Comment tenir correctement un crayon

Il est très important de savoir tenir un crayon correctement pour apprendre à écrire et à dessiner. La méthode du trépied vous permet de vous servir de votre majeur et de votre index en même temps que de votre pouce pour tenir le crayon avec le meilleur contrôle possible. Si vous savez comment le tenir correctement et si vous vous entrainez à des façons d'y arriver tout en écrivant, vous serez sûr que la technique que vous utilisez est correcte et qu'elle le reste.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:

Apprendre la méthode du trépied

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Asseyez-vous avec les pieds à plat par terre. Une bonne posture est importante pour apprendre à tenir un crayon, car vous pourriez vous faire mal au dos ou prendre de mauvaises habitudes de posture. Asseyez-vous sur une chaise avec le dos droit, elle doit être suffisamment basse pour pouvoir poser vos deux pieds à plat sur le sol ^{[1]XSource de recherche}.
- Lorsque vous enseignez à des enfants à tenir un crayon, il est important de vous concentrer aussi sur sa posture pour qu'il prenne de bonnes habitudes.
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Utilisez votre pouce et votre index pour l'attraper. La méthode du trépied fait appel à votre pouce, votre index et votre majeur pour créer un triangle qui va soutenir le crayon. Commencez par le mettre entre votre pouce et votre index en le gardant à un angle de 45 degrés ^{[2]XSource de recherche}.
- Le trépied vous permet une écriture et un dessin plus précis, ce qui va vous aider à tracer des lignes plus petites et détaillées.
- Cette technique est aussi la meilleure pour apprendre aux enfants à écrire, car c'est la plus commune et la plus facile à apprendre.
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Posez l'Index sur le haut du crayon. Pour obtenir un meilleur contrôle, le bout de votre index doit être positionné sur le dessus du crayon pour travailler en même temps que le pouce. Évitez de serrer le crayon avec l'index et le pouce, tenez-le doucement.
- Tenez-le le plus près possible du bout.
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Posez le crayon sur le majeur. Tout en le maintenant avec le pouce et l'index, posez le crayon sur le doigt du milieu pour obtenir plus de précision. Pincez ces trois doigts ensemble avec le crayon au milieu et commencez à écrire. Le majeur est la partie principale de la position du trépied ^{[3]XSource de recherche}.
- Si vous posez le crayon sur le majeur, vous allez changer l'angle du crayon, il va être moins droit et vous écrirez avec un certain angle.
- Même avec cet angle, vous devriez écrire avec le bout du crayon plutôt qu'avec le bord.
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Posez le bord de la main sur la page. Le bord de l'auriculaire et de l'annulaire doit être posé confortablement sur la page pour soutenir le reste de la main et permettre une mobilité maximale. Vérifiez votre main pour vous assurer qu'elle ne dépasse pas de la page, car cela pourrait indiquer que vous appuyez trop fort sur le crayon.
- Vous pouvez poser un bout de papier en plus sous votre main pour éviter les taches d'encre, surtout si vous êtes gaucher.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:

Essayer d'autres façons de le tenir

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Utilisez la méthode du quadripode. Attrapez le crayon avec votre index et votre pouce de la même façon que la méthode précédente. Maintenez-le avec votre index, votre pouce et votre majeur. Reposez-le sur le quatrième doigt, ce qui vous permet alors d'utiliser quatre doigts au lieu de trois. Servez-vous de cette technique si elle vous semble plus naturelle, car elle est tout aussi efficace que les autres ^{[4]XSource de recherche}.
- Même si elle est moins répandue que la méthode du trépied, elle devrait aussi être montrée aux enfants, car elle pourrait leur sembler plus naturelle.
- N'appuyez pas le crayon sur le quatrième doigt, car cela va réduire la mobilité et la flexibilité de la main. Posez simplement le crayon sur ce doigt et servez-vous des autres pour écrire.
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Utilisez le pli sous la main pour dessiner. Attrapez le crayon avec votre index et votre pouce en le tenant plus haut que d'habitude, vers son centre. Le quatrième et cinquième doigt doivent tenir le bas du crayon. Tenez-le sans serrer avec votre index et votre pouce du côté opposé du crayon. Dessinez des lignes plus larges et régulières en bougeant le poignet, le bras et le coude tout en gardant la main immobile ^{[5]XSource de recherche}.
- Cette technique ne va pas bien fonctionner pour écrire, car elle est faite pour tracer des lignes détaillées.
- Lorsque vous enseignez à des enfants comment dessiner, ils y arriveront mieux si vous utilisez de grandes feuilles de papier.
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Changez la position si vous avez mal. Il n'existe pas de manière correcte de tenir un crayon, c'est pourquoi vous pouvez changer de technique si vous ressentez des douleurs ou des crampes pendant que vous écrivez ou dessinez. Si un enfant se plaint de douleurs en écrivant ou si vous remarquez qu'il écrit moins vite que d'habitude, vous pourriez envisager de le faire changer de technique, par exemple en passant du trépied au quadripode ou le contraire.
- Les enfants pourraient commencer avec une prise infantile, mais il est important de les aider à renforcer leurs mains par la pratique, ce qui va leur permettre de trouver une prise plus adule le plus vite possible.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:

S'exercer à bien le tenir

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Commencez avec un crayon court. En vous entrainant avec un crayon court, vous vous éviterez de le tenir avec trop de doigts ou de le tenir d'une manière inappropriée. Utilisez un crayon court lorsque vous l'enseignez aux enfants la première fois, cela vous assurera qu'il le tient bien avec l'index et le pouce ^{[6]XSource de recherche}.
- Il prend un risque moindre de mauvaises habitudes en utilisant des crayons courts, car il y a moins de place pour poser d'autres doigts ou pour le maintenir d'une manière bizarre.
- Vous pouvez casser le crayon en deux et aiguiser une des extrémités ou vous pouvez utiliser un crayon déjà cassé.
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Entrainez-vous avec la méthode du « pincer et retourner ». Lorsque vous saisissez le crayon, pincez le bout pointu avec le pouce et l'index. Tournez le crayon pour le poser sur le pli de peau entre le pouce et l'index. Entrainez-vous plusieurs fois jusqu'à ce que cela vous semble naturel ^{[7]XSource de recherche}.
- C'est une excellente astuce dont vous pouvez vous servir pour enseigner aux enfants à tenir un crayon ^{[8]XSource de recherche}.
- Cette méthode vous assure que le crayon tombe bien sur la bonne partie de votre main.
- Elle vous prépare à la technique du trépied, qui est la plus répandue pour tenir un crayon.
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Posez du papier ou une balle dans la paume de la main. Pour éviter de fermer votre poing ou de serrer trop fort, vous pouvez mettre une petite balle dans la main dont vous vous servez pour tenir le crayon. Si vous ne pouvez pas y faire tenir une petite balle ou du papier, cela signifie que vous serrez trop fort le crayon. Faites des ajustements jusqu'à ce que le papier ou la balle entre confortablement dans le creux de votre main ^{[9]XSource de recherche}.
- Si l'enfant serre le crayon trop fort ou s'il a l'air d'avoir du mal avec cette technique, c'est une excellente façon de l'aider à progresser ^{[10]XSource de recherche}.
- La balle ou le papier ne doivent pas être plus gros qu'une pièce de 50 centimes d'euro.
Écrivez tout en maintenant le crayon légèrement penché ou perpendiculaire à la table en vous concentrant sur la pointe du crayon. C'est vous qui choisissez si vous voulez le pencher à 45 ou 90 degrés et vous devriez utiliser la technique qui vous met le plus à l'aise ^{[11]XSource de recherche}.
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