Cómo medir la talla del sostén

Lo creas o no, ¡al menos el 80 % de las mujeres llevan una talla incorrecta de sostén! La mayoría de gente lleva un sostén que es demasiado grande en la espalda y demasiado pequeño en la copa. Aunque la talla puede variar un poco según la marca, todos siguen un sistema de medida básico que puedes usar para medir tu talla de sostén desde la comodidad de tu casa.

Método 1

Método 1 de 4:

Básicos del tallaje

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Este es el mito más grande sobre las tallas de sostén: que la copa D es la misma en todas las marcas de sostén, o que tener los pechos pequeños significa automáticamente que tienes copa A. De hecho, la talla de copa es proporcional a la talla del contorno (es decir que depende de la medida de tu contorno). Por ejemplo, una 32 D tendrá menos volumen que una 36 D, pero las dos son copas D.
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Comprende cómo debe quedar y sentirse un sostén que te valga bien. Hay algunos signos que delatan si un sostén te queda bien o no. Aquí tienes que echarle un ojo cuando te tomes medidas y te pruebes diferentes tallas:
- Un contorno cómodo: El contorno es lo que debe hacer la mayoría del trabajo sujetando tus pechos, no los tirantes. Tienes que poder pasar dos dedos por debajo del contorno, pero no más.
- Cobertura lateral suficiente: No deben salirte michelines por los lados de las copas, debajo de tus axilas. En un sostén con aros, puedes calcular la cobertura lateral con el aro: si el extremo apunta hacia el medio de tu axila, te queda bien.
- Una parte central plana: La parte que está entre las copas debe quedar plana contra tu pecho, sin presionar demasiado tu piel de manera incómoda. Si no queda plana, no llevas el sostén adecuado.
- Una curva suave: Evita los temidos "cuatro pechos" que salen como resultado de un corte de copa demasiado pequeño, provocando que sobresalga el pecho por encima del sostén. Busca un sostén que resulte en una silueta prolija sin carnes fuera de su sitio.
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Sé consciente de las diferentes formas de pecho. ¿Qué pasa si encuentras un sostén de tu talla pero te sigue quedando mal? Probablemente no estés escogiendo el corte de sostén adecuado para tu forma de pecho. Prueba estas soluciones a problemas comunes de forma:
- Pechos pequeños: Si el tejido de tu pecho está repartido por igual en una zona más ancha, con menos protuberancia, probablemente tienes los pechos pequeños. (Otra forma de saberlo: si el tejido del pecho está cerca de tus clavículas a pesar de tener el pecho relativamente pequeño). Los pechos pequeños quedan mejor en sostenes tipo balconette o de media copa, con una copa que está abierta por arriba y cortada horizontalmente. Evita los sostenes para escote pronunciado.
- Pechos caídos o tubulares: Si la base de tu pecho es relativamente estrecha, pero el tejido cuelga hacia abajo bastante, ¡no desesperes! Busca sostenes que tengan aros, copas bien separadas y una cubierta de pecho más llena. Evita medias copas y los tipo escote pronunciado.
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Conoce las tallas hermanas. Si encuentras un sostén que te queda casi perfecto pero no del todo, prueba una talla hermana. Puede proporcionarte la variación suficiente para corregir las pequeñas diferencias entre fabricantes.
- Baja una talla hermana: Reduce dos tallas de contorno, pero sube una talla de copa. Por ejemplo, puedes ir de una 36 C a una 34 D.
- Sube una talla hermana: Aumenta dos tallas de contorno, pero baja una talla de copa. Por ejemplo, puedes ir de una talla 36 C a una 38 B.
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Prueba diferentes estilos. Actualmente, hay dos estilos de medidas de sostén (resumidos abajo). Las medidas modernas están siendo adaptadas por más fabricantes, aunque algunos todavía usan el estilo tradicional. Por desgracia, es difícil saber qué sistema utiliza cada diseñador o marca. Aquí tienes como asegurar tus apuestas:
- Si te pruebas los sostenes en una tienda, es buena idea saber qué talla tienes para los dos estilos.
- Si vas a hacer un pedido en línea, intenta encontrar una página que tenga una política de devolución flexible.
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Sé consciente de las medidas profesionales. Pedirle a un profesional que te mida es muy buena idea si empiezas de cero. Probablemente te pueda sugerir cortes y estilos que te queden bien. Sin embargo, que te midan tiene sus advertencias:
- Evita tiendas que tengan una variedad limitada. La dependienta en una de estas tiendas puede intentar venderte una talla que tengan disponible en vez de tu talla real. Antes de comprometerte con una tienda, asegúrate de que tienen tallas pequeñas de contorno (como la 28 y la 30) y copas grandes (DDD o superiores).
- Pide que te midan con los dos sistemas de medida. De esta manera, tendrás una idea de qué talla probarte si un estilo no te queda para nada bien.
- No te dejes tu sostén puesto. Si la dependienta intenta medirte con tu sostén todavía puesto, probablemente no va a ser la medida correcta. Si te da vergüenza, ponte una camiseta de tirantes fina pero ajustada, y simplemente quítate el sostén.

Método 2

Método 2 de 4:

Tallaje moderno

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1
Mide la talla de contorno. Esta es la parte más fácil del proceso. La talla de contorno debe ser bastante estable y directa.
- Pasa una cinta métrica alrededor de tu cuerpo, justo bajo tus pechos y toma la medida en pulgadas. Asegúrate de que la cinta métrica está horizontal y bien ajustada. Tus brazos deben estar abajo. Apunta este número.
- Si esta medida es un número impar, deberías probarte sostenes en la talla de abajo y de arriba de tu medida. ^{[1]XFuente de investigación} Por ejemplo, si la medida es 31 pulgadas (78,7 cm), tu contorno puede ser 30 o 32.
- Si la medida es un número par, normalmente es la talla de tu contorno, pero puede que necesites una talla más grande o más pequeña, dependiendo de tu tipo de cuerpo.
2
Determina tu talla de copa. Recuerda, la talla de copa no es una medida absoluta, está en proporción con tu talla de contorno.
- Dóblate de manera que tu pecho quede paralelo al suelo. Esto es para que puedas medir todo el tejido de tu pecho, no solo lo que sobresale cuando estás de pie.
- Mide alrededor de tu torso, de manera que la cinta quede sobre la parte más abundante de tu pecho. No aprietes demasiado la cinta, debe estar lo suficientemente apretada para que no se mueva, pero no demasiado como para que apriete el tejido de tu pecho. Apunta el número.
- Asegúrate de que la cinta está nivelada con el piso. Esta no debe estar unas pulgadas más abajo en tu espalda o acabarás con una medida desigual. Para evitar esto, intenta medirte enfrente de un espejo o pídele a tu pareja o una buena amiga que te ayude.
- Calcula tu talla de copa. Para hacerlo, tienes que restar la medida del contorno a la medida de la copa que acabas de tomar. La diferencia entre los dos números determina la talla de copa.
  - Menos de 2,5 cm (1 pulgada) = AA
  - 2,5 cm (1 pulgada) = A
  - 5 cm (2 pulgadas) = B
  - 7,5 cm (3 pulgadas) = C
  - 10 cm (4 pulgadas) = D
  - 12,5 cm (5 pulgadas) = DD
  - 15 cm (6 pulgadas) = DDD (E en tallaje de Reino Unido [UK])
  - 18 cm (7 pulgadas) = DDDD/F (F en tallaje de Reino Unido [UK])
  - 20,5 cm (8 pulgadas) = G/H (FF en tallaje de Reino Unido [UK])
  - 23 cm (9 pulgadas) = I/J (G en tallaje de Reino Unido [UK])
  - 25,5 cm (10 pulgadas) = J (GG en tallaje de Reino Unido [UK])
  - La mayoría de marcas importantes usan el tallaje de Reino Unido: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Si vas a comprar en EEUU, puede que veas tallas como DDD o DDDD. Estas equivalen a E y F. Si tienes dudas, particularmente con las tallas más grandes, puedes mirar una tabla de tallaje de sostenes internacional.

Método 3

Método 3 de 4:

Comprobando que queda bien

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No debes considerarlo tu talla definitiva hasta que te hayas probado varios sostenes, y aun así, habrá veces que notarás que necesitas una talla diferente en diferentes marcas o estilos de sostén.
2
Ponte el sostén correctamente. Esta es una manera correcta de asegurarte de que todo el tejido de tu pecho está en el sostén:
- Después de quitar el sostén de la percha, tendrás que ajustar las tiras. Pon los brazos a través de ellas e inclínate un poco hacia delante para que tu busto caiga en las copas.
- Abróchate el sostén en los últimos ganchos. No te preocupes si te cuesta abrochártelo. Si te estás probando una talla de contorno más pequeña te darás cuenta de que tienes que estirarlo demasiado para hacer que los cierres coincidan.
- Todavía inclinada hacia delante, coge el sostén de los aros y menéalos hacia los lados para asegurarte de que estás bien acomodada en las copas.
- Para cada lado, pasa tu mano por dentro del lado de la copa y levanta cada pecho hacia el centro.
- Probablemente tengas que ajustar la longitud de los tirantes. Quítatelos de los hombros y ajústalos para que los tirantes sean lo suficientemente cortos para que se queden en el sitio pero que no te aprieten.
3
Comprueba la talla de contorno. La talla correcta es la más pequeña que puedas llevar sin estar incómoda. Puede ser más pequeña que tu medida del bajo busto, el contorno es bastante elástico, especialmente en tallas superiores a la 42). Tiene que ser lo suficientemente firme para que el sostén aguante bastante sin cargar demasiado los tirantes.
- Tienes que poder pasar los dedos por dentro del contorno, pero no mucho más. Una buena regla general es que debes poder poner no más de un pulgar en la parte trasera del sostén, en la parte de la columna.
- Debe quedar bien en el cierre más grande, pero probablemente quede apretado si lo pones en el cierre más ajustado. Los sostenes están diseñados para quedar así de manera que puedas apretar la banda cuando el elástico empiece a dar de sí.
- Si la banda del contorno te queda lo suficiente holgada como para abrochártela cómodamente en el cierre más ajustado, prueba con un contorno más pequeño. Por ejemplo, si una 32 D es demasiado holgada, prueba una 30 D. Recuerda que la talla de la copa tiene que cambiar cuando cambias el tamaño del contorno; por cada contorno que bajes tienes que subir una copa para que las copas tengan la misma capacidad y viceversa.
- Si crees que la banda del contorno está demasiado apretada deberías bajar una talla de copa porque las copas demasiado pequeñas pueden hacer que una talla de contorno grande o adecuada parezcan inadecuadas. Si subes una talla, o varias y todavía no te queda bien, prueba subiendo una talla de contorno y bajando una de copa, p.e. de 28 G a 30 F. Sin embargo, prueba primero el primer método.
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Comprueba la talla de copa. La talla correcta de copa debe estar completamente rellena, sin que la tela se arrugue o quede espacio en las copas, pero cualquier protuberancia o "doble pecho" significa que la talla de copa es demasiado pequeña, incluso para los sostenes push-up o de corte bajo.
- Busca alrededor de las copas algún bulto, no sólo en el frente sino también a los lados, bajo tus brazos.
- Asegúrate de que el aro rodea todo el pecho y queda plano contra las costillas.
- Comprueba en los lados, bajo los brazos, para asegurarte de que los aros quedan en tus costillas, no sobre tejido del pecho. Si aprietan en los lados de tu pecho necesitas una copa más grande. También ten en cuenta que si has estado llevando un sostén con un contorno muy grande y copas muy pequeñas, puede que hayas terminado causando que el tejido se mueva. Esto puede aparecer como michelines bajo las axilas o en la espalda. Esto puede arreglarse después de llevar un sujetador de tu talla.
- Si los aros presionan dolorosamente tu esternón en el centro, puede que necesites una copa más pequeña, o puedes probar un estilo para escotes pronunciados con el centro más bajo (probablemente es más problema de las copas que del contorno). También puede que seas humano y esa sea la forma de tu caja torácica. En ese caso, espera a que el sujetador se ahorme y mira cómo te queda entonces, u opta por el centro bajo.
- Si crees que las copas pueden ser demasiado pequeñas pero no estás segura, prueba una talla de copa más grande para comprobarlo. Normalmente será obvio si la talla pequeña te queda mejor.
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Mira cómo te queda con la camiseta puesta. Has encontrado un sostén que te quede bien, puede que de una talla o un modelo diferente al que llevabas antes. Ahora es el momento de ver qué le hace a tu figura. Si te estás probando una camiseta con sostén también es importante que quede bien bajo prendas ajustadas.
- Si te miras de lado en un espejo, deberías poder ver que tu pecho está aproximadamente en algún lugar entre tu codo y tu hombro.
- Con un sostén de tu talla, la línea del busto estará en el nivel adecuado. Mucha gente se da cuenta de que la ropa les queda mucho mejor, y descubren una cintura que no habían visto antes. Si tu línea del busto estaba bastante baja por llevar un sostén que no sujetaba bien, puede que incluso descubras que tienes que usar una talla de vestido más pequeña.
- Una camiseta ajustada mostrara protuberancias de copas que sean demasiado pequeñas, así como un sostén con relleno que no esté lleno del todo mostrará líneas en el busto donde los bordes de la copa estarán visibles. También es útil para saber que el color de tu sostén no se transparentará a través de una camiseta fina o de color claro. Si necesitas que tu sostén sea invisible opta por copas sin costuras que coincidan con tu color de piel en vez de con el color de la camiseta.
- Una preocupación normal es que llevar una talla de contorno más pequeña hará que salga un michelín en la espalda. Sin embargo, estos bultos son causados por la parte de atrás del sostén al subirse porque es demasiado grande. Descubrirás que cuando la banda queda más abajo en la espalda, se asienta de manera firme y se queda horizontal en vez de empujar hacia arriba creando el bulto.

Método 4

Método 4 de 4:

Tallaje tradicional

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1
Mide tu contorno. Pásate una cinta métrica alrededor de tus costillas, justo debajo de donde termina tu pecho. Luego:
- Si la medida es par: añade 4 pulgadas.
- Si la medida es impar: añade 5 pulgadas.
- Ten en cuenta que muchas marcas ya no usan este sistema. El método “suma cuatro” fue popularizado por Warners en los años 30 cuando el diseño de los sostenes se estaba desarrollando y ya no funciona con los sostenes modernos.^{[2]XFuente de investigación} Pero aún así, siempre viene bien saber cómo se hace.
2
Mide tu copa. Ponte de pie, y pasa la cinta métrica por la parte donde tus pechos sean más protuberantes. (Mantén la cinta lo más horizontal que puedas y asegúrate de que no está caída por tu espalda.) Resta la talla de contorno de este nuevo número para calcular tu talla de copa:
- Menos de 2,5 cm (1 pulgada) = AA
- 2,5 cm (1 pulgada) = A
- 5 cm (2 pulgadas) = B
- 7,5 cm (3 pulgadas) = C
- 10 cm (4 pulgadas) = D
- 12,5 cm (5 pulgadas) = DD
- 15 cm (6 pulgadas) = DDD (E en el tallaje de Reino Unido [UK])
- 18 cm (7 pulgadas) = DDDD/F (F en el tallaje de Reino Unido [UK])
- 20,5 cm (8 pulgadas) = G/H (FF en el tallaje de Reino Unido [UK])
- 23 cm (9 pulgadas) = I/J (G en el tallaje de Reino Unido [UK])
- 25,5 cm (10 pulgadas) = J (GG en el tallaje de Reino Unido [UK])

Consejos

Si quieres que te duren los sostenes y conservar su ajuste, nunca te pongas el mismo sostén dos días seguidos, aunque lo hayas lavado. Deberías tener al menos tres sostenes que puedas lavar y ponerte en rotación, permitiendo que el elástico se recupere completamente antes de ponerlo en tensión de nuevo.
No te tientes por comprar la talla incorrecta o una calidad más pobre porque sea más barato. Con los sostenes, normalmente tienes por lo que pagas. Es mejor tener un sostén que te quede muy bien que tres que sean incómodos.
Ignora a cualquiera que intente decirte tu talla sólo por tus medidas, especialmente si te dicen que añadas varias pulgadas a tu medida del bajo busto. Como las tallas de ropa, la talla de sostén ha cambiado con los años, y el método antiguo no funciona con los sostenes modernos.
Esto sólo te ha dado una idea por encima de qué talla tienes que probarte primero. Cómo te quede es más importante del número que marca la cinta medidora. Como las mujeres tienen diferentes formas, dos mujeres con las mismas medidas, a menudo llevarán una talla de sostén diferente.
Un sostén adecuado proporciona 90% del soporte por la banda del contorno y los tirantes el 10% restante.
No esperes llevar la misma talla de sostén en todos los estilos, o comprarte un sostén de tu “talla real” sin probártelo. Estilos diferentes quedarán bien en diferentes formas de pecho, así que dos mujeres que lleven la misma talla de sostén en un modelo, puede que necesiten diferentes tallas en otro.
Si tienes tallas de copa desiguales, opta por la más grande. Puedes sostener el pecho más pequeño acortando un poco el tirante de ese hombro. Si tienes una diferencia de talla significante, siempre tienes la opción de ponerte un añadido de silicona o relleno en el lado más pequeño.
Las tallas de copa superiores a la D tienden a variar considerablemente entre fabricantes, así que consulta con el dependiente o busca opiniones de clientes antes de comprar en línea.
Muchas compañías de sostenes intentan hacernos creer que las tallas inferiores a la 28 no existen. Sin embargo, muchas mujeres llevan tallas de contorno de la talla 20, 22, 24 y 26. Algunas incluso más pequeña. Ten en cuenta que el material da de sí. Por desgracia, como las compañías de sostenes intentan hacernos creer que las tallas pequeñas no existen ya que es más rentable para ellos, es casi imposible encontrar esas tallas. Tu mejor opción es comprarte un sostén alterado, que puede que no funcione por los aros y cómo apretarán tu cuerpo. Si tienes un sostén hecho a medida, hazte con uno que sea una talla más de contorno y dos tallas menos de copa. Como las copas y el contorno son proporcionales, la copa de un contorno más grande tiene aros más grandes. Por eso te interesa tener copas más pequeñas, para tener aros más pequeños.
Las copas D+ se beneficiarán de sostenes con costuras. Los paneles laterales reforzados proporcionan una apariencia más estrecha y hacen que tu torso se vea más delgado.