Comment arrêter de regarder les seins des filles : conseils d'experts

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Rediriger son regard

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Références

Avez-vous du mal à détourner votre regard des seins d'une fille lorsque vous parlez avec elle ? Peut-être que chaque fois que vous êtes attiré par une fille, vos yeux sont automatiquement attirés vers sa poitrine. En agissant ainsi, vous ne ferez que la mettre mal à l'aise et lui donner la sensation d'être un objet sexuel ou physique, ce qui ne vous aidera pas à entretenir une relation durable avec les filles. Heureusement, en étant attentif à ses sentiments et en adoptant quelques astuces utiles, vous pourrez avoir une discussion engageante et respectueuse tout en maintenant votre regard ailleurs.

L'essentiel en quelques mots

• Prenez conscience de votre envie à fixer les seins des filles avec qui vous discutez et essayez de vous maitriser immédiatement.
• Faites un décompte lent jusqu'à 10 tout en détournant le regard ou cherchez à vous distraire en observant quelque chose au loin.
• Éloignez-vous un peu du corps de la fille avec qui vous conversez pour éviter toute tentation.
• Essayez de vous concentrer sur la discussion en cours et de maintenir un contact visuel approprié pendant que vous échangez.

Étapes

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:

Rediriger son regard

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   Mettez l'accent sur le contact visuel. Non seulement cela vous évitera de porter votre regard sur la poitrine de la fille, mais en plus, c'est un signe de confiance en soi et d'implication. Pour établir un contact visuel, essayez de noter la couleur de ses yeux ou de leur forme. Si vous avez du mal à la regarder dans les yeux, pourquoi ne pas fixer l'espace entre ses yeux  ?

   • Pensez à détourner le regard de temps en temps et à ne pas la fixer de manière dérangeante. Le contact visuel constant peut aussi mettre les gens mal à l'aise . Essayez d'appliquer la règle du 50 sur 70. Autrement dit, regardez-la dans les yeux 50 % du temps pendant que vous parlez et 70 % du temps pendant que vous l'écoutez.
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   Dirigez occasionnellement votre regard vers le côté. Souriez et faites signe de la tête pendant qu'elle vous parle pour lui montrer que vous êtes attentif. Regardez-la dans les yeux et souriez-lui de temps en temps pour qu'elle ne pense pas qu'elle ne vous plait pas . Faites cela aussi lorsque vous lui parlez. Cela lui donnera l'impression que vous réfléchissez soigneusement à vos mots.

   • Essayez de fixer quelque chose au loin. Qu'il s'agisse d'un bel arbre ou d'un joli tableau encadré, cela peut vous aider à éviter de fixer sa poitrine.
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   Parlez de quelque chose d'intéressant que vous deux regarderez. Si vous avez une belle vue à l'extérieur, faites-en part à la fille avec qui vous discutez afin que vous puissiez tous les deux tourner vos regards vers cet élément. Si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez pointer le doigt vers une photo ou tout autre objet sur le mur et dites : «  Je n'avais jamais remarqué à quel point c'était intéressant avant.  » En redirigeant votre attention vers autre chose, il vous sera plus simple de ne pas fixer sa poitrine.
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   Ajustez la position de votre siège. De cette manière, vous pourrez tous les deux faire face à la même direction. Si vous sentez que vous vous laissez distraire et que vous avez envie de regarder sa poitrine, orientez votre siège de manière à ce qu'il soit dans la même direction que le sien. Si vous êtes en face l'un de l'autre, déplacez votre chaise de sorte qu'elle soit à côté de la sienne et poursuivez votre conversation tout en regardant tous les deux dans la même direction.
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   Remplacez cette envie de fixer ses seins par un autre comportement. Par exemple, vous pouvez essayer de regarder le plafond, de consulter votre téléphone, de tapoter du doigt dans votre paume ou de retrousser les manches de votre chemise. Le comportement en lui-même n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est que vous ayez une habitude à laquelle vous pouvez recourir pour ne pas regarder sa poitrine chaque fois que vous en avez envie .

   • Assurez-vous de choisir un comportement que vous pouvez adopter partout et à tout moment. Ainsi, cela pourra vous servir de moyen de distraction lorsque vous serez en public.
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   Ne parvenez-vous pas à vous contrôler ? Dans ce cas, prenez vos distances. Si vous et la fille êtes gênés à cause de votre regard et que vous ne pouvez pas vous arrêter, prenez une pause. Terminez poliment la conversation en cours et partez. Dans certains cas, il est préférable de reconnaitre votre envie intérieurement et de vous retirer plutôt que de céder à la tentation .

   • Par exemple, vous pourriez vous retirer en prétextant que vous devez aller aux toilettes.
   • Revenez quand vous vous sentirez suffisamment calme pour maitriser votre comportement.

Méthode 2

Méthode 2 sur 2:

Changer ses pensées

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   Prenez conscience de votre tendance à fixer sa poitrine. Être conscient de ces envies peut vous aider à les maitriser. Chaque fois que vous ressentez le besoin de regarder les seins de la fille avec qui vous discutez, prenez-en note dans votre tête. Avec le temps, vous apprendrez à reconnaitre les déclencheurs qui provoquent cette envie et pourrez les ignorer .

   • Par exemple, supposons que vous vous ennuyiez dans une épicerie. Vos yeux errent et tombent sur une jolie fille, mais sur ses seins plutôt que sur son visage. Dites-vous tout de suite : « Je suis en train de fixer sa poitrine. » Après cela, essayez de détourner votre regard.
   • Le fait de fixer de manière compulsive la poitrine d'une fille peut en fait être un symptôme du trouble obsessionnel compulsif (TOC ). Si vous avez du mal à contrôler cette envie, même lorsque cela met mal à l'aise les filles avec lesquelles vous discutez, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale.
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   Comptez lentement jusqu'à 10 dans votre tête. Faites cela lorsque l'envie vous prend. Laissez l'impulsion que vous ressentez s'estomper en vous distrayant avec le comptage. Si, même après avoir atteint 10, vous sentez toujours cette envie de regarder fixement la poitrine d'une fille, continuez à compter jusqu'à ce que l'envie s'estompe .

   • Occuper votre esprit vous permettra d'éviter de fixer instinctivement la poitrine de la fille avec qui vous conversez. Une fois que vous allez commencer à penser à autre chose, vous détournerez votre attention.
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   Recentrez votre esprit sur la discussion en cours. Écoutez attentivement ce qu'elle vous dit, répondez de manière réfléchie et posez-lui des questions. Laissez la discussion vous distraire pour ne pas avoir envie de regarder son corps .

   • Essayez d'anticiper ce que vous allez dire par la suite. Trouvez une question captivante à lui poser ou partagez une anecdote en lien avec ce dont vous parlez.
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   Réfléchissez aux conséquences si elle voit que vous fixez sa poitrine. En règle générale, les filles n'apprécient pas qu'on les regarde de cette manière, car cela les met mal à l'aise . Imaginez-vous à sa place : aimeriez-vous que quelqu'un ne puisse pas se concentrer sur ce que vous dites parce qu'il est distrait par votre corps ? Essayez de garder cela à l'esprit pour diriger votre attention vers sa personne, plutôt que vers son corps.

   • Si elle vous surprend à plusieurs reprises en train de fixer sa poitrine, vous risquez de passer à côté d'une précieuse amitié ou d'une relation en devenir. Gardez à l'esprit que cette mauvaise habitude ne vaut pas le coup.
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   Dites-vous qu'il s'agit d'une personne et pas un objet. Pensez à la fille avec qui vous discutez en tant qu'individu qui a des émotions complexes. Si vous avez des difficultés à la voir comme une personne, essayez d'imaginer à quoi ressemblent ses amis et sa famille ou quelles activités elle pourrait apprécier pour se divertir. Cela vous permettra de la voir comme une personne, plutôt que comme un simple objet à regarder.

   • Éprouvez-vous des difficultés à voir les filles comme des individus à part entière ? Parfois, cela peut être lié à une dépendance au porno. Si vous pensez que c'est le cas, il est possible de la traiter en adoptant des comportements sains et en consultant un professionnel de la santé mentale .

Conseils

• Le fait de regarder trop souvent la poitrine d'une fille peut également être un indicateur de dépendance sexuelle. Pour diagnostiquer une éventuelle dépendance sexuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale.