Ghosting: 11 frases para responder y superarlo

Ser víctima de ghosting es doloroso, pero si quieres superarlo, es necesario cerrar el vínculo con esa persona. ¿Pero cómo lograrlo si ha cortado todo contacto contigo? En este artículo, tenemos una lista de frases (o mensajes) que te ayudarán a alcanzar un cierre. Sin importar si la persona responde o no, solo recuerda que mereces que te traten mejor.

1

“Hola, ¿todo bien? Ha pasado tiempo”.

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Preguntarle cómo le va es una forma sencilla de llamar su atención. Si le enviaste un mensaje tras otro sin obtener respuesta, considera cambiar de estrategia. Solo quieres saber que esa persona está viva y a salvo y no hay nada de malo en decírselo. Es buena idea enviar este mensaje si se trata de un viejo amigo o colega con problemas de salud mental.^{[1]XFuente de investigación}
- “No quiero que regresemos. Solo quiero saber que estás bien”.
- “¿Podrías llamarme para saber que estás bien?”.
- “Este mes fue difícil y solo quería saber que estás bien. Sin ningún compromiso”.
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2

“Hola, me has estado dejando en visto. Me encantaría saber por qué”.

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Admitir su ausencia puede ayudar a iniciar una conversación. La persona desapareció sin previo aviso, así que es normal decir lo que piensas. Sé sincero sobre querer cerrar el vínculo con ella para poder seguir adelante.
- ““Hola, no sé por qué has dejado de hablarme, pero me encantaría llegar a un cierre de la relación”.
- “Hola, extraño hablar contigo. ¿Te gustaría una charla rápida sobre lo sucedido entre nosotros?”.
- “Sé que pasa algo porque has ignorado mis mensajes de texto. No hay problema con eso, pero sería conveniente llegar a un cierre para que ambos podamos seguir adelante”.

3

“Apreciaría mucho si pudiéramos hablar”.

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Dile que estás dispuesto a hablar con ella si no tiene problemas con eso. Si quieres mantener las cosas simples, esta es una buena estrategia. No temas compartir tus sentimientos. Estás herido y tienes derecho a expresarlo.
- “No voy a mentir, sería excelente si pudiéramos llegar a un cierre de la relación. ¿Estás libre para conversar?”.
- “Me duele que me hagas ghosting, sobre todo cuando lo único que quiero es un adiós adecuado”.
- “¿Podemos hablar de lo sucedido? No quiero que volvamos, pero un cierre de la relación sería ideal”.
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4

“No puedo seguir adelante sin poner las cosas en claro”.

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Sé honesto sobre cómo te está afectando la situación. Admite que estás listo para seguir adelante y que no tienes intención de retomar la relación, pero que necesitas respuestas. Algunas personas cortan todo contacto porque creen que es lo más fácil y considero que se puede hacer. Si te preguntas “por qué”, considera la posibilidad de hablarse una vez más.
- “Asumo que ya pasaste a otra cosa, pero no puedo hacer lo mismo sin tener respuestas”.
- “No quiero que volvamos. Solo quiero hablar de lo sucedido para que ambos podamos continuar con nuestras vidas”.
- “¿Tienes tiempo para hablar? Creo que poner las cosas en claro nos ayudará a ambos”.

5

“Nos conocemos desde hace algún tiempo. Merezco un adiós adecuado, ¿no crees?”.

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Mencionar la duración de la relación puede dar buen resultado. Ya sea que se trate de una amistad de años o de una breve relación amorosa, recuérdale los buenos momentos que pasaron juntos. Ambos merecen expresarse antes de ir cada uno por su lado.
- “Somos amigos desde hace varios años. Irse sin un adiós es algo cruel”.
- “Sé que detestas las despedidas, pero el tiempo que compartimos merece al menos una corta”.
- “Sé que acabamos de conocernos, pero un adiós adecuado es mejor que ignorarme, ¿no crees?”.
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6

“¿Te importaría decirme lo que pasó?”.

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Pídele a la persona que sea honesta sobre por qué te ha ignorado todo este tiempo. Sé directo en tu mensaje, reconoce lo sucedido entre ustedes y pregúntale por qué. En ocasiones, es necesario saber la verdad para seguir adelante, incluso si la persona cree que desaparecer es una forma de protegerte de ella.^{[2]XFuente de investigación}
- “Sé que las cosas no salieron como se esperaba, pero aun así merezco una explicación de tu desaparición”.
- “Yo también estoy listo para seguir adelante, pero necesito respuestas. ¿Puedes decirme por qué me dejaste repentinamente?”.
- “Es una lástima que esto no haya funcionado. ¿Te importaría decirme qué fue lo que cambió las cosas?”.

7

“¿Supongo que la relación llegó a su fin?”.

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Enviarle una pregunta le hace saber que necesitas una respuesta. Ser víctima de ghosting es confuso y frustrante. Si no sabes cuál es tu situación con esta persona, sé sincero con ella. Formula tu pregunta centrándote en dónde crees que se encuentra la relación.
- “Entonces, ¿terminamos?”.
- “¿Debería salir con otras personas? Me encantaría aclarar la situación para seguir adelante”.
- “Aún somos amigos, ¿verdad?”.
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8

“Duele que hayas desaparecido de mi vida sin decir ni una palabra”.

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Mostrarte vulnerable puede ayudar a cerrar el vínculo con esa persona. No temas compartir tus emociones en un mensaje de texto rápido y sencillo. Si has tenido una relación de mucho tiempo, mereces una despedida. Dile cómo te sientes y es posible que la otra persona se dé cuenta de que hacerte ghosting es más doloroso que hablar sobre romper.
- “Ojalá me hubieras hablado antes de desaparecer”.
- “Que se esfumen de tu vida es más doloroso que te digan que terminamos”.
- “Esta relación tenía que terminar, pero me hubiera gustado una despedida”.

9

“Espero que estés bien. Tal vez sería bueno aclarar las cosas”.

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Un mensaje amable y simple puede lograr una respuesta de la otra persona. Incluso si no responde a tus mensajes, al menos los está leyendo. Solo sé amable, abierto y honesto cuando pidas llegar a un cierre. No temas mencionar por qué quieres hablar.
- “¡Espero que estés bien! Me encantaría hablar de lo sucedido entre nosotros”.
- “Espero que te encuentres bien. Creo que hablar de lo sucedido nos ayudará a ambos”.
- “¿Estarías dispuesto a hablar pronto? Llegar a un cierre en verdad me ayudaría a seguir adelante”.
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10

"Acabo de pasar por nuestro antiguo lugar de picnic. Me encantaría conversar pronto”.

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Recuérdale que existes mencionándole un momento que compartieron juntos. Aun si solo se conocen desde hace poco tiempo, lo más probable es que tengan buenos recuerdos juntos. En vez de enviarle un montón de mensajes preguntándole por que se esfumó de tu vida, escríbele un mensaje relajado que no necesariamente amerite una respuesta.^{[3]XFuente de investigación} Esta es una excelente forma de hacer referencia al pasado a la vez que reconoces la necesidad de llegar a un cierre de la relación.
- “¡No creerás lo que vi camino al trabajo esta mañana! Me encantaría contártelo todo y hablar de lo sucedido entre nosotros”.
- “Hoy vi la camiseta más genial que me recordó a ti. Me hubiera gustado que las cosas no terminaran de forma tan abrupta. Tal vez podamos hablar del asunto pronto”.
- “Pasé por el viejo restaurante de hamburguesas. Me encantaría tomar un batido y hablar de lo sucedido entre nosotros”.

11

Nada.

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Las personas que hacen ghosting no son las más comunicativas. Te ignoran por practicidad, facilidad o porque quieren evitar conflictos. Tal vez la persona no está dispuesta a dar una explicación detallada de lo que la motivó a esfumarse de tu vida. Está bien dejar que su silencio hable por sí mismo y considerarlo como un cierre.^{[4]XFuente de investigación}
- Decidió terminar la relación, ¡es ella quien se lo pierde! Hay muchas personas en el mundo que estarían encantadas de conocerte mejor.
- En vez de escribirle a la persona que te ignoró, envíale un mensaje a un amigo. Ser víctima de ghosting provoca una avalancha de emociones, pero tus amigos siempre estarán allí para apoyarte.
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Consejos

No hay garantía de que la persona que te hizo ghosting responda a tus mensajes. Aunque es una experiencia dolorosa, puedes elegir seguir adelante.^{[5]XFuente de investigación}
No todos responden y superan el ghosting de la misma manera. Haz lo más conveniente para ti y todo resultará bien.

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