Este artículo fue coescrito por Kate Dreyfus. Kate Dreyfus es una dedicada coach de amor holística, coach de empoderamiento holística, especialista centrada en sentimientos, sanadora intuitiva, facilitadora de talleres y propietaria de Evolve & Empower. Cuenta con más de diez años de experiencia apoyando a sus clientes a entablar de manera exitosa relaciones románticas exclusivas en los Estados Unidos, el Reino Unido, Canadá y Europa. Kate se dedica a ayudar a otras personas a crecer y transformarse a nivel personal, a tener éxito en citas y relaciones románticas, y a sanar y recuperarse tras una ruptura. También forma parte del Biofield Institute, la Healing Touch Professional Association y la Energy Medicine Professional Association. Recibió una licenciatura en psicología en la Universidad Estatal de San Francisco.
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Es normal estar resentido con tu expareja después de la ruptura, sobre todo si te dejó. Te ha roto el corazón y tienes derecho a molestarte con ella, pero la ira no resolverá nada. Respira profundamente y recuerda que estarás bien. Puedes superarlo y lo harás. Estamos aquí para ayudarte. Si odias a tu ex por terminar la relación, sigue leyendo para aprender diversas formas de lidiar con todas esas emociones y seguir adelante.
Pasos
Referencias
- ↑ https://www.ted.com/talks/guy_winch_how_to_fix_a_broken_heart/transcript
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible
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- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
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- ↑ https://headspace.org.au/explore-topics/for-young-people/relationship-breakup/
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- ↑ https://mhanational.org/10-healthy-ways-release-rage
- ↑ https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
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- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uz2255
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