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Este artículo fue coescrito por Connell Barrett. Connell Barrett es un experto en relaciones y fundador y coach ejecutivo de Data Transformation, su propio negocio de consultoría de relaciones fundado en 2017 y con sede en la ciudad de Nueva York. Connell asesora a clientes en función de su sistema de citas A.C.E.: Autenticidad, Claridad y Expresividad. También es coach de citas con la aplicación de citas The League. Su trabajo ha sido compartido en Cosmopolitan, The Oprah Magazine y Today.
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Si bien las relaciones conllevan mucho trabajo, también pueden ser muy divertidas y gratificantes. En realidad no puedes hacer que otra persona sea feliz pero, con un poco de esfuerzo y amabilidad básica, puedes ayudar a darle a tu novia lo que necesita para obtener felicidad de la relación. Será necesario que conozcas mejor a tu novia como persona y determines qué es lo que necesita, quiere y valora. Asimismo, es importante que la apoyes y la trates con respeto, y que busques formas de hacer que la relación se mantenga emocionante y divertida.
Pasos
Dile cosas bonitas. A todos les gusta escuchar palabras amables y comprensivas de su pareja. Si le dices cosas positivas a tu novia, esto la ayudará a sentirse amada y apreciada, lo cual mejorará la relación en general. Entonces, si piensas algo bonito de ella, no te lo guardes sino dilo en voz alta.[1]- Prueba con un clásico "Te amo" o dile otras cosas para transmitirle lo que sientes por ella (por ejemplo, "Me alegras todo el día" o "Estoy muy feliz cuando estamos juntos").
- Asimismo, puedes tratar de hacerle cumplidos (por ejemplo, "¡Estuviste estupenda en clase hoy!" o "Tus ojos son simplemente hermosos").
- Emplea palabras para expresar también gratitud o aprecio. Puedes decir cosas como "Muchas gracias por venir a mi recital. ¡Eres la mejor!".
Ofrécete a ayudarla con las cosas. Una excelente forma de mostrarle a tu novia lo mucho que te importa y ayudar a que se sienta especial es darle una mano. Ofrécete a colaborar sin esperar a que te lo pida.[2]- Por ejemplo, podrías decir "Oye, has estado trabajando duro todo el día. ¿Por qué no dejas que prepare la cena esta noche?".
Consejo: cuando la ayudes con cosas, evita comportarte como si esperaras algo a cambio o quejarte por el trabajo. Es probable que esto ocasione resentimientos y haga que el gesto parezca menos especial.
Hazle regalos de vez en cuando. Hazle un regalo a tu novia de vez en cuando para alegrarle el día y demostrarle que piensas en ella. Puede ser para una ocasión especial, cuando se sienta desanimada o solo porque sí. No te preocupes por gastar mucho dinero en algo sofisticado, ya que es probable que aprecie el gesto aunque sea algo simple o pequeño.[3]- Los regalos que le hagas serán más significativos si tienen una conexión con quien ella es como persona o lo que haga que la relación sea especial. Por ejemplo, podrías imprimir y enmarcar una fotografía bonita de ambos o comprarle una taza con su cita favorita.
- Al hacerle el regalo, puedes decirle algo como "¡Lo vi y me acordé de ti!".
Programa tiempo de calidad con ella. Una de las mejores formas de profundizar tu vínculo con tu novia y ayudar a que se sienta amada es pasar tiempo a solas con ella con regularidad. Haz el intento de programar una noche de citas o algún otro momento especial juntos solo para los dos como mínimo una vez por semana.[4]- Por ejemplo, podrían ir a cenar y al cine, salir a caminar juntos o solo pasar el rato juntos en casa y jugar videojuegos.
- Túrnense para elegir lo que hagan durante su tiempo juntos. Si dejas que ella lleve la batuta en ocasiones, le demostrarás que valoras sus deseos y necesidades.
Muéstrale afecto físico. Para la mayoría de las personas, el contacto físico constituye una parte importante de una relación romántica. Toma de la mano a tu novia, abrázala, bésala o hazle un masaje en la espalda para mostrarle afecto. Tan solo ten cuidado de preguntarle con qué se siente cómoda y respetar sus deseos en caso de que no quiera que la toquen.[5]- El sexo constituye una parte importante de una relación saludable para muchas parejas. Sin embargo, debes tratar de incorporar contacto físico no sexual. Es probable que tu novia se sienta más cómoda (y disfrute más de sus momentos íntimos) si tus abrazos y besos no siempre tienen condiciones.[6]
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Sé honesto y confiable con tu novia. Las mejores relaciones se construyen sobre la honestidad y la confianza. Sé honesto para demostrarle a tu novia que puede contar contigo. Evita mentirle u ocultarle cosas. Asimismo, cumple las promesas que le hagas para así demostrarle que puede confiar en ti.[7]- En caso de que ella te pida que guardes algo en secreto, no se lo digas a nadie más sin su permiso.
Advertencia: ser honesto no implica que seas grosero ni antipático. Evita decir cosas innecesariamente duras o mezquinas y tratar de hacerlo pasar por "honestidad brutal" o "amor duro".[8]
Mantén tu comportamiento amable y respetuoso. Si bien esto podría parecer sentido común básico, tu novia estará más feliz si la tratas con compasión y respeto. Esto implica no solo que estés allí para ella y hagas cosas bonitas por ella sino también que respetes sus límites, la escuches lo que tenga que decir y te disculpes cuando te equivoques. Asimismo, puedes ser respetuoso de las siguientes formas:[9]- No le grites a tu novia, no la insultes ni le hables de forma condescendiente.
- Trátala como si fuera tu igual.
- Respeta sus deseos si es que te pide que dejes de hacer algo.
- Defiéndela si ves que los demás le faltan el respeto.
- Dale espacio y deja que tenga tiempo a solas o con otros amigos.
Transmítele que estás allí cuando te necesite. Si quieres que tu relación con tu novia sea gratificante y feliz, debes hacer tu mejor esfuerzo por apoyarla en los momentos buenos y malos. Esto implica que no solo estés allí para consolarla cuando esté desanimada sino que también celebres con ella cuando las cosas salgan bien.[10]- Sé su animador cuando experimente desafíos. Felicítala y dile lo orgulloso que estás de ella cuando logre sus metas.
- Si está teniendo un momento difícil, debes estar allí para apoyarla con acciones y palabras. Pregúntale si puedes hacer algo para ayudarla.
Escucha activamente cuando quiera hablar. La buena comunicación hará que la relación se desenvuelva con mayor fluidez y ayudará a que ambos permanezcan felices.[11] En caso de que tu novia tenga algo que decirte, debes prestarle toda tu atención y escucharla sin interrumpirla. Transmítele que lo que tiene que decir es importante para ti y que de verdad quieres escucharla y comprenderla.- Guarda tu teléfono celular cuando te hable. Establece contacto visual, asiente y emplea pistas verbales (por ejemplo, "Ajá" o "Ya veo") para transmitirle que la escuchas. Hazle preguntas o reformula lo que diga para asegurarte de que lo comprendas.
- Resiste el ansia de ofrecerle consejos a menos que te los pida.
- Del mismo modo, no temas abrirte y hablar sobre tus propios sentimientos. Ella comprenderá mejor tu punto de vista si estás dispuesto a ser vulnerable.
Acepta la responsabilidad por tus errores. Todos se equivocan en algún momento. En caso de que cometas un error en tu relación, es posible que tu novia esté decepcionada, triste o enojada contigo. Si esto ocurre, debes resistir la tentación de echar la culpa o ponerte a la defensiva. Tan solo reconoce que te equivocaste y ofrécele una disculpa sincera.[12]- Al disculparte, debes responsabilizarte completamente por tus propios sentimientos y acciones. Evita usar lenguaje que le eche la culpa a tu novia.
- Por ejemplo, evita decir cosas como "Lamento que estés tan molesta, pero no habría gritado si no llegaras tarde siempre". Puedes probar en cambio con algo como "Lo siento, no debí gritarte así. Estaba frustrado, pero esa no fue una buena forma de reaccionar".
- En caso de que quieras abordar el comportamiento de tu novia, emplea lenguaje en primera persona que se enfoque en lo que tú sientas en lugar de sonar acusatorio. Por ejemplo, "Cuando llegas tarde, siento que mi tiempo no es tan importante para ti".
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Tómate el tiempo de aprender acerca de los intereses de tu novia. Ella es una persona individual con sus propias esperanzas, miedos, deseos y necesidades. Mientras mejor conozcas quién es y qué es lo que la hace especial, te será más fácil hacer cosas que la hagan feliz. Habla con tu novia acerca de lo que le importe y lo que le guste hacer. Haz el intento de participar e interesarte por las cosas que sean más importantes para ella.[13]- Por ejemplo, en caso de que tu novia diga que le gusta jugar videojuegos, pregúntale cuáles son sus favoritos. Fíjate si tiene interés en jugar contigo.
- En caso de que le guste escribir, pregúntale si puedes leer algo de su obra.
Comunícate con ella acerca de lo que quiera y lo que necesite. Será difícil que sepas qué es lo que quiere tu novia de la relación a menos que se lo preguntes. Comunicarte con tu novia, además de transmitirle que te importa, hará que te sea más fácil ser comprensivo. Estimúlala a decir lo que piensa si es que necesita algo y hazle preguntas simples. Por ejemplo:[14]- "¿Qué te gustaría hacer hoy?".
- "¿Puedo hacer algo para ayudar?".
- "¿Quieres hablar al respecto?".
- "¿Te estás divirtiendo?".
No hagas suposiciones acerca de tu novia. Las suposiciones pueden ser muy perjudiciales en las relaciones.[15] Evita caer en las trampas comunes asumiendo que sabes qué es lo que tu novia siente, piensa o quiere. Si estás en duda, siempre debes preguntar.- Por ejemplo, evita asumir que a ella le gusta ver películas románticas solo porque sea una cosa "de chicas". Quizás te des cuenta de que, en cambio, su cita ideal es ir al zoológico o participar en una noche de juegos en el bar.
- Tampoco debes simplemente asumir que está feliz en la relación. Comunícate con ella de vez en cuando y pídele retroalimentación. Por ejemplo, podrías decir "Oye, ¿te gustaría que saliéramos a cenar más a menudo?".
Consejo: también evita asumir que tu novia sabe lo que piensas o sientes. Si estás pensando en algo, ábrete con ella de una forma amorosa y respetuosa.
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Pasen tiempo juntos haciendo cosas que a ambos les gusten. Una excelente forma de hacer que la relación se mantenga positiva para ambos es divertirse juntos. Buscar actividades que a ambos puedan gustarles les será de ayuda para establecer un vínculo más estrecho a la vez que también la pasan bien. Separa un tiempo de calidad para los dos simplemente para divertirse.[16]- Por ejemplo, en caso de que a ambos les gusten los deportes, podrían ir a ver partidos juntos.
¿Sabías que…? Los estudios demuestran que las relaciones más felices son aquellas en las que la pareja se toma un tiempo para jugar y divertirse juntos.[17]
Prueben experiencias nuevas juntos. Aparte de hacer cosas que ya sepan que les gustan a ambos, pueden hacer que la relación se mantenga emocionante si salen juntos de su zona de confort y prueban cosas nuevas. Esto les ayudará a ti y a tu novia a crear recuerdos sólidos juntos y a mantener viva la chispa en la relación.[18]- Por ejemplo, podrían viajar juntos a un lugar nuevo, tomar una clase juntos sobre un tema que a ambos les dé curiosidad, o adoptar un nuevo pasatiempo mutuo.
Conoce mejor a sus amigos y familia. Tu novia se sentirá más feliz si sus demás relaciones siguen prosperando mientras estén juntos. Al interesarte por sus amigos y su familia, puedes mostrarle que respetas la importancia de esa parte de su vida. Asimismo, constituye una forma en la que ambos pueden divertirse y socializar juntos. Trata de separar un tiempo para hacer cosas juntos en grupo en lugar de solo pasar el rato a solas con tu novia todo el tiempo.[19]- Del mismo modo, presenta a tu novia a tus propios amigos y familia. Trata de incluirla en ocasiones cuando pases tiempo con ellos.
Sorpréndela de vez en cuando con algo romántico o divertido. Si bien es importante planificar un tiempo juntos, una sorpresa ocasional también puede ayudar a que las cosas se mantengan emocionantes.[20] Planifica una cita misteriosa, dale un regalo inesperado "solo porque sí" o sorpréndela preparando su postre favorito.- Evita preocuparte por hacer que la sorpresa sea elaborada. Puede ser algo tan simple como dejarle una pequeña nota de amor en algún lugar para que la encuentre.
CONSEJO DE ESPECIALISTAConnell Barrett es un experto en relaciones y fundador y coach ejecutivo de Data Transformation, su propio negocio de consultoría de relaciones fundado en 2017 y con sede en la ciudad de Nueva York. Connell asesora a clientes en función de su sistema de citas A.C.E.: Autenticidad, Claridad y Expresividad. También es coach de citas con la aplicación de citas The League. Su trabajo ha sido compartido en Cosmopolitan, The Oprah Magazine y Today.Coach de citas
Connell Barrett
Coach de citasHaz todo lo posible por hacerla sentir especial. Todos tenemos una necesidad profunda de sentirnos especiales. Muchas relaciones empiezan a tambalearse cuando uno o ambos miembros dejan de hacer que el otro se sienta como el número uno, así que debes preguntarte cómo puedes hacer que tu pareja se sienta importante, apreciada y amada hoy. Por ejemplo, dile a tu novia que es hermosa o envíale un mensaje de texto coqueto o un mensaje en el que le digas que piensas en ella.
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Referencias
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/images/application_uploads/gordon-RelationshipMaintenance_1.pdf
- ↑ https://goodmenproject.com/featured-content/11-ways-to-make-a-woman-feel-loved-dg/
- ↑ https://goodmenproject.com/featured-content/11-ways-to-make-a-woman-feel-loved-dg/
- ↑ https://www.today.com/health/30-easy-not-cheesy-ways-fall-love-your-husband-again-t74681
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- ↑ https://goodmenproject.com/featured-content/how-to-get-your-partner-to-initiate-sex-more-often-jgc/
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/healthy-relationship.html
- ↑ https://www.counselling-directory.org.uk/counsellor-articles/no-offence-im-just-being-honesthonesty-or-bullying-know-the-difference
- ↑ https://bodytalk.org.au/relationships/respectful-relationships/
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- ↑ https://www.amherst.edu/campuslife/health-safety-wellness/counseling/self_care/healthy_relationships/10_tips_for_health_realtionships
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- ↑ https://blogs.psychcentral.com/relationships-balance/2013/07/20/assumptions-are-toxic-to-relationships/
- ↑ http://berkeleysciencereview.com/couples-who-play-together-stay-together/
- ↑ http://berkeleysciencereview.com/couples-who-play-together-stay-together/
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- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/healthy-relationship.html
- ↑ https://psychcentral.com/blog/5-ways-to-show-you-care/
Acerca de este How.com.vn
Coach de citas
Este artículo fue coescrito por Connell Barrett. Connell Barrett es un experto en relaciones y fundador y coach ejecutivo de Data Transformation, su propio negocio de consultoría de relaciones fundado en 2017 y con sede en la ciudad de Nueva York. Connell asesora a clientes en función de su sistema de citas A.C.E.: Autenticidad, Claridad y Expresividad. También es coach de citas con la aplicación de citas The League. Su trabajo ha sido compartido en Cosmopolitan, The Oprah Magazine y Today. Este artículo ha sido visto 275 828 veces.
Categorías: Fortalecimiento de relaciones
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