Cómo sanar rápidamente de un brote de herpes

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En este artículo:

Tratar los brotes

Prevenir brotes futuros

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Referencias

El herpes es causado por un virus llamado virus del herpes simple. Si el virus ingresa al cuerpo de una persona, permanecerá escondido en las raíces nerviosas. El debilitamiento de la inmunidad (la capacidad del cuerpo para combatir contra la infección) de esa persona dará como resultado un brote. Por lo general, las llagas tardan aproximadamente 1 o 2 semanas en sanar, pero hay algunas medidas que puedes tomar para acelerar el proceso de curación. Medidas como permitir que las llagas estén expuestas al aire, hablar con un doctor acerca de medicamentos y usar ungüentos pueden acelerar el tiempo de curación. También hay algunas medidas que puedes tomar para disminuir y prevenir los brotes, como reducir la exposición prolongada a la luz del sol, reducir la fricción durante el sexo y controlar el estrés.

Pasos

Método 1

Método 1 de 2:

Tratar los brotes

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   Permite que las llagas estén expuestas al aire. Aunque pueda parecer una buena idea cubrir las llagas con vendaje, hacerlo realmente retarda la curación. La mejor manera de acelerar el tiempo de curación de las llagas del herpes es permitir que estén expuestas al aire y dejar que sigan su curso.

   • Si sufres de herpes genital, usa vestimenta y ropa interior holgadas para aumentar el flujo de aire en la región genital.
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   No toques las llagas. Tocar las llagas puede causar infecciones, lo cual puede aumentar la cantidad de tiempo que se tardan en curar. Si te sorprendes tocándote las llagas, detente. Trata de no tocarlas y sanarán mucho más rápido.

   • Si sientes comezón o ardor en las llagas, usa un poco de hielo o una compresa fría para aliviar estos síntomas.
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   Programa una cita con un doctor. Si sufres de brotes de herpes ocasionales o frecuentes, debes hablar con un doctor acerca de las opciones de tratamiento que tienes. Aunque no hay cura para el herpes, hay medicamentos que pueden hacer que sea más fácil vivir con la condición. Algunos medicamentos pueden acortar la gravedad y la duración de los brotes, mientras que otros pueden prevenir y reducir el número total de brotes que puedas tener.
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   Consulta con un doctor acerca de los medicamentos antivirales. Los medicamentos antivirales están destinados a tratar el herpes al primer signo de un brote. Pide una prescripción escrita a tu doctor en caso de que se presenten síntomas tempranos de un brote y no puedas localizarlo. El aciclovir, el famciclovir y el valaciclovir son los medicamentos antivirales más comunes.

   • Sigue las instrucciones del doctor y toma el medicamento como se te indique. No tomes ni más ni menos de la dosis prescrita.
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   Habla con un doctor acerca de los ungüentos tópicos para las llagas. Hay varios ungüentos de venta libre para el herpes, pero debes consultar con un doctor antes de escoger uno que puedas usar en tus llagas. Si tienes herpes genital, entonces quizás necesites un ungüento prescrito.

   • Considera usar un ungüento de propóleo. En un estudio, se descubrió que el ungüento de propóleo es más efectivo que el ungüento de aciclovir. Las personas que usaron el ungüento de propóleo cuatro veces al día reportaron que sus llagas se curaron más rápido que las que usaron aciclovir.
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   Haz una consulta de control con tu doctor para ver cómo funciona el tratamiento. Después de tomar el medicamento antiviral por algunos meses, es una buena idea hacer una consulta de control con el doctor para determinar si el tratamiento funciona. Si no está produciendo los resultados deseados, entonces el doctor puede sugerir un curso diferente de tratamiento.
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Método 2

Método 2 de 2:

Prevenir brotes futuros

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   Reduce la exposición prolongada a la luz del sol. Si sufres de herpes oral, quizás seas más propenso a experimentar un brote después de pasar un buen tiempo en el sol. Es probable que puedas reducir la probabilidad de desarrollar un brote reduciendo tu exposición directa a la luz del sol.

   • Trata de permanecer en la sombra o de usar un sombrero de ala ancha cuando estés al aire libre por periodos largos de tiempo.
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   Usa un lubricante a base de agua durante el sexo. La fricción producida durante el sexo puede desencadenar un brote. Para reducir la fricción durante el sexo, usa un lubricante a base de agua. Además, usa siempre condones si sufres de herpes genital; de lo contrario, puedes transmitir la condición a tu pareja.

   • No uses un lubricante a base de aceite o que tenga el espermicida nonoxinol 9 entre sus ingredientes. Los lubricantes a base de aceite pueden debilitar los condones y el nonoxinol 9 puede irritar las membranas mucosas.
   • Evita el sexo cuando tengas un brote. Eres más propenso a transmitir el herpes cuando tienes un brote, así que es mejor evitar las relaciones sexuales cuando las llagas estén presentes.
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   Busca maneras de controlar los niveles de estrés. El estrés es una causa común de los brotes de herpes, así que controlar el estrés es esencial. Considera tomar una clase de yoga, hacer ejercicios de respiración profunda a lo largo del día, aprender a meditar o tomar un baño relajante de burbujas regularmente. Busca maneras de relajarte y de reducir el estrés para prevenir los brotes. Algunas otras maneras en las que puedes reducir el estrés son las siguientes:

   • Hacer más ejercicio. El ejercicio puede ayudarte a permanecer saludable y a controlar el estrés. Trata de hacer 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
   • Comer mejor. Una dieta bien equilibrada puede ayudar a que te sientas mejor y a reducir el estrés. Come muchas frutas y verduras y evita la comida chatarra.
   • Dormir más. La falta de sueño puede contribuir con el exceso de estrés. Asegúrate de tener al menos siete horas de sueño ininterrumpido cada noche.
   • Mantenerte conectado. Acercarte a alguien cuando te sientas abrumado también puede ayudarte a reducir los niveles de estrés. Llama a un amigo para hablar si te sientes estresado.
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   Trata de añadir lisina a tu dieta. La lisina es un aminoácido que se usa para prevenir y tratar el herpes labial. La lisina actúa bloqueando la acción de la arginina (la cual incrementa la multiplicación del virus del herpes). Puedes tomar la lisina cuando tengas un brote de herpes o antes de la aparición de los síntomas.

   • Habla con un doctor antes de decidir incluir la lisina como suplemento, especialmente si tienes enfermedades renales o si estás embarazada o dando de lactar.
   • Sigue las instrucciones del producto si decides incluir la lisina como suplemento.
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Consejos

• Toma en cuenta que algunas condiciones inevitables pueden desencadenar el brote, como una cirugía, una enfermedad grave e incluso la menstruación.

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Advertencias

• Procura lavarte las manos frecuentemente y no compartas objetos como cubiertos, vasos, toallas y bálsamos labiales. De lo contrario, puedes infectar a los demás.

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