Cómo enderezar tus dientes sin frenillos

Algunas personas dicen que tener una sonrisa hermosa y recta es el mejor accesorio, pero no todo el mundo se siente seguro con la apariencia de sus dientes. Aunque se considera que los frenillos son la mejor forma de enderezar los dientes, no a todas las personas les gusta el aspecto metálico de los frenillos tradicionales. Afortunadamente, existen otras formas de enderezar los dientes sin usar frenillos; solo depende de tus necesidades dentales específicas.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Prevenir los dientes torcidos

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La presión y la superposición hacia adentro de los dientes es el resultado de una presión suave y regular hacia adentro en los dientes. Una de las causas más comunes de esto es dormir boca abajo, lo que también agrega mucho peso en la cara y una cantidad significativa de presión hacia adentro en los dientes. Esta presión es peor si pones el brazo o algo firme debajo de la cabeza mientras duermes boca abajo. Aunque sea tu posición favorita para dormir, trata de hacerlo boca arriba o de lado para no mover lentamente los dientes hacia adentro.^{[1]XFuente de investigación}
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Evita inclinar la cara sobre la mano durante el día. Debido a que muchas personas trabajan o estudian frente a un escritorio durante largos períodos del día, este problema es un resultado común de la mala postura. Cuando te encorvas hacia adelante en el escritorio y apoyas la cara sobre la mano, esto causa mucha presión persistente en un lado de la mandíbula. Esta presión puede empujar lentamente los dientes hacia adentro, lo que provoca que los dientes se tuerzan en un lado de la cara. ^{[2]XFuente de investigación}
- Para evitarlo, trata de volver a alinear la postura, asegurándote de estar bien sentado, en lugar encorvarte hacia la columna lumbar. Alinear la parte inferior del cuerpo te ayudará a posicionar mejor la parte superior para evitar la fatiga en el cuello y la necesidad de apoyar la cara en las manos.
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Evita chuparte el dedo pulgar o de hacer cosas similares que tengan que ver con tus dientes. Además de la presión constante hacia adentro que provoca el torcimiento de los dientes, estos también pueden ser el resultado de la presión hacia fuera en la boca. Esto es más común en los niños que se chupan el pulgar de forma excesiva. Sin embargo, muchos adolescentes y adultos también tienen malos hábitos que provocan una presión hacia afuera. Usar pajillas, masticar los bolígrafos y hacer burbujas con la goma de mascar causan una presión similar a la que se produce al chuparse el pulgar, y pueden hacer que los dientes se tuerzan hacia afuera. Trata de eliminar cualquier hábito que les agregue presión hacia fuera a los dientes. ^{[3]XFuente de investigación}
- Si no puedes dejar de usar pajillas, al menos asegúrate de colocar una en la parte posterior de la boca y no apoyarla contra los dientes.
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Cierra el espacio de cualquier diente faltante. Aunque es normal que los dientes de leche se caigan y les den paso a los dientes permanentes, perder los permanentes siendo adulto puede causar problemas, incluidos los dientes torcidos. Los adultos pueden perder los dientes debido a las extracciones, a los problemas dentales, a las lesiones o a que los dientes permanentes nunca salieron después de que los dientes de leche se cayeron. El espacio que queda debido al diente que falta pone más presión sobre los dientes existentes, lo cual pueden hacer que se muevan y se tuerzan. Cerrar el espacio con frenillos, puentes dentales, implantes dentales o dentaduras parciales no permitirá que los dientes existentes se muevan y se tuerzan.^{[4]XFuente de investigación}
- El movimiento de los dientes en los espacios existentes también es el resultado de un proceso natural llamado "mesialización", lo que significa que los dientes tienen la tendencia a moverse hacia el frente.
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Extrae las muelas del juicio cuando llegue el momento. Aunque algunos estudios muestran que dejar las muelas del juicio en la boca en lugar de extraerlas no causa que los demás dientes se tuerzan, no es igual para todos. Si las muelas del juicio salen torcidas o los dientes ya están torcidos, las muelas del juicio pueden causar rápidamente que los dientes cambien de posición de forma significativa. ^{[5]XFuente de investigación}
- Las citas regulares y las radiografías de la boca y la mandíbula revelarán con antelación la probabilidad de que esto te ocurra, y deberán extraerte las muelas del juicio cuando el dentista lo indique. Posponerlo solo causará dolor y la posibilidad de que los dientes se tuerzan.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Buscar un ortodoncista

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Es importante identificar primero lo que te gustaría cambiar de la apariencia de tus dientes para que puedas contarle sobre tus objetivos a un ortodoncista. Algunas opciones de tratamiento solo pueden abordar ciertos problemas dentales, así que la clave es tener una idea clara de cómo quieres que luzcan tus dientes al final.
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Investiga sobre los ortodoncistas certificados en tu área. Los dentistas y los ortodoncistas son diferentes: además de la odontología, los ortodoncistas también tienen la preparación sobre el desarrollo complejo de los dientes y la forma de la cara. Es importante que consultes con un ortodoncista para determinar un plan de tratamiento, no con un dentista. También es importante que sea un ortodoncista certificado, ya que así te aseguras de que tenga una licencia y el nivel más alto de tratamiento y preparación integral.^{[6]XFuente de investigación}
- En casos complejos, un ortodoncista puede requerir la ayuda de un cirujano oral o de un cirujano maxilofacial para establecer un plan de tratamiento completo.
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Haz una cita con un ortodoncista para discutir los tratamientos. Puedes haber investigado un poco por tu cuenta, pero la única persona que puede decirte exactamente cuáles son tus opciones en cuanto a los aparatos dentales es el ortodoncista. Algunas veces, los frenillos son la única opción para tus necesidades dentales. De lo contrario, es esencial hablar sobre los otros tratamientos con él y escuchar sus consejos. Algunas preguntas útiles que puedes hacer incluyen los siguientes:^{[7]XFuente de investigación}
- ¿En qué consiste el plan de tratamiento propuesto y cuáles son algunas de las consecuencias si decido no optar por una de estas opciones en este momento?
- ¿Cómo determinan el costo del tratamiento y qué opciones de pago existen? Además, ¿qué planes de seguro aceptan?
- ¿Qué tipo de seguimiento se le debe dar a esta opción de tratamiento?
- ¿Proporciona referencias de los pacientes o algún tipo de imágenes antes y después de su trabajo?
Se recomienda que pidas dos o tres opiniones antes de seguir adelante con el plan de tratamiento indicado, sobre todo si te recomiendan extraer los dientes o si tu caso es complicado. Muchos ortodoncistas simplemente te ponen los frenillos aun cuando hay otras opciones disponibles, pero los expertos coinciden en que generalmente no existe “una sola forma correcta”.^{[8]XFuente de investigación} Al visitar unos cuantos ortodoncistas, podrás encontrar uno con el que te sientas cómodo y que puedas pagar.
Una vez que hayas elegido a un ortodoncista en quien confíes, se programará una cita posterior a la consulta. Durante esta cita, el ortodoncista tomará un molde de la boca y también unas radiografías panorámicas de la cara y la mandíbula. Con la radiografía y el molde, el ortodoncista podrá determinar exactamente lo que hay que hacer para arreglar tu sonrisa y podrá explicarte los detalles de las diferentes opciones de tratamiento.^{[9]XFuente de investigación} Con esta información, puedes considerar las opciones que tienes y elegir el mejor tratamiento para ti.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Elegir la mejor opción de tratamiento

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Considera un alineador transparente. Los alineadores transparentes son una serie de retenedores ajustados y a medida que se deslizan sobre los dientes y los realinean lentamente. Debido a que la boca de los niños aún está creciendo y desarrollándose, los alineadores transparentes son mejores para los adolescentes o adultos que ya no están sufriendo cambios en la boca. Esta opción de tratamiento también suele usarse para los pacientes con problemas como las separaciones y las desalineaciones leves o moderadas y no para el tratamiento de maloclusión grave o problemas más complejos. El tratamiento con los alineadores transparentes normalmente tarda de 10 a 24 meses y cuesta de $5000 a $8000, dependiendo de la duración del tratamiento. Algunas otras consideraciones incluyen:^{[10]XFuente de investigación}
- Una ventaja es que los alineadores transparentes se pueden quitar, lo que hace que sea más fácil limpiarlos y mantener una buena higiene bucal.
- Otra ventaja es que el alineador transparente es menos obvio que los frenillos tradicionales. Si te preocupa la apariencia de los frenillos tradicionales, esta es una buena opción.
- Los alineadores transparentes requieren que los pacientes sean muy disciplinados para usarlos, ya que si no se usan lo suficiente, se necesitará un período de tratamiento más largo.
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Pregunta sobre los frenillos linguales. Los frenillos linguales son similares a los frenillos tradicionales, excepto que se colocan en la parte posterior de los dientes. Usan el mismo sistema de cables para apretar y enderezar los dientes de forma gradual y por lo general, se usan de 6 a 24 meses, dependiendo de la complejidad del tratamiento. Esta opción de tratamiento es mejor para las personas mayores de 10 años que tienen problemas de separación moderados o extremos. Al igual que los alineadores transparentes, son una opción excelente para las personas que quieren una opción discreta, ya que los frenillos linguales son difíciles de ver. Sin embargo, son mucho más costosos que los frenillos tradicionales, ya que cuestan aproximadamente de $6000 a $13 000, dependiendo de la complejidad y la duración del tratamiento. También ten en cuenta lo siguiente:^{[11]XFuente de investigación}
- Una razón por la que son tan caros es porque el material utilizado es oro, que se adapta perfectamente a la forma interna de tus dientes.
- Al principio, pueden ser muy incómodos y te llevará algún tiempo adaptarte a ellos. Muchas personas sufren de irritación por el contacto entre los frenillos y la lengua.
- Es muy común padecer de dificultades temporales para hablar y de ceceo con los frenillos linguales.
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Prueba un expansor de paladar. Los expansores de paladar, que también se conocen como aparatos de expansión maxilar rápida o expansores de ortodoncia, se usan para ensanchar la mandíbula superior para que los dientes superiores e inferiores encajen mejor. Se compone de un tornillo que se sujeta a los dientes con bandas y al girar el tornillo con una llave, la mandíbula superior se ensancha. Este ensanchamiento ayuda a los dientes torcidos, ya que crea un espacio para que los dientes se muevan de forma natural y regresen a sus posiciones correctas. Funciona mejor para los niños y adolescentes menores de 15 años, ya que los huesos de la mandíbula superior aún son flexibles. Los expansores de paladar tienden a costar aproximadamente de $1000 a $3000, dependiendo de la duración del tratamiento. Esto también puede variar dependiendo del país donde te encuentres. Ten en cuenta lo siguiente:^{[12]XFuente de investigación}
- Una vez que se haya completado la expansión, el expansor se mantiene en la boca durante unos tres meses para estabilizar los dientes y el paladar antes de quitarlo.
- Los expansores de paladar requieren que visites con frecuencia al ortodoncista, que usa una llave especial para expandir el paladar de forma gradual.
- A veces, la expansión del paladar puede ser muy dolorosa y algunas veces puede causar dificultades temporales para hablar e irritación en la boca.
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Elige un retenedor. Los retenedores pueden ser fijos o extraíbles y están diseñados para los arcos superior o inferior de la boca para sujetar y enderezar los dientes. Por lo general, los retenedores se usan para mantener la posición de los dientes después del tratamiento con frenillos o alineadores transparentes. Sin embargo, los retenedores también se usan algunas veces para corregir las desalineaciones menores para los pacientes de todas las edades. ^{[13]XFuente de investigación}
- Los retenedores suelen costar de $500 a $2500 dependiendo de la complejidad y la duración del tratamiento.
- Los retenedores fijos se adhieren a la parte posterior de los dientes, por lo que son discretos.
- Los retenedores extraíbles son fáciles de limpiar para mantener una buena higiene bucal.
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Elige unas carillas dentales. También se conocen como carillas de porcelana o carillas estéticas y son piezas de porcelana que se colocan encima de los dientes existentes. Son ideales para los pacientes que tienen espacios entre los dientes, los dientes fracturados o decoloración. El ortodoncista elimina una capa delgada del esmalte dental y luego sujeta a los dientes las carillas seleccionadas especialmente, usando una resina sensible a la luz. Por lo general, el procedimiento se puede hacer en una sola sesión, así que los resultados son inmediatos. ^{[14]XFuente de investigación}
- Las carillas son muy costosas; por lo general, cuestan aproximadamente de $500 a $1300 por diente.
- Esta opción rara vez se hace para alguien que no sea adulto, ya que la forma de la cara suele determinar el tamaño adecuado de la carilla y los niños y los adolescentes aún están en crecimiento.
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Aprende sobre el contorneado dental. También se conoce como remodelación de los dientes; el contorneado dental se realiza lijando algunas áreas del esmalte de los dientes o usando una resina del color del diente para arreglar la forma. Por lo general, solo se hace para los pacientes adultos, ya que esta opción es un contorneado permanente de los dientes, lo cual podría no ser adecuado para los adolescentes y los niños que están en crecimiento. Debido a que se lijan o se rellenan los dientes, el contorneado dental solo se usa para acortar los dientes o para corregir los dientes ligeramente torcidos, astillados o agrietados.^{[15]XFuente de investigación}
- El contorneado dental se realiza en un solo procedimiento y por lo general, cuesta aproximadamente de $50 a $500 por cada diente, dependiendo de la cantidad de trabajo que sea necesario.
- También debes tener en cuenta que el contorneado con resina compuesta no es muy duradero y puede ser necesario hacerlo de nuevo.
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Utiliza el aparto Herbst. Este dispositivo ayuda a enderezar los dientes corrigiendo las imperfecciones en la mandíbula. Tiene una extensión metálica que está unida a los molares y se encarga de desarrollar la mandíbula inferior hacia adelante, lo que permitirá corregir la mordida. De esta manera, la mandíbula inferior y superior se unirán, lo que es necesario para enderezar tus dientes.
- Deberás utilizar este dispositivo durante un año para permitir que la mandíbula inferior se coloque en la posición correcta.
- Estos aparatos no son discretos y se necesita tiempo para que logren mejores resultados.
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Elige un arco extraoral. Este es otro aparato que se puede usar para enderezar los dientes y su función es ejercer presión contra los dientes superiores y la mandíbula haciendo que se coloquen en la posición correcta.
- Para obtener mejores resultados, debes usarlo a diario durante la cantidad de horas especificadas.
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Considera la posibilidad de usar una adhesión compuesta. Con este tratamiento, se utiliza un material de resina del color de los dientes para darles forma por medio de adhesivos. Esto les dará la apariencia de dientes más rectos.
- Este tratamiento se utiliza para una corrección menor o temporal de las imperfecciones dentales.
- También es propenso a la tinción.
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Utiliza un levantamiento dental. Este tratamiento puede mejorar radicalmente tu sonrisa. Su función es levantar y esculpir la línea de las encías para mostrar tus dientes. Si te faltan varios dientes, tus encías están demasiado expuestas o la línea de las encías es asimétrica, considera la posibilidad de utilizar este tratamiento.
- Este tratamiento no es apto para todos.
- El precio de un procedimiento simple puede variar de 300 a 600 dólares por diente.
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Consejos

Para localizar un ortodoncista certificado cerca de ti, visita la página: https://www.americanboardortho.com/portal/public/
Si el ortodoncista te da un retenedor para usarlo todas las noches después de terminar el tratamiento, asegúrate de usarlo todas las noches durante el tiempo indicado. Los dientes tienen memoria y por naturaleza buscan regresar a su posición original, así que si lo dejas de usar muy pronto o no lo usas lo suficiente, los dientes pueden regresar a donde estaban.^{[16]XFuente de investigación}
Si tienes problemas con el costo del tratamiento para enderezar los dientes, ten en cuenta que algunas clínicas dentales escolares ofrecen servicios dentales que hacen los estudiantes supervisados o las facultades a precios reducidos.^{[17]XFuente de investigación}

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Advertencias

No intentes hacer ninguna técnica para enderezar los dientes por tu cuenta. Los tratamientos caseros hechos por ti mismo son muy inseguros. La Asociación Americana de Ortodoncistas incluso ha emitido una alerta al consumidor en la cual se desaconsejan las técnicas hechas por uno mismo para enderezar los dientes, ya que pueden causar daños permanentes, pérdida, infecciones y más desalineación en los dientes.^{[18]XFuente de investigación}

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