसकी आवाज, आह और बॉडी लेंग्वेज को भी सुनें। बेहतर एक्सपीरियन्स पाने के लिए, अपने ऊपर नहीं, बल्कि उसके ऊपर ध्यान देना न भूलें।
- अगर वो सेक्स के दौरान आप से बात करने में या फीडबैक देने में कम्फ़र्टेबल फील नहीं कर रही है, तो फिर एक आसान सा इशारा तय करके देखें -- शायद वो कुछ अच्छा महसूस करके अपने बालों को कसकर बाँध ले या फिर अगर उसे आपके द्वारा किए हुए काम में ज्यादा मजा न आया हो, तो वो आपके कंधे पर टैप कर सकती है।
- अगर उसे किसी चीज़ में मजा आता हो, तो उसे करते रहें। अपने पार्टनर को खुशी देना, शतरंज के खेल जितना कठिन नहीं होता -- जो कुछ भी काम करे, बस उसे ही करते रहें![१२]
किसी भी चीज़ में आगे बढ़ने से पहले हमेशा सहमति पूछें, खासकर अगर आपने किसी चीज़ को इसके पहले कभी भी न किया हो: नई पोजीशन्स, एक्सपेरिमेंट्स और ट्रिक्स अक्सर ही सेक्स का एक्साइटिंग भाग हुआ करते हैं, लेकिन इसका मतलब ये नहीं है, कि आपको इन्हें अचानक ही करने लग जाना चाहिए! उससे उसके विचारों के बारे में पूछने का मतलब ये नहीं है, कि आप मूड को खत्म कर रहे हैं या सेक्स को बीच में ही रोकने जा रहे हैं -- आप इसे बड़ी आसानी से फोरप्ले या डर्टी टॉक (जैसे कि "मैं सच में ______ करना चाहता हूँ। क्या तुमको ये अच्छा लगेगा, बेबी?") में शामिल कर सकते हैं। विचारों का आदान-प्रदान तो दो प्यार करने वाले लोगों के बीच में एक चलती रहने वाली प्रोसेस है, न कि सिर एक बार होने वाला कन्वर्जेशन, लेकिन ये आप-दोनों को ही बेड पर एक-समान ओहदे में बनाकर रखने में मदद मिलेगी। अगर आप अपनी सेक्स लाइफ में ओरल सेक्स को शामिल करना चाहते हैं, तो पहले ऐसा कहें:- "क्या तुम्हें पसंद आएगा, अगर मैं ________ करूँ तो?"
- "क्या तुम चाहती हो, कि मैं इसे करते रहूँ?"
- "मैं _______करने वाला हूँ। मुझे बताना अगर तुम्हें ठीक न लगे तो!"[१३]
सब-कुछ होने के बाद उससे पूछें, कि उसे किस हिस्से में मजा आया: इसकी शुरुआत करने के लिए अच्छा काम वही होगा, जो आपको लगे, कि आपने सही किया है, उससे पूछें, "क्या तुम्हें वो अच्छा लगा, जब मैंने __________किया" या "क्या तुम्हें अच्छा लगेगा, अगर मैं बार-बार __________ करता रहूँ?" जबाव देने के लिए उस पर प्रैशर न बनाएँ -- कई बार ऐसा होता है, कि वो सेक्स में इतनी गहराई तक खोयी रहती है, कि उसे रुककर और फिर क्या पसंद आया के बारे में सोचकर आपको बताने लायक कुछ समझ नहीं आता हो -- लेकिन फिर भी उससे पूछना, उसे ये बताना का एक अच्छा तरीका है, कि आपके मन में उसकी खुशियों की बहुत अहमियत है।
सलाह
- हमेशा अच्छे से तैयार रहा करें और अपने प्राइवेट पार्ट्स को बहुत साफ रखें। अगर आप हमेशा अपनी सफाई का ध्यान नहीं रखा करते हैं और अच्छी तरह से तैयार नहीं रहेंगे, तो आपके पार्टनर को आपकी सफाई को लेकर हमेशा ही चिंता बनी रहेगी।
- एक बात याद रखें, कि आपकी बीबी या गर्लफ्रेंड एक पॉर्न स्टार नहीं है। पॉर्न स्टार्स प्रोफेशनल होती हैं, और वो इन एक्टिविटीज़ में बहुत एक्सपर्ट्स होती हैं, लेकिन आपकी बीबी या गर्लफ्रेंड ऐसी नहीं है। आप पॉर्न में जो भी कुछ देखते हैं, उसकी वजह से उम्मीदें न बना लें।
चेतावनी
- जैसे कि ओरल सेक्स इंटिमेसी के और दूसरे एक्ट्स के मुक़ाबले में कहीं ज्यादा सेफ होता है, फिर भी इससे सेक्सुयाली ट्रांसमिटेड डिसीज (STD) फ़ेल सकती है। जब भी कभी बॉडी से फ्लुइड का ट्रांसफर होता है, एसटीडी (STD) के फैलने का खतरा बना रहता है।
रेफरेन्स
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- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/wants-have-oral-sex
- ↑ http://www.risingmaster.com/how-to-give-a-girl-oral-sex-in-a-womans-own-words/?utm_referrer=https:%2F%2Fwww.google.com
- ↑ http://www.risingmaster.com/how-to-give-a-girl-oral-sex-in-a-womans-own-words/?utm_referrer=https:%2F%2Fwww.google.com
- ↑ http://www.bustle.com/articles/85071-how-to-ask-for-enthusiastic-consent-in-a-sexy-way-when-you-dont-want-to-ruin
विकीहाउ के बारे में
लव एंड रिलेशनशिप कोच
यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Nicole Moore. निकोल मूर एक लव एंड रिलेशनशिप कोच और Love Works Method की संस्थापक और सीईओ हैं, जो सही साथी खोजने वाली महिलाओं के लिए एक निजी कोचिंग और डिजिटल कोर्स सेवा है। एक दशक से अधिक के अनुभव के साथ, ये बॉडी लैंग्वेज में माहिर हैं और दूसरों को अपने डेटिंग जीवन पर नियंत्रण रखने, एक साथी को आकर्षित करने और एक मजबूत संबंध बनाने में मदद करती हैं। निकोल को कॉस्मोपॉलिटन, फोर्ब्स और यूएसए टुडे जैसे कई प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। ये Love Works with Nicole Moore को भी होस्ट करती हैं, जो ऐसी आधुनिक महिलाओं के लिए एक पॉडकास्ट है जो प्यार, डेटिंग और रिश्ते की सलाह चाहती है। निकोल ने सिरैक्यूज़ विश्वविद्यालय से Public Relations and Spanish में बीए और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय से व्यक्तिगत कोचिंग में एक प्रमाणपत्र प्राप्त किया है। यह आर्टिकल ८५,३८४ बार देखा गया है।
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