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Este artículo fue coescrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de terapia y coaching en la ciudad de Nueva York. Recibió su maestría en Terapia de Matrimonio y Familia en lona College y ha estado trabajando en terapia durante más de 10 años.
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Si una persona te engaña, es comprensible que quieras atacarla verbalmente. Si sientes que es necesario, puedes adoptar algunas medidas para vengarte de una manera básica. Sin embargo, la mejor venganza será tener una nueva vida en la que seas feliz y estés saludable.[1]
Pasos
Tómate fotos con una amistad. Si tu pareja te ha engañado, una manera de causarle celos es tomarte fotos con una amiga. Esta persona debe ser de su mismo sexo. Paseen por la ciudad y tómense fotos juntos. Publica las fotos en donde tu ex pueda verlas.- Esta venganza funcionará mejor si realizan algunas actividades que parezcan románticas, como tener una cena con velas o caminar de la mano por un parque.
Publica fotos en las que luzcas feliz. Difunde tu felicidad en las redes sociales. Incluso si no te sientes feliz, finge estarlo en las fotos. Publica fotos tuyas con amigos tomando bebidas o paseando por el bosque. Incluye autorretratos en los que salgas sonriente en lugares emblemáticos o museos de tu localidad. Todo lo que muestre que llevas una vida fantástica será genial para las redes sociales.[2]- Este paso le mostrará a la otra persona lo que se ha perdido. Además, fingir que eres feliz es un paso para lograr la felicidad.
- Asimismo, trata de ocultar tu dolor. Esto puede ser difícil, pero puede enojar a las personas infieles, ya que muchas de ellas son muy egocéntricas, por lo que quieren ser el centro de la atención. Si te enojas con esta persona, alimentarás su ego. Trata de terminar con ella de forma calmada y seguir con tu vida.[3]
Deja que viva teniendo en cuenta lo que ha hecho. Es decir, una vez que te alejes de tu pareja, ella tendrá que aprender a vivir sola nuevamente, para lo cual quizás no esté preparada. Ella tendrá que restaurar su vida, pagar las cuentas y ser aquella a la que denominen como infiel. Observar cómo trata de restaurar su vida puede ser una muy buena venganza.[4]Anuncio
Ignora a la persona. Cuando decidas seguir adelante, no aceptes las llamadas de esta persona. Salvo que en verdad tengas que amistarte con ella, lo mejor será evitar toda comunicación con ella. Nuevamente, no tienes que alimentar su ego ni dejarte convencer por sus palabras. Evidentemente, podría ser beneficioso conservar a esta persona en las redes sociales, de modo que pueda ver lo fantástica que es tu vida. De este modo, sabrá lo que se ha perdido.
Afronta las emociones. Ser víctima de una infidelidad conlleva una gran variedad de emociones. Es probable que esperes sentir furia y tristeza, pero podría sorprenderte que también sientas vergüenza y vacío. Podrías notar que te sientes molesto o posesivo. Incluso podrías sentir alivio porque por fin has determinado qué ocurre con tu relación. Todos estos sentimientos son totalmente normales.[5]- El primer paso para lidiar con tus emociones es determinar qué sientes. Dedica un tiempo a escribir en un diario para identificar tus emociones.[6]
- Hablar de ello con un amigo también puede ser de utilidad para determinar qué sientes.[7]
- No dudes en hablar con un terapeuta. Si sientes que tus emociones te abruman, es totalmente normal aceptar la ayuda de un profesional.[8]
Aprende a confiar en ti nuevamente. Podrías pensar que tienes parte de la culpa por que te haya engañado. Podrías tener parte de la culpa por dejar que la relación continúe, pero engañarte ha sido la decisión de la otra persona.[9]- Sin embargo, podrás aprender de lo ocurrido. En el futuro, confía en tu persona cuando la relación no te parezca adecuada y adopta medidas para mejorarla. Por ejemplo, conversa con tu pareja cuando sientas que algo ha salido mal.[10]
Perdónala. Este paso podría parecerte contraproducente para vengarte. Sin embargo, aferrarte a tu furia solo te causará tristeza y evitará que sigas adelante.[11]- El perdón empieza identificando tu furia y sentimientos hacia la persona, en lo cual ya has trabajado en esta sección.[12]
- El próximo paso será determinar si puedes identificar el motivo por el que la persona te ha engañado. Esto significa que debes tratar de ser compasivo con tu pareja para determinar por qué te ha engañado.[13]
- Perdonarla no significa que debas justificar lo que ha hecho ni quedarte con ella. Esto significa que tienes que reflexionar sobre ella como persona, no como el ente que te ha lastimado.[14]
Cuida de tu persona. Tras terminar con una persona infiel, podrías notar que quieres ahondar en tu dolor. Cuando te sientes desolado, también podrías notar que no comes, duermes ni te ejercitas de forma apropiada. Cuidar de tu persona es vital para recuperarte y seguir adelante.[15]- Cíñete a un horario de alimentación constante y elige alimentos saludables.[16] Incluye muchas frutas y vegetales, granos integrales y pescados en tu dieta.
- Tómate un descanso adicional. No solo necesitarás descansar más, sino que podrías notar que tienes más dificultades para dormirte. Por lo tanto, necesitarás más tiempo para dormir.[17]
- También trata de ejercitarte. Da una caminata al aire libre bajo el sol. Ve a nadar. Juega un partido de baloncesto con tus amigos. Adopta medidas para mantenerte activo.[18]
Haz las cosas que disfrutes. Retoma las actividades antiguas para las que no hayas tenido tiempo en tu relación. Por ejemplo, sal con amigos o retoma un pasatiempo antiguo. Busca un tiempo para trabajar como voluntario. Estas actividades no solo te ayudarán a seguir adelante, sino que también te harán más feliz como persona. La felicidad es la mejor venganza.[19]- No dudes en tomar una o dos fotos y publicarlas en donde tu ex pueda verlas.
Vuelve a tener citas. Luego de tomarte un tiempo para recuperarte, vuelve a salir a citas. Tratar de encontrar el romance nuevamente puede hacerte más feliz. Además, esto puede mostrarle a tu ex que en verdad has seguido adelante y que te ha perdido para siempre por lo que ha hecho.[20]- Si no sabes con certeza cómo volver a empezar, puedes usar una página web de citas. Tendrás que pagar en algunas páginas, pero otras serán gratuitas. Las páginas de citas ofrecen una manera de conectarte con personas con intereses similares a los tuyos.
Sal a una aventura. En ocasiones, cuando estás en una relación, postergas las cosas importantes que siempre has querido hacer. Este será el momento de realizarlas. Tendrás tu vida a tu completa disposición en este momento, y las posibilidades serán interminables.[21]- Por ejemplo, ve de vacaciones a un país distante que siempre hayas querido visitar. Vuelve a estudiar para obtener el grado que siempre has querido. Consigue la mascota que siempre has deseado, pero que no podías tener porque tu pareja era alérgica. Múdate a otra ciudad. Consigue un nuevo trabajo o inicia una nueva carrera. Lo que haga que tu corazón se acelere es lo que debes hacer.
- Nuevamente, no está de más publicar algunas fotos de tus aventuras fabulosas en donde tu ex pueda verlas.
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Divulga lo ocurrido. Una manera de vengarte de la persona infiel es contar la verdad de lo ocurrido. Esto no significa que debes brindar cada detalle. En lugar de ello, si uno de tus amigos o incluso uno de los familiares de tu expareja te pregunta, di la verdad e indica que te ha engañado con alguien. Con el tiempo, el karma le llegará a tu pareja en la forma de un reproche por parte de un amigo en común.- No obstante, esta venganza puede ser contraproducente si la persona con la que hables es muy leal a tu expareja. Ella podría considerar que solo estás difundiendo mentiras.
Demanda a la persona con la que te haya engañado. En siete estados de los EE. UU., una persona casada puede demandar a aquella con la que la han engañado por daños y perjuicios. Puedes usar esta venganza (legal) en Hawái, Illinois, Dakota del Sur, Utah, Nuevo México, Mississippi y Carolina del Norte.[22]- En general, tendrás que probar la existencia de una conversación incriminatoria o la alienación del afecto. En el caso de una conversación incriminatoria, tendrás que demostrar que tu cónyuge tiene una aventura (por lo general, mediante un investigador privado). En lo que concierne a la alineación del afecto, solo tendrás que probar que la persona con la que te han engañado ha hecho que haya enemistad en tu matrimonio (en lugar de amor) y que la situación te ha perjudicado de alguna manera.[23]
- Comunícate con un abogado de divorcios para obtener más información.[24]
Difunde la noticia de forma pública. Si estás seguro de que tu pareja te engaña, puedes publicar esta información en un foro público. Por ejemplo, puedes publicarla en una plataforma de redes sociales como una publicación de blog o agregar fotos para lograr que entiendan la historia.[25]- También puedes usar una versión física y colocar volantes en tu vecindario. De este modo, tu cónyuge tendrá que vivir con las consecuencias de una forma pública.
Imprime la evidencia como un regalo. Esta es una buena estrategia si hay una festividad o un aniversario importantes que se aproximan. En lugar de revelarle la verdad de inmediato, imprime toda evidencia que tengas de la aventura. Envuélvela en cajas para ocultar el hecho de que no es un regalo y haz que la persona la abra el día importante.[26]
Habla con la persona con la que te engañen. Si puedes conseguir el número de esta persona, llámala. Esta persona podría no tener idea de que tu pareja está contigo, y mencionárselo podría ser una muy buena venganza.[27]Anuncio
Advertencias
- Piensa antes de realizar ciertos tipos de venganzas. Por ejemplo, si destruyes la propiedad de la persona, podrías ir a la cárcel.
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Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-freedom/201109/the-power-forgiveness-why-revenge-doesnt-work
- ↑ http://www.rawstory.com/2014/08/here-are-the-acceptable-ways-to-get-revenge-on-a-cheater-and-one-unacceptable-way/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/tracy-schorn/how-to-get-revenge-on-a-c_b_2410980.html
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- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/27/after-youve-discovered-your-partner-is-cheating-5-unexpected-emotional-reactions/
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- ↑ http://www.loveisrespect.org/content/building-trust-after-cheating/
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- ↑ https://www.etsu.edu/students/counseling/help/surviving_relationship_breakup.pdf
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- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/how-soon-can-i-date-after-break-0
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- ↑ http://www.rawstory.com/2014/08/here-are-the-acceptable-ways-to-get-revenge-on-a-cheater-and-one-unacceptable-way/
- ↑ http://www.essence.com/2009/12/01/is-your-man-cheating
- ↑ http://www.divorcenet.com/resources/can-i-sue-other-woman-destroying-my-marriage.html
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- ↑ http://divorcedmoms.com/blogs/middleagedman-ia/10-completely-legal-ways-to-get-back-at-your-cheating-husband
- ↑ http://jezebel.com/cheated-woman-gets-revenge-in-a-way-her-ex-will-never-e-1676117749
- ↑ http://thestir.cafemom.com/love_sex/148071/10_understandable_ways_to_get
Acerca de este How.com.vn
Terapeuta matrimonial y familiar
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Categorías: Problemas de relaciones
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