Cómo hacer que tus pies sean hermosos

Puedes tener los pies hermosos que siempre has soñado. Solo tienes que quitar la piel seca y mantener los pies hidratados. También debes aprender a recortarte las uñas de los pies de la forma correcta y pintarlas (si quieres). Por último, debes mantener la salud de tus pies todo el tiempo, para tener los pies hermosos por muchos años.

Parte 1

Parte 1 de 4:

Eliminar la piel seca e hidratar

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Los jabones fuertes pueden empeorar la piel seca. Prueba un jabón como Dove, Cerave o Cetaphil. Busca algunas palabras como "piel sensible" y "humectante".^{[1]XFuente de investigación}
Cuando te duches o te bañes, es mejor que uses únicamente agua tibia, ya que el agua caliente puede resecar la piel aún más.^{[2]XFuente de investigación}
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Exfolia la piel muerta con un exfoliante. Puedes usar un exfoliante físico, como una piedra pómez o una lima para los pies. Casi al terminar de ducharte o bañarte, raspa tus pies con suavidad con la lima o la piedra pómez. También puedes hacerlo después del baño si prefieres.
- Otra opción es usar un exfoliante líquido para los pies. Frótalo mientras te duches y enjuágalo.
- A algunas personas les ha funcionado remojar los pies en una mezcla hecha con: 1 parte de Listerine, 1 parte de vinagre y 2 partes de agua tibia. Debes sumergir los pies durante 20 minutos. Sin embargo, es probable que aún tengas que usar un exfoliante físico.^{[3]XFuente de investigación}
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Sella la humedad. Aplícate una loción después de bañarte o ducharte. La ducha y el baño pueden resecar la piel, pero al aplicarte una loción fijarás la humedad que se elimina con la ducha.^{[4]XFuente de investigación}
- Si piensas que tus cutículas no lucen bien, trata de prestarles más atención al frotar la crema hidratante. Masajea con suavidad cada borde de las cutículas con la crema.^{[5]XFuente de investigación}
Si las lociones regulares no funcionan, puedes usar una loción hecha a base de aceite en los pies. También puedes usar simplemente vaselina.^{[6]XFuente confiableAmerican Diabetes AssociationIr a la fuente} Estos tipos de cremas son demasiado pesados para ciertos lugares, como la cara, pero pueden ser de ayuda para las áreas muy secas como los talones agrietados.
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Aplícate crema en la noche. También es útil aplicarte crema antes de acostarte.^{[7]XFuente de investigación} Para encerrar la humedad, trata de ponerte unas calcetas sobre la crema.^{[8]XFuente de investigación}
- Algunos ingredientes como el aloe y el aceite de palma pueden ser beneficiosos para la piel agrietada.^{[9]XFuente de investigación}
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Parte 2

Parte 2 de 4:

Mantener las uñas hermosas

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Recórtate las uñas de forma recta. Al recortarlas de forma recta, se crea un efecto agradable, pero también puede limitar el crecimiento de las uñas encarnadas.^{[10]XFuente de investigación} Sin embargo, puedes redondear las esquinas con una lima para no rasguñarte con tus propias uñas.^{[11]XFuente de investigación}
- Recórtate las uñas cuando estén secas, ya que de esta forma harás un corte más limpio.^{[12]XFuente de investigación}
- Elige un cortaúñas específico para las uñas de los pies, ya que son menos redondeados y están hechos para cortar las uñas más gruesas.^{[13]XFuente de investigación} Incluso es posible que las pinzas para uñas funcionen mejor, sobre todo si tienes hongos en las uñas, ya que son más afiladas y más fáciles de controlar. Lucen como cortadores de alambre pequeños.^{[14]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- No cortes las cutículas, ya que ayudan a protegerte de las infecciones.^{[15]XFuente confiableCenters for Disease Control and PreventionIr a la fuente}
Las uñas de los pies deben tener casi el mismo largo que los dedos de los pies. Si quedan más largas, podrían frotarse contra los zapatos. Si quedan muy cortas, podrían causar infecciones.^{[16]XFuente de investigación}
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Vigila las uñas encarnadas. Una uña encarnada se produce cuando el borde de la uña se empuja y entra en la piel. Es posible que observes que el dedo se enrojece, se inflama un poco o sientes un poco de dolor.^{[17]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Para lidiar con una uña encarnada por tu cuenta, lávate los pies con agua tibia durante unos 20 minutos, lo cual puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación; el acetaminofén y el ibuprofeno también pueden ayudar a aliviar el dolor. Coloca un algodón o hilo dental debajo del borde, para ayudarle a la uña a crecer de la forma adecuada; coloca uno nuevo después de cada vez que remojes los pies. Para evitar que se infecte, usa un ungüento antibiótico y luego cubre el área con una venda. También es de utilidad que los zapatos sean holgados o abiertos en los dedos de los pies.^{[18]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- El mantenimiento adecuado de las uñas de los pies, como recortarlas de forma recta y mantenerlas del largo adecuado, puede ayudar a evitar que se encarnen.^{[19]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Puedes tratar las uñas encarnadas por tu cuenta. Sin embargo, es posible que tengas que visitar al médico si sientes mucho dolor en una uña. Además, el enrojecimiento en el dedo o la presencia de pus a causa de la herida podrían ser señales de una infección más grave. Además, si tienes diabetes, es importante que tomes las medidas necesarias cuando observes algún problema con los pies.^{[20]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
Pasa un palillo de manicura debajo de las uñas. No lo presiones con mucha fuerza, ya que podrías separar la uña del lecho ungueal. Al pasarles un palillo de manicura, se mantendrán limpias y hermosas.^{[21]XFuente de investigación}
Aunque está bien usar esmalte para uñas, también es necesario que tomes un descanso del mismo de vez en cuando. Deja de usarlo más o menos una cuarta parte del tiempo, es decir, una semana al mes. Eso le dará un respiro a tus pies y les permitirá recuperar la humedad.^{[22]XFuente de investigación}
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Quita el esmalte de uñas antes de que pasen 2 semanas de tenerlo. Si lo dejas por más tiempo, puede mancharte las uñas. Sin embargo, aplicar una capa de base transparente antes de pintarte las uñas puede ayudarte a solucionar este problema.^{[23]XFuente de investigación}
- Si tienes las uñas manchadas, revisa si también están duras y quebradizas. De ser así, es probable que tengas un hongo en las uñas. Consulta con el médico sobre esta enfermedad.^{[24]XFuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 4:

Pintarte las uñas

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Aunque las marcas costosas ofrecen buenos esmaltes, puedes obtener la misma calidad con las marcas menos costosas. No es necesario que gastes $15 por una botella. Prueba con un par de marcas menos costosas para ver cuáles te gustan más.^{[25]XFuente de investigación}
Antes de empezar a pintarte las uñas, remoja una bola de algodón con un poco de limpiador de uñas. Pásala sobre las uñas para quitar el esmalte. Luego, usa un cepillo pequeño con un poco de jabón para manos y frótalo sobre las uñas para eliminar la grasa. Enjuágalo bien. La grasa y la suciedad pueden hacer que el esmalte de uñas se levante, por lo que debes tener las uñas limpias. Sécalas bien.^{[26]XFuente de investigación}
Aplícate una capa delgada de base transparente. Te ayudará a proteger la uña, pero también puede crear un acabado más fuerte y más liso.^{[27]XFuente de investigación}
Con una gota grande de esmalte, pasa la brocha hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Por último, pasa la brocha en el centro de la uña.^{[28]XFuente de investigación}
Para obtener un color muy sólido, es fundamental aplicar una segunda capa. Sin embargo, debes esperar unos cuantos minutos antes de aplicarla, ya que, de lo contrario, podrías arruinar la primera capa.^{[29]XFuente de investigación}
Esta última capa protegerá el esmalte y es mejor que sea de secado lento. Al secarse, quedará más fuerte, lo cual significa que la pedicura durará más.^{[30]XFuente de investigación}
Sumérgelo en un quitaesmalte. Úsalo para eliminar con suavidad el esmalte de cualquier lugar donde no debías aplicarlo.^{[31]XFuente de investigación}
Para evitar que el esmalte se corra, trata de pasar las uñas por agua fría. Esto puede ayudar a que se sequen más rápido, lo que significa que quedarán más bonitas.^{[32]XFuente de investigación}
Para extender la pedicura, trata de aplicar una nueva capa de acabado cada 2 días más o menos. Hacerlo te ayudará a protegerla y evitar que se quiebre o tenga rasguños.^{[33]XFuente de investigación}
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Parte 4

Parte 4 de 4:

Cuidar tus pies

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Lavarte los pies todos los días ayuda a evitar los hongos. Asegúrate de secarte bien los pies, ya que los pies mojados son un caldo de cultivo para los hongos y las bacterias.^{[34]XFuente confiableMichigan State University ExtensionIr a la fuente}
Si tienes problemas de sudoración, asegúrate de cambiarte las calcetas con frecuencia. Al hacerlo, mantendrás los pies más secos, lo cual a su vez te ayudará a evitar el pie de atleta y otros hongos.
Lo mejor es que uses los zapatos todo el tiempo, incluso al estar en casa. Esto ayuda a evitar las infecciones en los pies, así como los rasguños y pinchazos desagradables.^{[35]XFuente de investigación}
Es posible que no pienses en aplicarte protector solar al estar en la playa. Sin embargo, la piel de los pies necesita protección al igual que el resto del cuerpo. Aplicarte protector solar hará que los pies se mantengan hermosos durante los próximos años, ya que el sol puede acelerar el envejecimiento.^{[36]XFuente de investigación}
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