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Cuando entrenes o te defiendas de esta posición, una buena idea es desarmar la postura del oponente. El kimura (llave de hombro) es un ataque ideal desde esta posición y tendrás más oportunidades si el oponente se defiende.
Pasos
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Agarra al oponente en guardia cruzada.
Para desarmar la postura del oponente, usa las piernas para llevarlo hacia ti mientras empujas sus brazos a los lados con tus manos.
Ahora sujeta su muñeca derecha con tu mano izquierda, destraba tus pies y siéntate en dirección a ese brazo para trabarlo en una posición kimura (envolver el brazo del oponente con tu brazo derecho y agarrar tu propia muñeca).
Para terminar, recuéstate sobre el piso y gira sobre el oponente mientras empujas sus caderas. Pon tu pie derecho sobre su cadera izquierda, coloca tu pierna izquierda sobre la parte superior de la espalda y logra la sumisión.Anuncio
Consejos
- Practica esta posición muchas veces en cada entrenamiento y asegúrate de hacerlo despacio para no lastimar el hombro del oponente.
Advertencias
- Entrena siempre bajo la supervisión de un entrenador profesional.
Referencias
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