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¿No tienes el valor para contarles a tus padres sobre tu período? ¿Simplemente no quieres que se entrometan en tus asuntos privados? ¡Este artículo es para ti!
Pasos
Usa papel higiénico.- Envuelve mucho papel higiénico alrededor de la parte inferior de tu ropa interior. Para mayor seguridad, puedes pegarlo a la ropa interior con cinta adhesiva regular para que se quede en su lugar.
- Como protección adicional, agrega toallas de papel o un clínex, dado que absorben mucho más que el papel higiénico. Sin embargo, al humedecerse, no son muy agradables para sentarse.
- Estas toallitas no duran mucho tiempo, cerca de cuatro horas, aunque debes cambiarlas cada tres horas para asegurarte de que la sangre no se filtre hacia y en la ropa interior.
- Esta opción no es muy útil para un flujo intenso. En este caso, usa un paño o una toallita regular.
- El papel higiénico de baja calidad, como el que se encuentra en los baños públicos y escolares, se puede pegar a la vagina.
Usa un paño.- Toma un pedazo de paño y córtalo del tamaño de una toallita regular. Puedes cubrir el paño para una mayor absorción.
- Como protección adicional, agrega más papel higiénico o clínex.
Toma prestados algunos de los productos para el período de tu mamá, ¡anímate!- Toma unos pocos a la vez y ocúltalos entre los libros en tu habitación. De esta forma, será menos probable que tus padres lo descubran.
- También puedes ofrecerte a hacer las compras en el supermercado y comprar los productos. Tira el recibo.
- También puedes guardarlo, ir a la farmacia y comprar "para tu mamá".
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Asegúrate de que la toallita no se vea. Al ponértela en el baño, mira en el espejo para asegurarte de que no sea notoria.- En caso de serlo, usa camisa larga u holgada, o modifica la "toallita" en el lugar que sea notorio.
Usa prendas que oculten mejor las toallitas.- Usa camisetas largas y holgadas, o sudaderas con capucha para cubrirte. Esto también es útil si tienes una pérdida.
- Usa pantalones cortos o largos holgados. Si los pantalones están cerca de la piel, las pérdidas serán más notorias.
- Usa un accesorio que lleve la atención al rostro o el cuello, como un sombrero o un collar. Sin embargo, no uses un brazalete o un cinturón, dado que llevarán la atención hacia la parte inferior del cuerpo.
- Usa prendas oscuras. Una pérdida será más notoria en un pantalón gris que en un pantalón púrpura.
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No entres en pánico.- El pánico solo empeora las cosas. Respira profundo y envuelve con calma una sudadera sobre el pantalón. Si no tienes una sudadera, modifica tu camiseta para que cubra la pérdida.
Ve al baño tan pronto como puedas.- Cambia la toallita. Esta vez, agrega protección para no despertar sospechas al ir al baño nuevamente.
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Esto será más sencillo si no sueles estar mucho con tus padres, e incluso más si sueles estar sola en casa. Sin embargo, este paso es principalmente para chicas que están cerca de sus padres las 24 horas del día, todos los días.
Aléjate de ellos. Haz tu tarea. Navega en internet. Lee un libro. Esto también te ayudará a no tener que hacer los quehaceres durante tu período.
Come con normalidad. Si tienes que comer comidas azucaradas o grasosas, come lo menos posible. Los alimentos procesados empeoran el período. Con suerte, seguramente comas de forma saludable y no tengas que preocuparte por despertar sospechas.
Evita el baño, a menos que realmente tengas que usarlo. La realidad es que, si apenas vas al baño, pero tienes que ir cada tres horas para cambiar las toallitas, tus padres posiblemente sospechen. Procura cambiarlas en tu habitación. Para ello, oculta un rollo de papel higiénico en tu habitación.Anuncio
Consejos
- Ten pañuelos adicionales en tu bolsillo, en el caso de que sientas que estás por tener una pérdida. Si no tienes bolsillos, guárdalos en tu sostén.
- Recuerda que tus padres descubrirán que tienes el período en algún momento, por lo que es mejor decirles de inmediato. Sin embargo, si no tienes el valor para hacerlo, está bien que esperes. Por otro lado, si esperas demasiado, podría haber consecuencias.
- Si tienes manchas de sangre en tu ropa interior, no la pongas con la ropa sucia. Tu madre las verá y tu secreto saldrá a la luz. Lávala en la ducha. Sin embargo, recuerda usar agua fría, dado que el agua caliente fija las manchas.
- Si no sabes cómo desechar las toallitas femeninas, toma muchos pañuelos, enrolla el papel higiénico en una bola y coloca la bola en los pañuelos para que la sangre no se vea.
- Si te sientes incómoda por no decirle a tu mamá sobre tu período, habla con una amiga de confianza o quizás con tu hermana mayor, en caso de tener.
- Recuerda que todas las chicas atraviesan esto. Tal vez cuando hagas las compras en el pasillo de cuidado personal, coloca algunas toallitas en el carrito y tu mamá verá que has comenzado a tener tu período. Al estar en una tienda, probablemente no inicie una conversación sobre el tema hasta llegar a casa. Tal vez no lo hable en absoluto.
- Revisa otros artículos de How.com.vn para obtener consejos sobre cómo ocultar tu período.
- Cuando estés en la cama, suéltalo, date permiso para llorar. Libera todas esas emociones. De esta forma, reducirás las posibilidades de que tus emociones se liberen durante el día.
- Ten un diario de tu período. Lleva un registro de tus síntomas del día y otras cosas de tu período. De esta forma, tendrás futuras referencias de tu período.
- Para pasar el tiempo, mira tu canal favorito de YouTube o ayuda en How.com.vn.
- Evita los productos lácteos, dado que te sentirás más enferma si lo haces.
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Advertencias
- No vayas al baño con mucha frecuencia, dado que tus padres podrían sospechar si lo haces.
- Si tus niveles de hierro bajan mucho, podrías tener riesgos de salud graves, así que come alimentos ricos en hierro, como vegetales verdes y carnes rojas.
- Aléjate de los perros, dado que podrán oler la sangre, y hará que tus padres se pregunten por qué te huele la parte inferior del cuerpo.
- No actúes distinto, dado que tus padres podrían sospechar.
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