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Cet article a été coécrit par Padam Bhatia, MD. Le Dr Padam Bhatia est un psychiatre agréé qui dirige Elevate Psychiatry, un centre médical situé à Miami, en Floride. Il est spécialisé dans l'approche progressive du traitement des patients en intégrant la médecine traditionnelle et des thérapies holistiques éprouvées. Il pratique aussi l’électroconvulsivothérapie (ECT), la stimulation magnétique transcrânienne (TMS), l'usage compassionnel, ainsi que la médecine complémentaire et alternative (MCA). Le Dr Bhatia est membre de l'American Board of Psychiatry and Neurology et de l'American Psychiatric Association (FAPA). Il a obtenu un doctorat en médecine au Sidney Kimmel Medical College, et il a été résident en chef en psychiatrie pour adultes au Zucker Hillside Hospital de New York.
Il y a 15 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Un psychiatre (souvent confondu avec un psychologue) est un médecin formé à la médecine et spécialisé en psychiatrie. Il diagnostique et soigne les troubles mentaux en prescrivant des médicaments et à l'aide de psychothérapie [1]. Si vous êtes préoccupé par votre ressenti, votre attitude, que vous changez de mode de vie sans que cela vous rende heureux, vous pourriez tirer profit d'un suivi psychiatrique. Choisir le bon psychiatre demande du temps et de la patience, mais c'est essentiel pour la réussite d'un suivi.
Étapes
Parlez avec votre médecin traitant pour être orienté vers un psychiatre. Votre médecin traitant évaluera votre état et posera un diagnostic officiel. Ce n'est pas systématiquement nécessaire d'en avoir un pour consulter un psychiatre, mais le médecin traitant identifiera les problèmes principaux que vous rencontrez et suggèrera un traitement éventuel [2]. Votre médecin aura par ailleurs une bonne connaissance des spécialistes de la région et vous orientera vers celui qui lui semble le plus approprié pour vous.- Vous pouvez vous adresser à un autre médecin si vous n'en avez pas un d'attitré.
- Demandez à votre médecin si vous devez vous orienter vers certaines spécialités de la psychiatrie. La santé mentale est un sujet complexe et vous pourriez avoir besoin d'un certain type de psychiatre. Une vue d'ensemble des différentes possibilités de thérapie peut être étudiée [3].
Sollicitez la famille ou les amis qui pourraient vous orienter. Certains amis proches ou membres de la famille peuvent vous conseiller certaines pistes à suivre dans votre environnement et vous aider lors de vos premières recherches pour trouver le bon psychiatre. En outre, des difficultés d'ordre psychologique peuvent mener à un isolement et il est important de partager vos sentiments et vos pensées avec des personnes de confiance [4].
Renseignez-vous auprès d'une personne de votre environnement proche. Si vous n'êtes pas à l'aise pour parler du sujet avec votre famille ou des amis proches, demandez à une personne de votre environnement. Cela peut être une infirmière, un travailleur social ou médicosocial, un prêtre. Vous pouvez vous renseigner auprès des services sociaux, des unités psychiatriques des hôpitaux ou de certains services d'aide sociale [5].
Cherchez des listes de psychiatres en ligne. De nombreuses associations de psychologie et des services divers peuvent vous aider à choisir le bon psychiatre. Il existe de nombreuses sources que vous trouverez sur Internet [6].
Renseignez-vous auprès de votre couverture sociale pour connaitre les détails de votre assurance. La plupart des assurances et mutuelles prennent en charge les suivis psychiatriques, mais certaines options varient [7].- Choisissez les meilleures options vous concernant. Consultez la liste de psychiatres et les traitements proposés et recommandés par votre médecin. Choisissez le traitement qui semble le plus adapté à votre situation personnelle.
- Vérifiez tous les détails concernant les autorisations, les avantages, les contributions à fournir au niveau des soins si nécessaire et les contributions concernant les médicaments à long terme qui ne seraient pas couverts.
N'abandonnez pas si vous n'êtes pas assuré. Il existe plusieurs alternatives, des traitements moins onéreux pour les personnes mal assurées qui ont néanmoins besoin de soins psychiatriques.- En cas d'hospitalisation pour une dépression sévère, les soins sont pris en charge par la sécurité sociale.
- Sollicitez les services sociaux ou centres médico psychologiques pour bénéficier d'un suivi [8].
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Choisissez un psychiatre. Basez-vous sur l'évaluation de votre médecin, son diagnostic et sa proposition et choisissez un ou plusieurs psychiatres dont l'approche et les méthodes vous semblent appropriées à votre situation.- Avant de choisir un psychiatre, prenez en compte le type de sa clientèle, l'endroit où il est situé, la manière dont vous vous sentez et tout autre détail qui peut avoir une incidence sur votre thérapie.
- Faites des recherches sur des psychiatres en particulier qui vous semblent convenir. Des facteurs importants à considérer sont le type de formation, la spécialisation et les années de pratique. En outre, assurez-vous que le psychiatre est effectivement diplômé et pratique en toute légalité [9].
Appelez, envoyez un courriel ou rendez-vous chez le psychiatre que vous envisagez de rencontrer. Prévoyez un entretien à un moment qui vous semble adapté. Vous pourriez être tenté d'annuler à la dernière minute, mais ne le faites pas.
Posez des questions. C'est au cours de la première séance que vous pourrez évaluer si le psychiatre répond à vos besoins et vos préférences. Posez-lui des questions spécifiques sur sa pratique et l'approche qu'il utilise, ainsi que la nature et la durée présumée d'une thérapie. Vous évaluerez ainsi si le thérapeute peut vous convenir ou non. Quelques questions à poser.- Quelles formation et expérience professionnelle a suivies le psychiatre ?
- Quelle expérience a-t-il dans le traitement de votre cas en particulier ?
- Quel type d'approche dans votre situation en particulier ?
- À quel rythme et pendant combien de temps le psychiatre propose-t-il de vous suivre ?
- Est-il possible de le contacter entre deux séances ?
- Quel est le cout d'une séance et est-ce remboursé [10][11] ?
Assurez-vous que vous et votre psychiatre êtes bien d'accord sur le type de traitement et les objectifs de la thérapie. Une compréhension et un accord mutuel entre vous et votre psychiatre sont essentiels à la réussite du suivi.- Parfois, il faut plus d'une séance pour réaliser que ce psychiatre n'est pas fait pour vous. Si c'est le cas, demandez-lui de changer d'approche ou de méthode ou de vous adresser à l'un de ses confrères qui répondra mieux à vos besoins.
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Soyez attentif à des changements d'humeur significatifs. Il y a des pensées, des émotions et des attitudes qui pourraient être des signes que vous avez besoin de consulter un psychiatre. Certaines formes de dépression ou d'anxiété touchent les personnes de manière différente, mais il y a des signes qui ne trompent pas. Note : si des changements d'humeur et d'émotions peuvent être indicateurs d'un besoin de suivi psychiatrique, c'est tout ce que vous pourrez supposer par vous-même. Les symptômes typiques d'un trouble mental spécifique peuvent également provenir de différentes maladies physiques et mentales, dont vous devriez toujours parler avec votre médecin traitant [12].- Une peur disproportionnée, irrationnelle, envahissante concernant les activités et interactions quotidiennes peut pointer vers des difficultés diverses relatives à l'anxiété, y compris un trouble obsessionnel compulsif ou un trouble de l'anxiété sociale ou encore de panique [13].
- Un sentiment persistant de tristesse, d'inutilité, de culpabilité, des troubles du sommeil ou de l'insomnie, une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes, des pensées suicidaires et autres modifications de pensées ou d'attitudes peuvent être des signes de dépression.
- Les troubles bipolaires, la schizophrénie et autres maladies mentales peuvent s'accompagner de l'un de ces symptômes, y compris la difficulté à se concentrer, la perte d'énergie et le sentiment d'apathie, un retrait social, des pensées suspicieuses ou paranoïaques, un changement de l'appétit et du sommeil, des troubles de l'humeur et plus encore [14].
N'ayez pas honte de demander de l'aide. La maladie mentale est encore et toujours stigmatisée, mais les signes évidents de stigmatisation ne doivent pas vous empêcher de solliciter de l'aide. Le sentiment de ne pas être en phase ou faible résultant de difficultés psychologiques peut vous empêcher de consulter un psychiatre. Évitez de vous isoler en parlant avec votre famille, vos amis, un conseiller ou n'importe qui de confiance [15].
Consultez votre médecin pour avis. Consultez d'abord votre médecin traitant (ou un autre) pour discuter de votre situation, laissez-vous évaluer et diagnostiquer. Vous pouvez aussi consulter d'autres spécialistes, psychologues, psychiatres, thérapeute familial pour un diagnostic de troubles psychologiques [16].Publicité
Conseils
- Sollicitez de l'aide. Si vous êtes coincé avec des symptômes de troubles mentaux, il peut être difficile de se motiver et de s'organiser pour trouver et choisir un psychiatre. Les amis et la famille peuvent vous aider, contactez votre mutuelle santé et rendez-vous chez un psychiatre.
- Privilégiez vos émotions, votre confort et vos pensées en choisissant un psychiatre. Si l'opinion des autres est importante, n'oubliez pas que vous êtes le patient.
- Vérifiez les références et les recommandations et recherchez toutes les informations possibles.
- Posez des questions. Le système de soins est parfois difficile à comprendre et celui des maladies mentales encore plus. Si vous êtes confus, posez des questions pour éclaircir les zones d'ombre dans votre parcours de soins.
- Soyez patient(e). Le chemin de la guérison ne se fera pas en une semaine et cela peut prendre du temps avant de trouver le psychiatre qui vous convient. Ne vous découragez pas !
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Avertissements
- Si vous avez des pensées suicidaires et violentes, sollicitez de l'aide immédiatement. N'attendez pas après un psychiatre, bien qu'il vous faudra anticiper sur une rencontre avec l'un d'eux rapidement.
- Assurez-vous toujours que votre psychiatre est bien reconnu et enregistré. En cas de doute, consultez le registre national.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ http://www.efpa.be/psychologist-psychiatrist.htm
- ↑ http://www.camh.ca/en/hospital/visiting_camh/rights_and_policies/Pages/challenges_choices_getassess.aspx
- ↑ http://www.med.nyu.edu/psych/patient-care/types-treatment
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-depression-cure/200907/social-isolation-modern-plague
- ↑ http://www.camh.ca/en/hospital/visiting_camh/rights_and_policies/Pages/challenges_choices_abouttherapy.aspx.
- ↑ https://psychiatrists.psychologytoday.com/rms/
- ↑ http://www.smip.fr/remboursement-psychiatre
- ↑ http://www.lien-social.com/le-cmp-dispositif-central-de-la
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530?pg=2
- ↑ https://fauxpsycho.wordpress.com/2013/03/30/psy-quels-sont-les-prix-rembourse-pas-rembourse/
- ↑ http://psychotherapie.comprendrechoisir.com/comprendre/psychiatre
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/debunking-myths-the-mind/201005/the-dangers-self-diagnosis
- ↑ http://www.adaa.org/understanding-anxiety
- ↑ http://www.aqpamm.ca/test/les-principaux-symptomes-de-la-maladie-mentale-2/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/art-20046477
- ↑ http://www.camh.ca/en/hospital/visiting_camh/rights_and_policies/Pages/challenges_choices_getassess.aspx
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Psychiatre agréé par le conseil de l’Ordre
Cet article a été coécrit par Padam Bhatia, MD. Le Dr Padam Bhatia est un psychiatre agréé qui dirige Elevate Psychiatry, un centre médical situé à Miami, en Floride. Il est spécialisé dans l'approche progressive du traitement des patients en intégrant la médecine traditionnelle et des thérapies holistiques éprouvées. Il pratique aussi l’électroconvulsivothérapie (ECT), la stimulation magnétique transcrânienne (TMS), l'usage compassionnel, ainsi que la médecine complémentaire et alternative (MCA). Le Dr Bhatia est membre de l'American Board of Psychiatry and Neurology et de l'American Psychiatric Association (FAPA). Il a obtenu un doctorat en médecine au Sidney Kimmel Medical College, et il a été résident en chef en psychiatrie pour adultes au Zucker Hillside Hospital de New York. Cet article a été consulté 15 592 fois.
Catégories: Santé mentale et l'équilibre psychologique
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