Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Victor Belavus. Victor Belavus es un especialista en aire acondicionado y propietario de 212 HVAC, una compañía de reparación e instalación de aire acondicionado con sede en Brooklyn, Nueva York. Además de HVAC (sistema de climatización y ventilación) y unidades de aire acondicionado, Victor también se especializa en reparación de hornos y limpieza de conductos de aire. Tiene más de 10 años de experiencia trabajando con sistemas HVAC.
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Es probable que el calor haga que te sientas miserable porque resulta realmente complicado ponerte cómodo o dormir si estás sudoroso y acalorado. Si no tienes acceso a un aire acondicionado, ¡no te desesperes! Existen algunos trucos que puedes utilizar para mantenerte fresco mientras te encuentras al aire libre y expuesto al sol o en interiores y sin una unidad de aire acondicionado. Aunque es probable que desees invertir en algunos ventiladores, puedes probar la mayoría de estos consejos para evitar gastar más.
Pasos
Vídeo de How.com.vn: Cómo refrescarte sin aire acondicionado
Summary:Cool Yourself Without Air Conditioning
Consejos
- Verifica en tu comunidad los cafetines que atienden durante las olas de calor. Es probable que puedas acudir a una biblioteca, escuela o centro comunitario que cuente con aire acondicionado para refrescarte.
- Apaga los ventiladores cuando salgas de la habitación, ya que el calor del motor puede calentar la habitación.
- No te olvides de apagar las cosas que generan calor como las luces, el horno o la estufa y los dispositivos electrónicos que consumen electricidad.
- Si tu garaje se encuentra debajo de las áreas habitables de la casa, deja el automóvil caliente afuera para que se enfríe antes de estacionarlo en el interior.
Advertencias
- Los bebés, los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos son más propensos a sobrecalentarse. Asegúrate de vigilar a tus familiares, compañeros de trabajo y vecinos en situaciones de riesgo.
- Si experimentas fiebre alta, confusión, náuseas o vómitos, pulso o respiración acelerados, dolores de cabeza o desmayos, debes buscar un tratamiento médico de emergencia, ya que todos estos representan indicios de insolación.[15]
Referencias
- ↑ https://www.granitefallsnews.com/x539093259/Stay-cool-without-air-conditioning
- ↑ https://www.goodto.com/wellbeing/how-to-keep-cool-pregnancy-393372
- ↑ https://www.sleepapnea.org/40-tips-for-sleeping-during-a-heat-wave-when-you-dont-have-ac/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2799322/
- ↑ https://greatist.com/happiness/how-to-cool-down-a-room#cooling-a-room
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
- ↑ https://www.bobvila.com/slideshow/7-tricks-for-keeping-cool-without-ac-48955
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/2017-07-26/6-healthy-ways-to-eat-and-drink-yourself-cool-this-summer
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
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